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胃胀气吃什么食物有效?教你实力养胃
胃是消化的重要器官，每天都有大量的工作要做，难免会出现各种毛病，今天小编要跟大家聊的是胃胀气的问题，造成胃胀气的原因通常是不规律的生活作息、一日三餐不注意、不卫生等等，遇到这样的情况除了吃药以外，其实我们还可以通过一些食物来达到治疗的效果。胃胀气吃什么食物有效1、黄瓜黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。2、玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。3、香蕉香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。4、木瓜饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。5、芦笋芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。6、酸奶一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。7、大茴香大茴香是一种带有芳香剂、帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。8、山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。9、生姜生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。10、薄荷茶专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀，同时薄荷茶也能帮助改善干呕，同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别。11、苏打把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时，消除一部分气体。12、胡荽胡荽有消食下气作用，中医常用以治疗食物积滞。崔禹锡《食经》称：“调食下气。”《食疗本草》说它“至消谷能食，治肠风，热饼裹食”。《日用本草》亦认为，胡荽“消谷化气，通大小肠结气。”所以，对食积腹胀者尤宜。13、杨梅杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。”14、凤梨金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。15、藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。16、杨桃大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。17、萝卜白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。18、猕猴桃猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。19、啤酒有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。20、高纤维食物高纤维食物并非只会导致腹胀有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。总结：这些就是小编给大家介绍缓解胃胀气的一些食物，通过健康的饮食来从根本解决胃胀气，希望可以帮到存在胃胀气的朋友。推荐阅读
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太极拳推荐胃打嗝胀气吃什么药好 有哪些饮食禁忌需要注意
核心提示：　　胃部胀气打嗝在现实生活中是非常常见的，虽然它这种症状看起来并不是什么大病，但是胃打嗝胀气且会使人极度不适，如果不注意调理什么还可能会引起一系列的胃肠道疾病，因此即使是胃打嗝胀气也需要引起重视好好治疗。那胃打嗝胀气吃什么药好？
　　胃部胀气打嗝在现实生活中是非常常见的，虽然它这种症状看起来并不是什么大病，但是胃打嗝胀气且会使人极度不适，如果不注意调理什么还可能会引起一系列的胃肠道疾病，因此即使是胃打嗝胀气也需要引起重视好好治疗。那胃打嗝胀气吃什么药好?有哪些饮食禁忌需要注意呢?下面我们一起来详细了解一下!
　　胃打嗝胀气吃什么药好?
　　对于胃打嗝胀气吃什么药好这个问题，相信是很多人都非常想知道的。尤其是目前市面上关于治疗胃部疾病的药物有很多，因此寻常老百姓在面对如此五花八门的药物的时候真的是不知道如何下手才好。那胃打嗝胀气吃什么药好?对于胃打嗝胀气的问题，建议选择一些能够促进胃蠕动，加快胃部气体排空的药物，例如吗叮啉片或者开胸顺气丸等，这些药物治疗胃打嗝胀气的效果是非常不错的。
　　胃打嗝胀气有哪些饮食禁忌需要注意?
