食疗养生指南：高血压患者平时多吃13种食物的降压效果好
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食疗养生指南：高血压患者平时多吃13种食物的降压效果好
　　作为高血压病人，饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食，除了一日三餐外，还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果，对降低血压有不可忽视的作用。
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　　1、苹果：苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
　　2、山楂：山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
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（责任编辑：王爽）
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去看病前，是否要空腹、几点检查最好、前一天用不用控制饮食等问题，常常让很多人一头雾水。确实，在不同的时间点，激素、血糖、白细胞等人体指数都会产生波动，从而影响诊断结果。其实，只要找准一些关键的看病时间点，就能让诊断更明确。为此，本报记者采访内分泌科、呼吸科、口腔科、妇产科、男科…
女人想测测是否怀孕，都会选择验孕棒，这是用来测试早孕的一种简单方法，但是有很多人不知道怎么使用验孕棒！
在怀孕一个月或停经后7-10天检测相对准确，使用时应选择早晨的第一次排尿，准确度会更高。一般HCG在受精卵与精子结合几天后才出现在尿液中，而且要达到一定的比率才能被检查出来。还与使…
主要是看你是什么原因，引起的反复发烧。引起发烧的原因有：细菌感染、病毒感染、炎症等多数原因都能引起发烧，验血是为了找出你是那种或是几种原因引起发烧，只有找到根原才才能对症下药，病才能得到根治撒。
教你个偏方，买瓶20毫升的碘酊，放入几个干辣椒（辣椒切碎），用棉签蘸了涂抹腋下，一个月基本可以消除狐臭，但容易复发。
一般汗腺比较发达的人会有此症状
这要视具体情况而定。
“窦性心律不齐”，临床常见的有三种：窦性心动过缓（静息状态下每分钟心跳少于60次）；窦性心动过速（静息状态下每分钟心跳大于100次）；病态窦房结综合征（心跳可快可慢）。前两种情况，只要排除了其他心脏疾病，平时又没有什么不舒服的感觉，那就不用管它，什么药也不消…
CT看得清楚一点！~
CT主要是针对于密度高的东西。
X光一般是那种故土的改变时好看得。
但是密度稍低一点就要CT来看了！~
晚上十二点到三点是人体造血的关键时期
如果这个时候不能进入睡眠状态 肝脾等造血器官将不能正常的进行造血活动
所以造成贫血太正常了
建议多吃水果、蔬菜，补充维生素C促进铁的吸收，保持良好的睡眠时间
钡餐，也就是药用硫酸钡。它不溶于水和脂质，不会被胃肠道黏膜吸收，因此对人基本无毒性。
X线检查时，由于人体各种器官、组织的密度和厚度不同，所以显示出黑白的自然层次对比。但在人体的某些部位，尤其是腹部，因为内部好几种器官、组织的密度大体相似，必须导入对人体无害的造影剂（如医用硫酸…
国内外通用的魏氏法检验血沉,女性的正常值应为每小时20毫米以下。
在很多生理和病理情况下，如月经期、妊娠3个月以下、60岁以上高龄者等，血沉都会增快，
所以血沉检查是非特异性的，但持续增快的血沉则显示病理情况，如感染、炎症、肿瘤等。
所以你那还好
不算太高。
注意健康....
病猪肉里 【未熟】 2 病人
病原携带者
正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，正确的养生方法，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养，饮食应以健中化湿为主；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等…
不一定是男性，女性也有可能的。因为影响血液粘稠的因素主要有：红细胞聚集性及变形性，红细胞压积、大小和形态，血液中胆固醇、甘油三酯及纤维蛋白原的含量等等。所以45岁以上的人应该 经常检查血粘度。
乙肝是一种传染病，但它是消化道传播疾病而不是呼吸道传播疾病，也就是说，乙肝是通过体液进行传染的，一起吃饭、面对面谈话是不会传染乙肝的。
　　所谓体液传染包括输入了含有乙肝病毒的血液、使用了不洁净的注射器、拔牙所用的器具上有乙肝病毒等情况。刘医生强调，乙肝病毒只有进入血液了，才会传…
乙肝在目前医学条件下，不能痊愈
但是坚持一切药物治疗。有些大三阳可以转成病毒携带者
但是一定要坚持一段时间的治疗
这个治疗不是说要治愈什么的
关键是为了控制病情恶化
避免造成肝硬化！
应该是胃肠感冒发烧引起的转氨酶升高 但是也有可能是最近你肝功不正常引起的发烧 既然你肝功已经化验了 医生没有说到底是肝功不正常了还是肠胃紊乱么？
甲状腺是人体内最大的内分泌腺，分泌甲状腺激素。甲状腺激素主要有四碘甲腺原氨酸（T4)和三碘甲腺原氨酸(T3)两种。而碘是合成甲状腺激素不可缺少的重要原料。
甲状腺激素的主要作用是促进物质与能量代谢，促进生长和发育过程。
㈠对代谢的影响
⒈产热效应 甲状腺激素可使绝大多数组织的耗氧率和产…???????????
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我有高血压几年了，高血压吃什么好，平时要注意些什么问题。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！请问高血压平时应注意什么？吃些什么东西好？_百度知道
请问高血压平时应注意什么？吃些什么东西好？
提问者采纳
高血压患者坚持服用降压药同重要饮食喝改善体内血液环境控制饮食防止些物质摄入量饮食注意少食餐细嚼慢咽三四五顿 七八饱低糖低盐低脂戒烟少酒戒刺激性食物食用新鲜绿色蔬菜、水、胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、枣、西红柿、红薯等、猪肉海鲜能吃喝水睡前醒约半都喝杯水要保持情朗情绪稳定家聊沟通、说说笑笑情绪要于波要经闷气饭走走适量身体身体微微汗量记住句：管住嘴、迈腿、情绪稳定喝水
血液环境主要指血液质量血管使血液余解代谢血管变富弹性血管壁光滑血液畅通阻血压逐渐趋于平稳适候用药物改善用辈吃降压药消除患者痛苦
祝患者早康复情况及给我留言
提问者评价
防止饮食过腻过饱 ，宜清淡 ，富含维生素和蛋白质 ，少进食盐和胆固醇过多的食物。 患者的食品 一、菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。 二、叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。 三、根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。
四、花草、种子、坚果类：菊花、罗布麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心...
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高血压应清淡食品主少盐少油腻吃蔬菜水主要要控制盐份摄入量
高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。
一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。 二 适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。 1、进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 ⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。 2、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象，应即停止 三 戒烟限酒 吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分，收缩压增加10-25mmhg。
四 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。
五 自我管理 1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
高血压病人的饮食方法: 1. 三餐
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 2. 低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。 3.高钾
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常&露面&。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。 5.果蔬
每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。 6.补钙
有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7.补铁
研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血 8.饮水
天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。
以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。
哎 高血压这个病和糖尿病差不多 一旦用药就不能停了 普通的高血压药都对身体有副作用 尤其快速降压药 伤害更大 副作用也更大 吃药的方法一定要科学
高血压应该还不是特别严重 尽快改变对药物的服用方法和态度啊 以中药调理为主 西药快速降压为辅助 也就是平时吃些稳压和降压比较温和还没有副作用的保健药 有个朋友天天打芹菜汁喝效果挺好的 降压药有这成分的据我了解 压维康有这个效果 芹绿素的提取也是非常先进的 你真的可以考虑
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