如何预防静脉曲张-郭连瑞-慢病 - 三九养生堂 - 腾讯视频
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?1,134,232→ 如何预防静脉曲张
如何预防静脉曲张
健康咨询描述：
双下肢静脉血管突出,平时坐的多.无意间发现
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：如何预防,现在出现了曲张较轻怎样治疗.
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：1312称赞：112
&&&&&&病情分析：&&&&&&平时坐得太多就会引起的,不过,如果早期发现的话治疗起来比较容易的,不要担心&&&&&&指导意见：&&&&&&其实,坐得太多和站得太多都有很大机会得静脉曲张,因为您才刚发现,也因为您经常坐着,所以,您只要减少总坐的时间,站跟坐交替着来,多做运动,轻度运动,很简单的动作都可以预防静脉曲张和其他的一些病,还有,从现在开始穿紧身的丝袜,不要太紧就行,
擅长: 腰椎间盘突出、股骨头坏死、强直性脊柱炎、风湿、类风
帮助网友：933称赞：127
&&&&&&指导意见：&&&&&& &&&&&&&&&&&&
擅长: 中医消化科、针灸、呼吸内科等
帮助网友：15665称赞：1526
&&&&&&病情分析：&&&&&&
静脉曲张俗称「炸筋腿」是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,是血管突出皮肤表面的症状.静脉曲张多发生在下肢,其它阴囊精索,腹腔静脉,胃部食道静脉等也会发生静脉曲张. &&&&&&指导意见：&&&&&&
静脉曲张的治疗&&&&&&　　压迫治疗法：使用弹性袜,利用外在的压力来减少运动时产生的水肿.理论上说,弹性袜的压力,在足踝部最大,往上逐渐减少其压力.通常最好能穿至大腿的弹性袜.弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著,一直到夜间上床后再脱掉.如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡,则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗. &&&&&&　　硬化剂治疗：将高张性溶液(如高浓度盐水或硬化剂)注射到曲张的静脉,破坏血管内膜,使其封愈后消失.但仅能治疗小的曲张血管,且治疗中可能会有剧痛,色素沉淀,甚至发炎,红肿,溃烂等后遗症,且有容易复发及复发后难以处理的问题,所以仅适用于少数患者. &&&&&&　　血管外雷射或脉冲光：和去除斑点的雷射美容原理一样,优点是只需局部麻醉,治疗时间短,疼痛低,伤口相当小,不会留下难看疤痕,可立刻行走.但只针对微细的蜘蛛状静脉曲张,要自费且需数次疗程才有效. &&&&&&　　外科抽除手术：在腹股沟做切口,切断结扎或抽出大隐静脉,需要半身或全身麻醉,需住院2-3天.若静脉曲张太厉害时,可能需要数个小伤口,一段段的抽除曲张静脉.治疗完整但有皮下瘀青及伤口较疼痛的缺点. &&&&&&　　血管内烧灼治疗：在膝盖或足踝内侧做小切口,放入极细的导管,用高频波（或称射频）或雷射光束烧灼,阻断曲张的静脉血流.单纯的血管内烧灼治疗手术有可在局部麻醉情况下进行,不必住院,疤痕与疼痛较少,治疗后绑上弹绷就可走动回家,成功率高等优点.不过健保不给付,需自费,且大多数病患可能不仅单以此法即可解决,需辅以其他方式如微创静脉曲张旋切系统才可有较完整的治疗. &&&&&&　　微创静脉曲张旋切内视镜系统：使用内视镜及抽吸旋切方式将蚯蚓般的静脉绞碎吸出,伤口比传统手术小,较美观,但有麻醉及住院需要且耗材需自费. &&&&&&　　静脉曲张激光闭合术（静脉EVLT技术）：应用半导体激光传导的特性,将细细的光导纤维穿刺进入血管内,通过传导激光,从而达到精确损毁血管内膜,使静脉纤维化达到血管闭合的目的,迄今为止,EVLT激光治疗术是治疗静脉曲张损伤最小,操作最简便,方法最安全,名副其实的微创技术.&&&&&&生活护理：&&&&&& 　1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高,放下的运动.可能的话,最好能小走一番. &&&&&&　　2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环. &&&&&&　　3.避免经常提超过10千克的重物. &&&&&&　　4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加. &&&&&&　　5.每晚检查小腿是否有肿胀情况. &&&&&&　　6.戒烟. &&&&&&　　7.保持脚及腿部清洁,避免受伤. &&&&&&　　8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药. &&&&&&　　9. 晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米. &&&&&&　　10.养成每天穿着医用弹力袜,运动腿部1小时的习惯,散步,快走,骑自行车,跑步皆可.小腿静脉压过高的人,应在每天起床后,就穿上弹力袜,晚上睡觉时再脱下.&&&&&&
&&&&&&以上是对“如何预防静脉曲张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：365称赞：35
&&&&&&病情分析：&&&&&&出现了曲张较轻怎样治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&女性出现静脉曲张,建议平时要注意腿部血液循环,不要让褪总是在地不动,女性可以穿护腿肚子的靴子,夏天穿长丝袜,对曲张血管有好处,防止严重.
