孕妈妈巧妙用胎教来放松心灵 - 孕妈妈/怀孕/胎儿/胎教/音乐/健康 - 育儿网
当前位置：
孕妈妈巧妙用胎教来放松心灵
（责编：育儿网编辑
来源：育儿网）
更多关于///// 的文章
的其他文章
最新宝宝图片
推荐博客文章
淘气的红豆一脚踏进装饰水池，然后换衣换装一顿折腾，美美哒
育儿论坛每日精选
育儿网 版权所有
苏公网安备号后使用快捷导航没有帐号？
只需一步，快速开始
扫一扫，访问微社区
产检攻略：、、、、、、、、、、、、
　　　　　 、、、
备孕指南：、、、、、
孕期护理：、、、、、、、 、、、、、、、、、、、
　　　　　 、、、、
专家在线：、、、
产后护理：、、、、、、、
孕妈消费：、、、、、、、、、、、、、、
精彩推荐：
查看: 2771|回复: 0
在线时间11 小时最后登录积分149帖子精华0爱心币82 ￥试客币0 ￥鲜花6 朵注册时间
初级会员, 积分 149, 距离下一级还需 851 积分
该用户从未签到积分149爱心币82 ￥注册时间
　　几乎所有的准妈妈在怀孕期间都会感到情绪紧张，充满了忧虑和不安。引起这些孕期压力的原因有很多：也许你在担心未来宝宝的健康与成长，或者你对即将到来的分娩过程感到忧心忡忡，甚至你现在已经开始操心宝宝出生后要面临的许多家务事了。也有可能你的压力来自于每天上下班路途的疲惫，还有可能你对目前的家庭收入，和宝宝出生前后需要增加的各种支出感到担忧。其实，不管是什么原因让你担心和忧虑，总是能够找到许多积极的方法来调整自己的情绪，有效地缓解孕期的紧张与压力。
缓压第一招：腾出时间休息
　　说起来简单，但有时要腾出时间来可真不容易啊！即便如此，你还是要尽量给自己多留一点休息时间。要知道，孕期保证休息不仅对你自己很有好处，而且对你的宝宝来说也是至关重要的。因此不必为自己的“无所事事”而感到愧疚。
　　如果你还在坚持上班，那么午休的时候，找个适当的地方，把脚抬高使自己放松片刻。晚上回家以后，尽量少做家务。衣服可以攒到周末再洗，暂时把家务事丢给家里的其他人去操心吧。当然，如果你已经有一个孩子，就更难有时间完全休息了，但不妨让你的丈夫、朋友或父母陪着大孩子玩上一下午，你自己就可以痛痛快快地休息半天啦。
缓压第二招：产前瑜珈练习
　　孕期的瑜珈练习不仅能够健身，让准妈妈有更好的身体孕育肚子里的宝宝，而且，瑜珈的放松技巧在怀孕期间对你很有好处，在你生宝宝时也会用得上。如果你容易产生紧张情绪，或者已经被焦虑所困扰，练习呼吸技巧会对你很有好处。问问你家附近的健身场所或进行产前检查的医院有没有产前瑜珈练习班。不过，在开始任何锻炼之前，不要忘记先咨询一下你的产科医生。
缓压第三招：把你的担心说出来
　　如果你担心自己的宝宝是否健康，或者他是否能够顺利出生，别紧张，这绝不是只有你一个人担心的问题。几乎所有准妈妈在宝宝出生前都会产生这样那样的忧虑。你可以和你的丈夫、妈妈或已经有孩子的好友聊聊你的担心，请他们开解开解你。还有，在产前培训班上，那些与你预产期差不多的准妈妈们肯定都会很乐意分担你的各种忧虑。另外，医生和产前培训老师也会帮助你放松心情。
　　你还可以去我们网站上的论坛，跟其他准妈妈交流交流，相信对缓解你的忧虑会有帮助的！
缓压第四招：按摩放松和辅助疗法
　　孕期按摩是一种消除紧张的有效方法，近来在西方国家十分流行。中国的各大书店里和网上也有许多关于孕期按摩的图书，介绍一些通过按摩帮助你放松的技巧和建议。
