谁在北京美妈汇做过产后减肥的可以介绍一下不？_百度知道
谁在北京美妈汇做过产后减肥的可以介绍一下不？
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　　美妈汇做的产后减肥，但是事实证明，我还是来对地方了。在美妈汇，我成功的将我的体型减肥到孕期的体型。
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您查找的资源存在问题，因而无法显示。警惕！！产后妈妈莫踩的塑形地雷大盘点(图)__新浪广东生活_新浪网
　　喜气洋洋的三八节刚过，3?15又来了。每到这个时期，人们的神经总是特别紧张。尤其是身系全家健康雷达的妈妈们，好不容易从“三聚氰胺”的阴霾中缓过气来，又遇上了“西门”减肥药事件：
　　近日，欧盟人用医药产品委员会发出号令，暂停所有含西布曲明成分减肥药的销售和使用。据悉，西布曲明可能增加服用者患心脏病及中风几率。我国国家食品药品监督管理局也就此发布了相关通告。昨日，笔者走访多家药店，发现许多含有该成分的减肥药已经下架。
　　权威调查显示，我国减肥人群存在重大的认知误区，其中产后妈妈是主观迫切减肥的重要人群。人民网3月1日报道，英国益世调研公司受国际生命科学学会中国办事处、中国肥胖问题工作组委托，对京、沪、穗三城市的减肥人群进行调研，发现存在减肥认知重大误区。而鸿业资讯针对都市女性进行的14773个样本关于减肥的研究调查，发现除了最常见的服用减肥药、运动以达到塑形效果外，有48.3%的受访者采用节食企图达到减肥的效果；有25.5%的人使用塑形内衣和6.6%的人使用网络上介绍的偏方等。
　　面对形形色色的塑形方法和塑形产品，妈妈们很容易误入雷区。例如近日香港就发生了一起产后妈妈因瘦身失败而得了产后抑郁自杀身亡的惨剧！为此，小编做了一下盘点，看看哪些是产后妈妈们最容易踩到的地雷：
　　1号地雷：生完宝宝立即运动减肥
　　Alice是一家外资企业的经理秘书，职业的要求让她对外在形象特别注重。为了保持曼妙的身材，刚生完宝宝不久的她就马上开始了自己的塑形大行动。首先就在健身俱乐部报了一个健美操的课程，希望可以通过大量的运动以达到减肥的目的。但是她没想到，这样却让她重新躺回到医院的病床上。由于剧烈运动引起了子宫出血，外阴切口也受到了创伤，血淋淋的教训让Alice悔不当初。
　　产后立即进行剧烈运动减肥，是很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血的。而严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。尤其是剖腹产妈妈，产后休养不足运动过量，对身体造成的危害更大。
　　避雷Tips 1：
　　妈妈的产后运动应注意循序渐进。自然产的妈妈，经过2周恢复后可以做一些产后轻柔型瘦身操，剖腹产则要等伤口愈合，约生产两个月后才可选择轻、中等强度的有氧运动，并做到持之以恒。慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等都是不错的选择。
　　2号地雷：盲目使用塑形产品
　　Diana任于政府部门要职，经过多年的奋斗，不仅在单位里春风得意，而且还是位幸福的妈妈。然而今年新年聚会时，大学同学们略带嘲讽的惊叹，让她大受刺激，“哟！几年不见，我们的班花成了‘富大妈’了。”忿忿的她开始紧锣密鼓的进行自己的瘦身计划。在美容院小姐的怂恿下，Diana购置了一套价值近万元的塑形内衣。穿了一星期就开始觉得浑身不舒服，皮肤开始瘙痒，束裤也勒的腰部很疼，不但没有起到塑形的效果，反而导致阴部炎症，吃了不少苦头。
　　其实，塑形内衣的起源来自当时欧美的贵族妇女必穿的束身马甲，在《乱世佳人》等著名文艺作品里均可看到它的辉煌身影。虽然塑形效果非常显著，但随着女权的兴起，一度因为其不舒适、不利于健康等原因而逐渐为主流社会弃用。然而随着科技面料和科学数据化的版型裁剪面世，加上数代顶级设计师们的努力，重新亮相的塑形内衣不仅解决了不舒适性，而且以其见效快、无毒安全等效果，迅速吸引了众多Fans。
