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警惕 | 每个人患癌概率都是22%！这些习惯更容易让你患上癌症
摘自公众号：发布时间： 6:41:39
很多人都“闻癌色变”，我一辈子到底会不会患癌？估计不少人都会有这样的疑惑。
每个人患癌概率都是22% 其实每个人一生中得不得癌是有概率的，据全国肿瘤登记中心最新发布的《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》显示，如果按照平均寿命74岁计算，人一生中患癌概率是22%。 能不能避免癌症，更多的是在于后天生活方式和习惯，不健康的生活方式和习惯就相当于给癌症这趟“危险列车”加了速 。 我国城市（上图）和农村（下图）前十位恶性肿瘤的发病和死亡构成
此外，美国也有相似的调查数据，据美国癌症协会的调查数据显示： 如果你是男性，患癌几率大约是44.29%，而最终死于癌症的可能性为23.2%； 如果你是女性，终生患癌的几率则为37.76%，死于癌症的可能性为19.58%。 虽然中国的调查数据并没有这么详细，但每个人一生中患癌概率都是22%，即每5个人中就有1人会患癌症。 所以，学会把自己和家人的患癌概率降低才是预防癌症的“王道”。有以下这10种习惯让你患癌概率大增，更容易患癌！你不得不改！ 9个坏习惯让你患癌率大增 1、什么都爱趁热吃陆军总医院消化科副主任医师李恕军介绍，食物自吞咽开始，至蠕动波到达食管末端进入胃部，这个过程大约需要9秒钟。9秒对于我们人体本身的“运行”来说已经相当长了！如果是把超过65摄氏度的热食吞下去，这就意味着，每吃一口，我们食道要经手9秒钟被烫的梦魇。烫食、烫饮容易灼伤上消化道黏膜而诱发癌症。食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部位癌变。 此外，一些调查表明新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。专家建议，食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。 2、爱吃肉不爱吃菜“大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少”已经成了现代人的通病，千万别小看这一生活习惯带来的危害。
首先，由着性子吃会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。 其次，蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。 再次，只吃肉不吃蔬菜还会导致缺乏维生素。研究显示：缺少β-胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。 要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。 3、常常熬夜晚睡英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30-50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。 熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过11点。 4、乱吃补品更易患癌很多人常常会选择吃一些保健品、营养品来预防疾病和癌症，不过结果往往恰恰相反，乱吃补品更易患癌！ 南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师指出，没有哪个营养补充剂是万能防癌的。保健品并非通常的食品，也并非食品营养强化剂。 当进补各种营养素时，尤其是补充单一营养素时，会加重身体代谢负担，因为机体必须代谢这些物质。很可能你体内某种物质过多，而另一种物质却不足，这会让患者细胞处于危险状态。还有，补充营养人体是可以吸收一些的，但是如果体内已经有了癌细胞，那正常的细胞有吸收不过癌细胞的，所以反而促进了癌症。
5、常吃剩饭剩菜《扬子晚报》曾报道“扬州一家三口因常吃剩饭菜，相继患上胃癌和肠癌”，江苏省苏北人民医院中医科医师潘[介绍，这一家三口相继患上消化道癌症，主要与经常吃一些剩菜剩饭的饮食习惯有关。隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症。 生活中很多过惯了节俭日子的老人或者家庭经济条件不太好的人，不舍得扔掉倒掉坏掉的食物，即使不太好也要吃掉，长此以往，这部分人癌变的几率要比普通人高得多。尽量不要长期吃剩饭菜，即使吃也要注意时间，以不隔餐为宜。比如早剩午吃，午剩晚吃，尽量在5至6小时以内吃完。 6、经常饮酒很多人都知道饮酒会导致肝癌，但你知道会给你增加多大概率的吗？ 湖北襄阳市第一人民医院肝病科主任医师刘富春介绍，大量研究表明58%的肝癌是大量喝酒喝出来的。酒精进入人体后，完全依靠肝脏进行代谢，在代谢过程中所产生的人体自身不能完全清除的氧化剂、超氧化物、自由基等物质，对人体的毒性很大。