帮助网友：15称赞：3
&&&&&&病情分析：&&&&&&38岁女性,双下肢静脉血管突出&&&&&&指导意见：&&&&&&你好,对于静脉曲张,早预防是很好的,现在一般有以下几点预防措施：&&&&&&　　1, 此病有遗传倾向,有静脉曲张家族史,一般在30岁左右发病,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于防治. &&&&&&　　2, 肥胖的人应该减肥,肥胖虽不是直接原因,但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重. &&&&&&　　3, 长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,最好穿弹力袜套,使浅静脉处于被压迫状态. &&&&&&　　4, 妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环,避免静脉曲张. &&&&&&　　5, 戒烟,因吸烟能使血液粘滞度改变,血液变粘稠,易淤积.口服避孕药也有类似作用,应尽力少服用. &&&&&&　　6, 足浴和足部的按摩,经常用温热水（及膝部）和足,小腿及大腿的按摩,可有效地消除腿部疲劳和压迫感,改善静脉循环,加用中药和护足保养品效果更佳. &&&&&&　　7, 抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变,帮助静脉血液回流,有利于腿部的静脉压力的降低,防止静脉曲张的形成.弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用）,在每日下床之前,将双腿举高慢慢套入.弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张.&&&&&&只要持之以恒,腿上浮出的青筋,便能逐步控制和改善.&&&&&&
帮助网友：1682称赞：237
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!静脉曲张要在平时注意.&&&&&&指导意见：&&&&&&不要长期坐着和站着,要多运动,增强体质,经常抬高下肢,也可以用皮筋扎紧下肢一两个小时每天.
疾病百科| 静脉曲张
挂号科室：骨外科、周围血管科
温馨提示：调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲...
好发人群：所有人群尤其是久站人群
是否医保：--
常见症状：皮炎、水肿、静脉曲张、小腿下部色素沉着
治疗方法：药物治疗、手术治疗
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> 下肢静脉曲张预防保健
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　　下肢静脉曲张是一种常见病。据统计，我国下肢静脉曲张的发病率为8%左右。该病多见于长期站立工作的人，如交通民警、教师、车工和强体力劳动者，以及孕妇和体形高大粗壮的人。上述人群可以...
　　静脉曲张是一种血管疾病，是由于日常站立时间过长，腿部的过度劳累所导致的，但是很多人都很困惑关于下肢静脉曲张的预防，下面小编搜集了一些关于静脉曲张的预防，希望可以对您有所帮助。　...
　　静脉曲张是一种血管疾病，是由于日常站立时间过长，腿部的过度劳累所导致的，但是很多人都很困惑关于下肢静脉曲张的预防，下面小编搜集了一些关于静脉曲张的预防，希望可以对您有所帮助。　...
　　下肢静脉曲张好发于长期站立工作的人群，譬如教师、地铁站务、销售等职业。下肢静脉曲张的早期症状是腿部血管突出，并发小腿胀痛、发痒、易抽筋等现象，站立时间稍长腿部如同灌铅般沉重。下...
　　长期负重工作或者是长期站立工作的人员是很容易造成下肢静脉曲张的产生的，老师，医生等就是这样的疾病易患人群，老师为了下一代而努力奋斗，医生为了患者的健康而努力工作，难道他们这样舍...
