孕妇有什么东西是孕妇可不可以吃山竹的?

很多人都对孕妇能吃龙眼吗的问题存在着误解,在他们看来,龙眼既然是一种补血的产品,应该是能够对孕妇和胎儿的健康带来有……
不少人都认为,巧克力是没有营养的糖类食品,其实,巧克力是极具营养价值的糖类食品。巧克力能提供相当数量人类身体每天所……
如今的人们越来越重视养生,瑜伽作为一种养生运动也受到了人们的青睐,瑜伽可以帮助我们塑造完美的体形,同时还可以促进身体血液的循环,减少疾病的发生,我们在生活中可以适当的联系瑜伽
孕妇使我们生活中一个特殊的群体,身体结构的特殊性使得这部分女性更容易受到疾病的侵袭,尿路感染就是很常见的病变,对于孕妇的身体会造成一定的危害,需要我们引起足够的重视。女性在怀
孕妇的身体很娇贵,一定要注意保养,千万不能生病,因为生病了就要吃药,可是吃了药,又怕影响胎儿的正常发育,但是,我们都知道,孕妇的免疫力要比正常人低很多,生病是难免的,感冒发烧
孕妇的身体健康是非常重要的,一旦孕妇身体出现什么状况,都可能会影响到宝宝的发育,所以孕妇是需要得到特别护理的,有一些孕妇会出现皮肤上面的疾病,例如孕妇手上长湿
很多人都觉得睡觉是非常简单的事情,其实睡觉说简单就简单,说不简单可一点也不简单,要不那些失眠的患者怎么会为了睡觉而苦恼呢,睡觉有很多方面是需要注意的,例如什么
孕妇和普通人在很多方面是不同的,例如孕妇在饮食上面就不能和普通人一样,很多食物我们普通人吃了没有什么问题,到了孕妇这里可能就会出现问题,所以孕妇应该懂得一些孕
四维彩超对于我们的额大部分孕妇来说都是比较熟悉的,因为对于一般的孕妇而言,在怀孕的过程中都是需要做四维彩超的,这是对于胎儿情况的一种详细了解,这其实也是出于对
说到上火,相信很多人都是知道的,并且很多人在现实生活中也是受过上火的危害的。导致人体上火的原因有很多,而且上火之后,我们人体有时候也是会出现相应的一些症状的,
对于一个女人来说世界上最幸福的事情就是身边有个爱自己的老公,有个自己的孩子陪在身边,但是对于女人来讲最难的一件事就是生孩子了,在怀孕期间这不能碰那不能吃,这边
我们普通人出现上火喉咙痛是再正常不过的事情了,因为上火喉咙痛是常见的症状之一,一旦遇到这样的症状,一般都是认为小病,不用怎么医治的,因为我们身体本身有抗病能力
孕妇上火在生活中是不能乱吃药的,你们最好是食用一些水果或者多喝水,这样对于宝宝才不会有伤害,但是孕妇上火在怀孕期间的治疗方法,只要是不对宝宝有伤害的,你们就可
孕妇上火这种情况对于宝宝的健康发育是有影响的,孕妇在怀孕期间应该要保重自己的身体。如果孕妇在怀孕期间出现上火的情况,你们可以吃一些秋梨,这些水果对于缓解上火的
孕妇的身体健康是非常重要的,孕妇的身体健康容易影响到胎儿,所以孕妇自己要做好自我护理,家人也需要多关注孕妇的健康,给孕妇最好的护理,那么孕妇一旦出现疾病,我们
很多孕妇在孕期会出现了腰疼的情况,腰疼令孕妇非常的不舒服,而且很害怕腰疼会影响到胎儿的发育,那么孕妇腰疼是什么原因,我们只有知道了孕妇腰疼是什么原因,才能做出
我们都知道羊水对于孕妇来讲是非常重要的,可以为我们的宝宝提供一定的营养,同时也能保证我们宝宝的健康生长,但是如果孕妇羊水偏少的话,那么就会影响到我们宝宝的发育
孕妇血压偏低对于很多孕妇来说还是比较常见的,另外引起孕妇血压偏低的原因有很多,但是具体的什么原因,一般的孕妇朋友又是不知道的。那么,孕妇血压偏低怎么办呢?说到
孕妇血压高这种情况可能会导致孕妇出现头痛。头晕或者恶心呕吐的症状,所以孕妇在生活中无无故出现这些症状,我们建议大家最好是要去医院检查一下病情,以免伤害到胎儿的
孕妇血压低对于胎儿是有一定影响的,但是相对高血压的影响是比较小的。但是孕妇的血压太低,可能会导致胎儿出现休克的情况,主要是因为胎儿缺少氧气。孕妇出现低血压这种