如果长期大量饮酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终转化为肝癌，由肝硬化转化成肝癌的比例高达70％。 7、坐下就不想动上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。德国医学专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞会减少，大大增加患癌几率;日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动; 美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50%，男性还易罹患前列腺癌。工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。
8、总是憋大便想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。 粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调查，不及时排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。 一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。 吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3~5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。 9、性生活过早不洁东南大学附属中大医院妇产科主任蔡云郎介绍，现在的宫颈癌患者越来越年轻化，临床发现宫颈癌的发病与女性过早发生性行为、性生活不洁、多性伴侣等因素有关。 初次性生活的年龄在未成年之前，都属于过早有性生活，是不提倡的。因为少女的宫颈组织细胞尚未完全发育成熟，抵抗疾病能力差，易受致癌因素的刺激而致癌。 提醒年轻女性有性生活后，就应该每年都进行1次宫颈细胞学检查，或每3-5年进行一次细胞学和人乳头瘤病毒（HPV）的联合筛查，而不是等到35岁以后才开始检查。 营养专家推荐：12种顶级抗癌食物 日前，美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究，向人们推荐了12大顶级抗癌食物。 1、十字花科的植物 包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。 2、西红柿 富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。 3、菠菜 被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。 4、大蒜 素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。江苏省疾控中心的研究人员发现，经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。 5、草莓 含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。 6、南瓜和胡萝卜 富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。 7、橄榄油 橄榄油是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂和维生素E，具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。 8、菠萝 富含蛋白酶，可以缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。 9、辣椒 被称为肥胖终结者，研究显示，它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。 10、香菇 含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用，更能抑制和减缓癌细胞的生长，减少癌症治疗的副作用。 11、坚果 西班牙一项最新研究称，一周吃3次以上坚果(尤其核桃)，因患癌症和心脏病导致死亡的风险分别降低了55%和40%。坚果还能降低患代谢综合征和糖尿病的风险。研究者认为，坚果中富含的亚油酸、维生素E以及钙、镁、钾等矿物质起到了关键作用。但坚果虽好，热量偏高，每天以20克左右为宜，最好别超一小把。 12、豆制品 美国哈佛大学公共健康医学院的科学家发现，每周至少吃两次豆制品，乳腺癌的发病风险降低24%。我国豆制品种类丰富，营养价值也不同，如豆腐好消化、豆皮补铁补锌、豆浆富含大豆异黄酮等等，不妨变着花样吃。 －－－－－－来源：健康时报（ID：jksb2013）责任编辑：贾伟
微信号：msweekly每个患癌的人都曾问：为什么是我
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几乎每个癌症患者在得知自己生病时，都问过同样一个问题：为什么是我？
