小孩缺钙 现在经常有补钙不吸收 但照样吸收不...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-09 11:18 标签： 孕妇补钙
宝宝严重缺钙怎么办 教你几招补钙妙招
　　补钙，是每个人都需要的，尤其是不会说话，不懂得表达的小宝宝，很多妈妈都不了解，这可是万万不行的。想知道以及吗?那就一起来看看吧。
　　补钙的方法有很多，补钙食物也有很多，比如牛奶、虾子，鱼之类的。只要找到正确的方法就能够有效补钙，让宝宝远离缺钙状态，也让家长放心。
　　如何补钙
　　第一，适当晒太阳
　　可以经常让宝宝在户外活动一下，也可直接让宝宝在太阳下晒一晒，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。
　　经过紫外线的照射，可以有效促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经过光的化学作用再转化为维生素D3。
　　太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。
　　晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。
　　第二，口服钙剂
　　钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。
　　一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。
　　补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。
　　钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
　　第三，乳钙
　　乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。
　　乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。
　　或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。
　　注意事项
　　1、高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收
　　一个人的身高，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长。
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