　　如果你在使用精油或其他芳香用品，你一定要确定这个产品在孕期使用是安全的。因为在怀孕的前3个月和后3个月准妈妈和宝宝都比较敏感，有些芳香产品是不宜在这些时间内使用的。一般说来，怀孕20周后使用熏衣草油（个别品种除外）、柠檬油和依兰香精油会比较安全，但要严格检查产品是否合格，没有把握时记得要向相关的专家咨询一下。
　　你也可以尝试使用一些自我心理调节的方法，来调节自己的情绪。如静坐法和积极想象法都有益于缓解压力。静坐法是通过集中注意力达到放松的一种方式。积极想象法则是通过在心里想象一幅平和画面来释放焦虑的一种技巧，比如，当你想象自己漫步在蔚蓝的大海边、海浪拍岸、海鸟飞翔时，你很快就会沉醉在美丽的忘我境地之中。你可以到书店或图书馆找些相关的图书，指导自己如何利用这类心理调节法来放松自己。你也可以选购一些令人放松的音乐来听一听，优美的音乐对你排除杂念、平和心境总是一剂良方。选择一个没人打扰你的时间，花30分钟试试上面介绍的这些方法吧，你会很受益的。
缓压第五招：为分娩做准备
　　你可能很担心即将到来的分娩，害怕自己无法对付生产时的疼痛。你不知道自己到时候会不会不知所措，也担心丈夫会怎样面对这一切。建议你参加一个产前培训班，详细了解分娩的原理，以及临产各阶段身体和情绪方面的可能表现，阅读一些指导分娩的图书和杂志，或从我们网站的相关栏目上也可以了解信息。明白这些知识会使你变得有信心，那时，你就会感到一切尽在自己的掌控之中了。
　　一些准妈妈由于特别害怕生孩子的过程，宁可选择剖腹产，而不愿意自然生产。有这种“分娩恐惧”心理的准妈妈为数还不少。如果你也有这种焦虑，应及时找医生或家人聊聊。研究表明，适当的咨询和心理支持对减轻这种恐惧会很有帮助。
缓压第六招：学习当妈妈
　　你很可能担心有了孩子会不会影响你与丈夫的关系，或许你正担心不知道怎样去做一位母亲，这些都是完全可以理解的。为人父母是边做、边学习的过程，当妈妈的方式没有绝对的对与错，只要按你认为对的方式去做就可以了。如果可能，你应该找个有小孩的朋友取取经，了解一些有用的育儿决窍。如果你为收入、工作、家庭关系或住房等问题而烦恼担心，也不要闷在心里，跟家人、朋友多沟通沟通。
缓压第七招：减少上下班赶路
　　像许多准妈妈一样，你可能打算一直工作到预产期的前几天才请假，这样在孩子出生后，你就可以有更长的时间休产假来带孩子了。可是，怀着小宝宝每天和上班族一起赶路，正是导致很多准妈妈紧张、焦虑的主要原因之一。越到怀孕后期，情况就可能越糟糕。
　　如果你天天坐公交车上班，试试跟老板谈一谈，看能否避开高峰时段上下班，早点上班，早点下班，或者干脆一周在家工作一两天。
　　乘车途中要尽量坐着，如果你没有座位可坐，客气地请别人让一下。不要不好意思！在火车、地铁或公交车上晃来晃去，对准妈妈来说，实在是很不安全。许多时候，愿意让位的好心人有的是，你只需要稍稍提醒一下！
缓压第八招：开源节流，聪明理财
　　随着孩子的降生，小家庭的支出会大大增加，积蓄日渐减少。作为准妈妈，你可能开始担心怎样才能支付得起小宝宝需要的所有东西！建议你列一个详细的购物清单，按重要程度排列顺序。你会发现，其实很多东西完全可以从朋友或亲戚那里借到。一切都买新的真的没有必要，比如学步车，通常只有几个月就用不着了。