原标题：每个患癌的人都曾问：为什么是我
几乎每个癌症患者在得知自己生病时，都问过同样一个问题：为什么是我？4月15日~21日，是一年一度的肿瘤防治宣传周。昨日，卫生局与浙江省肿瘤医院和杭州市肿瘤医院等联合举办了两场宣传义诊活动。省、市肿瘤医院的领导在接受本报记者采访时，都不约而同地提到了生活方式对肿瘤发生的直接影响。“80%的肿瘤，都跟不良的生活方式有关。”杭州市肿瘤医院副院长吴式琇说。省肿瘤医院院长毛伟敏说，肿瘤是由很多因素造成的，很难说某个人得癌症是因为某个确定的原因。“一些大城市，癌症的发病率相对更高，除了老龄化的因素之外，城市化、工业化，以及由此带来的生活方式改变都有关联。”毛伟敏说。在杭州，近年来每年新确诊的癌症病人已超过两万例；前天，中国肿瘤登记中心发布了《2013年中国肿瘤登记年报》。肿瘤新发病例超309万，按平均寿命74岁计算，人的一生中患恶性肿瘤几率为22%。肿瘤已经成为一种常见病。杭州与浙江的数据超过全国平均水平。明天晚上8：00~9:00，省肿瘤医院副院长葛明华将带领他的团队，在本报微信“浙江名医馆”接受在线咨询。每个患癌的人都曾问：为什么是我我省最新肿瘤年报公布：八成肿瘤与不良生活方式有关，女性发病率有上升趋势关注本报微信“浙江名医馆”，明晚8：00~9：00，省肿瘤医院副院长葛明华答疑女性肺癌发病与男性越来越接近一般人认为，癌症是那些抽烟多、喝酒多的男性的专有病；女性的癌症患病率要低得多。但是这个现象正在改变，在上海等发达城市，这个现象已经不存在。前天，中国肿瘤登记中心发布《2013年中国肿瘤登记年报》，跟前一年的年报相比，也可以发现，从全国的情况来看，女性癌症发病上升明显。毛伟敏告诉记者，浙江省也有这个趋势。“以肺癌为例，以前男女患病率差距一直很大，但这两年一直在缩小。”他说，总的肿瘤患病人数，也在出现这种趋势，他推测，除了女性寿命更长这个原因之外，这可能跟女性承担的家庭、社会责任越来越多，压力越来越大有一定关系。昨天，很多省内外的肿瘤患者也赶来参加活动。他们有自己的病友会，建了群，常常用网名互称。一位网名叫“枫叶”的患者，是义乌一家外贸公司的老板，她说自己现在常常反省自己生活状态。“我不爱吃蔬菜，经常不吃早饭，常常过了2点还不吃午饭，一想到第二天不上班就熬夜看视频。”她没有太纠结“为什么是我”这个问题，她觉得这肯定跟自己不负责任的生活方式有关。生病之后，她几乎彻底告别了过去的生活方式：上午上班，下午休息，尽量回家吃中饭；好好吃早饭，晚饭后还带着孩子一起散步；爱吃海鲜的她，也放弃海鲜，以往总是随便在外面吃点的她，现在每顿都努力让自己吃得营养均衡。前列腺癌和甲状腺癌浙江发病率比全国高统计显示，2000年~2009年这10年中，浙江省6个肿瘤登记地区，男女合计前3位癌症分别是肺癌、胃癌和结直肠癌，男性发病前3位是肺癌、胃癌和肝癌，女性发病前三位是乳腺癌、肺癌和结直肠癌，这与全国2003年~2007年癌症发病前3位一致。但是，浙江的数据和全国相比，也有一些小差异。比方说，男性前列腺癌中标率为4.47/10万，排在第7位，高于全国的4.05/10万；女性甲状腺癌中标率是7.24/10万，排在第7位，而在全国，甲状腺癌未进入女性发病前10位。但总的来看，浙江省癌症发病仍以肺癌、消化系统恶性肿瘤和乳腺癌为主，这些肿瘤仍是浙江省肿瘤防治工作的重点。“预防肿瘤有3个级别，越靠前效果越好。”毛伟敏说，一级预防是纠正不良生活习惯；二级预防，提倡“三早”，早发现、早诊断、早治疗；三级预防，加强早中期癌症病人的综合治疗，提高生存率，减轻晚期病人的痛苦，提高生活质量。杭州市卫生局副局长方健国介绍，杭州市在推动肿瘤的一级、二级预防方面，做了很多工作。针对女性常见的乳腺癌和宫颈癌，杭州市在2009年~2013年，为十余万名农村妇女免费提供了宫颈癌和乳腺癌检查服务，目前这个项目还在进行中。今年杭州市还将在拱墅、江干两个区试点，在2.5万名40~69岁常住居民中，开展癌症早诊早治项目，筛查项目包括肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌等6种，所有费用由国家承担。“通过筛查，可以区分癌症的高危和非高危人群，及早发现病人，由医生进行分类指导。”方健国说，对高危人群，就要指导他们远离不良生活方式。控制四类危险因素30%~40%癌症可避免“为什么是我？”虽然医学还无法给出确切答案，但总绕不开这么几个原因：坏基因、坏习惯、坏空气、坏脾气等等。研究表明，癌症是一种基因病，但是仅有一小部分癌症是遗传性的，环境因素对癌症的发生具有重要的作用；而每年都在增长的肿瘤发病率，也越来越指向环境和生活方式。“大量科学实践证明，癌症是一种可控可治的慢性病。”方健国对记者说，只要摈弃高体重指数、水果蔬菜摄入不足、缺乏运动、抽烟喝酒等危险因素，30%~40%的癌症是可以避免的。从本质上来说，如果无法真正改造社会，也就无法真正战胜癌症；但对个人而言，如果从今天开始改变生活方式，就有可能避免癌症发生。
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每个人身体里都有癌细胞，都有患上癌症的....
