戒烟好处多多，每月能省下好几百块，对身体还好，但是我就是想戒却怎么也戒不掉呢。各位大侠有什么高招，不要吝啬啊...
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　　一次性连续抽一包。
　　广告,全区封杀--爱喜-- 鞋染人生-- 操作时间: 11:47:37 --
　　 　　　　作者：samlee39　回复日期：　11:37:21　
　　　　一次性连续抽一包。　　 　　 　　你还能活着？？
　　哥们够狠啊，谢谢！
　　同时说在烟头上抹屎...那味道...
　　一次连续一包是有道理的，你自己试试一次抽一包，短时间之内你都不会再想抽了
　　去茶座打一下午牌手里烟没灭过，怎么也不止一包,没感觉;在家一天不抽也没感觉
　　努力忍住不抽，我老爹三十年烟龄了，最近刚戒烟，两个月了，习惯了都
　　死了就不用接了
　　习惯了
　　拿刀在手，抽的时候就切一下小鸡鸡
　　今年一月 偶亚健康状态很严重 去看中医 中医一句 不戒烟就别来看了
当时偶就没再抽了
坚持到现在也没瘾了
　　方法一，向你的朋友们大声宣布：“从今后，谁若看见我抽烟，我就叫谁是爹！”……但此法就怕你不慊爹多，不然，准灵！　　方法二，按方法一做了之后，烟瘾一来，就躲到狗窝内狂抽几支，狗见了，至多是“汪，汪汪！……”叫几声，此时你便可兑现你的承若。
　　是一支接一支连续抽 ，中间不停顿。
　　戒烟很容易的，我有个朋友戒了几百回了....
　　我是贴 瑞美戒烟贴 戒的烟，单纯的靠毅力戒烟太难受了，根本戒不掉，用了它帮助我戒烟轻松多了，因为是在不知不觉中戒烟，根本就想不起来抽烟，我有时都想我的烟瘾跑哪去了。
　　路在脚下? ?顶在天上
　　把嘴缝上
　　　　仪表非凡手表店：/
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　　我也想了解了解！！！先顶一个
　　建议lz改做化肥生意
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要戒烟,有什么比较好的方法?
怎样才能成功戒烟 　　由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。希望对您有帮助。祝您健康！
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出门不带钱，不带烟，让老婆管自己钱一段时间，大约2个月就好。
我就是这样的
你可以试试啊
听说用电子烟挺好的
买 点糖果。真抽的时候吃一颗
坚持+毅力=成功戒烟
买点零食吃，让嘴别嫌
戒烟的相关知识
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戒烟的最好方法有哪些
　　吸烟危害健康，这是很多人都知道的，也有许多吸烟的人想尽办法戒烟，但都以失败告终，吸烟一旦上瘾的就很难戒除，那么怎么样才能摆脱烟瘾呢，最有效的戒烟方法都有哪些呢?下面就和小编一起来看一下戒烟的最好方法有哪些吧。
　　戒烟者要知道戒烟六大常识。
　　一、要知道吸烟其实是一种疾病
　　吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实，吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖，世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入国际疾病分类。
　　二、摆脱尼古丁不能单凭意志力
　　许多烟民都有戒烟失败的经历，并且把原因归结于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依赖作为一种疾病，不能单纯地依靠意志力。吸烟者一旦对尼古丁成瘾，则每30-40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁的稳定水平。达不到这一水平时，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，其感觉与戒断毒品类似。因而，只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历。
　　三、吸烟影响健康是长期的过程
　　专家指出，吸烟是患许多疾病的危险因素，烟草几乎可以损害人体的所有器官。由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点，吸烟10年、20年甚至更长时间后相关疾病才会出现，这也造成疾病出现之前，吸烟者往往认识不到吸烟的危害。
　　四、在一些场合吸烟有可能违法
　　随着控烟立法的深入，2005年8月，我国十届全国人大常委会第17次会议批准了《烟草控制框架公约》，该公约要求各缔约国必须立法，防止公众接触烟草、烟雾，并于日在我国全面实施，这意味着我国要在几年内实现室内公共场所全面禁烟。
　　五、想好了戒比仓促上阵成效好
　　戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在准备尚不充分的情况下戒烟。否则强烈的戒断症状，包括生理反应和对香烟的渴求会使人难以忍受。犹豫之后，可能重新吸烟，并得出戒不掉烟了的结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。
　　六、戒烟也要寻求医师的专业帮助
　　寻求专业医师的帮助是科学的戒烟方式。鉴于吸烟的慢性高复发特性，医生也要用管理慢性疾病的方法来帮助吸烟者;没有医生介入戒烟工作，失败的可能性远远大于成功的机会。
　　最有效的戒烟方法
　　1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
　　2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
　　3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
　　4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
　　5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
　　6、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
　　7、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
　　8、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
　　9、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
　　10、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。
　　11、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。
　　12、当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。
　　温馨提示：为了自己和家人的健康，烟民们赶紧开始戒烟行动把，记得坚持就是胜利!
