网页返回head信息：日期：sat, 14 jun :05 gmt服务器：apache脚本支持：php/5.3.28广播：/xmlrpc.phpkeep-alive：timeout=3连接状态：keep-alive编码转换：chunked内容类型：text/ charset=utf-8怎样才能有效戒烟？
健康咨询描述：
我有近15年的吸烟史，每天一包，一直都想戒烟，但总是失败。吸二手烟有什么危害？会影响生育吗？吸烟的人肺真的是黑的吗？怎样才能有效戒烟？
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 11:59:06
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：32481称赞：4220用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
烟草成瘾性是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度。目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持;技能培训;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。
帮助网友：81称赞：25用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：吸烟的危害：1、致癌作用：吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。2、吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。3、吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。4、吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。指导意见：吸烟对个体的身心健康及环境的影响极大，戒烟有多种方法：1、认知疗法、帮助患者充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉，一定要想到坚持就是胜利。2、系统戒烟法。要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉，是比较困难的，特别是对烟瘾大的人说更不现实。因此，应当采取逐步戒烟的方法。抽烟成瘾者往往是在下意识状态下抽烟的，所以在戒烟前，要制定一个戒烟计划，计算好每天吸烟的支数，每支烟吸多长时间，将下意识抽烟习惯转变为有意识的抽烟。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如两天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断的递减;一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟，间隔时间不断递增，最后达到戒烟目的。3、控制环境。许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。例如，你在写作或思考问题时喜欢一支接一支地抽烟，那么就可有意识地在身边少放点烟，或放点瓜子糖果之类的点心来替代香烟。4、家庭治疗。妻子和孩子可做戒烟者的监督人，帮助吸烟者彻底戒掉。
百度智能推荐
相关问题推荐
网友治病经验分享
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
药物依赖性是药物与机体相互作用所造成的一种精神状态，有时也包括身体状态。它表现出一种强...
网友经验分享
浏览：3· hot~
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于治疗各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症...
参考价格：暂无报价
本品用于治疗各型精神分裂症，更适用于病情缓解者的...
参考价格：暂无报价
疾病问题推荐
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。您还未浏览过任何商品，赶快选购吧。
等待加载...
购物车列表
商品共0件，合计：?105.00
您的购物车中还没有商品，赶快选购吧。
等待加载...
全部商品分类
&&&&&&&&&正文
戒烟糖有用吗？效果怎么样？
发布时间： 12:13:28丨作者：快易拍丨来源：/haitai/丨查看次数：229次
“饭后一根烟，快活似神仙”，现代人为排遣越来越多的生活和工作压力找方法，吸烟成为其中大势。但是谁都知道，烟草虽然不像毒品毒害作用大，但是长期吸食还是会让人上瘾，形成依赖，也对旁人造成伤害。如何戒烟成为现在人的一大课题，好的戒烟方法应该能够安抚戒烟时候焦躁难耐的情绪，戒烟糖作为方法之一，到底有没有用呢？
多为清凉薄荷味，专供染有吸烟嗜好者戒烟使用的糖类。原理是是以由金属银制成的极其微细的粉末为有效成分，添加于口香糖等基剂中配制成的“口香糖”、“太妃糖”、“巧克力糖”型吸烟抑制剂。通过咀嚼食用而发挥戒烟作用的吸烟抑制剂。其中薄荷口味的选择是因为作为中国常用中药之一，薄荷有这气味芳香，清凉清新的口感，能够有效缓解烟瘾和戒烟过程中产生的焦虑等生理不适。
烟瘾虽然不似毒瘾来的强烈不可挽救，但是点滴汇聚而成的伤害最终也会拖垮身体。戒烟方法有很多，适合自己才是最好的，戒烟糖对于烟瘾的的解除功效有着科学依据，而且相对于药物治疗更安全和保险。因此，戒烟糖对于戒烟到底有没有效果？有的！
海太相关新闻：
丨 10:40:56
丨 12:06:51
丨 14:36:48
热门新闻推荐：
丨 14:58:43
丨 15:08:30
丨 16:39:22
丨 15:16:04
海太相关商品滚动新闻：
您现在的位置： &
& 亿万家快速戒烟真的那么有效吗？
亿万家快速戒烟真的那么有效吗？
3158招商加盟网
作者:3158小编
近年来，亿万家快速戒烟机构让很多几十年烟瘾患者轻松戒断烟的消息在各地沸腾起来，好口碑迅速传遍大江南北。亿万家快速戒烟真的那么有效吗?下面，我们来解析亿万家快速戒烟如何达到快速有效戒烟目的，为你检验该是否值得加盟。有例为证 好口碑名不虚传作为北京中亚香戒烟产品研发有限公司旗下品牌，亿万家激光戒烟设备得到总部实力支撑，效果自然相当明显。亿万家快速戒烟设备怎么样?近千例临床验证：亿万家激光戒烟快速显效，成功戒断率高出同类产品，每次理疗仅需短短时间，快速安全!亿万家快速戒烟是如何做到如此好效果的?据了解，亿万家快速戒烟设备是使用源自英国技术的软激光，根据中医针灸理论，结合现代医学，照射人体的相关穴位。亿万家激光戒烟设备产生的“激光”进入人体，并附着在人体神经、粘膜和血液中的烟毒上，产生光解作用，把烟毒崩解，使之脱离原来组织，并经过汗液、毛囊孔、尿液和痰四大排毒通路，把毒排出体外，清楚多年沉积体内的烟毒，并从心理和生理上彻底戒烟，使人体恢复到健康状态。亿万家快速戒烟设备不仅能有效排除尼古丁，使吸烟者快速、舒适的戒烟，且无创伤、无副作用。空白市场 加盟亿万家快速戒烟机构“多元化”盈利对于亿万家快速戒烟的效果，从各地体验者和经销商的口中我们得到了非常肯定的答案。加盟亿万家快速戒烟机构怎么样?亿万家激光戒烟疗法，市场人人好评，很多顾客慕名前往。同时，亿万家快速戒烟激光不仅戒烟、控烟、轻烟毒项目，还有各种养生保健项目，多元化盈利让经销商赚不停。经过调查：90%以上的加盟商加盟前都进行过留言咨询。也许你还想了解亿万家快速戒烟的相关资讯，那么请务必在本页面下方留言，免费索取创业项目指导，了解更多项目内容，帮助你成功创业。