　　另外，从公司人力资源部门了解清楚产假及哺乳期的工资福利等待遇。要学会争取和保护自己的合法权益。如果有必要，你可以找相关的妇联组织或劳动保障专家做进一步的咨询。
缓压第九招：注意饮食和锻炼
　　你应该多吃一些有助于平静心情的食物，来抑制导致压力的激素。像全麦面包、糙米、燕麦片等富含维生素B的食品，都有助于提高你体内抗压力激素的水平。要了解更多内容，请阅读孕期健康饮食专栏。
　　研究表明，锻炼身体也有助于缓解你的孕期压力。只要保证安全，你应该坚持怀孕以前自己日常进行的运动。如果你对运动方式或运动量有什么疑问，要及时咨询医生。如果你参加了健身班，一定要告诉你的健身教练你怀孕了。
　　对准妈妈来说，游泳是一种非常好的锻炼方式，它能使你保持健康，使你的关节不那么僵硬。水中体操也是准妈妈保持健康的一种有趣的健身方式。
　　上班时，要经常站起来走动一下，如果你总是坐着工作，就更需要按时去散步。午饭时间应出去走一走，呼吸一下新鲜空气，哪怕只有10分钟也好。
缓压第十招：善待自己
　　大笑是放松身体、排除紧张的最好方式之一，所以，去电影院看一场搞笑片，或者干脆在家里与亲朋好友聚会，让自己忘情地开怀大笑吧！
　　周末时，约丈夫一起找个清净的去处，尽情享受一下两人时光。或者，到美容院彻底放松放松。
　　作为准妈妈，你有充分的理由让自己享受一下那些你平时舍不得慷慨消费的项目。当你的肚子太大而无法给自己剪趾甲时，那就定期去享受一下足疗保健吧！
　　总而言之，一句话，好好善待自己——这是准妈妈应该享受的待遇哦！
妈网求助答疑
Powered by
X2.5GMT+8,
法律顾问团：
Copyright & 2006 - . All Rights Reserved
版权所有：长沙市乐康文化传播有限公司
长沙市芙蓉中路二段200号新世纪花苑华侨国际512(贺龙摩天轮旁边)
广告热线/传真：8/ &&网站客服： &&妈妈团电话：8
关注微信 订阅活动回复: 68 | 浏览: 6036
| 字体: tT
妈米1698 &经验值1318 &在线时间72小时&地区:双井街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子169&阅读权限100&积分1390&精华3&UID9081216&
地区:双井街道街道:宝宝生日&帖子169&
| 字体大小: tT
本帖最后由 coobymei 于
12:32 编辑
从得知开始就上了的怀孕板块，直到，一直趴在这里，受益良多，如今孩子已经八个多月，得空把我从怀孕到生产过程的经验记录下来，与大家一同分享。首先汇报一下大家关心的，本人168，90斤，生之前121斤，刚生完110斤，现在娃目前96斤先放照片如下：分别是怀，怀孕和产后的照片请第二个帖子 【痛苦的，幸福的孩子】——百姓媳妇的孕产经历之二 /thread--1.html
(171.82 KB, 下载次数: 14)
15:58 上传
下载次数: 14
(100.21 KB, 下载次数: 8)
15:59 上传
下载次数: 8
怀孕七个月
(94.75 KB, 下载次数: 12)
16:00 上传
下载次数: 12
(130.5 KB, 下载次数: 9)
16:00 上传
下载次数: 9
感谢您的分享，恭喜您上首页啦~.
