怎么让皮肤变白， 真正有效的在这里！
怎么让皮肤变白?这是女人甚至是男人都想要知道的，特别是对于天生肤色黄、暗、长斑的人，而且还有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。那么怎么让皮肤变白呢?除了专业的美白手段或者是产品理疗，日常的生活中的养肤之道
　　怎么让皮肤变白?这是女人甚至是男人都想要知道的，特别是对于天生肤色黄、暗、长斑的人，而且还有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。那么怎么让皮肤变白呢?除了专业的手段或者是产品理疗，日常的生活中的养肤之道也是不容忽视的。　　特别是在生活习惯上一定要重视，比如肤色暗黄要注意睡眠充足，不熬夜、不抽烟，还要加强体育锻炼提高身体素质。人都说：天黄有雨，人黄有病，皮肤肤色除了决定于黑色素还和角质层里的胡萝卜素有关，所以建议你还要定期做去除多余老化角质。防黑色素就要做好工作，、你一定要用。饮食上你应该少吃盐，多吃含VitC丰富的水果蔬菜。　　但是想要真正彻底变白，没有专业的手段或者产品理疗那是肯定不行的。想象下如果一个人天生黑肤色，每天都不出门能彻底变白吗?所以选用顶级的专业线美白品或者是理疗就非常的必要。而这类专业线的东西就国内的技术而言还是需要进口的，虽然价格比较高但专业线的强大效果绝对值得你那么做。比如来自韩国的J-KHAN系列，其专业性就体现在全身美白和彻底美白的技术上，可以彻底把黑皮变白皮，特别适合天生黑肤色的人群。J-KHAN也是韩国女星最受欢迎的十大之一，不少韩国明星，如伊恩惠，宋慧乔，等等都是该中心理疗的常客;当然除了产品理疗外，还有一些更加快速，比如美白针可以肯定的是效果绝对是最快最有效的。但这种东西一般人是不会选择的，主要是后期昂贵的继续护理费用，用了这种东西不是一次性就可以了，因为可能等上了年纪可能会加速肌肤的衰老程度，必须定期去美白针中心或者机构护理测试。　　最后一点就是正常的作息时间，晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的&吐故纳新&就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。 要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动&&另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠，这些也是怎么让皮肤变白的基础和巩固吧。　　其实，想要怎么让皮肤变白并不是想象的那么困难。很多人只是没有找到一个有效科学的方法，如果做到了上述的三个步骤变白一点都不用担心，更重要的是要主动出击，多学习多借鉴人家的成功经验。（图片来源：CFP）
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典→ 怎么样能让皮肤变白？
怎么样能让皮肤变白？
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&&&&&&一白遮白，美白对于亚洲人来说由为重要。由其是对于女性来说美白更加重要了，当然了生活中有很多美白的方法，例如使用化妆品，打美白针，使羊胎素，整容等等，当然了这些方法都是会有一定的副作用的，所以不推荐这样的美白方法，因此特的推荐几个可以让你健康变白的小窍门。&&&&&&一、多吃维生素C含量多的食物：&&&&&&猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。&&&&&&二、充足的睡眠：&&&&&&研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，再者熬夜对肝脏的损害是非常大的，而肝脏如果有问题的话，直接的表现就是肤色变得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其实说的也正是这样的道理。&&&&&&三、及时洁面：&&&&&&由其是要防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。&&&&&&四、避免长时间的暴晒：&&&&&&减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线，射线会引起黑色素的沉淀，日常要做好防晒的工作，出门的话，要涂好防晒霜，带好防晒工具，同时还要补充充足的水份，由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水，或者用黄瓜妇联等，都有利于预防黑色素的形成。&&&&&&五、给皮肤保湿：&&&&&&保湿是护理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。&&&&&&六、多吃一些促进肝脏健康有好处的食物：&&&&&&众所周知肝脏如果有损伤，或者其它的问题的话，就会出现长斑，脸上暗沉等问题，所以日常要保护好肝脏健康，多吃一些对促进肝脏有好处的食物。同时要减少会影响肝脏健康的酒精，熬夜等不良的生活习惯。&&&&&&七、促持愉快的心情：&&&&&&“相由心生”其实很多时候，人的容貌也可以反应出一个人的健康情况的，而研究人员更称，人在保持愉快的心情的同时就具有促进美白，美容等作用。&&&&&&八、避免食用色素含量高的食物：&&&&&&如酱油，饮料等等，由其是当皮肤有伤疤的时候更要避免这类食物。&&&&&&九、及时的去斑：&&&&&&如果脸上有斑，比如说妊娠纹，黑斑，等都应该及时的祛斑，多做一些可促进新陈代谢，加速黑色素排出的食物。&&&&&&十、运动：&&&&&&运动可促进新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。
