午睡最佳时间时头很疼，而且想动也动不了，很难受，脑海里老…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-27 05:07 标签： 神圣午睡
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中国脊柱医学学术委员会主任委员
中国颈肩腰腿痛学术委员会主任委员
卫生部"十二五"国家中医骨伤重点专科
专家回答：张绪民你好：
你描述的症状是典型的椎间盘突出引起的椎动脉型颈椎病的
临床表现，在我院属常见病，治疗不及时或治疗不当很容易引起
脑血管疾患。椎间盘突出引起的椎动脉型颈椎病药物治疗效果很
差甚至进行性加重，微创或微创介入性治疗有效，从远期疗效看，
微创介入性治疗最好。
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腰椎间盘突出
股骨头坏死
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待解决问题怎么晚上睡觉的时候老是突然感觉身体不受控制，也就是头脑清醒，但是身体想动动不了！_百度知道
怎么晚上睡觉的时候老是突然感觉身体不受控制，也就是头脑清醒，但是身体想动动不了！
近期就特别多，刚才就是突然感觉身体不是我的了，勉强在嘴里发出了“啊啊”的声音后才发现身体慢慢得到了控制，这种感觉真是恐怖！近期越来越频繁了，这是咋回事啊！
提问者采纳
嗯...我是个护士，首先请你放心，你老头没事的，这是个比较普遍的症状，归精神科的范畴内，我们精神科基础里面学过的，这种情况叫梦魇，症状因人而异，但头脑清醒说不出话而且身体不受自身意志控制是都有的，有的人会有非常恐怖的主管感受，而且非常逼真，这种神经症状相当一部分人都出现过，不算是病，我有时也会出现这种状况（我还会呼吸困难），其实就是我们常说的鬼压床啦，普遍的原因就是劳累，精神过度紧张，睡姿不好等，对于你老头来说，我想可能是因为每天强度过大的军事训练，也可能有工作的压力来造成的... 总之请你放心，这个绝对不是病，也没有什么并发症，唯一的坏处就是打扰了我们的睡眠...如果你不放心的话，每天在他工作之余多陪他放松放松，睡之前泡泡脚按按摩之类的，应该就没问题了，如果天天鬼压床的话就要到医院咨询一下了，偶尔一两次没关系的，好了最后向人民的好军嫂致敬了!ps:忘了说了关于四肢抽搐的问题，应该是大量运动消耗了骨骼肌内较多的钙钠离子，致使四肢抽搐，没有什么大碍的，成年人会自身补足的，如果不放心的话可以多吃些瘦肉和动物肝，里面含有丰富的各种金属微量元素，当然更包括钙了
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睡觉时头脑清醒,耳鸣四肢抽搐,想说话光嘴动不出声,身体想动动不了!!! 我嗯我是个护士，首先请你放心，你老头没事的，这是个比较普遍的症状，
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出门在外也不愁刚才睡觉感觉的自己醒了，脑子也很清醒；但是却睁不开眼，动不了，很痛苦、很恐惧、然后使劲挣扎也不能动_百度知道
刚才睡觉感觉的自己醒了，脑子也很清醒；但是却睁不开眼，动不了，很痛苦、很恐惧、然后使劲挣扎也不能动
刚才睡觉感觉的自己醒了，脑子也很清醒；但是却睁不开眼，动不了，很痛苦、很恐惧、然后使劲挣扎也不能动，过了一会才能睁开眼；醒来之后就不敢睡觉了，但是很困想睡觉，又不敢。折磨人、经常会这样
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这个叫睡眠瘫痪，一般是在刚入睡的时候进入睡眠瘫痪模式，感觉是一不小心就进去了，然后脑子很清醒，知道自己又陷进去了，全身都动不了，而且有的睡眠瘫痪是有场景的，非常可怕，感觉有人压着你，还能摸到人，会导致意志混乱，真假难辨，所以一旦动不了，就努力动脚趾头速度要快，这样就可以挣脱出来。望采纳
睡觉时手压在胸部了，造成心脏供血不足，就是常说的梦魇。
希望能帮到你，望采纳！
梦魇，就是传说中的鬼压床
脑子已经醒了，身体却在沉睡中，脑子无法控制身体而产生恐惧感，没什么好怕的
这就是常说的鬼压床，正常
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你房间有妖怪
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出门在外也不愁我睡觉时常出现脑子好像很清醒却怎么也动不了，拼命挣扎好久会突然醒来，这是怎么回事？_百度知道
我睡觉时常出现脑子好像很清醒却怎么也动不了，拼命挣扎好久会突然醒来，这是怎么回事？
提问者采纳
这就是鬼压身拉（1）关于鬼压身的科学解释人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个形象的名字鬼压身。其实，这在医学上叫梦魇（音眼）同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过鬼压身的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。（2）鬼压床正解鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有科学根据，最多人支持，最令我信服的解释，就是你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。。诸位，以上的话出自一位医生，条理分明，理由充分，科学道理娓娓道来，你叫我怎么能不信呢，可是这真悲哀，我宁愿自己没有相信他！于是我在一次又一次的折磨中，在一次又一次的惊吓中，在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光直到03年那一次，我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走，我才不得不放下我那颗高傲的心，承认那所谓的科学真的，真的错了一次其实关于鬼压身，如果硬要说是跟鬼怪有关的话。大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料。就不会觉得大惊小怪的。这方面的文献已经算是教材的一部份。其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的梦魇。接下来是笔者的常常经历-每当我遇到梦魇，我就随它去。试着大胆一点，你会发现接下来根本什么都没有。当发生梦魇时，你会发现都是以躺着的姿势才会发生。所以胆小的你可以换个侧睡的姿势，就不会了。&yousee&常去看看书，就会发现鬼怪越来越少罗！做个健全身心的人..我不这么认为哦！我爸死时，我常常会有所谓的鬼压身，当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为我很怕像我爸半夜时突然死去，第一次所谓鬼压身时，我以为我也病发了不能动，随时都要死去了）。次数太多了，以致于我后来都可以整理出这种鬼压身的处理法，最好的方法就是不理它继续睡。后来上大学，住的那间寝室闹了很多事（详情不说）。后来我就真的被鬼压身了，感觉真的不一样（十万八千里）。而且我也真的有看见东西，那次是同学都不在，我睡午觉时，一连被压了五次，第一次弄了半天能动，醒来后，再躺下去眼睛一闭立刻就被压。第二次再爬起来再躺下，甚至连眼睛都没闭上就被压了，那东西就像布一样的从天花板掉下来。从第三次又挣扎出来时已经非常生气，走到同学的床，又是躺下来就被压了。最后一次最离谱，我要把头转向一边就会立刻被人扳（不是自己跳回，是被人扳重）回原位。我气死了，下床大骂后再回去睡。就非常安稳了。这两者的最大差别就是，心理因素是你会觉得你的全身都不像是你自己的，只有少数几个地方能出力。真的被压时是，你可以清楚的意识出你肌肉都在出力，甚至可以爬起来（只是会被压回）。所以心理因素是突然你就全身都能动了，真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫，甚至手脚都能动，然后可以清|||俗话说是被掩拄了，我以前也出现过类似情况，醒来后特别害怕，其实主要是身体虚弱的表现，只要补充一些蛋白质和维生素把身体调整健康，多做运动就好了。|||真的是感谢这位笔笔网友,我也经常发生这种情况,心理负担很重,现在看来不是什么大问题,我很高兴.感谢你,朋友!|||这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleepparalysis)，它就是一般说谓的&鬼压床&。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有&鬼压床&的说法。其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REMstage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。希望不要混淆视听
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