注意 ： 本文所涉及项目投资金额、加盟店数量、招商地区和经营模式，请以最新咨询为准！我们建议您在
或致电咨询，您即可与企业免费通话并及时获得项目最新动态！
招财猫问答精彩问答
美容保健排行榜
排名项目名称趋势
友情链接：快速吸烟法是较有效的戒烟方法
我怎么时候能够戒烟、戒酒，也就太表怎么时候能戒玩、戒泡酒吧、戒玩包厢、戒半夜出去走夜路等等等 求人不如求己，小毛病自己来！ 医院医生和护士都不愿说的医学小常识，不看不知道，一 看吓一跳！ 1 牙齿变白 2 怎么戒烟 3 怎么醒酒 4 怎么戒酒 5 怎样除去
我怎么时候能够戒烟、戒酒，也就太表怎么时候能戒玩、戒泡酒吧、戒玩包厢、戒半夜出去走夜路等等等&&
求人不如求己，小毛病自己来！ 医院医生和护士都不愿说的医学小常识，不看不知道，一 看吓一跳！ 1 牙齿变白 2 怎么戒烟 3 怎么醒酒 4 怎么戒酒 5 怎样除去口臭 6 嗓子哑了怎么办 7 牛皮癣 8 牙痛绝招 9 鼻子流血怎么办 10 鱼刺卡喉 11 脚气小窍门 12 病后耳聋、耳鸣 13 控制糖尿病新方法
经常吸烟的人吃什么好呢？医生提出如下几条建议：　　&
　　经常吸烟的人肺部积聚大量毒素，韩国研究人员发现：吸烟者饭后吃个梨，可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。从中医角度来说，梨具有润肺清热、养阴生津等作用。因此，川贝雪梨猪肺汤、杏仁雪梨山药糊等，都是预防烟源性疾病的良方。&
　　二、吃富含维生素C的水果&
　　经常吸烟的人对维生素C的消耗量增大，维生素C是人体内最好的抗氧化物质，对消除体内尼古丁、提高细胞抵抗力、保持血管弹性具有很大作用，因此不妨多吃柑橘、草莓、猕猴桃、柠檬、番茄、辣椒等富含维生素C的水果。&
　　三、吃含硒丰富的食物&
　　经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。自然界中含硒食物是非常多的，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，其次为动物的心、肾、肝。蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇，其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等。&
　　四、多喝茶&
　　烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间，有助于减少癌症的发生。&
　　五、多吃降胆固醇的食物&
　　吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。故而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。&
选择适当的目标&
你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。家中由妻子、孩子来监督；对于陌生人，则说自己不吸烟；对熟悉的朋友，则说自己戒烟了。只要态度诚恳，他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多，这是好事，明令禁烟，从外部抑制了吸烟的动机，这样的地方越多，吸烟的行为就越少。&
快速吸烟法&
快速吸烟法是较有效的戒烟方法，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入，吸烟者产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，成了负性刺激。当事人认真体验这种不良的感觉，再到空气新鲜的环境，体验一下无烟环境的清新与舒畅。然后回到室内再快速吸烟，直到不想吸为止。如此快速、高强度地吸烟，使吸烟者对香烟产生厌恶，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。一般认为此种方法只要连续进行二三次，都能达到彻底戒烟的目的。有一点要注意：短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的伤害，这种伤害对健康的人来说不太紧要，但对有下述疾病的戒烟者来说，则是危险的，不能采用此种方法。这些疾病是：心脏病、高血压、支气管炎、肺气肿等。美国有一份资料表明。3．5万名参加快速吸烟法戒烟者都没有明显的副作用，而且此种方法的成功率很高，戒烟后重新吸烟的人数也较低。&
吸烟控制法&
（l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。&
1．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。&
2．体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。&
3．加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。&
4．寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。&
5．打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。&
5．少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。&
6．游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。&
7．扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。&
8．转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。&
9．经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是&一切都太晚了&，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。&
对很多烟民来说,戒烟是件非常困难的事情。吸烟有害健康，然而对于烟民来说，真要想戒烟，却又是一件非常困难的事情，甚至有人戏言：饭可以不吃，觉可以不睡，但烟绝不可不吸。&
为什么香烟具有如此大的魔力呢？戒烟就真的那么难，有没有更好的戒烟方式呢？其实世界各国的科研人员一直在对香烟及其危害进行研究，并发明了很多的香烟替代品，像含烟味的漱口水，带烟碱的贴膏，还有戒烟糖等等。&
(责任编辑：admin)
------分隔线----------------------------
戒烟汤 鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎服，每...
多使用耳穴贴压 针灸戒烟一般都采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式，每周约治疗2～...
---来自网络的贴： 我的烟龄已经有四十多年了。 我每天至少抽掉两包香烟，一根接一根...
秋季的时候，人最容易患上干燥症。中医认为，肺主一身之气，要防治干燥症，关键在于养...
戒烟的滋味就是头晕、没精神、舌头干、嗓子痒、没胃口！两天一顿饭~饿啊，但是什么都...
妈妈说,抽烟身体好, 抽烟的危害 赌博练头脑,摇头没烦恼,打架练手脚,抢劫练长...