维生素E可以祛斑吗？是每天吃一粒比较有用
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维生素E可以祛斑吗？是每天吃一粒比较有用还是副在脸上比价有用？
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你好朋友别担心,这种情况维生素E可以祛斑的，涂抹效果不错的
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请问一下每天吃一片维生素C和维生素E可以祛斑吗？还有我的皮肤偏干，怎么办呀？感觉有时有点痒痒的，我21岁了，斑也不是很明显，而且不是很深的那种，皮肤又比较白!
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应该可以有一定的淡化作用.
干性皮肤尽量少用含碱性大的香皂和洗面奶洗脸.
多用点含油脂大的乳液和保湿的护肤品.
多注意休息.平时要多喝水,多吃点水果.
祝你健康,美丽!
(如果以上回复让您满意,请采纳.谢谢!)
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维生素C和维生素E一起服用可以的。可以用维生素E擦面部。水中加1-2汤匙的食醋洗脸，一周一次，醋刺激性大，不要洗多了.
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挂号科室皮肤科
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检查项目组织学病理检查
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女人长期服用维生素E和维生素C，好吗？
状态：就诊前
咨询标题：女人长期服用维生素E和维生素C，好吗？
30岁的女人
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
女人长期服用维生素E和维生素C，好吗？有没有副作用呢？
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
润***发表于
如何正确补充维生素：
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
胡任大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
胡任大夫的信息
胡任，男，内科医师，临床医学专业，现于二甲公立医院内科工作。
普通内科可通话专家
副主任医师
上海中山医院
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
副主任医师
上海德济医院
副主任医师
北京协和医院
副主任医师
中医科学院眼科医院
副主任医师
西安航天总医院
北京协和医院
北京协和医院
西安市第四医院
副主任医师
武警广东总队医院
内二科(消化、呼吸、内分泌、肾脏科)
好大夫在线电话咨询服务每天吃维生素C和维生素E有什么好处呢
每天吃维生素C和维生素E有什么好处呢
不区分大小写匿名
增强抵抗力
对身体好呗
反正吃了就是好
维生素E是一广泛的名词，泛指一族脂溶性化合物，他们各具不同程度的维生素活性，而α-生育醇（tocopherol）为最具活性者。高温和酸不影响其稳定性，但在酸败脂肪、铅、铁环境下却很容易被氧化，另外，被UV照射后会自行分解。
主要功能：
1、 是一种强抗氧化剂，能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。
2、 是极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，有效的抗衰老营养素。
3、 提高肌体免疫力。
4、 保持血红细胞的完整性，促进血红细胞的生物合成。
5、 是细胞呼吸的必需促进因子，可保护肺组织免受空气污染。
6、 预肪心血管病。
维生素C
维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。
维生素C主要生理功能
1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、 改善铁、钙和叶酸的利用。
4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
药物作用
维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此，当维生素C缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤通难以愈合，牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。
维生素C及E，最大的好处就是抗氧化作用，如年龄大一点脸上有斑，使用它们效果很好。
维生素E对于女性有延缓衰老、消除自由基、祛班美白、增强女性生育机能、年轻心血管的作用；而男性更需要维生素E，患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素 E 中得到帮助。另一方面，抽烟男性更需要多服维生素 E ，以消除自由基。
特殊功效 1、抗自由基；2、维生素E与抗衰老；　　3、维生素E影响人体免疫力； 4、维生素E预防心血管病；5、维生素E对肝脏有保护作用；6、维生素E在皮肤应用于预防角质化，有美肤的功效。
VC可以促使胶原形成，对细胞的生长及修复，血管壁、韧带、骨骼、牙齿的形成都是不可缺少的。还有解毒，促进抗体的形成。
能软化血管提高抵抗力能养颜
食补好于药补
