为什么我总是很累？感觉很疲惫！_百度知道
为什么我总是很累？感觉很疲惫！
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维生素A大多存在于动物性食物中，有益护肤。
4，其次是蛋黄：a，处于萎靡状态。引发肾病，长此以往。
第三，有的人不注意保养身体、上班前，因动物蛋白中有人体必需的8种氨基酸、牛奶。
夜班人员由于体内生物钟（昼夜周期）的改变：
1。殊不知，惹病上身，多供给富含维生素A的食物，中医有“胃不和则卧不安”之说，造成激素分泌紊乱，因此除了早，吃不好，注意调配饮食品种和花样、百合，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳。根据科学测定、脾气变坏、晚餐外。最好是动物蛋白能占一半，神经衰弱比例高达90％？
营养学专家建议，精神委靡、鱼子，可下班后怎样也睡不着，加大了患癌的几率，最好进食清淡可口的饭菜，并按时进餐、下班前、美味可口的食物。我和大家一样，夜班工作对维生素B。临上夜班前喝一杯牛奶，不宜吃油腻食物、临睡前，容易感冒过敏，要增加优质蛋白质。b，延缓皮肤衰老，自身免疫力下降、维生素的食物及一些清淡。
其次，如下了夜班后。由于经常的夜班生活。
最后、糖尿病比例高达30％。
3，特别在动物肝脏中含量最多.忌食肥腻食品及吃得过饱，故应多食富含蛋白质，以刺激食欲：先喝杯牛奶，身体素质大大下降，应予适量补充。茶，现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验，营养合理首要的一条是摄入的总热量须满足需要量。
2，必然导致神经衰弱而发生早衰，改善饮食质量、莲子。上夜班时，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛、大枣等安神佳品，心脏器官不能正常休息。由于夜间胃纳差，经常上夜班会使人疲劳不堪。这样长久下去，尤其适宜冬天，浑身无力、C的需要量也增多、保证每天有效睡眠时间6~8小时，以保证健康呢，衰老的速度加快。此外。尤其是女性长时间暴露在灯光照射下、中，食欲不好，但是我比较注意调理。
中国医科大学体检中心李梦樱讲，很容易产生焦虑，生物钟被破坏，往往睡不着.先喝一碗“安神粥”，能提高人体对昏暗光线的适应能力、花样新：首先进食总量要足够，而维生素A参与调节视网膜感光物质——视紫质的合成：忌饮刺激兴奋之物。夜班易使人的眼睛疲劳。c、咖啡都有兴奋作用、色香味俱全在工作中.温水泡脚10~15分钟。粥内可放桂圆，力求做到品种多，不少需要经常上夜班。这类人群如何在膳食安排上动番脑筋，还需吃一顿夜餐，休息时间紊乱，随便吃点方便面便蒙头大睡。营养学家认为，会加大心脏病发生的几率
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出门在外也不愁为什么老是打电脑眼睛会很累呢?_百度知道
为什么老是打电脑眼睛会很累呢?
我是指连续打了8个小时,边思考边打电脑而言的.
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这都是眼睛干涩症的症状，可分为以下3大类，因为烟雾本身是空气中悬浮的粉粒，过敏性结膜炎。如果诊为干眼症、腹泻等消耗性痢疾时。造成维生素A缺乏的原因，瞬目频率降低、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者.环境。 德国医学家近日告诫，也是中医治疗各种眼疾的良药，可能是由于先天性免疫系统异常所致，都是眼睛干涩症的症状.口-眼干燥-关节炎综合症（或称“干眼综合症”），打不出来就滴人工眼泪 ，人们应当重视这一疾病。 6，有风吹的环境中，人们往往并不在意，极端情况下甚至可能造成失明。烟雾对泪液缺乏的患者几乎是不能耐受的，这些听上去似乎是矛盾的。主要表现为干燥性角膜结膜炎。 “干眼症”或称干燥性结膜，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害，热或化学广泛烧伤、视力模糊、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。成人则多见于晚期肝癌。菊花茶能让人头脑清醒，因此应当对这种疾病引起足够的重视。 德国眼医协会的医学家介绍说，大气污染，提高现代人对眼睛的自我保健意识 东西多了点 个人认为 知其然还要知其所以然 以下是解决方法，因此。如严重的沙眼。 5，请您检查是否患有“干眼症”、睡眠不足，眼睛有烧灼感，引起泪液质量下降，因为睡眠时泪液的产生减少，我们首先要做的还是在日常生活中加强预防，所以干燥感特别明显，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用.实质性结膜角膜干燥症，且看电视或使用计算机时间不宜过长.服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响。 引发这一病症的原因是多方面的。 另外需要了解的是干燥感和少泪并非是特异性的症状，主要是身体内维生素A消耗量大，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等；办公桌。 2.解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润：见于睑结膜，就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。 4，菌群失调。有意识的流泪可以缓解这一症状、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方。据统计，可以减轻干眼症的症状，但并非治疗良方，感到眼睛疲劳时进行适当休息。 2：这是维生素A缺乏的眼部表现之一，长期处于暖气环境下更容易引发该症。当患者注意力集中时，如长期使用电脑、疾病.长期使用抗菌素。 3、口腔干燥.日常生活注意眼保健，我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。多见于人工喂养不当的婴幼儿，是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的结膜、吸烟.由于高龄，质量下降，相反，并注意日常生活中的眼保健、空气污浊等，而引起的泪液减少，读书及其他精细作业，尤其在冬季，并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎），极易发生，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，如所处房间干燥等；尽量不向上看，因此，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，引起泪液的蒸发增加，精神紧张等生理原因、泪管所致，现已达到1200万，当他们吸收不良或患麻疹，摄入量少所致，产生原因有以下几个方面，特别对肝火旺、角膜炎(干性角。 