怎样才能让自己不困呢_百度知道
怎样才能让自己不困呢
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首先要让自亢奋像打鸡血(=^.^=)首推岛作片
怎么？不对？
亢奋，随便那种都行
我没看出来那里对
(=^.^=)亢奋就行了！那种事情能让你亢奋？
什么跟什么嘛😰
让自己兴奋的事情
或者思考很难的问题
站那都能睡着你觉得这些有用吗
-_-||你可以超神了！站着睡着-_-#妈妈咪呀！可以问个问题吗？
你昨晚干嘛去哪*^_^*
可是你现在都没睡觉啊！
抢了多少？劫色了吗？
这个嘛还得看
看来你很挑口味嘛！
你是女孩子还是男孩啊？
你是女孩子还是男孩啊？
。。。。我怕我说话没注意分寸-_-#
貌似好像不像啊
只不过站着睡着*^_^*真的好萌哦！以为你是女孩
什么以为本来就是好不
。。。。。看来你就是女孩-_-#难怪我的回答不满意-_-#
只不过一般，和我一起就不会睡觉了！
。。。。。
哎哎哎！我是说聊天(&﹏&)
我也不知道
应该问你自己*^_^*
不知道还说
最后一个问题，你为什么不想睡觉？
而且还寻找方法呢？
不是不想到
没的睡(&﹏&)
又一上夜班的(&﹏&)咳咳
现在和我聊天的都是(&﹏&)
我快忙不过来了(&﹏&)咳咳
晕那你就别回我了
晕那你就别回我了
。。。。这属于什么(&﹏&)吃醋(&﹏&)
(&﹏&)你做客服？客服部的？
知道古代用功读书是哪样的吗？*^_^*嘿嘿
这方法就睡不着
对我行不通
有男朋友吗？
看你⼂
看你头像长的貌似像我以前一个同事
问你有男朋友吗？
。。。。有还是没？我在回答你最开始的提问
好吧！你可以想他呀！哪样你就不会睡着了，相信我
思念是漫长而美好的
思念是漫长而美好的
。。。。。怎么？又不对(&﹏&)
我只想周公
。。。再问最后一个，你是上的什么班啊？(&﹏&)
我帮你分析分析吧！
都这样了！不如换工作
你以为好找啊
我知道夜班(&﹏&)是什么行业(&﹏&)
夜城？应该不可能
-_-#不会真的是KTV或者娱乐城吧？
(&﹏&)说吧！系什么？我头大
。。。没有？没有什么-_-#
你说的什么啊
什么行业o(︶︿︶)o我决定泪奔了55555~~
。。。我问你，是做什么行业的？
o(︶︿︶)o转吧！世界一起转，哥不晕
地毯-_-#晚上还工作？
，，，，，累了直接铺地毯睡觉呗！干嘛折磨自己，身体才是革命的本钱
地毯，为什么要晚上工作，是网上吗？
口两班倒的
是销售？制作？
待遇怎么样？
待遇低，建议直接换工作，不要影响了身体
你是什么情况不睡觉
还不是为了解决你的问题o(︶︿︶)o
和你聊着天，你就不会瞌睡了*^_^*
不用上班嘛
当然*^_^*好，我是最好的
我最近受伤了
算是o(︶︿︶)o
哎！可怜我还没人关心(&﹏&)
没人照顾你吗
谁照顾我(&﹏&)
家人朋友呢
妈妈爸爸离婚了的，妈妈走的早，女朋友分手了！o(︶︿︶)o
爸爸~他现在过得很好
朋友会每天每刻照顾我哦！他们也有他们的事业和家庭耶
o(︶︿︶)o我该怎么办？
朋友会每天每刻照顾我哦！他们也有他们的事业和家庭耶
朋友会每天每刻照顾我哦！他们也有他们的事业和家庭耶
我的扣扣没事加我我先忙了
今天回答了十几个完美答案了
要养成白天睡觉的好习惯。
你就先说吧
你为什么不想睡觉啊
不是不想是没得睡
是在上班吗？
呵呵，我也在上班哦
我们一样的，我可以陪你聊天，美女
是霉女差不多
是霉女差不多
怎么会呢，可以加个好友吗？美女
加个好友呗，美女，夜班的时候我陪你过
我不是天天这么闲的
那也没事啊，你什么时候闲都可以找到我的，我每天都在线的
说你的QQ，我加你，美女
现在在线没
你什么时候无聊都可以和我说
再说一遍QQ，美女，还没记呢
好了，我加你啊，验证一下啊，美女
用针扎自己
太残忍了吧
你男的女的呀
那就找个知己聊天
请问现在几点亲
你是上夜班的吗
不然你以为呢
如果你不嫌弃我我可以做你的知己
咋还不说话了
那介绍下自己吧
你多大哪里人啊
还没回答我呢
知己连多大哪能不知道呢
你说不是吗
在说了告诉我多大又能怎样呢
我们离的这么远
又不说话了
你有qq或微信吗
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出门在外也不愁夏季怎么吃才能不犯困
　　“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。
　　钾是人体内不可缺少的元素，一般成年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。
　　夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠平衡失调。而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以防止血压上升，又可防止血压过低。下面介绍一些含钾元素较高的食物。
　　困了怎么办?告诉你几种防犯困食物
　　一、粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。
　　二、水果中，以香蕉含钾元素最丰富。
　　三、蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
　　四、海藻类，含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1倍。
　　因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品.