总评分:&妈米 + 50&
妈米1698 &经验值1318 &在线时间72小时&地区:双井街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子169&阅读权限100&积分1390&精华3&UID9081216&
地区:双井街道街道:宝宝生日&帖子169&
本帖最后由 coobymei 于
14:56 编辑
因为没有计划要宝宝，得知宝宝到来的时候已经过了补充叶酸调养身体的阶段，更别提备孕阶段调养身体，补充各种营养了，而且那段时间经常熬夜，所以一度犹豫是否留下孩子，7大管抽血结束后，听取了医生建议，考虑自己年纪也不小了，老公也想要孩子，就决定要了。于是开始了漫长了孕妇之路。
一、孕期营养品：
因为没有备孕阶段，所以从得知怀孕开始才开始补充一些营养品，主要如下：
1、& && &&&复合维生素
这个是从发现怀孕到做完月子一直在吃。我吃的是金斯利安多复合维生素、这个牌子不是医生推荐的，老公对比爱乐维配方觉得这个更适合中国人微量元素的需求，并且叶酸含量高，就不需要再单独吃叶酸了。
2、& && &&&钙片
医生建议查完骨密度之后按需服用，我是从孕7个月腿第一次抽筋开始吃的，早上空腹一粒，晚上临睡前一粒（这是我个人总结出来最利于钙吸收的补钙时间，产后得到了医生的肯定。）钙我也是从孕7个月一直吃到月子结束。
3、& && &&&DHA
说实话我一开始没打算吃，但是孕中期有次特别严重的感冒，后来听人劝说吃海参或者DHA能够增加孕妇抵抗力，孩子将来也聪明就开始吃了。DHA的牌子忘记了，好像是海淘的，海参是托人从山东带来的一斤干海参。说实话这两样我都没怎么吃，所以最后得到了老公的批评，海参家里还省一堆，DHA硬着头皮在坐月子的时候吃完了。我不太建议大家买海参做，价格高就不说了，家里做起来也麻烦，到最后我就是直接水煮了蘸着酱油吃，根本没有美味可言。
妈米1698 &经验值1318 &在线时间72小时&地区:双井街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子169&阅读权限100&积分1390&精华3&UID9081216&
地区:双井街道街道:宝宝生日&帖子169&
本帖最后由 coobymei 于
14:57 编辑
二、孕期饮食
& &&&大家都说孕妇要注意营养，吃这个那个，可能我条件有限从怀孕之初到临生产都是我做饭我和老公吃。我们没特别的买一些高价品质的肉、菜，但是一般都是现买现吃，不囤货，这可能和我多年生活习惯有关，总之吃新鲜的就好，鱼虾尤甚，能不吃就不吃冻肉冰箱菜。奶最好每天都喝，这个建议买好的，一般都喝进口的全脂（一定不能脱脂，这是医生嘱咐的）。早餐比较重要，鸡蛋最好买好的，面包最好吃全麦的。黄瓜西红柿轮流着吃。水果方面我从头到尾都没吃过稀奇古怪的高价水果，相反头五个月因为担心血糖高一直是以西红柿、黄瓜为主，苹果都很少吃。孕三个月反应过去了开始吃几颗大早核桃，其实也不是每天吃，就是想起来就吃点，不用刻意强求。（千万别把吃东西当成任务）不过我家宝宝出生后大家都惊奇的发现她比我和老公都白，后来我自己分析不出是吃了什么的效果。但可以告诉大家,孕期水果我就猛吃过草莓，几乎是天天吃啊，从冬天一直吃到初夏。另外就是7.8个月的时候榴莲吃了几个，其他就没什么特别的了。
妈米1698 &经验值1318 &在线时间72小时&地区:双井街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子169&阅读权限100&积分1390&精华3&UID9081216&
地区:双井街道街道:宝宝生日&帖子169&
本帖最后由 coobymei 于
14:58 编辑
三、孕期工作、生活