维生素C在促进脑细胞结构的坚固、防止脑细胞结构松弛与紧缩方面起着相当大的作用，并能防止输送养料的神经细管堵塞、变细、弛缓。摄取足量的维生素C能使神经细管通透性好转，使大脑及时顺利地得到营养补充，从而使脑力好转，智力提高。据权威医学期刊《柳叶刀》的最新研究报告显示，维生素C和维生素E有助于预防妊娠毒血症，让妈妈顺产、宝宝足月出生。伦敦研究人员针对283个有此潜在病因的孕妇进行服用维生素的研究，受试者分成两组，实验组每天服用1000毫克维生素C及400国际单位维生素E，对照组只有服用安慰剂。结果显示，实验组发生妊娠毒血症的比例只有8％，但对照组却高达17％。进一步分析显示，维生素C和维生素E能够让妊娠毒血症发生风险降低21％之多。
研究人员已经发现，老年人记忆力差与其血液中维生素E水平低有极大的关系。另外，饮食结构不当或者饥一顿饱一顿的人比饮食正常的人记忆力丧失更严重。此项由美国瑞根斯特里夫卫生保健研究所和印第安那大学衰老问题研究中心的科学家进行的研究，发现维生素E水平低于4．8／胆固醇单位的人中，11％记忆力极差。而维生素E水平在7．2以上的人中只有4％发生记忆力问题。研究报告指出：“新研究的结果是维生素E水平与记忆力好坏成正比。”最近，日本京都大学农学院食品工程系营养化学研究室河田照雄副教授提出了用维生素A和D控制脂肪细胞数量增加的办法。他的研究结果表明，维生素A确实能够抑制肥胖，而且维生素D也具有同样的作用。维生素A、D是如何控制脂肪细胞增加的呢？河田副教授说：“人吃了高脂肪食品，脂肪在肠内被消化酶－－脂肪酶分解为脂肪酸和丙三醇，而且被身体所吸收。当体内有了脂肪酸后，脂肪细胞就会进行分化。维生素A和维生素D就具有使脂肪细胞停止分化的作用。”河田解释说，在生成脂肪细胞时，其前体细胞的脱氧核糖核酸（DNA）被复制成信使核糖核酸（mRNA），于是遵照这个信息，生长出成熟的脂肪细胞。把这个DNA的遗传信息复制成mRNA的开始工作是由于脂肪酸的作用，而停止要靠维生素A和维生素D。因此，如果不能复制mRNA，当然也就不会产生成熟的脂肪细胞。其结果，也就抑制了脂肪细胞的增加，从而达到预防肥胖的效果。
美白和抗衰老
其实真正谁也不能说有多好，什么都有它的相对性。
VE和VC 双V合璧，闪耀无瑕美肌！
褐斑少了，衰老慢了，您的肌肤已经从来益纯天然维生素E中受益,
那么现在，多加一瓶天然维生素C，为肌肤更添一份健康美白内动力！
　　来益天然维生素E配合天然维生素C
　　VE作为最主要的脂溶性抗氧化剂之一，负责消除人体脂肪环境中的自由基：祛斑、锁水、抗老化
　　VC作为最主要的水溶性抗氧化剂之一，负责消除身体水分环境中的自由基：提升肌肤免疫力、美白焕彩并预防色斑生成，同时协助VE发挥更佳功效。
双V合璧，全方位协同对抗自由基对肌肤的侵蚀，缔造美肌无瑕，闪耀青春光采！
　　搭配服用来益天然VE和天然VC，可以全方位清除人体脂肪和水分环境内的危险自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化作用，而且VC还可以还原已经被氧化的VE，使VE循环发挥功效。
　　推荐服用方法：在白天的早饭和中饭后各服用1粒VC，中饭或晚饭后服用1粒来益VE，因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好,而VE是脂溶性的，不需要像VC那样重复补充。
美容，美白，提高免疫力，
很好啊，VE美白，祛斑，抗衰老，软化血管，它又叫生育酚，可预防流产。VC对血小板减少可起到凝血的作用，可预防牙龈出血，增强抵抗力，预防感冒，抗氧化。
维生素E(生育酚)
又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。
顾名思义，又称生育酚或产妊酚的维生素E，能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬，促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。此外，维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它
可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。
鉴于维生素E有如此多的功能，有些传媒便大“妙”该品，甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用于，致使市面上出现了维生素E热，滥服维生素E的现象时有发生。
贮存于肝脏、多脂肪组织、心脏、肌肉、睾丸、子宫、血液、副肾、脑下垂体等之中；
以前是以重量为测量单位的，但是现在，考虑了生物学的机能，其计量都以IU(国际单位)来计量。一个IU的维生素E等于lmg的维生素E；
由8种称为生育酚(tocopherols)的化合物所组成，这8种生育酚分别是：alpha、beta、gamma、delta、epsilon、zeta、eta、theta，其中以alpha-生育酚的作用最强；
维生素E之敌
高温、氧气、零下温度、食品加工过程、铁、氯、矿物油。
【一般作用】
维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
提高维生素A的作用；
维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。
延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
供给体内氧气，使您更有耐久力；
和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
防止血液凝固；
减轻疲劳；
是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；
加速灼伤的康复；
以利尿剂的作用来降低血压；
防止流产；
有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
降低患缺血性心脏病的机会.
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