&&&&&&其实想让皮肤变白,真的很简单的!只是呢,楼主千万要注意保湿和防晒哦,不然再白的皮肤一个没有护理好,也会变黑的哦!要注意了!&&&&&&另外，生活中注意避免吃含有酱油，醋类会令皮肤色素沉着的食物，和注意给皮肤补水，也是可以让皮肤自然变白的哦！&&&&&&牛奶呢，普通的奶粉化的也可以，那种纯牛奶的也可以的哦！奶粉顶多也就十五块左右的就可以了！节约一点喝和用的话，可以用一个月！这样换算下来，每天只花五毛钱，就可以保持白净的肤色，真是又省钱，又简单哦！&&&&&&&需要提醒你的是,如果没有注意保湿和防晒,还有上述回答中需要注意的话,想不反弹是不可能的了!我所说的也是短时间内有效,如果想要长期白,就只能一直用牛奶洗下去哦!我原来&用牛奶洗了两个月吧,所以一直皮肤也不是很黑,但是一旦没有注意保养和防晒,皮肤是肯定会黑的了!&&&&&&&听过一句话吗?吃白变白,吃黑变黑,可以多吃些白色的食物，比如汤圆！&&&&&&（1）&最需要注意的是阳光。&&&&&&&我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。&&&&&&&（2）&食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C&多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。&&&&&&&（3）&休息和睡眠对皮肤&色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。&&&&&&&（4）&情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。&&&&&&&使皮肤变白的食疗法&&&&&&&1.冬瓜黄酒膏擦拭法&&&&&&&取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!&&&&&&&2.瓜子蛋青内服法&&&&&&&取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!&&&&&&&试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!&&&&&&&外用调理篇&&&&&&&1、绿豆面膜&&&&&&&绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。&&&&&&&2、五白膏&&&&&&&白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。&&&&&&&3、美白膏&&&&&&&甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。&&&&&&&4、银耳面膜&&&&&&&银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。&&&&&&&5、平疮膜&&&&&&&黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。&&&&&&&6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。&&&&&&&丝瓜汁面膜&&&&&&&将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。&&&&&&&柠檬汁面膜&&&&&&&一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。&&&&&&&秋日美白的生活秘诀&&&&&&&除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。&&&&&&&可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。&&&&&&&使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。&&&&&&&若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！&&&&&&&1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）&&&&&&&2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。&&&&&&&注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。&&&&&&&我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!&&&&&&&1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．&&&&&&&2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次&&&&&&&3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!&&&&&&&4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？&&&&&&&■居家美白肌肤9法&&&&&&&1&枸己美白&材料：&新鲜的120克.&干的60克.水适量&&&&&&&做法：&枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用&&&&&&&2&冬瓜籽仁美白&.材料：&冬瓜籽仁5克,&桔皮6克,&桃花12克,面粉适量&&&&&&&做法：&将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑&&&&&&&3&番茄美白&材料：&番茄一个&&&&&&&方法：将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.