& &怀孕初期挤地铁，孕中期自己开车一直开到8个月，实在是上下驾驶室困难了才老公开车上下班接送，不过后来快生了在家休息了，我倒开过几次车出门，现在想想有点后怕，姐妹们还是不要效仿的好。有条件尽量家人接送比较安全。工作上呢，一定要比以前放慢速度，我有体会，怀孕期间如果还想以前一样高强度自己紧张工作，很容易就出现头晕，气短、心跳加速的情况，所以千万注意。说实话女人在怀孕期间要说不生气很难，因为这期间孕激素作用，自己都控制不了情绪，所以一定要得到家人的关怀和理解，只要时间精力允许尽量多去公园和空旷地区散步，对自己对宝宝对家人都好。说实话我散步很少，主要的活动就是在家里收拾家务做饭洗衣服。孕九个月的时候我还蹬着梯子在顶柜拿东西，蹲下给宝宝洗新衣物等等。当时心里真是委屈，觉得要是有人伺候该多好，直到生产的时候我才发现孕妇干活的益处，这个后面再说。
妈米1698 &经验值1318 &在线时间72小时&地区:双井街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子169&阅读权限100&积分1390&精华3&UID9081216&
地区:双井街道街道:宝宝生日&帖子169&
本帖最后由 coobymei 于
14:58 编辑
四、皮肤和全身养护
& &我自认是个懒女人，皮肤的护理都懒得面面俱到，怀孕后随着肚子一天天增加，在网上买了大家都推荐的帕玛氏雅儿的防妊娠纹霜，价格也便宜。开始摸了怕对孩子不好，一直没用，直到我觉得肚子开始痒了，开始摸，每天都摸，因为我觉得如果孕期用不完，之后就没用了，原谅我抠门的情节吧，也许正是这样促使着我勤快的每天都摸一摸，整个怀孕周期我一条妊娠纹都没长。生产完了一个月后肚皮也没有任何松弛更没妊娠纹留下。我个人经验，早上摸比晚上重要，一般上午的时候皮肤发紧的厉害，早上用最有效果。皮肤护理我用的是beli
妈米1698 &经验值1318 &在线时间72小时&地区:双井街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子169&阅读权限100&积分1390&精华3&UID9081216&
地区:双井街道街道:宝宝生日&帖子169&
本帖最后由 coobymei 于
14:59 编辑
五、生产方式的选择
& &说实话我是个特别怕疼怕血超级晕针的人，得知怀孕的第一次抽血7大管，抽完泪流满面的我就晕倒在抽血台上了，等到头生前的最后一次抽血我已经能和护士有说有笑地把胳膊交给她们了，自己都佩服自己的变化，所以对顺和剖的选择我一直是倾向于后者，怕疼是我最大的顾虑，加之我身体一向被外人看来弱不禁风，从来就没人相信我能顺产。连医生都说你要不就选个日子剖了吧。我一直是奔着剖去的，直到在定在剖腹产日子的前三天，我突然听说剖腹产要缝7层皮，而且又将在三伏天坐月子，顶着这个大伤口躺一个月我就怕了。而且一个好姐儿们剖后已经六七年，还特别容易犯腰疼。中医讲毕竟开膛破肚，调养和恢复时间要长，我就彻底打消了剖的念头，一百八十度大转弯的奔着顺去了，谁说都不听了，简直就是不到黄河不死心了，现在想想也不知哪来这么大勇气，事实证明这个选择十分正确。
妈米1698 &经验值1318 &在线时间72小时&地区:双井街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子169&阅读权限100&积分1390&精华3&UID9081216&
地区:双井街道街道:宝宝生日&帖子169&
本帖最后由 coobymei 于
14:59 编辑
& &我家宝贝是留级生，医生说我把产检做的已经足足的了，预产期过了的第二天去产检见了都问我怎么还没生啊，并且告诉我如果后天再不生就要入院催产了，最后一次做胎心监护是个周日上午，护士说宫缩的挺明显的，问我感觉，我说就感觉肚皮很硬，没感觉疼，她请示医生后就放我回家了。中午我还和老公一起逛街，下午在婆婆家休息，觉得肚子有点疼，还怕婆婆以为我以肚子为理由不干活也没敢躺着一直在沙发上陪他们看电视。