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高血压不能吃什么食物？
高血压饮食对高血压患者来说很重要，是治疗高血压必不可少的一个环节。高血压患者必须遵循“少盐多醋，少荤多素”的饮食原则。值得一提的是，一些高血压患者血压一升高，就连肉都不敢吃。其实，高血压并不是不能吃肉，是少吃肉。高血压不能吃什么？以下介绍高血压患者不能吃的肉类。1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。2、羊肉。羊肉一般为热性，能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。3、熏肉。熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料，对高血压患者极为不利，所以尽量不吃。4、鸡皮。高血脂患者一般较容易患上高血压，对于高血脂而言，鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，高血脂病人要少吃，平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮，减少高血压并发症的发生。以上为高血压不能吃的肉类，优质的蛋白质是高血压患者所需要摄取的，因此，适量的牛肉、猪瘦肉、白肉鱼，高血压患者都可以放心食用。此外，为防止血压发生波动，时低时高，可以长期服用灵芝作为调理。灵芝唯一入12经，对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，是唯一没有偏性的中药。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
灵芝能迅速缓解高血压所引起的头痛头晕、心悸、失眠、肢体麻木等症状，高血压症状根本原因是由于血压升高，引起血管中血液流动不畅。灵芝具有清血行气，改善体质的作用。灵芝中含有灵芝多糖，能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧张素，降低血清总胆固醇、脂蛋白浓度，减少血浆及肝脏中的胆固醇含量，从而达到调理高血压的效果。此外，灵芝中含有丰富的有机锗，能使血管扩张，减少小动脉血管的阻力，能使人体血液循环通畅，能增加血液中的含氧量，改善心脏、大脑的缺氧症状，增强对氧气的吸收能力，促进体内的新陈代谢，有效缓解或消除高血压所引起头晕头痛、失眠、心悸、乏力、肢体麻木等症状。此外，有机锗还能软化血管，使血管恢复弹性，净化血液中的各种毒素，防止血压下降后再次反弹。祥芝灵 /
是高浓缩长白山灵芝饮液，纯度高达90%，富含灵芝多糖、三萜类物质、有机锗等多种营养成分，能快速消除失眠、便秘、乏力等亚健康困扰，平稳降血压、血脂和血糖，调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，提高身体机能，保持年轻态。其不含任何人工激素、西药等有害成分，无依赖，无抗药性，是降血压最安全的方法。第一步：修复期：10-15天修复人体自身血压调节机制和肝肾功能、头晕头痛、心慌烦躁、失眠、四肢无力、腰膝酸软等症状消失，血压平稳下降。第二步：稳压期：15-30天血脂粘稠得到明显改善、硬化的血管逐渐变软、血流舒畅、头脑清醒，血压趋于平稳。第三步：减药期：1-2周期灵芝有效成份全面调理五脏六腑，祛除病因。患者感觉到精力充沛，有效避免脑溢血、冠心病等多种并发症的发生，血压平稳不反弹，患者可减量服用。第四步：停药期：2-3周期人体自身血压调节机制和身体各项指标完全恢复正常，血压恢复到130/80mmHg以下，让患者最终实现停药的目的。
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved高血压的治疗与饮食
来源: 菜瓢谷
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&&&&高血压的诊断标准为：收缩压在18.6千帕或以下、舒张压在12.0千帕以下，为正常成年人血压。如收缩压在21.3千帕以上和舒张压在12.6千帕以上者，即为高血压。血压数值在上述正常高血压至确认高血压之间的，称为临界高血压。高血压常见症状是眩晕头痛，多半在后脑部有疼痛感，有时会感到恶心。此外，还有心悸气喘、腰酸肩痛、手脚麻痹等症状。
&&&&高血压的治疗原则，除了服用降压类药物，还需要在饮食上进行调养，主要原则为：限制脂肪摄入量，尤要忌吃动物性脂肪和高胆固醇食物，适量进食蛋白质；适宜低盐饮食；宜适量饮茶和少量饮用果酒与啤酒，忌饮烈性白酒。总之，以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为妥，清淡饮食为宜，尤其适宜多吃新鲜蔬菜、瓜果和具有一定降低血压作用的食物。