　　受到巨大的利润驱使，国内林林总总塑形内衣品牌似乎一夜拔起。各种塑形内衣品牌鱼龙混杂，质量、效果千差万别。不合格的塑形内衣勒得过紧会令人呼吸困难，而一些伪劣产品含有的化纤成分可能通过乳头渗透到乳腺管，造成乳腺管堵塞，从而引起乳腺炎症，更有甚者导致血液循环和汗液排泄不畅，挤压器官，引起各类妇科病及并发症。买到伪劣产品的后果不止是经济的损失，更重要的是极度危害健康。
　　避雷Tips 2：
　　一件优质的塑形内衣最关键的是要穿着舒适，只有舒适女性才愿意穿着，坚持穿着才能达到塑形美体效果。小编提醒各位妈妈不要轻信小广告、促销游说，一定要亲自多看多摸多比较，而且一定要到大商场及大牌连锁店去选购品牌塑形内衣。
　　最好选购专为产后妈妈度身订造的系列产品。因为妈妈们产后一般分成三个阶段，产后6个月为第一阶段，此时妈妈产后不久腰腹脂肪松散，有些剖腹产还有伤口不能受太重的面料压力，且多为哺乳期，专业的产后塑形内衣不仅可以辅助收腹部，并能预防产后胸下垂，经胶原蛋白处理的面料还能淡化妊娠纹；专业的产后塑形内裤能收紧腹部，且浪底有开孔式及自由开启勾扣式，方便穿脱自如。例如一直有“全球产后塑形专家”美誉的加拿大塑形品牌MAGIFIT(美芝婷)，就将产后起至一年、两年、两年后分成三个阶段，连产后最严重的身材变形都能有效得到塑形，一般女性的身材问题都会得到解决！据闻，在加拿大MAGIFIT(美芝婷)就受到母亲们的热爱，就连“时尚教主”、传奇妈妈――名模琦琦就是该品牌的铁杆FANS。
　　3号地雷：生完宝宝就节食
　　年轻妈妈candy是一名平面模特，工作性质让她时刻注意对身材的保持。可能是老公的宠爱及月子里吃得多补得多，一年下来身材还像大妈一般。Candy着急了，开始杜绝一切高热量、高脂肪的食品，整整做了三个月的“素食主义”者。一段时间下来果然“瘦身成功”，小肚腩慢慢变平了，自己的体重也在不断地下降，终于又可以在镜头前面展示自己卓越的风采了。但是随之而来的健康问题让candy苦不堪言。她得了严重的贫血，整个人变得很虚弱，最后不得不停止工作回家休养。
　　产后身体还未完全恢复到孕前的程度，有些妈妈还担负繁重的哺育任务，正是需要补充营养的时候。如果产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发各种并发症。
　　避雷Tips 3：
　　专家表示，妈妈是不能盲目节食减肥的。无论孕期还是产后，平衡膳食、制定合理的饮食结构是日常饮食的关键。既要保证小宝宝和妈妈营养摄入充分，又要避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好，甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等都属于高脂类食物，爱美的妈妈要少吃。
　　“减肥美体”永远都是时尚女性朋友们关注的话题。对于产后的妈妈，如果说结婚生孩子是女人的一个重要阶段，那产后的塑形就是这个阶段的重要转折。所以小编告诫各位新妈妈，减肥塑形一定要三管齐下：健康饮食、适度运动、穿着质量有保证的塑形内衣，绝不可为了美而忽视健康。
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3月5日-3月15日，在润金店购物即送精美手链一条。消费非足金类饰品......
3月5日至8日，持中心城广场美丽约会卡至场内著名时尚品牌Bellissima......产后减肥七法 跟我学必瘦
来源:互联网
　　产后减肥，是每个新妈妈都要经历的。如何才能更轻松更快速的在产后减掉厚厚的脂肪呢?试试网友介绍的7大法宝吧!很有效哦!
　　一、坚持
　　坚持母乳喂养，这个选择其实不算个选择，因为没有进行选和择，我认为这是送给孩子最贴心的爱，也是最简单最昂贵的礼物.当初没有考虑过母乳喂养会影响身材之类的问题，就是觉得是给他吃奶是天经地义的事情.
　　事实也证明我的选择是正确的，后来我才知道母乳喂养不但不会发胖，还有减肥的功效呢!因为哺乳可以让你消耗卡路里，即使为了长奶水多摄取汤汤水水之类，体重也不会增加很多.
　　记得有个专家说，孕妇在生产前体内会积存36000卡的热量，以供哺乳时期使用.孕妇产后如果不哺乳，这些热俩不能排出去，不但不能保持体形，相反还会发胖.记得当初我的奶水不多，为了能分泌更多的奶水，我几乎顿顿离不开鸡汤和鱼汤。
　　但是在量上要有所控制，不要吃得太饱;尽量少吃肉.所以当时就是那样吃也没有胖起来.因为，体内的卡路里会随着奶水分泌出来了吧.