傍晚了还是觉得疼，就跟家人念叨，婆婆看着我说，你八成是开始有反应了，别急，头胎生的都慢，你最快也得两三天后才能生，一回吃完饭早点回家休息吧，因为是周日，吃过饭后我和老公就准备回家了，回去的路上老公还去取了点东西，一直耽搁到晚上10点多才到家，到家后躺在床上肚子疼得更厉害了，11点的时候我通过手机软件计时宫缩觉得已经有规律了，并且有便意，就让老公打电话问医院。当天值班的护士在听了老公说我的情况后就问了是不是头胎，然后就很“负责”地说应该是假性宫缩，很快就会过去了，再观察几个小时再看，不急着来医院。老公断定我是饿的，就定了个巨无霸外卖。等汉堡送来我真是吃几口疼一会儿再吃几口再疼会儿，一个汉堡吃了差不多一个小时，已经快12点，我依旧没有破水见红，可是已经疼的满头大汗在床上打滚。我跟老公说，陪我去医院吧，哪怕是假性宫缩把我打发回来我也得去一趟了，老公二话没说拉着我拎着待产包就去了医院。到产科后，护士们依旧漫不经心，我除了喊肚子疼什么也不会说了，也不知道是哪个小护士透过白白的大口罩冲我喊了句：生孩子哪有不疼的！我连喊疼都不敢那么大声了。使劲攥着老公衣服。不一会儿来了个医生，说内检。医生站在我面前的时候还和我打趣说我俩生日就差一天，等帮我检查后抬头看着我她立马变得异常严肃说：已经开两指了，而且胎头已经很低了，估计很快能生，马上送产房。她这一句话，周围的护士门跟上了弦似的立马忙活起来。也把我和老公吓了一跳，难道这就是要生了？？？所以我连待产房都没呆过什么舒缓音乐啊，球啊都没躺过就直接进了产房，当时是凌晨一点。我还清醒着，就看护士们在边上走来走去，不一会儿进来个戴口罩的男医生，我脱口而出：怎么还有男大夫啊？护士看也不看我就回答：男大夫怎么了，男大夫技术还好呢，再说了，你仔细看看是医生吗？我定睛一看，原来是我老公，已经穿好陪产的衣服帽子、口罩全副武装。说到陪产，这里我不得不啰嗦两句。关于陪产我们也了解过各方面的经验，第一是老公要有足够的胆量；第二就是部分人会留下心理阴影，影响以后夫妻生活，这是负面的。好的方面在于：第一妻子能够得到丈夫的鼓励，有助于顺利生产；第二，老公看到妻子生产所经历的痛苦会更加疼爱老婆孩子。我把这个选择权给了老公，实话实说我老公可不算那种胆子大的人，但是他内心坚定了要陪我经历生产过程，所以事先阅读了大量相关资料，其中不乏图片视频，现在看来这些为他能够顺利陪产而不产生心理阴影奠定了坚实的基础。接着说我的产程，到了凌晨三点已经开了快四指，医生让我尽量抓紧疼痛间歇休息一下，保存体力。人工给我破水了，同时让我吸氧保持体力，也让老公到病房先睡会，等到快生的时候再来陪我，老公开始还不想走，在我劝说下才去病房休息。就在我已经适应了这种疼痛节奏，积攒体力准备为最后奋力一搏的时候，隔壁房间突然传来撕心裂肺的叫喊声，叫得我浑身都一阵阵发紧，头皮发麻，一会儿，助产士过来关照我这里的情况，看到我瞪着大眼睛看着天花板，惊奇地问我怎么不加紧休息会儿啊？我说倒是想啊，隔壁的声实在太惨烈，后来她才告诉我，隔壁正在七个月引产，据说引产是用药将胎儿杀死，然后等待死胎自然分娩，因为胎儿已经死了，生的过程中更不会自己用力，所以孕妇简直就是生疼，比生孩子还疼。听了之后我还很心疼隔壁的女孩，就让她尽情的喊吧。不知过了多久，她的叫喊声渐渐停止。助产士和医生都过来我这边看我了，我要求把氧气停了，吸的口干舌燥。医生看了看情况说，也没告诉我开几指了，说了句，现在5点了，你要是能在早上9点我交班前生就算算快的了，问我饿不饿？我这才想起除了12点个汉堡，我一口东西都没吃过。就跟医生说我想吃东西。医生就吩咐身边的护士通知我家属去买早饭。据老公说后来他迷迷糊糊在病房睡着的时候不知道哪来的大广播就突然喊：产妇要吃早饭，家属去买早餐。老公说他觉得就跟上帝的指示似的，他腾一下就起来了，一路小跑出医院，开上车就满大街买早点去了。话说这头我还在产床上较劲呢，觉得肚子疼得已经受不了了，整个产床已经全被汗水浸透，喊护士来，她一看，说到：“哎呀，全开了， 马上要生了，你别急啊，我去叫医生。很快医生和助产士都来了，开始让我签各种字，说实话我都不知道签的是什么了。突然也不知道谁说了句，她家属不是陪产吗，人呢？我哼哼唧唧的回答到：不是被你们叫去买早饭了吗？