孕妇作为一种非常特殊而且需要我们保护的人群,这样的人群一定要及时的补充自己身体内所需的营养,不仅仅是为了孕妇自己,同时也是为了我们孩子的健康生长,而提升孕妇营
孕妇的衣食住行我们都应该注意的,那么孕妇的睡觉是不是也是需要特别留意的呢,答案是肯定的,孕妇的睡眠不但关系到自己的身体健康,而且也关系到胎儿的发育,有很多孕妇
现在要怀孕生一个小孩着实是已经非常不容易的事情。因此就有了,现在的孕妇就是家里面的国宝的这一说法了。这也是有根据的,并不是空穴来风,随便说一说的事情了。要孕育
孕妇在生活中适当的做一些运动有助于你们的生产,所以对于这些运动,希望孕妇们在怀孕期间能够有一定的了解。孕妇在怀孕期间是可以通过盘腿、上下摇摆骨盆、深蹲以及身体
有一些女性朋友在怀孕期间的孕吐反应是比较严重,这时候你们可以适当的采用一些方法来减轻孕吐反应的发生。然而,孕妇出现孕吐反应的时候是不能绝食的,你们还是要坚持食
相信生活中很多人都听说过喝蜂蜜水的一些好处,比如养颜美容、促进消化、增加食欲等,因而平时有些人会坚持长期的喝蜂蜜水。但是,人人都适宜喝蜂蜜水吗?专家解答,蜂蜜水虽好,但有些群
对于女性来讲,当目前是一种非常神圣的事情,但是一旦怀孕的时候,很多的女性就容易出现呕吐的情况,这样的情况会让我们非常的反感,而且也会让我们承受极大的不良影响,因为孕妇呕吐的时
怎样让胎儿早点入盆这个问题对于很多孕妇来说都是非常重要的,虽然对于一般的孕妇来说,通常都是会顺利入盘的,但是现实中还是有很多胎儿因为种种原因的影响而不能够顺利入盘的,这个时候
很多孕妇都是会出现了胎位不正的情况,我们知道胎位不正最好就不要选择顺产,但是我们对于胎位不正难道就没有办法了吗?其实胎位不正我们是有办法可以用来纠正的,只要我们能够纠正了胎位
胎位对于孕妇的生产是影响比较大的,希望你们在生活中可以多去了解一下胎位的纠正方法。在生活中,我们是可以通过B超的方法去观察我们的胎儿是否出现胎位异常的,所以在七八个月的时候,
孕妇是需要定期去做检查的,而孕妇检查的一项指标就是孕酮,孕妇需要检查自己的孕酮是正常的,还是孕酮太高或者太低了,很多孕妇一检查发现自己是孕酮低了,所以非常害怕
孕期吃什么好?对于这个问题,往往是很多孕妇们在自己怀孕的时候经常会考虑的一个问题。这个问题一般对于孕妇们的身体的影响还是比较大的,这是因为孕妇的身体比较虚弱,
孕妇是指怀孕的妇女。做孕妇是幸福的,做孕妇也是众多已婚妇女渴望的,肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期,此时家人要给孕妇更多的关心和呵护,孕妇也要积极适应怀孕后的生活。
孕妇不能吃哪些食物:不宜高脂肪饮食、不宜高蛋质饮食、不宜高糖饮食、不宜高钙饮食。
孕妇感冒了怎么办:孕期不宜服药。怀孕初期,最好还是不要选择吃药。如果不是太严重的感冒,只要多喝一点白开水,注意房间的空气流通。多休息,就没有什么问题了。煮姜汤也可以,放点糖。如果真的是感冒严重,则需去看医生,可吃点中药,比如板蓝根等,这些没什么影响的。???е?Щ?и????Щ?и??
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期间有哪些东西可以吃哪些东西不可以吃?冷冻食品可以吃吗?
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小孩吃鱼的时候要特别小心,还有不能吃太烫或太冷的东西,还有不能吃太黏的食物,因为很容易粘在喉咙中。
产科相关知识
答: 病情分析:
现在怀孕6周,腹部有轻微腹痛的症状,没有出血的情况,以前有过一次流产的情况,您的情况应该是一种正常的情况,偶尔一天几次腹痛一般不用治疗,如果腹痛频繁...