　　二、产后早上班
　　老听到许多姐妹抱怨得了产后忧郁症，日夜和孩子粘在一起，整日蓬头逅面，认为反正是在家里，又不上班。我在孩子3个月的时候就上班了，利用上班间隙回家喂一次奶。
　　因为是上班，无论是从着装还是精神状态上，当然都跟在家里不一样。而且在家里，往往在不知不觉中转到厨房里吃东西，或者随手吃点。这对产后保持体形很不利，早进入工作状态就避免了这个问题，而且会使自己有种充实感和成就感。
　　三、三餐定时，不要忽视早餐。
　　三餐一定要定时，不要为了繁忙或考虑减肥而省略其中的任何一顿，否则过后你肯定会用其他富含脂肪和热量的食物来充饥，这样反而与当初的想法背道而驰。我一直很注意早餐的质量，因为10点多我就回家喂奶，得保证奶源的充盈。而且早餐吃好了，能帮助你在一天的其他时间里控制食欲。
　　四、喝茶喝出好身材
　　在我三岁的时候，曾经因为吃了过多的肥肉而损伤了胃。老是，吃什么也吐，就是喝水也会吐出来。吓坏了家里的所有人，爸爸带我去了很多医院，都没有好转。
　　正在山穷水尽，一家人愁眉不展的时候，爸爸的一个朋友推荐了一个老中医。老中医给我开了一个方子，很简单，就是喝茶。
　　没想到就是这个简单的方子救了我，我也从此和茶接下了不解之缘。我的茶瘾也许就是从那时候开始的吧。乌龙茶中几乎不含，却富含铁、钙等矿物质，具有分解脂肪的作用。
　　菊花茶中含有氨基酸、维生素C、维生素B等成分，具有很好的瘦身功能。已经养成的习惯很难更改，在产后这个习惯也一直延续。我喜欢茉莉茶的那股清香，它能燃烧体内的脂肪，朋友们可以一试。
　　五、米饭养人不胖人
　　我不是南方人，但一直很喜欢吃米饭。做月子期间，我的主食基本是米饭，大米和小米我都吃。米饭消化慢，还养胃。这也是当年那位老中医教导我的，米饭会增强体热的释放量，所以也有瘦身的功效。
　　六、苹果-水果中的瘦身首选
　　相信水果大家都喜欢吃，吃着水果就可以轻轻松松的减肥，相信吗?在诸类水果中，苹果是瘦身的首选。因为苹果中含有果胶的食物纤维，可阻碍胃肠对脂肪的吸收。
　　七、勤洗澡
　　听朋友说是瘦身的好帮手，可以在运动的过程中消耗热量，阻碍脂肪的形成;但是我是旱鸭子，这招肯定不行，但是可以用勤洗澡来代替。
　　洗澡的时候不但毛孔张开，而且这也是一个强度不小的运动，可以外加按摩，对于减小腹我认为是个不错的办法。而且成本也低低且保证了健康，还起到了美容功效，比起吃减肥药来要好上百倍。
　　还有好多如“多吃醋，醋中富含氨基酸，可抑制脂肪合成。
　　多吃豆制品，能促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。多吃黄瓜和韭菜，还有冬瓜番薯。蘑菇不含热量，还有降胆固醇的作用。
　　多吃鱼和海产品，还有海藻和海带等”我朋友给我的经验，还有一大堆难解的维生素等专业术语，因为我没有持之以恒的坚持，所以没有亲身体验它的功效。
　　有恒心的朋友不妨试试，因为据我朋友说也是很有效的，也是她的经验之谈。
网友经验网友说：鹏鹏一岁四个月了，时间过的真快！ 回想这一年多来，除了新妈妈的喜悦，和看着宝宝一天天长大外，还有两个字，一直纠结着我：减肥。 记得到预产期入院时，体重是148斤，鹏鹏出生时6.7斤,出院时再称体重是140斤.OH,天!我妹和老妈笑话我,说我浑身上下除了肉还是肉.伤心的我啊,想当年,俺也曾是个衣架子(老家话,意思是说穿什么都好看、象样),现在咋沦落到这般田地了. 胖是胖了，不过那时可是在月子里，...网友说：时间过得真快，小妮子也从一个小肉粉团长慢慢的长成了一个快四岁的小姑娘。一直觉得有时间应该写关于产前产后的经历，要不好像少了点什么似的.很高兴接到笑妈的邀请参加此活动，在此借这个话题也谈谈我前后的一些亲身经历，记录关于我这一段非常有意义和有趣的事,谢谢笑笑妈。 现在回头想想那时候的亲身经历，历历在目，仿佛发生在昨天，一样，回想起来都让人胆颤心惊。女儿生下来的时候足足有八斤重，看着她小时候胖乎乎的...网友说：产后变胖照样能变回苗条 以前和朋友聊天，我总是说：“要是生活在唐朝，那我一定是个大美人！”只可惜，自己生不逢时。自从今年生了宝宝之后，饮食无节制加上缺乏锻炼，身体像气吹的一样鼓了起来，上称一称，90公斤，都没人样了，愁得我四处奔走打探减肥秘方。
听说亲近大自然会让身心放松，多吃素食会使人变瘦，于是我立即打包回了乡下老家。看过很多减肥网站的食谱，我也自己学着搭配了减肥餐食用，食物是蛮好吃的，不过要...
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