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怎样预防静脉曲张
怎样预防静脉曲张
全部症状：下肢酸，小静脉看得见。
发病时间及原因：去美容院做护理时，发现下肢的小静脉比别人的明显。站或走路时间长觉得酸，不知道做什么运动可以预防静脉曲张。
治疗情况：没有治疗
共19条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：静脉曲张、脉管炎、静脉血栓、动脉硬化等
问题分析：您好，静脉曲张预防可以通过弹力袜，平时避免久站久坐，可适当运动，饮食少吃辛辣刺激性食物。意见建议：静脉曲张发现后要及时就诊，切勿拖延，日常生活中要积极预防，可以做些简单的动作来预防静脉曲张，饮食少吃辛辣刺激性食物。祝早日康复！
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：1496
病情分析：
意见建议：避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：106221
病情分析：
意见建议：
静脉曲张的措施：
1.此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
2.肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。 　　　
3.妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。 　　
4.每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。 　
5.改变生活习惯，饮食以清淡、低脂、低糖为主，高血脂的患者应避免高脂餐，服用降血脂的药物。多吃富含维生素的水果、蔬菜，多吃富含胶原蛋白的食物，利于保持血管的弹性。
6.常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：18846
病情分析：
意见建议：你好；静脉曲张的原因由静脉瓣关闭不全或深静脉血栓导致下肢静脉血从浅静脉回流,导致浅静脉压力增大扩张,引起的静脉曲张,治疗可以用药物注射血管或手术治疗.平时注意不要长时间站立,宜穿长筒的弹力丝袜.戒烟戒酒。祝你健康。
职称：护士
专长：其他
&&已帮助用户：24843
您好，经常的活动下脚踝，休息的时候将腿抬高，如果经常地站立，可以买一双静脉曲张袜，祝您健康
会员7388384
下肢小静脉明显是静脉曲张的表现吗?
回复：不太清楚您说的小静脉明显是怎样的，因为您不是专业的人员，您的描述和事实可能不符
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：157579
静脉曲张的原因由静脉瓣关闭不全或深静脉血栓导致下肢静脉血从浅静脉回流,导致浅静脉压力增大扩张,引起的静脉曲张,治疗可以用药物注射血管或手术治疗啊.平时注意不要长时间站立,宜穿长筒的弹力丝袜
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：49759
平时坐得太多就会引起的,不过,如果早期发现的话治疗起来比较容易的,不要担心
其实,坐得太多和站得太多都有很大机会得静脉曲张,因为您才刚发现,也因为您经常坐着,所以,您只要减少总坐的时间,站跟坐交替着来,多做运动,轻度运动,很简单的动作都可以预防静脉曲张和其他的一些病,还有,从现在开始穿紧身的丝袜,不要太紧就行,
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：8807
病情分析：激光治疗静脉曲张与手术剥离曲张的血管治疗道理都是一样的，激光是把曲张血管闭合，手术是把曲张血管拖出剔除，静脉曲张血管里的血液，不会回到心脏去吸取营养，是废祛的血，这部分占不到全身血液循环的5%，所以不会影响，闭合了以后血液走深静脉回流。
意见建议：
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：3129
静脉曲张患者中10％的病人从事经常走动的职业；30％的病从事经常保持坐位工作的职业；60％的人从事站立性工作和体力活，所以专家提醒：那些需要久站或久坐工作的人群，应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。女性束腰不要过紧，回家后应该让全身放松。
此外患者要注意保持大便通畅，戒烟酒。肥胖者应有减肥计划：饮食宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。感觉腿部静脉曲张位置瘙痒，不要抓挠，也不要胡乱涂抹皮炎类药膏。患者睡眠时，可把双脚轻轻垫起15度左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：6487
病情分析：对于静脉曲张,早预防是很好的,现在一般有以下几点预防措施：
　　1, 此病有遗传倾向,有静脉曲张家族史,一般在30岁左右发病,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于防治.
　　2, 肥胖的人应该减肥,肥胖虽不是直接原因,但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重.
　　3, 长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,最好穿弹力袜套,使浅静脉处于被压迫状态.
　　4, 妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环,避免静脉曲张.