每个人身体里都有癌细胞，都有患上癌症的风险。那么如何能抑制住癌细胞的生长呢？吃一些什么样的食物好些？什么样的保健品更好?
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：230
意见建议：
【主要原料】灵芝孢子粉、VE
【规格】500mg×100粒
【用法用量】每日2次，每次2-4粒，温水送服
【贮存方法】置阴凉干燥处，密闭保存
【保质期】24个月
【注意事项】本品属营养补充剂，不能代替药物
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：65395
病情分析：
意见建议：是的
每个人身体里都有 只是平时没有发现
只有当刺激到某个程度 癌细胞发生病变才会导致出现癌症
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：45280
草莓，橘子，猕猴桃，梨，杏，葡萄，苹果等都是防癌水果
职称：主治医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：68298
意见建议：您好，平时注意饮食规律，保持良好心情，多吃水果，喝奶，多锻炼，可以喝蜂胶。
问是不是每个人身上都有癌细胞？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：10682
病情分析： 每个人身体都有的，这是正常现象！ 要看它是良性还是恶性。意见建议：癌细胞是由“叛变”的正常细胞衍生而来，经过很多年才长成肿瘤。癌细胞是一种变异的细胞，是产生癌症的病源，癌细胞与正常细胞不同，有无限生长、转化和转移三大特点，也因此难以消灭。
问饿死癌细胞癌症病因都不知道，谈什么“饿死”癌细胞？...
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
指导意见：常用的治疗方法有：手术治疗、化学治疗、放射治疗、靶向治疗、免疫治疗、中医治wku 疗以及不同治疗方法的联合治疗。建议您最好到医院详细检查一下情况,及时进行调理比较好
问癌症晚期的治疗方法是什么?
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好，任何癌症晚期治愈率都是低的，重要的是支持治疗，放化疗和保持情绪舒畅以改善病人生活质量。
问请问，癌症，做光子刀手术后残余的癌细胞后会加速生长吗？
职称：医师
专长：肿瘤内科 、乙肝等
&&已帮助用户：216950
病情分析：你好，从你说的情况来看，这时患有癌症，那通过光子刀治疗后，这时并不能说会加速癌细胞生长的，它有抑制癌细胞生长的作用的
意见建议：那现在这时光子刀结束后，那这种情况下建议可结合上中医来巩固治疗一段时间是比较好的，中药比较平和,没有副作用,病人一般都是可以接受的,而且癌症病人一般通过服用中药大多数都可以做到减轻痛苦,延长生命,提高生存质量的.像病人的这些不适的症状都是可以通过中医的辨症施治来进行对症用药的。
问蜂王浆对癌细胞有抑制作用？癌症患者能吃蜂王浆？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
病情分析： 癌症治疗以手术切除为主，术后辅以化疗或生物免疫疗法意见建议：具体的治疗方法需要根据患者的具体病情来定。不要误听旁言，还是去正规医院进行治疗。
问胆道癌症吃熊胆粉可否抑制仲瘤的生长
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好这个还是有一定的作用。建议采取中医进行巩固治疗.中医治疗从整体观念出发,采用扶正固本,软坚散结,调理脾胃,补益肝肾等方法,能改善机体微循环,提高病人的免疫功能,有选择地杀伤癌细胞,不损伤正常细胞,并有助于恢复机体免疫力,达到控制病情的发展,提高患者的生存质量,延长生命的目的
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手术治疗是膀胱癌的主要治疗方法，一般也是首选的治疗方法。
采用有效的治疗方法，生存时间可以得到有效的保证，不能盲目放化疗
不同的人群以及肿瘤的病灶所在位置不同治疗方法也不相同
身体虚弱以及多次放化疗之后的人，这些人无需放化疗也可以治疗
恶性肿瘤就是所谓癌症，良性的可以直接手术切除即可
