得了肩周炎注意事项在日常生活中应该注意哪些问题？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-12 07:37 标签： 肩周炎注意事项
CDFGHJKLMNQRSTWXYZ>>>>热点专题：||肩周炎日常需要注意什么？来源：99健康网&& | 肩周炎患者需要注意什么事情，才能让他们快速恢复呢？对于肩周炎患者朋友来说，要想快速取得治疗效果，良好的生活习惯和习惯是离不开的。下面我们看看，在生活习惯和饮食习惯方面，肩周炎患者需要注意什么呢？第一，饮食注意控制体重，不吃热量高的食物，必要时可以到网上查询一下科学的方法，因为体重下降之后能够防止或减轻关节损害；1.忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属的&痹症&范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，明显加重。2.忌吃用铁锅烧的饭莱。因为人体内较多的铁可与蛋白质结合顶形成一种物质，这种物质冉与铁分子结合，可形成铁蛋白蓄积于关竹的剥液之中。每一个铁蛋白分子含有4500个铁原子，如再与铁结合就达到饱和，饱和的铁蛋自具有毒性，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。3.忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。5.忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。这些食物有利于的康复。第二， 自我保护避免过度劳累，在做家务或者工作的时候，尽量选择较轻的工作，而且在工作之后，一定要及时的休息。及时妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等疾病，坚持适量体育锻炼，有规律的运动可以加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用，从而加强对关节的保护；第三， 注意保暖在天气寒冷、气温变化时注意关节保暖。 多注意天气情况，尽量在天气变化之前改变穿着，防止受冷。在最后小编还为大家列举几个能够尽量舒展自身的动作，比如：在身体后面拉手、张开双臂做大鹏展翅状、背手下蹲。也希望肩周炎患者注意，每天做一二十次，持之以恒，必有良效。现在大家应该知道肩周炎患者需要注意什么事情了吧。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：吴艳梅）掌上淘医安卓版
全球医院网公众号
（本文内容/图片转自网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）分享到：相关阅读：······上一篇：下一篇：疾病热文阅读推荐········已有条评论，共人参与，点击查看我来说两句骨科编辑推荐····疾病热点排行榜········精品推荐····热点药品全站热点推荐科室不孕不育呼吸内科脑外科血管外科其他科：精神病科急诊科骨科合作商家
(C) 版权所有
本站常年 ：德恒(福州)律师事务所 任林鹏、李剑敏律师特别声明：本网站内容仅供参考，不作为诊断依据公司移动应用掌上淘医安卓版掌上淘医TV版分享到：肩周炎的护理常规_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
肩周炎的护理常规
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用5下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢404 Not Found
404 Not Found

我要回帖

更多关于 肩周炎注意事项 的文章

 

随机推荐