人生拥有好心态才有好心境
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　　有什么样的心态，就会有什么样。积极的心态能帮人们获得健康、快乐和富有；而消极的心态带给人们的只会是疾病、痛苦和贫穷。人要想改变，首要条件就是改变人们的心态。只要心态是正确的，人们的世界也会布满光明。
　　人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。幸福的人生一定要有正确的思想观念，在正确的思想观念指导下才会有正确的行为，正确的行为多次重复形成正确的习惯，正确的习惯就会塑成良好的性格，从而造就幸福美好的人生。
　　人不管到了什么样的年龄，都应该要始终保持一颗充满活力的心，一份平和的心态。鲜花和掌声营造的是一种气氛，而在平和的心态中得到的幸福和快乐则是一种感觉。有一首歌，你一定听过：&人生总有许多不如意，可是还是要继续&&&没有风雨的人生真的才是最可怕的人生呢，面对困难与挫折首行要记住的就是不要失去信心，当人不好的时候，不访去找个静的地方平静一下心态，千万不要自暴自弃，那样只会使事情变得更坏。
　　那么，有好心态的人有那些意义及重要性呢？个人理解认为主要有以下五点：
　　有好心态的人，始终保持饱满的心情。心态好，运气就好。气沉丹田，精神打起来，好运自然来。一个人做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去。只有学会调整心态，才能有良好的心态工作就会有方向，人际关系就会广泛，心境就会开阔，人只要不失去方向就不会失去自己。因此，心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
　　有好心态的人，始终具有乐观的心境。学会欣赏中的每个瞬间，要热爱生活，热爱，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，&吃亏&是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。
　　有好心态的人，始终拥有豁达的心灵。随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态，学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。
　　有好心态的人，始终抱有平静的心理。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业通畅一点，官做得大一点，生活过得幸福一点&&人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信&任何事情的发生必有利于我&且&办法总比困难多&，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
　　有好心态的人，始终确立良好的心神。有位哲人说得好，&既然现实无法改变，那么只有改变自己。&改变自己就是调整好自己的心态。每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。如果盲目攀比，就会&人比人，气死人。&什么事要提得起，放得下，想得开，看得穿。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。
确实，在人生短暂的旅程中，如何调整好自己的心态？个人理解认为主要有以下八点：
　　调整好心态，学会平心静气。心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，才能每天保持饱满的心情。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。
　　调整好心态，学会自我调节。生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次失利，一场误会，一句过激的话语，都会影响人的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要人每个人要学会调节自己的心态。时时告诫自己：学会平和释然超脱，学会善待生命。学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？
　　调整好心态，学会关爱自己。人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
　　调整好心态，学会情绪控制。尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，人越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
　　调整好心态，学会与人交往。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，人会欣喜地发现，个人获得的比其他人给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。
　　调整好心态，学会增强自信。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。做到有意识地获取成功的体验；坚持不在乎别人对自己如何评价；善于发现自己的长处。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。
　　调整好心态，学会知足常乐。心态好的人不以物喜，不以己悲，达官大度，超然脱俗，坦然面对，知足常乐。顺境逆境是人生的常态，在逆境中要学会坦然处之，欲望是无穷的阶梯，我们都应该更珍惜现在所拥有的。因此，生活过得轻松惬意，快乐幸福。正如赵朴初所说的那样，&遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。&
　　调整好心态，学会宽容胸怀。现实生活中，人们常常遇到别人对不起自己或有损于自己的事情，对此不要耿耿于怀，不要过分计较在意，能够笑一笑就过去，这就是宽容。宽容是人的一种美德，是做人的一种风度和境界。宽容能使人性情和蔼，能使心灵有回旋的余地，能使人消除许多无谓的矛盾，化干戈为玉帛。宽容的人，时时处处都会受到人们的拥戴，能够处理好各种人际关系，能够很快地适应各种不同的环境，能够融洽地与人合作，充分实现自己的潜能。
　　总而言之，一个人心态变了，一切都变了，心态决定着美好与丑陋，决定着成功与失败，决定着痛苦和幸福。调整好自己的心态，也就调整好了自己的生活，自己的世界，心态能左右你的一切，包括成败。改变自己的最好方法是拥有积极健康的心态，抛弃那些消极危险的心态，将自己的弱势变为优势，或将自己的优势充分发挥。
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怎样才能拥有好心情
作者：佚名
文章来源：本站原创 点击数： 更新时间： 9:46:02
怎样才能拥有好心情
有人把人的比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程度时，我们就会觉得内心的压力太大了，气球快要爆炸了的感觉。适当，适时、适地地渲泄，对于维护的和平衡非常重要，下面介绍一些渲泄的技巧经验，供大家参考。
　　拥有好心情的1、往外的渲泄：往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物上的一种方式，因投射出去的往往是被自己压下去的东西。如当一个人很悲哀的时候，看到花朵上有水珠，就会觉得花也在掉眼泪“感时花溅泪”，把自己压在内心的悲哀通过花渲泄出来；有人看电影或小说时，情不自禁地感慨故事中的某些情节而伤感、甚至流泪，实际上也是一种投射的渲泄。
　　拥有好心情的方法2、同化的渲泄：同化是一种深层次的模仿，当失去了一些重要的情感时，用在内心里和别人同化的方法，缓解内心的痛苦来达到心理的平衡。
　　拥有好心情的方法3、的渲泄：是万能的，不管你在日常生活遇到什么样的事情，只要你一闭上眼睛，最困难的事也能解决，最难的愿望也能实现，如你想要栋别墅，闭上眼睛一想，就会眼前浮现出一栋你想要的别墅，并且可以归你所有。真正能够做到“心想事成”的只有。虽然想象是一种“精神胜利法”，是一种“阿Q”精神，但它确实能使你暂时地轻松、愉快一下，这就能起到渲泄的作用。当然像阿Q那样整天沉浸在想象中而脱离现实是心理不健康的表现。但暂时地“过一把瘾”却是调节心理，疏导压力的好方法。
　　拥有好心情的方法4、退化的渲泄：随着一个人的长大，不断地学会了渲泄的技巧，学会了很多应付的手段。但当遇到很棘手的事，你所学会的应付和渲泄的手段都使不上时，就会不知不觉地退化到小时候的渲泄和应付的方法哭。
　　当你哭出来的时候，你就会把内心的压力一块给哭出来，所以当你哭完时，就会有一种轻松感。只有情不自禁地流出来的眼泪才能达到渲泄的目的。
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