&&&&&&&4&西瓜籽仁美白&材料：西瓜籽仁50克,&桂花200克,桔皮100克&&&&&&&做法：&将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.&&&&&&&5&马铃薯美白&材料：&马铃薯1\3&,&面粉或者奶粉适量&&&&&&&方法：&马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.&&&&&&&6&梨或苹果美白&材料：梨子或者是苹果一个&面粉适量&&&&&&&做法：&将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.&&&&&&&7&白菜美白&材料：&新鲜的白菜适量&&&&&&&做法：&白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.&&&&&&&8&鸡蛋清美白&材料：&鸡蛋清一个,&面粉,黄瓜汁适量&&&&&&&方法：&蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.&&&&&&&9&牛奶美白&材料：&牛奶适量&&&&&&&做法：&牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.&&&&&&&****************&&&&&&&在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了&效果很明显&&&&&&&*********************&&&&&&&美白秘诀&&&&&&&将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。&&&&&&&******************&&&&&&&最安全有效的美白方法&&&&&&&白果仁，让肌肤更娇美&&&&&&&白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。&&&&&&&美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。&&&&&&&白苏美容，不一样的感觉&&&&&&&白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。&&&&&&&美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。&&&&&&&白芷，给肌肤水一样的滋润&&&&&&&白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。&&&&&&&美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。&&&&&&&白蒺藜，给你婴儿般的肌肤&&&&&&&白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。&&&&&&&美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。&&&&&&&白芨，让肌肤更光滑&&&&&&&白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。&&&&&&&
( 专业名称：皮肤美白治疗
别称：美容美白
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黑色素小体的大小、种类、数量和分布是决定皮肤颜色的主要因素，正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。如果黑色素较多或黑色素小体异常，皮肤颜色较...
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如何全身变白皮肤变嫩？ 六个民间偏方让你拥有白皙肌肤
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北京凯铭风尚网络技术有限公司 版权所有五种不同的方法教你如何使用PS把妹子的皮肤变白
作者：佚名
字体：[ ] 来源：互联网 时间：05-30 11:03:17
五种不同的方法教你如何把妹子的皮肤变白，先打开照片，要么使用蒙板，要么就把需要美白的地方圈起来羽化然后再看下去好
　　不要再纠结为什么作为黄种人皮肤不够白了，不要再看着皮肤白白的女孩意淫手不停了，不要再强逼女朋友美白推她到洗衣机了!五种不同的方法教你如何把妹子的皮肤变白。
　　先打开照片，要么使用蒙板，要么就把需要美白的地方圈起来羽化然后再看下去好了。
　　一、曲线救国
　　曲线如图拉，后面3个颜色的曲线没有显示因为那是属于调色的，对于不同图片不同调法，这个方法是直接变亮没情说的亮亮暗暗全部一起变亮。如图显示的5点我们先忽略最高与最低，剩下3点中间可以理解为中间的光亮，上方的可以理解为光亮部分那下方必然就是暗的部分啦，RGB中往上拉是变亮不说了自己玩玩就有了。
　　二、可选颜色-红黄战士
　　皮肤颜色没啥特别的话(除了黑皮肤和古铜)基本可以用红色和黄色控制，如果你打了色片尼玛你要么就换思路要么就跳河吧。红色和黄色里的黑色选项减少其实足够让皮肤变白，但为了保持皮肤的颜色自然度上面分别的青色洋红黄色还是需要稍微调整一下的至于主要还是减黑色，减太多就自己看着办吧。
　　三、饱和度是好朋友
　　同上也是红色与黄色的问题，加明度其实就是漂白剂了，可是明度加了后饱和度不足的情况下画面会比奇怪更奇怪，加回饱和度的话相对就会好点好点好一点点。
　　四、简单暴力拉亮度
　　如题，没什么说了。有种就加够100!
　　五、色阶好难懂的不知道怎么解释
　　就是这样啰上面那行左边那点是黑的往中间拖就黑的更黑，左边就是白的往中间拖白的更白，至于中间了就是往左拉亮点，往右拉暗点。后面的如曲线。
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