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评价成功！其实，癌症基因存在每个人的身体里，每个人都可能得癌。我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中自检预防。快来跟着健康时报小编一起认真检查身体这8个部位，提前发现癌症信号。1皮肤皮肤检查要彻底细致。从头到脚底，仔细察看每一寸肌肤，包括胸、康、背、臀及四肤，特别不要忘了腋下等隐蔽部位，观察是否有不正常的变化。自査了解身体上的胎记、斑点。其中要格外注意新生斑点和两三个月不能痊愈的疼痛点，以及增大或颜色发生改变的斑点。美国费城福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽·戴利博士提醒，皮肤突然出现包块或色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外，无论年老年轻，一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。2头部先看脸部左右是否对称、浮肿，疙斑有无增加或变化。再看眼白是否发黄、发红，眼睛是否苍白无神，眼角正不正常。然后用食指轻推鼻尖向上，看鼻孔内有无变化，再轻摸鼻子外部，看是否肿胀或不正常。最后以双手的拇指、食指和中指轻轻捏摸耳朵，现察是否会有疼痛和硬块等。如果有则应注意是否有单侧的鼻塞、流鼻血或耳塞等现象，要尽快就医诊治。3口腔先观察嘴唇的颜色、张合活动度和形状是否有异。再开口检查注意观察唇红及舌背部有无无痛性红色或白色斑块和异常硬块。 两颊内部动膜及牙龋有无红肿、变硬、变厚、斑点(尤其是白色的斑痕)。其次，用双手触摸腮腺面颊部、颌下及颈部，观察有无无痛性包块或肿大淋巴结。需要警惕的口腔癌先兆症状有：1.口腔黏膜上(上下唇、舌体、牙龈等)有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者。另外，美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆黏膜白斑病。4乳房女性通常应于月经过后一周内实施乳房检查(若已停经则任选一天)。观看两侧乳房是否对称，皮肤是否光泽，色泽是否正常，有无静脉扩张和水肿。之后双臂上举，观看两侧乳房是否在同一水平线上，乳晕的颜色是否一样，皮肤有无点状凹陷，乳头有无提高或回缩现象。再举起两臂，做同样检查。其次，仰卧，一手枕于头下，一手以五指指腹按顺时针方向由外向内轻轻压摸，查是否有硬块、增厚或疼痛，两手交替做。需注意外侧上方部位及腹下淋巴结有无异常。肿瘤学家汉娜·林登博士说，对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。5腹部检查先观察腹部外形、纹路、颜色及血臂、毛发有无异常变化，肚脐有无变色或分泌物。然后身体平躺、两膝曲竖，放松腹部，双手五指并拢轻压摸腹部，检查是否有硬块或疼痛。很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。6阴部中老年男性应经常自摸睾丸及阴茎是否有硬块或其他异常，再摸摸鼠窿部的淋巴结，并现察龟头。触摸睾丸时可以食、中指按一面，大拇指按另一面，有突起或其他变化都要小心。7分泌物观察痰的颜色、浓度、气味及是否掺有血丝。再看尿的颜色、流速、尿量有无交化。最后看看大便的颜色，有无血块、粗细、于硬变化等。8体重莫名降低如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。预防癌症饮食上要遵循4个原则第一，不要过咸。如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏维生素C的情况下，才会对人体引起危害。如果吃的过咸，会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。第二，不要过细。现代人吃的粮食过于精细，使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是富含纤维素食品。但过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收，使体力下降，故每天10—30克为宜。第三，不要过油。调查显示，如果油、动物蛋白的摄入量增加，大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的发病率就会上升。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺，与妇女肺腺癌可能相关，而水煮及微波炉蒸则不发生。第四，不要喝水太少。根据世界卫生组织和我国医学机构统计数据显示： 全球12亿人因饮用被污染的水而患上各种疾病； 全球80%的疾病都是由于饮用水被污染造成的；我国约有7亿人饮用大肠杆菌超标的水。北京肿瘤医院结直肠外科副主任医师彭亦凡说，喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外，从而起到降低膀胱癌的风险。美国癌症协会建议每天至少喝8杯水。人体丧失大部分脂肪或50％的蛋白质等物质时还可以生存，然而人体内如果失去5％的水则会烦躁不安；失去15％的水会就导致昏迷；失去20％的水则会危及生命。所以多喝水使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。文章来源：综合编辑新浪健康、家庭医生在线。健康时报(jksb2013)　
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