为什么我会莫名其妙的心情不好？心里特别烦躁。。一句话也不想说。。。_百度知道
为什么我会莫名其妙的心情不好？心里特别烦躁。。一句话也不想说。。。
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看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。
不要想一些不开心的事,想一些开心点事情,让自己放松!
会不会是你亲朋好友经常不在身边。自己总是一个人。
工作压力。去玩几个月再上班
每个人都会有的,不要问为什么!
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出门在外也不愁最近心里感到莫名的不安，很烦躁老爱发火，感觉心里面空空的闷闷的很难受，我这是怎么了？
最近心里感到莫名的不安，很烦躁老爱发火，感觉心里面空空的闷闷的很难受，我这是怎么了？
心里老是感到莫名不安、慌，但是又不知道慌什么？还很烦躁爱发火，一小点点事就和家里人发脾气，还觉得空空的闷闷的很难受，这是怎么回事
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是不是青春期。- -
这是青春期的躁动，正常，我有时候也会莫名其妙的烦躁，只要控制好自己的心态过几天就会豁然开朗了
你做错什么事了吧。
就是没有才觉烦
我也好像有过 无缘无故的烦躁 我觉得和心情天气还有自己本身有关系 你有心事
说明你又长心了，又快升级了，一升级就又长大点了。
是不是天气比较闷或者气候反常,你有那样的感受? 注意一下~
要敞开心胸。因为心胸不够宽广导致，或者是生理周期，心里压力过大
对于未来的未知性而感到恐惧！不知道应该如何面对，少年只要尽力做好眼前的事！未来就在自己手中！给自己制定目标，规划某时间断要达到什么要求！少年不要输给自己的想象力！
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心理咨询领域专家为什么阴天和下雨天就让人有种莫名其妙郁闷烦躁的感觉呢?怎么办才不这么消极呢?
为什么阴天和下雨天就让人有种莫名其妙郁闷烦躁的感觉呢?怎么办才不这么消极呢?
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖
提问者 的感言：谢谢~
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自古以来受到了传统化的影响，以前的人喜欢以景应情，在许多本来没有太格式化的东西上加入太多自己个人的情感，而这种情感又被有相似情况的人遇到，觉得对上自己的心情，久而久之这就形成了一种大众化的现象...其实，最主要的还是你自己的心里！换一个角度想一想，在出太阳的时候，你不小心摔了一跤，正好被你在意的人看到，你心情还会好吗？所以这不是定式的！
1）气候对人的健康和情绪有不可忽视的影响：我们知道气候对某些疾病是有影响的，如关节炎、心脏病。气候也会使人心情烦躁。因此，人们应该掌握这些规律，发挥主观能动性，在心情烦躁时注意克制，有病的人要注意防护。 （2）湿度对人的影响：下雨天会使人情绪低落，当然，这种不好的情绪有些是因为社会因素。但研究表明，在湿气重的日子里，有较多的人会得忧郁症；阴天和下雨前的低气压会使学龄儿童坐立不安。 （3）阳光对人的影响：阳光对情绪确有益处，尤其是在冬天。在阳光明媚的日子里人们会更乐于帮助别人并遵守社会公共秩序。但夏季的暑热晴天例外。 （4）干燥的热风与情绪不佳有何关系：在许多国家，如美国、瑞士和以色列，这种干热的风会增多精神失常现象。人们的办事效率会降低，反应迟钝并容易发怒。我们认为这是因为这种风减少了空气中的负离子，负离子对人是好处的，它们可以改善人的脑功能，提高情绪；而正电子却有相反的作用。有些调查表明，暴雨前人们会异常活跃和兴奋。我们认为这又是跟空气中带电粒子变化有关，雷电可以增加大气中的负离子，负离子使人欢快。 （5）大气压的影响：大气压的变化会引起许多健康问题。当大气压发生变化时，人体内的腔窝扩大，如：气压下降会使窦发生毛病，产生窦炎和窦膨胀；气压升高对人关节有很大影响；气压降低还会使人焦躁不安。 （6）极冷极热气候对心脏病人的影响：极度的温度，尤其是非常寒冷的天气会使人的心血管系统负担过重。冬季里死于心脏病的人会比其它季节要多。因为气温非常低时，血液从皮肤流入体内，心脏要用力拍压血液以保持身体温暖。所以，寒冷的气候某些费力的活动会增加心脏的负担。另一心脏病人死亡高峰是在夏天，暑热使心脏跳动加剧，使人排汗增加，并使血压升高。极冷和极热的气候会使人的免疫系统负担过重，从而削弱人体的抵抗力。热天会使人极容易染上疟疾之类的传染病。感冒和呼吸道感染在冬天很常见，这是因为低温消弱了人体的抵抗力。 （7）什么人对气候特别敏感：少数人对气候特别敏感，但这些人对环境问题如噪音的污染也是敏感的。比较起来，老年人比年轻人对气候更为敏感，这是因为年纪大的人心血管系统衰弱。