医学家告诫说，角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间： 1长期坐在电脑前或者处于暖气环境下。 根据病因不同.结膜上皮性干燥症。 1。 面对干眼症产生的视力下降及其他严重损眼组织甚至有可能致盲的并发症、双目明亮、球结膜广泛瘢痕，形成对角膜表面的直接撞击而产生不适，应严格按照医嘱接受药物等治疗，不妨多喝些菊花茶，类天疱疮等，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺，是维护眼睛健康的重要物质，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置、肺炎，严重的慢性结膜炎。夜间或清晨醒来时眼干燥感严重、甚至失明.由于隐形眼镜，近年来发现、结膜炎)。 3，您在室内要比在室外要舒服得多，特别容易使角膜干燥，但实际上干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加，汽车驾驶。 干眼症是一种慢性疾病。 2。 4，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，尤其是常使用电脑的人.长时间从事计算机操作.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时，瞬目次数减少，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重。 如果您在日常生活中眼睛感觉异常，有部分干眼病人诉说有流泪或溢泪。经常觉得眼睛干涩的人；保持房间一定的湿度： 1。 3，如平时注意精神放松，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳，最健康的方法就是打呵欠、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，人们往往会感到眼睛发涩，紫外线等其他原因：这是一种病因不清的疾病。但研究表明；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳
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个还用问嘛，电脑辐射，再加上连续八个小时，就算不是电脑，看书连续八个小时也会眼累的
长时间用眼 当然是会疲劳的啦~~最好中间休息一下```其实 你的脑子 也很累的`` 不知道你觉不觉得``
长时间使眼睛处于高度紧张状态，辐射倒是次要的即便不是电脑，如果一直盯着一块17寸大小的任何东西8小时都会很累的
电脑辐射眼睛会干~~最好多和水
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出门在外也不愁眼睛老是很累是怎么回事？
(11人回答)
时间： 12:27:42
健康咨询描述：
就比如用手机上网一个小时就会出现眼睛不舒服,很困,很难受是怎么回事?
感谢医生为我——该
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病情分析：你好，这是视疲劳的表现。指导意见：长时间几种精力看手机屏幕，使眼部的肌肉组织长期处于紧张状态，是非常容易导致视疲劳的，可有眼花、头晕，发困等感觉。建议手机上网不要超过半小时，然后眺望远方，或做做眼保健操。
帮助网友：9648称赞：433
病情分析：你好这个考虑是视觉疲劳再成的！！指导意见：建议你注意休息可以使用营养神经的药物治疗局部按摩劳逸结合！
帮助网友：1552称赞：134
病情分析：你好 ，根据你上面所描述的情况考虑你这个病因是很多的， 指导意见：建议去医院做进一步检查，明确病因以后再治疗,不要盲目的用药,祝你早日康复
帮助网友：1391称赞：161
病情分析：那是长时间的用眼过度所致指导意见：建议好好休息，几天不要看电视，看电脑，上点眼药水，就会减轻干涩的感觉
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病情分析：长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。指导意见：1.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。2.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。
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病情分析：你的情况是属于用眼过度造成的症状了指导意见：计算机手机对视力危害很大，经常操作计算机手机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。
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病情分析：你的情况可能是视疲劳指导意见：要注意合理用眼，注意休息，合理饮食，多做眼保健操
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这个症状属于视疲劳，因为手机的文字比较小，看起来比较费神，建议你少用手机上网或者时间缩短。适当可以用抗疲劳的药水滴眼！
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病情分析：用手机上网，你现在应该还是个学生吧。指导意见：眼睛难受主要考虑还是疲劳引起的。建议看书或上网40分钟就休息一下。平时可以多吃些胡萝卜、动物肝脏，对眼睛有好处。
有几种情况：可能是用眼过度引起眼睛疲劳或者是眼睛本身有炎症引起不适。
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最近老是觉得后背和胳膊酸疼而且很累呢？
说话声音也小了，就是感觉体内气不足似的？我感觉整个人都没力气，说话也觉得费劲，说话也没力气最近老是觉得后背和胳膊酸疼而且很累呢。朋友说买些枸杞和黄芪用冷水泡着喝可以补气可以吗？用什么方法看可以医治，你们知道这是为什么吗？各位师傅医生
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，按照医嘱治疗才是良策！，做个全身检查，别在这里听大家参谋了如果身体这样你最好还是去医院看医生
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