&&&&患有高血压的人适宜食用清淡、降压、补血、清热之类的食物，为此，菜瓢谷网站特列出以下食物供患者参考选择。
&&&&1.：具有清热、降压、利尿、通便的功效，所以适宜高血压患者经常食用。可以每天吃香蕉1～2个，也可用新鲜香蕉皮30～60克，洗净后煎水当茶喝。
&&&&2.：是一种优良的降压止血食品。可用柿饼10个，水煎，1日2次分食。或用生柿子榨汁，以米汤调服半杯，1日2～3次，适宜高血压患者及伴有中风预兆者饮用。
&&&&3.梨子：具有降压、清热、镇静之功效。适宜高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸者经常食用。
&&&&4.芹菜：芹菜具有降血压的功效，是治疗高血压病及其并发症的首选食物，对于血管硬化、神经衰弱患者也有辅助治疗的作用。可用生芹菜（以为优）去根，用冷开水洗净，绞汁，加入等量蜂蜜，日服3次，每次40毫升，服时加温。另外，芹菜汁还有降血糖的作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内酸性物质，对防治痛风有较好的效果。
&&&&5.佛手瓜：佛手瓜中蛋白质、锌和钙的含量是黄瓜的2～3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压的功能。
&&&&6.香菇：香菇具有降低胆固醇、降血压的功效。具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。香菇汁可以代替降压剂，而且没有副作用。
&&&&7.鹌鹑肉：常食鹌鹑肉可辅助治疗肥胖型高血压。鹌鹑肉含有能降血压的物质，是心血管病患者的理想滋补品。也是目前为止，菜瓢谷小编发现的为数不多的可以降血压的肉类食品。
&&&&8.裙带菜：裙带菜含有的多昆布氨酸的降压效果不亚于降压药物，可预防高血压、脑溢血。裙带菜所含的岩藻多糖是海藻类植物独特的黏液成分，是陆地蔬菜所没有的，它具有阻止红细胞凝集反应的作用，可防止血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升，对高血压病人十分有益。
&&&&9.：醋具有软化血管、降低胆固醇的功效，高血压病人适量食用对身体有益。
&&&&10.：具有降压、利血的功效。可将苹果洗净后挤出苹果汁，每日3次，每次约50～100克。或每日吃1次，每次250克，连续食用，对高血压患者有益。
&&&&11.山楂：山楂浸出液有使血压缓慢而持久地下降的作用。可以日用鲜山楂10个，捣碎后加冰糖适量，水煎当茶馀。
&&&&12.葡萄：含钾盐较多而含钠量较低，经常食用对高血压患者颇为适宜。
&&&&13.西瓜：西瓜利尿，能起到降压的效果。也可以经常吃些西瓜子，每日9～15克，因西瓜子仁中含有一种能降血压的成分，对高血压患者有益。
&&&&14.莲子心：用莲子心1.5克，每天开水冲泡当茶喝，尤其适宜高血压的人，还有头涨、心悸、失眠的人喝。
&&&&15.荸荠：可用60～120克，海蜇60克，一同煮水，1日分2～3次喝汤吃荸荠；也可用荸荠120克，海带、海藻各60克，煎水喝，对原发性高血压患者更加适宜。
&&&&16.花生：具有降压、止血的功效。用生花生米浸泡在米醋中，5日后开始食用，每天早上嚼服10粒。适宜高血压患者常食。
&&&&17.大蒜：中含有一种配糖体，有降压作用。每天早晨空腹吃糖醋大蒜1～2头，并喝醋汁5～10毫升，坚持食用，能使血压比较持久平稳地下降。
&&&&18.番茄：具有清热解毒、降低血压、凉血平肝的功效。番茄中所含的维生素P，对防止高血压疗效显著。
&&&&19.胡萝卜：具有降低血压的功效。胡萝卜汁，生饮，每次约100克，日服2～3次，可治高血压。
&&&&20.：具有活血脉、通胃肠、止烦渴的作用。用新鲜菠菜250克，洗净，然后放入开水中烫泡，约3分钟后取出，切碎，以麻油拌食。经常食用对高血压伴头痛、面红、目赤者有益。
&&&&21.青芦笋：具有降低血压、加强心肌收缩、扩张血管和利尿的功效，尤其适宜高血压及动脉硬化患者食用。可将芦笋配入其他素菜炒食。
&&&&22.黄瓜：含有较多的钾盐，具有利尿、降血压的功效，并能清热、解暑，尤其适宜高血压患者夏天服食，可切片煨汤，可如常法素烧，也可洗净后生食。
&&&&23.海带：具有降压的功效。海带必须浸泡24小时以上，这样更有助于发挥它降压的药效。
&&&&24.蜂蜜：和蜂乳对高血压的人疗效佳。可用蜂蜜约3汤匙，兑入温开水中冲服，1日2次；或每次服用蜂乳5毫升，早晚空腹温服2次；降压效果显著。
&&&&25.豆浆：和豆制品，不会使血液中的胆固醇增高，故适宜高血压患者服食。
&&&&26.枸杞：对高血压患者有益。无论是枸杞子还是枸杞头均宜食用。枸杞子可配合白菊花一同泡茶饮用，枸杞头是春季作为治疗高血压的时令佳蔬。可炒食也可以凉拌食用。
&&&&27.木耳：具有降压功效，适宜高血压患者常食。可以用银耳10克，冰糖10克，炖服或煨烂后食用。也可用黑木耳6克，清水浸泡一夜，蒸1小时，加冰糖适量，临睡前服，适用于高血压伴有眼底出血者。