体重也一样，体胖的人在热天觉得很不好过，但体瘦的人在冷天也觉得够呛。在实验中，男人和女人对气候的反应几乎一样。 （8）空调器和干燥器的影响：这些设备造成人造室内气候使人避免极冷极热和极湿气候的影响，这是好的。但空调器吸收了空气中的负离子，这对大脑功能和情绪有不利的影响。空调器会产生大量的阳离子，在这样的空气中呆八小时会引起头痛。以往我们认为室内发生的头痛是因为一氧化碳，但现在研究证明阳离子增多也是原因之一。 在实验中，用离子发生器生产负离子可以提高办公人员的情绪。负离子空气对人的情绪很有好处。人们喜欢到山区去旅行的原因之一，是那儿的空气有大量的负离子。 （9）气候对睡眠的影响：怕热的人在暑天是难以入睡的。睡眠研究实验发现：当气压高于或低于正常时，人们就感到困倦，其道理如何还待研究。 （10）什么气候对身心健康是最理想的：气温在21℃上下，最好能有些微风和不太强的阳光。
不要看就行啦
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心理咨询领域专家莫名其妙很烦躁，不知道自己怎么了。。。_百度知道
莫名其妙很烦躁，不知道自己怎么了。。。
患者信息：男 27岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：我身处一个很幸福的家庭，爸妈健康，通情达理，都有较成功的事业。妻子懂事，很疼我也很顺我，我自己本身在银行工作，今年是工作第3年，最近刚顺利竞聘上科长，外人看来一切都那么让人羡慕。可我却很烦躁，很没有安全感，我不知道自己怎么了。平时工作很忙很累，自己的时间很少，我以前是个很爱聚会的人，但现在越来越怕应酬，一有休息时间只想呆在家里哪里都不想去。去年结婚，一直想要孩子，但孩子却迟迟未到。竞聘上科长，自己第一次走上管理岗位，又怕干不好，想到以后面临的繁重工作十分胆怯。我不是个怕承担责任的人啊，但我这是怎么了。。。想得到怎样的帮助：希望能得到大家的心里疏导。。。我是不是抑郁症啊
提问者采纳
放轻松，你不是抑郁症。你能升职，说明你有实力，谁都是有第一次，我想你的家人都会支持相信你，你这么幸福还害怕什么，做的好！就算做错了什么也不要去担心，没有什么大不了～
我的生理学老师说 现在的人由于压力太大，所以精子的成活率普遍很低，平时应多些时间去外郊踏青等，保持好的心态～加油
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先要确定是不是真的得了抑郁症。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等....我之前也得过抑郁症，对什么都没有兴趣，而且总是把自己闷在家里不想出门，不想和人交流，对人生没有一点期待，很悲观情绪非常低落，，缺乏主动性也不知道做什么好，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病。但是后来幸好我自己明白自己可能得了抑郁症，很庆幸，于是在朋友们的开导下常出去游玩，去景区，听一些轻音乐，多看一些励志的文章，最好的办法，也有点危险，那就是去魔鬼训练营，如果你经历了之后就知道人活着是多么美好的一件事了......希望我的回答对你有所帮助，希望你快些好起来.....
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造成你的问题的元凶是应试教育。。虽然专业成绩都达到了，，，但是缺少管理能力，，不能做领导。。管理要求的人格能力你确实达不到，这样会给自己带来非常大的苦恼。。。。现在的应试教育培养的都是成绩，，没有培养人的交往能力，管理能力，，将来都难以走上领导岗位，这真是无奈
患得患失心理， 要有自信。还要有平常心，知足常乐
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出门在外也不愁我读高二，不知道为什么，我有时候，对自己的未来很迷茫，有时候又会莫名的心烦。怎么办？_百度知道
我读高二，不知道为什么，我有时候，对自己的未来很迷茫，有时候又会莫名的心烦。怎么办？
人在成长的过程中都是有这样或是那样的烦恼，呵呵，就算没有什么事也会烦恼的，不是有一本书叫《少年维特之烦恼》吗？高二的确让人迷茫，不知道自己的未来会是什么样子，而自己又在一天天的长大，没有方向，所以烦恼！我认为你可以给自己制订一些目标，短期的目标自然是学习成绩，让每科都得多少分数，你想上一个什么样的大学之类的，这样有目地了可能会有些动力，会让自己不去想一些不切实际的事情，可能心情会好点！
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静下心来想想自己究竟想要什么，现在应该做什么，最有效的是什么都别想钻书里学习
人都是这样走过来的，我也这样。
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