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为什么戒烟会这么难！真想戒掉，谁有好的戒烟办法啊？
1.饮水戒烟
想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。2.中药戒烟
取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。3.萝卜丝戒烟
将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。4.槟榔戒烟
在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。
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为什么戒烟很难 　　烟草燃烧的烟雾中有一种物质叫尼古丁，是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁进入大脑后导致多巴胺释放增加，给吸烟者带来短暂、平静的愉悦感。不吸烟时体内尼古丁水平下降，会使身体产生不适的感觉，通过再吸烟来摄入尼古丁以维持愉悦感。现在认为尼古丁成瘾是一种慢性疾病。戒烟难还在于戒烟会出现戒断综合征，就是指戒烟者在停止吸烟后会出现一些不适症状，如出现头晕目眩、头痛、心悸、恶心、胃部不适、食欲增加、便秘，在心理上会出现焦虑、紧张、易怒、坐立不安、注意力不集中、抑郁、失眠等。其实戒断综合征属于戒烟过程中的正常现象。怎样才能成功戒烟 　　由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。希望对您有帮助。祝您健康！
一个习惯的养成很容易 要改掉一个习惯虽然不简单但也不难 习惯的养成周期是28天 坚持28天你就会发现其实抽烟也没多大意思
转移注意力，一段时间后就没有多大渴望去吸了。但是绝对不可以再吸，不然绝对戒不掉。这和戒撸是一个道理。
第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一 天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为 什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来 愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。 第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒 烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。 第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法， 而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一 个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是 很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时（例如就在你去度假的 时候）戒烟。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了， 这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。 第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、 服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉 得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动， 以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与 吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会 习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例 如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。 第五步：你要享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元 钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对 自己的奖励。 第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎 一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果）， 你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟 的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时， 如果必要的话，你可以开始减少零食了。 如果你真的无法戒烟，你是否不管怎么做，都无法把烟戒掉？如果是这样，你至少可进行下列的方法，以减少健康上的危险： 1.选用低焦油牌子的香烟。 2.少吸几支烟。 3.每支烟少抽几口，只抽一半就丢掉。 4.不抽的时候，不要将烟叼在嘴上。 5.尽可能别将烟雾吞入肺里。 6.在改抽雪茄及烟斗时要特别注意。如果你真的改抽雪茄或烟斗，千万尽可能绝不将烟雾吸入肺部。
打个你爱的人生孩子，怀孕期间和生完孩子都不能在房间里抽，时间长了，你就抽得少了，到时如果你真的想戒的话，应该就比较容易些了。本人就是这样的例子
想抽烟的时候就吃薯片，用来转移注意
去超市买一些自己喜欢便携的零食。想抽的时候就吃零食。
换一个吧 吃棒棒糖
要靠毅力戒的,吃药只能辅助！
每次都想想烟对身体的影响，自己对家人的影响，关键靠决心，找最适合自己的办法！可以在想抽烟的时候吃个糖或其他的东西代替!我们老板是多年的烟鬼，每天抽1-2包烟，但他竟在感觉身体不舒服的一个月戒掉的了烟，很有决心吧。所以凡事在己，在决心，只有自己知道什么是最适合自己的方法，关键还是持之以恒。话好说不好做，最近我自己也在坚持类似的事情!祝早日成功
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