众人大惊，医生说赶紧打电话叫回来。据后来老公说，他大早上五点开车满大街转悠，只有麦当劳开着门，刚买了出门就接到医院电话说我要生了，飞车就回来了。没过多一会儿我就看到了已经全副武装的老公。看表是5点20左右，这时候助产士已经告诉我配合着宫缩用力，宫缩停的时候一定要休息，力气要一鼓作气用到底再换气。身体紧紧贴着床底，双手攥着床扶手像拉弓一样帮助用力。这也是我觉得最后最有用的经验，至于什么拉马兹呼吸什么的，当时根本记不住。也不管用。就在我陪合着一次次宫缩用力老公一手攥着我的手一手摸着我的头不停地摸，快把我的头呼噜脱皮了。我知道他也紧张。助产士赶紧跟他说，你进来是给你爱人鼓劲的，多说说话，这时他才想起说些鼓励我的话。而我伴着每一次宫缩居然开始呕吐，不知道是不是催产针的副作用。疼一次吐几口，力气一部分都消耗在呕吐上了。那种上吐下~~~~的滋味就别提了。。。。不知道在第几次宫缩用力的时候，听到助产士说：加油，看到胎头了！老公也说：“加油，快了。你真棒。”又一次彻底的用力后，我感觉肚子一下子空了，当时头是一种眩晕的感觉，伴着婴儿的哭声，就听说生了，好了，好了！老公也拉着我的手，声音沙哑地说:“6:10分，宝宝出生了，你真伟大！@#￥！￥”之后大家再说什么我就听不到了，迷迷糊糊看到医生护士在给孩子冲洗。等我再有意识的时候就是医生告诉我胎盘还没出来，让我再努力，紧接着就是撕心裂肺地疼，医生给压肚子。天呀，从进产房到生，我一声没喊过，如今疼得我喊了好几声，医生让我忍忍，说子宫不排空将来隐患很大。我压肚子的时候，老公已经被叫着出去签字去了，之后的我一个人躺在产床上，医生说没有侧切，只有轻微撕裂，需要帮我缝一下。说实话熬到这儿份上，这些小疼早就可以忽略不计了……
& &先说到孩子生产吧,至于坐月子和产后恢复的,我下个帖子再写,希望对怀孕的美女们有帮助…
妈米10443 &经验值9730 &在线时间286小时&地区:东花市街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子2399&阅读权限100&积分10016&精华3&UID3764003&
sweet heart Litte E
地区:东花市街道街道:宝宝生日&帖子2399&
美妈辛苦了，照片拍的好有感觉。
我也是夏天预产期，等待月子经验分享~
妈米89009 &经验值89019 &在线时间179小时&地区:东直门街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子11345&阅读权限106&积分89198&精华0&UID9470974&
地区:东直门街道街道:宝宝生日&帖子11345&
孕妈写得很详细，辛苦了
妈米210 &经验值210 &在线时间0小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子0&阅读权限100&积分210&精华0&UID&
地区:街道:宝宝生日&帖子0&
登录妈妈圈
手机上妈网
孕妈必用 谁用谁好孕
5分钟内必有答案
随时随地记录宝宝可爱的瞬间
&&增值电信业务经营许可证：粤网安备案号：4
All Right Reserved版权所有[联系妈妈帮] QQ:
我和老公都30多了，结婚2年，备孕1年多，今年3月辞职，专心在家备孕，还是不成功，压力山大。昨天急得都哭了。。。
各方面身体检查都做了，全部合格。我就只有些妇科病（宫颈糜烂和阴道炎），一直也在上药。平时夫妻同房都十分讲卫生。
看了不少备孕知道的贴子和书，每天早上都测基础体温，记在小本子上；月经过后就用排卵试纸测；还去医院做过阴式B超。同房后还用枕头把PP垫高，或者把腿抬高放在墙上。算是各种方法都试了吧，宝宝还是没有来。
现在都为了怀孕，没上班4个月了。心里特别特别想要宝宝，在街上看到别人家的孩子，总是会目不转睛的看，多希望上天不负有心人，让宝宝快点来到我身边。
宝妈们，给我点力量，为我加油吧！！！
去医院检查，医生有没建议什么呀！会不会是宫颈糜烂和阴道炎的问题啊？