　　(1)尽量避免消化不良的食物：生活中有很多食物可能是消化系统无法吸收的，例如碳水化合物、豆类等，都是很难被消化吸收的，建议有胃打嗝胀气的患者能够尽量避免这类型的食物，以免导致自身打嗝问题加重。
　　(2)注意做好相关的饮食搭配：食物搭配既需要考虑营养丰富均衡的问题，还需要考虑是否能够被消化吸收，我们知道蛋白质和淀粉搭配后可能会带来消化不良的问题，另外蔬菜和水果搭配也并不是最佳的选择，因此本身患有胃打嗝胀气问题的患者一定要注意了。
　　以上就是关于胃打嗝胀气吃什么药好的相关内容介绍，对于胃打嗝胀气吃什么药好这个问题，建议有相关症状的患者能够先去医院进行详细的胃部检查，在确诊胃打嗝胀气的原因后对症治疗，这样才能够加快身体的康复，也能够避免胡乱服药对身体健康引起不必要的损害。
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打嗝是每个人都会经历过的，偶尔打嗝对我们日常的生活工作是没任何影响的，但是一直不停打的话就要注意了，轻则影响吃饭睡觉等日常生活，重则会复发心肺原有的疾病问题。→ 胃胀气吃什么食物好？
胃胀气吃什么食物好？
健康咨询描述：
持续两天胃好像不消化，感觉肚子有好多气，经常想打嗝但是都感觉打不出来，吃不下东西但也不感觉饿，在这之前常有饱胀感，感觉好像有东西堵在那。大便正常。
想得到怎样的帮助：胃胀气吃什么食物好？
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&&&&&&胃胀吃什么胃胀时可以食用以下食物来缓解胃胀：&&&&&&1.萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。&&&&&&2.多喝部分粥类、汤类的食物，这些都可以很好的治疗胃胀气。&&&&&&3.玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。&&&&&&4.藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。&&&&&&5.茴香子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。 &&&&&&6.山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。&&&&&&7.槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
擅长: 心脏病冠心病心绞痛高血压,高血脂,糖尿病,动脉硬化
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，通过您描述的情况分析，这种情况一般是饮食导致的，这种情况一般和消化不良等也有关系的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您的这种情况一般可以通过益生菌调理一下胃肠，平时可以高纤维的食物为主，同时可以用点吗丁啉改善胃肠动力
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&&&&&&可以吃苹果。&&&&&&食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼） 炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。 制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。 这种食疗法任何人可用。 &&&&&&食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。&&&&&& 此外，消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到稍微的不适，不过大约1小时后即可平息。喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。&&&&&&也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。&&&&&&以上是对“胃胀气吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。&&&&&&除了平时食物要注意之外，最好还是试用一下“胃泰散”这是主要针对胃痛胃疼治疗的，很多人用过都说有效哦。
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&&&&&&病情分析：您好，根据你描述，你这个属于胃动力不足消化不良的表现，正常的胃是往下蠕动的，这样所吃的食物才会排空，由于你的的胃动力不足，导至食物长期停留有胃里面，胃排空延迟，所以会导致食欲减退，食后饱胀，不会感到饥饿，只要肠功能正常，大便一般不受影响。&&&&&&指导意见：个人建议，首先要养成良好的好活饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，不爆饮爆食，症状明显的可以适当吃点促胃动力药，如多潘立酮片，西沙比利片，中成药的木香顺气丸，健胃消食片，等，如经过上述处理症状不缓解，建议去医院进不步检查，以排除胃肠道器质性疾病。希望我的回答能对你有所帮助。谢谢。
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&&&&&&建议：养胃食物&&&&&&1、小米：暖胃，安神 　&&&&&&2、南瓜：南瓜性温，味甘。 &&&&&&解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 &&&&&&帮助消化的有：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 　　
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扫码下载糗事百科app我大伯总是肚子里有气出不来，胀的特别难受。他特别爱喝酒，几乎每天都要喝两杯。胃里就是有点嘈杂，也没有别的什么不舒服的地方。就是有气，就感觉有人把肠子给堵住了一样。
步骤/方法：
因为他总喝酒，家里害怕他是酒精性的肝炎，所以就带他去了***卫生服务站。到了之后，医生按了按他的肚子，问了其他一些情况后说是肝气不舒，可能是喝酒喝得太多了，吃两天要就没事了，就拿了3天的舒肝健胃丸吃，听我大伯说吃完药之后老是放屁，可能是把气体都排出去了吧。
我大伯，吃完药后，继续吃了一段时间的白萝卜，就是拿它当咸菜吃，因为萝卜有顺气的作用。确实听他说，效果还是相当不错的。
不过尽管如此，还要告诫大家，尽量少喝点酒，要喝的话也少喝白酒。多喝一点红酒或者葡萄酒之类的。因为葡萄酒对人类的身体还是比较好的。
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