小米汤去火的食物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-11 21:51 标签： 去火的食物
怎样熬小米汤【心食谱】
怎样熬小米汤【小米汤有什么营养】_小米汤_营养_怎么做好吃-大众养生网
小米汤有什么营养价值
其实没什么问： 11:08:19关键词：
家里面每一天早晨都喝汤，妻子说小米汤有着很好的营养作用，可是她具体的说出出来，小米汤有什么营养 呢？
大众养生网小编解答：
小米在健胃食品中，是最为绿色没有副作用的，不仅仅是营养价值高，而且还是最理想的滋补品。现代的中医已经研究发现，小米味甘咸，可以清热解毒，和胃安眠，健胃除湿，所以当人们的胃口不好的时候，吃了小米汤就可以开胃有能够，所以人们家中经常食用小米汤是一个很好的选择。而且在喝点，是最养胃的一种方法，不管是对于哪个年龄段的人来说，都有很好的功效。
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营养师问答
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天气干，喝碗小米粥败败火
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元旦假期出门尽量选前两天
昨天杭州的天一直阴沉沉的，到了下午4点左右，天就黑得像是要下雨了，不过雨最终没下来。省气象台说，这是因为一小股冷空气在渗透，不过会很快就过去，今天开始到下个月2日，都是多云的好天气，不算很冷。
记得小的时候，到了秋天和冬天，即使是晚饭，家里也要喝粥，用老妈的话来说，就是“喝粥能败火”。这段时间杭州的空气真的很干，省气象台说，今年12月中下旬，我省降水较常年同期明显偏少，所以口干舌燥的我每天晚上都要在食堂喝一碗粥“败败火”。
其实粥除了用大米煮，还有很多食材都可以，小米粥也相当不错，口感比白粥香很多。中医上说小米能开肠胃、补虚损、益丹田，所以产妇喝也很适合。那么小米粥怎么煮？说起来也很简单，我家的做法是：小米先用水泡二十分钟，先把水烧开，然后下米。这样米不粘锅，而且小米容易开花容易熟，有助于增加粥的粘稠度。大火烧开以后再用文火熬个25分钟，香喷喷的小米粥就出锅了，喜欢甜的可以加点冰糖，喜欢咸的就加点肉松，保证你喝得很落胃。
今天开始，天气就转好了。1月2日前都是多云天气，3日到4日受冷空气影响，有一次降温和大风过程，所以元旦假期要出门的话，尽量选前两天吧。
本文来源：浙江在线-钱江晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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绿豆小米粥能降火吗？谢谢医生
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：绿豆小米粥能降火吗？谢谢医生曾经治疗情况和效果：没有喝过想得到怎样的帮助：得到如何利用粥
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
病情分析： 绿豆和小米都能去火，但是要注意，熬绿豆粥时小米不要放得多了，稀一点。意见建议：另外，水开起来再熬两三分钟就把火关掉（冷水放绿豆，用大火煮），火候过了就没有下火的功效了。
职称：医生会员
专长：糖尿病，甲亢
&&已帮助用户：1885
病情分析： 这位朋友你好，绿豆小米粥能降火,而且效果不错的!意见建议：绿豆和小米都能去火，但是要注意，熬绿豆粥时小米不要放得多了，稀一点。
另外，水开起来再熬两三分钟就把火关掉（冷水放绿豆，用大火煮），火候过了就没有下火的功效了。
喝什么粥能降火
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
病情分析： 指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。意见建议：荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。
问南瓜绿豆小米能在一起熬粥吗
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：1428
健康指导：你好，南瓜，绿豆，小米是能放在一起熬粥的，能够养胃，润肠通便，对身体很好。
喝什么粥能降火
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
病情分析： 指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。意见建议：荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。
问喝小米粥会发胖吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1241
病情分析： 我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。
　　小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋
白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
　　因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
　　小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，所以不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
问有胃酸的人可以喝小米粥吗？还有百合可以吃吗?
职称：药师
专长：药品
&&已帮助用户：1815
问题分析：像你这种情况是可以喝小米粥的，请不用担心。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。规律饮食，吃饭要定时定餐，不要一次吃得过饱，养成良好的饮食习惯和生活习惯意见建议：你好,消化不良的病人饮食上,首先应该注意吃一些容易消化的食物,禁止吃生硬,寒凉,辛辣,等刺激性食物.再者,注意胃部保暖.
问晚上喝鸡蛋小米粥胖吗
职称：三级营养师
专长：维生素B6,维生素C,硫磺皂,氨基酸注射液,调经养颜片,参地益肾口服液,补中益气丸,风油精,生理盐水,油酸
&&已帮助用户：5399
健康指导：你好，简单含有丰富蛋白质，小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。这两者一起食用食用过多还是会导致肥胖的，建议晚餐多吃蔬菜水果含有膳食纤维较多的食物。
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