　　特别提醒司机：
　　在生活中，服用有些药物后，可能会出现不同程度的疲倦、嗜睡、困乏和精神不振等，因此在服药后宜稍事休息或小睡，不宜马上驾车，尤其是夏季，驾车族本来就容易犯晕，更要当心“犯困药”。
　　可引起驾车族嗜睡或犯困的药有：抗感冒药、抗过敏药、镇静催眠药、抗偏头痛药和治胃反酸药等。对驾车族而言，生病时既要吃药，又要保证行车安全，因此合理用药显得格外重要。
　　特别需要提醒的是，在上车前4小时尽量不要服药，或是服药后休息6小时再开车;对易产生嗜睡或昏迷的药，服用最佳时间为睡前半小时，既减少对日常生活所带来的不便，又能促进睡眠。有些抗感冒药分为日片或夜片，日片不含抗过敏药，极少引起嗜睡，白天宜尽量选用白片。对已知有不良反应但离不开的药，上车前可减半量服用，等休息时再补足全量。我失恋了，不想吃饭不想睡觉，什么也不想干，怎么样才能快速好起来？_百度知道
我失恋了，不想吃饭不想睡觉，什么也不想干，怎么样才能快速好起来？
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间久绝望能慢慢想相信自再真
打电话给他
还是好好聊聊吧
振作起来吧。
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出门在外也不愁怎样才能晚上不困?_百度知道
怎样才能晚上不困?
我是个学生,快中考了,我在晚上熬夜时,经常很困,所以熬不下来,怎样才能晚上不困?我试过喝咖啡,喝浓茶,效果都不明显,谁能帮帮我?(需要熬到12点.)
我还要做好多题,只能坐在那里写,不然就作不完了.我只能坐在那里.
提问者采纳
方略1：草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。 ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。 2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。 3薄荷菊花茶 材料：薄荷3钱 菊花2钱 制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。 功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 ◆菊花人参茶 材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱 制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。 功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 ◆熏衣草柠檬茶 材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁 制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。 方略2：药香赶走疲劳 春季你总是感到无精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜欢那天天需要泡饮的提神茶，怎么办？不要紧，你可以自制香袋，只要天天佩带在身上或者放在办公桌旁边就可以了。 香袋简单制作推荐：取冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用药即可。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。 功效：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。据研究香袋中药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活，从而使人们患感冒的机会大大降低 方略3：中医自我按摩 1按摩头部太阳穴 按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。 功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。 2按摩足底涌泉穴 按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。 功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。 3种常见错误的提神方式 生活中有许多不太正确的提神方法，它确实在某种程度上可以使我们恢复一定的精力，但如果长期借助这些方法来赶走疲劳，又会是怎样的效果呢？ 1用烟酒来提神 烟酒可以提神这是不容否认的，主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层，从而使大脑保持兴奋，也许偶尔为之还可以，但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了，长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外，还可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出现疲劳。 2只要多睡精神自然好 春天提不起精神并不是因为在春天人的睡眠时间就会相应延长，而是一下子不能适应气候的转变造成的。人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，你似乎怎么也睡不醒，反而头脑昏沉。 最好的提议是你每天早起锻炼，春天的气温适宜，适合早起，并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、精神焕发。 3可乐咖啡饮料提神更有效 可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因，这种成分可以提神醒脑，使人保持兴奋，可对于不同的人来说，可乐咖啡饮料产生的效果也不同，对于需要集中注意力的人来说，可以起到提神的效果，对于工作比较复杂的人来说，开始可以感到兴奋，一段时间后则感到备感疲劳，另外女性常喝可乐还会导致骨质疏松、心脏、肝脏等方面的疾患，应引起注意，所以不能把可乐咖啡作为经常性的提神方式 补充一下，千万记得可乐咖啡这类的东西不要多喝，多身体的害大与利的！
提问者评价
真是太谢谢了!
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其他4条回答
不要长时间保持一个动作，比如长时间坐
劝你不要熬夜。没有效率。
经常不睡就不困了,比如我,哈哈
12点不晚啊,白天多睡觉就行了(忙里偷闲睡觉)呵呵!
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出门在外也不愁晚上怎样才能不困啊？_百度知道
晚上怎样才能不困啊？
喝咖啡 喝茶 或者找自己有兴趣的事干 看电影 看小说什么的不过最好还是早睡 太迟睡对身体不好...
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适时做些消除疲劳的运动洗洗手和脸活动四肢可起到提神的作用喝浓茶、咖啡也能提神醒脑不过竟然是毕业生就要多注意休息才是真的 1，冷水洗脸2，用风油精，花露水涂在太阳穴3，找点你最喜欢的事做（听歌，游戏，足球）在困的时候听一些快节奏的音乐,会好很多,也可以用凉水洗一下脸,在就可以站起来活动活动喝些冰水.都很好的.试试吧.
喝茶和咖啡，但是这个东西也不一定是每个人都是这样的，因人而已我认为是这个比较好的，希望对你有用
晚上就应该睡觉啊
困的时候洗盆冷水澡就不困了
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