大家还关注怀孕期间有哪些食物是绝对不能吃的。 - 孕早期
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怀孕期间有哪些食物是绝对不能吃的。
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我家隔壁的一个邻居在怀孕的时候吃了田鸡,后来小孩成长的期间老是身上长那个包,我可不想重蹈覆辙,想知道有哪些食物在怀孕的时候一定不能吃的。
1.在怀孕期间最好不宜吃外面卖的一些熏肉类食品,如火腿、火鸡肉、酱牛肉等,因为这些食品很容易感染李斯特菌,而这种细菌会导致流产、畸形甚至是死胎,如果食用最好要经过高温蒸煮之后才能食用。
  2.不要吃半生的肉类或者鸡蛋,未煮熟的肉类可能含有大量的细菌,海鲜类产品如果没有煮熟里面还可能含有寄生虫,如果母体患有寄生虫病,胎儿可能会收到影响。还有就是不要吃未煮熟的鸡蛋,因为里面可能含有细菌,而且未熟的鸡蛋也不利于吸收。
  3.不要吃大型的鱼类,根据生物链的毒物的蓄积原理,越是靠近生物链末端的大型鱼类其体内所含的各种有毒的物质就可能越多,如剑鱼、鲨鱼、鲭鱼、金枪鱼等。
  4.不宜喝未经高温消毒的水或者饮料,家中饮水机中的水最好在加热煮沸后再饮用,自酿的果汁饮料或者酒类,没有经过高温的消毒,可能含有大肠杆菌,喝之前应该进过消毒。
  5.不宜喝浓茶:由于茶中含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸盐,而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀,影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用,进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,影响肠道的蠕动,易使孕妇发生便秘。
  6.不宜服用热性补品:如参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,孕妇由于代谢旺盛,全身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。如果服用热性补品容易导致流产或者死胎。
  祝你生个健康聪明宝宝
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待解决的相关问题请问孕妇有哪些东西不能吃,有什么坏处,有哪些东西要多吃,有什么好处,谢谢_百度知道
请问孕妇有哪些东西不能吃,有什么坏处,有哪些东西要多吃,有什么好处,谢谢
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孕妇饮食十不宜 孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下“十不宜”,以利孕育健康而聪颖的小生命,有助优主。 一、不宜高脂肪饮食:大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。 二、不宜高蛋自饮食:医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器宫的变性,较易使人罹患癌症。 三、不易高糖饮食:意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。 四、不宜高钙饮食:孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。 五、不宜过度咸食:有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。众所周知,妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。因此,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。 六、不宜酸性饮食:孕泪在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。然而,联邦德国有关科学家研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。妊娠后期,由于胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体相接近,受影响的危害性相应小些。因此,孕妇在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。 七、不宜滥服温热补品:孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者,孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部胀气便秘等现象。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。 八、不宜食用霉变食品:当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2一3个月,胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,由于霉菌毒素的侵害,使染色体断裂颤或畸变,有的停止发育而发生死胎、流产,有的产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天性愚型等。另一方面,在胎儿期,由于各器官功能不完善,特别是肝、肾的功能十分低弱,霉菌毒素都会对胎儿产生毒性作用,影响发育。大量医学研究资料证实,霉菌毒素是一种强致癌物质,可使母胎患肝癌、胃癌等癌症。此外,母体因食品中毒而发生昏迷、呕吐等症状,极不利胎儿的正常生长发育。 