你都检查什么了？
去医院检查，医生有没建议什么呀！会不会是宫颈糜烂和阴道炎的问题啊？
上个月准备做人工授精，医生知道我这妇科毛病，开了苦参膜，说不影响做人授
你子宫前位还是后位啊，前位不用垫屁股的那样算是避孕，心态最重要了，我也是结婚两年了，也在备孕，我身边的朋友没打算要的都意外怀上了，所以还是放松点，没准哪天就来了
#2 静斌斌娃
你都检查什么了？
把不孕不育方面的检查都做了
你的炎症太重，精子会随白带流出来，要吃点中药调理哈，我就在备孕，喝中药调理中
#4 夭い夭で
你子宫前位还是后位啊，前位不用垫屁股的那样算是避孕，心态最重要了，我也是结婚两年了，也在备孕，我身边的朋友没打算要的都意外怀上了，所以还是放松点，没准哪天就来了
谢谢，一起好孕。
后位子宫。
年纪青些的容易怀上，我去医院也是看到好多人怀上}了，总在想，什么时候轮到我
#6 宋雅琪麻麻
你的炎症太重，精子会随白带流出来，要吃点中药调理哈，我就在备孕，喝中药调理中
哦，我用的医生开的药。
我也备孕一年了
相信我们都会好孕的
#7 DorisWu
谢谢，一起好孕。
后位子宫。
年纪青些的容易怀上，我去医院也是看到好多人怀上}了，总在想，什么时候轮到我
我大姑子生老大的时候才21，现在30多了，没想着要老二，无意中就怀了，她老公还没戒烟戒酒的，孩子现在都六个多月了，所以我还是觉得年龄没事，那么多明星四十多还能生呢，心态轻松了就好了，我去医院的时候，医生就告诉我不要着急，越急越影响排卵的，还是上班吧，不想着这事，说不准就来了
上个月准备做人授，可卵泡长得太慢，医生让打了5天促排针，结果卵泡还不长，月经也提前来了。
这个月排卯期算错了，错过了。哭死。。。。。
我也备孕一年了
相信我们都会好孕的
加油，姐妹们，一起接好孕。
#10 夭い夭で
我大姑子生老大的时候才21，现在30多了，没想着要老二，无意中就怀了，她老公还没戒烟戒酒的，孩子现在都六个多月了，所以我还是觉得年龄没事，那么多明星四十多还能生呢，心态轻松了就好了，我去医院的时候，医生就告诉我不要着急，越急越影响排卵的，还是上班吧，不想着这事，说不准就来了
你老公查不孕不育没有
亲，我也备孕挺常时间怀上的，你老公正常吗？都需要两方都合格，后卫子宫同房后一定要跪着爬半小时，这样有利于精子进入，祝你成功！
河南 三门峡
亲，首先是放松，这是我的切身经验和旁边朋友的经验，我们也一样，我和老公结婚快两年了备孕一年多了，一直没有消息，家里人急听到哪有好医生就带着我去，中药西药吃了一堆，还是没消息，每个医生都一套说法，还按着医生的交代排卵期同房一天都不敢疏忽，爱爱完屁股下又垫枕头，各种办法都用尽了还是没有，还弄的生理期不准了，这个月五号的时候老公还跟婆婆说不行就抱养一个，婆婆说先检查不行再说，上个月老公忙着期末考试，我也忙着复习要考证，因为五月份的失败我们都灰心了再加上都忙就没管过生理期推迟的的事，老公上个月只有周末在家一天，我们基本没抱希望，想着生理期经常推迟就没管它，等我们从外地考完回来当天就觉得不对劲还以为姨妈来了坐火车时还做好准备了，下车回到家都两点多了，我上厕所发现姨妈没来，想着无所谓测一个算了，做好没有的准备，谁知道刚插到尿容器里就两杠，我给老公说，老公第一反应是试纸有问题了吧，晚上纠结半天睡不着，早上又测还是两杠，不放心又去医院抽血要第二天才出来，一天在纠结中过去了，第二天拿报告单还是挺怕的，人家告诉我是有孕了，才放心，都快四十天了，所以亲千万要放松
不要太急，急宝宝也不会来的，先把你的妇科病治好，治好自己就有了
祝亲！接好运
我建议亲不要在家专门等着备孕，这样更容易紧张，先找份工作或者旅游分散一下注意力，这样不经意间可能就怀上了
#14 南在南方630
你老公查不孕不育没有
查了，正常的
只有注册用户才能发表回复。请
成员:2494024 ,
话题:1008331
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用