高血压的饮食禁忌患者吃肉可以吗?饮食方面都要怎么做???

第12版:健康
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高血压能不能吃肉
  今年53岁的金先生前不久被诊断为高血压,虽然正在服药,而且用药效果不错,但是忧心忡忡的他还想咨询:今后到底还能不能吃肉了?著名营养学专家熊苗表示,如果高血压患者没有合并肾功能不全,就可以适当摄取优质蛋白。其中,鱼类蛋白质每周吃2到3次是没有问题的。只不过,蛋白质摄取的总量要合理控制,每千克体重摄取1克左右即可。牛羊肉也可以按照此标准摄取。熊苗解释,适量摄取优质蛋白可以改善血管弹性和通透性,从而增加尿纳的排出,这对于控制血压是有益的。另外,高血压患者在日常生活中要注意控制能量的摄取,最好常吃淀粉、玉米等复合糖类食物。含钙高的食物如牛奶、酸奶、虾皮等也适合高血压患者吃。土豆、茄子、海带、莴笋等食物含钠较低,也适合高血压患者吃。据《当代健康报》
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《中国高血压患者教育指南》解读
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高血压患者吃肉可以吗?饮食方面都要怎么做???
少油少盐少糖多青菜。是可以的,不过量就行了。平时饮食以清淡为主
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a限制脂肪的摄入,钙丰富而含钠低的食品c 限制盐的摄入量,建议您调节您的饮食习惯可以的.b多吃含钾.也可以喝点
娇名通心茶有利于降压,但是要控制.d适量摄入蛋白质,对于喝茶的人来说很不错
你好,高血压是可以食用适量的瘦肉的,但是不宜食用肥肉,饮食上就是要注意低盐低脂饮食。&br&&br&建议患者首先要注意低盐低脂饮食,另外就是戒烟戒酒,要规律服用降压药物,多食用新鲜蔬菜和水果,如芹菜等。
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高血压患者吃肉可以吗?饮食方面都要怎么做???
可以的,不过量就行了。平时饮食以清淡为主。,少油少盐少糖多青菜,还要多注意休息
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病情分析:高血压,今年65岁。最好少吃肉特别是肥肉指导意见:你好,建议少吃肉,不是不能吃肉俯户碘鞠鄢角碉携冬毛,但肥肉最好是不吃,同时要用药物控制
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