九、不宜长期素食:有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”,或由于经济条件限制,长期素食,这不利胎儿发育。据研究认为,孕期不注意营养,由于蛋白质供给不足,可使胎儿脑细胞数且减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵抗力低下,存活率较低。对于孕妇来说,也可能发生贫血,水肿和高血压。日本医学家研究发现,吃素食的妇女所生的婴儿,由于缺乏维生素B12,往往会患不可逆的脑损害,婴儿出生三个月后,就逐渐显示出感情淡漠,丧失控制头部稳定的能力,出现头和腕等不自主运动,如不及时治疗,就易引起巨幼细胞性贫血活显著的神经系统损害。 十、不宜喝刺激性饮料:医学研究证实,孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等,甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶,由于茶中含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸盐,而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀,影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用,进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,影响肠道的蠕动,易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水,可造成体内缺铁而贫血,不利母胎。此外,孕妇不宜多喝冷饮,多吃凉食,以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。 孕妇为什么要多吃含铁食物 平常大多数妇女在每个月的月经中不断地丢失铁,故她们在饮食中需要补铁,虽然怀孕后月经停止了,但体内铁的储存量已较低。孕妇在妊娠期的激素作用下能增加对铁的吸收,重新使体内铁含量恢复正常。如果一切发展都是随心所愿,那么孕妇体内铁的含量是足够的。在正常的营养状态下,可以相信人体具有主动增加吸收以补充所需铁的功能,但并不一定能补足孕前的失血(主要是指经血)和孕期中孕妇和胎儿的需要。因此,需要通过饮食来适当地补充体内所需的铁,有一半以上的孕妇腹中的胎儿需要的铁是通过这个途径得到的。 摄入足量的维生素C能增强人体从饮食中吸收铁的能力,平常只要多吃桔汁、葡萄汁、番茄汁即可满足人体对维生素C摄入量的需求,多种维生素片剂所含的铁一般不能满足体内的需要,穿罚扁核壮姑憋太铂咖因此,孕妇最好是服单一的含铁片剂,但须在医生指导下服用。含铁丰富的食物有猪肝、蛋黄、瘦肉和绿叶蔬菜、胡萝卜、红枣、花生、蛤蜊、虾米等。 孕妇为什么要多吃含钙食物 胎儿骨组织的生长和发育及母体的生理代谢,均需大量的钙,钙是构成牙齿和骨骼的材料,婴儿的大部分乳牙实际上在胎儿5~6 个月时就已经开始钙化,所以,妊娠后钙的需要量增加。胎儿所需的钙是从母体取得,即使母体缺钙时,胎儿仍然要从母体吸收定量的钙。母体缺钙若没能得到补充,严重时就会引起腰痛、腿痛、骨头痛、手足抽搐及牙齿脱落等,甚至导致骨质软化症,骨盆变形,造成难产。胎儿缺钙导致胎儿骨骼发育不良,引起先天性维生素D 缺乏病。因此,孕妇必须在怀孕时就开始注意补充足量的钙,以防止婴儿软骨病。 含钙较多的食物有小鱼、海带、牛奶、奶制品、豆制品、芝麻酱、虾米皮等,这些都易于被人体吸收,有时也可吃些钙片,如乳酸钙、葡萄糖酸钙等,但一般还是以从食物中来获取为宜。 孕妇为什么应多吃蛋类、瘦肉和豆制品? 孕妇对蛋白质的需要较平时增多,一方面胎儿需要蛋白质构成自己的组织,另一方面孕妇也需要蛋白质来供给子宫、胎盘及乳房。孕妇分娩时会损失大量的血液,因此,平时必须有一定量的蛋白质储存在体内,以满足分娩的需要。另外,体内蛋白质充足的话,可使产妇身体恢复得快,并有助于乳腺的分泌,增加乳汁。如果蛋白质供给不足,可能会影响胎儿中枢神经系统的发育。人的一生中,脑发育的关键时期是在胎儿期和婴儿期,若胎儿的蛋白质供应不足,则脑细胞数量少于正常人,这个损失至成年后也不能弥补。而且,蛋白质摄入不足,还会导致孕妇产后贫血。所以,为了胎儿的生长发育需要,并为分娩和产后哺乳做好准备,孕妇应增加蛋白质的摄人量。 蛋白质是由多种氨基酸合成的。而人类细胞的蛋白至少需要21 种氨基酸,其中8种是不能在人体内合成的,必须从各种食物的蛋白质中得到,然后在人体内再合成自身需要的新的蛋白质。蛋白质最理想的来源是蛋和瘦肉,它们不仅蛋白质含量高,而且易被人体吸收。一般来说,动物类食物中的蛋白质高于植物类,在植物类中则以豆类以及各种植物种子的蛋白质的利用率较高。所以,孕妇应多吃些蛋类、豆制品和瘦肉。
孕妇为什么应多吃水果和青菜? 维生素是维持人体生命活动不可缺少的物质,它广泛地存在于水果和蔬菜之中。例如,叶酸是一种维生素,妊娠期间叶酸的需要量增加,若补充不足就会产生孕妇巨红细胞性贫血,而贫血严重时会引起流产、新生儿死亡和产后出血等。因此,在孕期的膳食中应多提供一些绿叶蔬菜和动物肝脏。由于妊娠过程中,孕妇血浆内的维生素C 含量会下降,到分娩时仅为妊娠初期的一半。所以母体对维生素C 需要量增加,主要是供给胎儿的,它对胎儿骨骼和牙齿的正常发育、造血系统的健全、肌体抵抗力的提高,都有促进作用。 因此,供给足量的维生素C对胎儿及孕妇都是十分重要的,它可以从青菜和水果中获得。还有,维生素A 对于孕妇也是很重要的,因为除了母体本身的需要外,胎儿还要于肝脏里储存一定量的维生素A ,以备出生后遇到不良外界因素时使用。另一方面应注意不可服用过量,若摄取过多的维生素A 制剂会引起中毒。胡萝卜素是维生素A 的前身,广泛存在于胡萝卜、绿叶蔬菜及橘、杏等水果中,故多吃此类食品对增加体内维生素A 的储存是有好处的。
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