&&&&28.：性平，味甘，具有滋阴、凉血的功效。高血压的人常表现为阴虚阳亢之症，所以，患有血压升高者，食之颇宜。
&&&&29.虾皮：虾皮中含钙量特别高，而血压与身体中钙含量有密切的关系，适当进补含钙量高的食品，可使血压下降，并能防治脑血栓、脑溢血等疾病。
&&&&此外，高血压患者还适宜吃、橘络、莼菜、冬瓜、、发菜、、、、槐花、、鸽肉、、海松子、沙参、、杜仲、薏仁、、马兰头、枸杞头、豆腐、地耳、、羊栖菜、猴头菇、平菇、蚕蛹、等。
&&&&与上面适宜高血压食用的食物相比，患有高血压的人同时需要忌食辛辣、高胆固醇以及温补等之类的食物，为此列出下面一些高血压忌食的食物。
&&&&1.：性温，味甘苦，属于温补强壮剂，对于高血压患者来说，助热上火。当高血压病人出现血压升高、头涨、头痛、性情急燥、面红目赤之时，切勿食之。一般来说，凡高血压患者没有气虚体弱的症状，或体质尚佳者，都不宜食用人参。
&&&&2.鸡肉：性温，味甘，且肥腻壅滞，助热易动风，尤易引起内中风，故高血压者及有中风先兆的人忌食，尤其忌吃公鸡的头、翅、爪。《随息居饮食谱》中说它&多食生热动风，诸风病皆忌之&。《饮食须知》亦云：&，善发风助肝火。&
&&&&3.鸭蛋：（尤其是鸭蛋黄）富含胆固醇，且含量极高，所以患心血管疾病者忌多食。
&&&&4.：李时珍称之为&纯阳毒物，与火同性，过饮不节，杀人顷刻。&因此，患有高血压的人，切勿多吃烈酒。
&&&&5.食盐：性寒，味咸。吃盐过多是引起高血压病的重要原因。所以，凡患有高血压病者，切忌多吃。
&&&&此外，高血压患者还不宜食用各种蛋黄和动物脑、肝、肾以及肥肉、、虾子等高脂肪、高胆固醇食物，也不宜食用腌制的辣椒、咸菜、香烟、等。
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diet Manual高血压的治疗与饮食_疾病专题_百姓健康网
高血压根据发病原因可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是指发病原因不明的血压升高，约占高血压患者总数的95%以上，很多患者都有家族遗传史；那么下面讲述年轻人高血压的治疗与饮食。
高血压的治疗方法找人啦！微信运营编辑和实习生，招聘调查记者和智能硬件记者
高血压根据发病原因可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是指发病原因不明的血压升高，约占高血压患者总数的95%以上，很多患者都有家族遗传史；继发性高血压则是由于肾脏疾病、内分泌疾病引起的高血压。那么下面讲述年轻人高血压的治疗与饮食
降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险，治疗措施应该是综合性的。下面为大家说明高血压的治疗与饮食方法
高血压的治疗养生是什么呢？高血压被称为“国人第一疾病”是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病中的之一，常引起心、脑、肾等重要脏器的并发症，严重的危害着人类的健康，因此了解高血压的治疗养生是十分重要的。
高血压的治疗与饮食，尽管原发性高血压不能治愈但它能被有效控制。继发性高血压则可以通过去处潜在病因，得到治愈。你可以采取多种方法控制血压，但在开始前必须同医生商量，设计一个最适合于你的治疗方案。
高血压的治疗方法有哪些？食疗或茶疗有一定作用，但不能代替服药。高血压患者通常就是需要终身服药的。现在很多治疗高血压的食物可以帮你调养，调节血压。最好是多种降压药联合使用，再加上食疗和茶疗，反正把血压控制好了就是根本。
年轻人高血压
遗传可能是导致高血压的一种原因，据调查报告显示父母中有1人患高血压病，而子女中就有28％患此病；而父母均患高血压病子女中就会有40％患此病；而父母血压正常者，子女高血压病发生率却足足只有3.1％。那么下面讲述年轻人高血压饮食保健
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。那么下面讲述防治年轻人高血压
高血压发病早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件，被公认为“无声杀手”。许多高血压患者，是偶尔在体检或由于其他原因就诊测量血压时才被发现。相当多的居民从未测过血压，甚至发生了脑中风（脑溢血）时，才发现自己患有高血压。那么下面讲述年轻人高血压的症状有哪些
年轻人高血压发病机制目前尚未完全阐明。普遍认为着年龄的增大，主动脉壁内膜和中层变厚，中层弹力纤维断裂和减少，胶原、脂质和钙盐的沉积，未分化的血管平滑肌细胞（VSMC）移行穿过弹力层进行增殖，结缔组织生成增加，那么年轻人高血压怎么治
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