　　5, 戒烟,因吸烟能使血液粘滞度改变,血液变粘稠,易淤积.口服避孕药也有类似作用,应尽力少服用.
　　6, 足浴和足部的按摩,经常用温热水（及膝部）和足,小腿及大腿的按摩,可有效地消除腿部疲劳和压迫感,改善静脉循环,加用中药和护足保养品效果更佳.
　　7, 抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变,帮助静脉血液回流,有利于腿部的静脉压力的降低,防止静脉曲张的形成.弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用）,在每日下床之前,将双腿举高慢慢套入.弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张.
意见建议：
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：233840
问题分析：小腿酸可能的原因有：不恰当的运动导致解决办法：合理的控制好运动时间和运动的激烈度这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜有助于舒缓酸痛2你应该补钙了补钙除了合理选择钙制剂之外意见建议：多晒太阳均衡营养科学烹调等也是很重要日常有许多食物可作补钙食品
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：406332
指导意见：静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。治疗可以用压迫治疗法：使用医用弹力袜，医用循序减压弹力袜在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减。在小腿肚减到最大压力值的70%-90%，在大腿处减到最大压力值的25%-45%。压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流，有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。弹力袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：220482
指导意见：静脉曲张的原因由静脉瓣关闭不全或深静脉血栓导致下肢静脉血从浅静脉回 流，导致浅静脉压力增大扩张引起的静脉曲张。建议服用羟苯磺酸钙胶囊。平时注意不要长时间站立，宜穿长筒的弹力丝袜。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：125320
指导意见：，建议服用羟苯磺酸钙胶囊，平时注意不要长时间站立，宜穿长筒的弹力丝袜，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等，
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：180894
指导意见：静脉曲张是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱,静脉瓣膜缺陷及浅静脉内压升高或长时间维持相同姿势很少改变,重体力劳动,妊娠,慢性咳嗽,习惯性便秘等后天因素使血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,是血管突出皮肤表面的症状.
使用弹性袜或弹力绷带：利用外在的压力来减少运动时产生的水肿.通常最好能穿至大腿的弹性袜.弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著,一直到夜间上床后再脱掉.如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡,则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗.还应避免久站,久坐,间歇抬高患肢.仅能用于改善症状. 另外硬化剂治疗但仅能治疗小的曲张血管,且治疗中可能会有剧痛,色素沉淀,甚至发炎,红肿,溃烂等后遗症,且有容易复发及复发后难以处理的问题,所以仅适用于少数患者.
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：398975
指导意见：静脉曲张可以发生于深静脉血栓综合征。病变部位多在下肢小腿，在急性期主要症状表现为下肢小腿的红肿热痛，有条索状结节或大面积结块.一般是药物和手术治疗的.
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，这可能是静脉曲张引起的，静脉曲张的原因由静脉瓣关闭不全或深静脉血栓导致下肢静脉血从浅静脉回流,导致浅静脉压力增大扩张,引起的静脉曲张,治疗可以用药物注射血管或手术治疗啊.平时注意不要长时间站立,宜穿长筒的弹力丝袜。
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：50651
指导意见：你好，　静脉曲张是较大的浅静脉及其分支因静脉压增高而产生扭曲性的扩张和延长，是发生于中年人的一种常见疾病。下肢静脉分为深静脉和浅静脉两组。建议服用符瑞曲克芦丁颗粒，对于早期的静脉曲张效果较好，晚期建议手术治疗。不要久立，
专长：静脉曲张 下肢静脉曲张 血管炎 动脉硬化闭塞症 脉...
问题分析：你好，根据你的描述可能还是静脉曲张初期症状，血管扩张，患肢皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，静脉发生异常的扩大肿胀。此时期除外观不雅外，患者一般无其他异常感受，因此麻痹大意，导致静脉曲张进一步发展。意见建议：此时期治疗简单，费用低，采用局部定点介入疗法，无需住院即可治愈。毕竟没有图片参考不能断定病情的症状，建议患者到正规的周围血管病诊疗中心进行确诊和治疗。做好日常保健措施，这样对于治疗是有很大的帮助的，给患肢做做按摩，则可以减轻下肢肌肉的酸疼，促进局部血液循环，受到意想不到的效果。少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象;注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。
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