高血压不能吃怀孕哪些水果不能吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-20 07:33 标签： 怀孕哪些水果不能吃
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健康之路视频和笔记:李缨,高血压不能吃的食物,高血压
本页提供日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李缨。主题是《三高饮食是与非(下)》。主要介绍高血压患者如何吃肉更健康，芹菜可以降压吗，辅助降血压的蔬菜有哪些，红酒可以降血压吗，高血压患者应该少喝汤，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：三高饮食是与非
李缨：首都医科大学宣武医院营养科主任医师。
高血压患者最好别吃肉？对？不对？
正确答案是：高血压患者最好别吃肉是不对的。维生素B12只在动物性食品中存在，如果不吃肉会造成贫血灯疾病，同样对身体有影响。高血压患者吃肉不超过100克是安全的。
不建议高血压患者食用腌肉、油炸的肉类。建议食用清蒸、清炖的方法食用肉类。
吃芹菜有降血压的功效？对？不对？
正确答案是：吃芹菜有降血压的功效。高钾低钠的饮食对血压好，芹菜就是这样的食材，另外芹菜富含维生素C和膳食纤维对降压非常好，但是食物降压只是起到辅助作用，不能用芹菜来替代药物。降压药还是不能停。
洋葱、菠菜、芦笋、山药、菇类、土豆都可以辅助降血压。
红酒可以降血压吗？对？不对？
正确答案是：红酒可以降血压。红酒是红葡萄酿成，富含抗氧化物（多酚类）能阻止动脉硬化的发生，因此红酒可以降血压。一般来说一天男性100毫升、女性50毫升红酒可以降压。
绿茶是不发酵的茶，富含茶多酚可以辅助降压、降血脂。但是也需要喝淡茶，不能喝浓茶。菊花茶也可以辅助降血压，但是不能加糖。山楂也有降压降脂的功效。
高血压患者应该少喝汤？对？不对？
正确答案是：高血压患者应该少喝汤。汤本身没有问题，但是爱喝汤这个习惯无形中会多摄入盐而无感觉导致高血压。
何嘉博士现场演示：你知道汤里有多少盐吗？
高血压患者需要低盐饮食，一天最多只能吃3克盐。
生活中的隐形盐有哪些：生抽、老抽、酱油、甜饮料、苏打水、烙饼、油条、糕点、巧克力、加工食品。
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小尾巴 评论：
高血压的患者尤其要关注自己晨起的血压。
江米条 评论：
合理摄入优质蛋白质不会使高血压的发病率上升。
家有宝贝 评论：
高血压患者一定不要做剧烈的运动，跑步、登山这样的运动，容易使血压骤然升高。
胖纸都很萌 评论：
高血压总是和肥胖分不开家。
妈妈米娅 评论：
如果您是高血压患者，或者平时血压控制不理想，一定要注意自己的血管健康。
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>高血压不能吃的食物
高血压不能吃的食物
目前，高血压已经成为继心脏病之后，患病人数最多的第二大疾病，已经成为全民公敌。高血压甚至会引发其他疾病，高血压疾病的威力实在不容小觑啊！我们身边或多或少都有人患有高血压，他们在对食物的选择上十分小心。那么，患了高血压究竟不能吃什么呢？这是应该引起我们注意的。下面，就跟小编一起去探究一下高血压不能吃的食物吧！
对于高血压患者来说，食物真的是一个硬伤啊，很多吃的想吃却吃不成。那么高血压患者究竟不能吃什么呢？对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品：例如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶，例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。3、忌食动物油脂，选用植物油。因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。4、忌食易胀气的食物，像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。5、忌饮酒过量：如白酒 。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。 ...
每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜水果来满足，那么，对于高血压患者来说，许多水果都含有过量的糖分，高血压患者要如何挑选水果呢？1、柑橘：生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。2、梨：具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。3、葡萄：生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。但它含糖量很高，因此高血压患者谨慎食用。4、石榴：生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。高血压患者谨慎食用。 ...
高血压是最常见的慢性疾病，也是心脑血管最主要的危险因素。那么，在蔬菜当中有没有不适合高血压患者食用的呢？蔬菜不像水果含糖量很高，一般蔬菜都适合高血压患者食用，但是高血压患者要谨慎食用辣椒，因为过分的辛辣刺激会促使神经兴奋，从而导致血压升高。并且各类咸菜也不适合高血压患者食用，咸菜中的有些物质会诱导血压升高。还有就是高血压患者应尽量少食用纤维硬的蔬菜，例如牛蒡、竹笋、豆类等等。因为纤维硬的蔬菜不容易被消化，会影响血压。高血压患者可以安心食用大部分的蔬菜，并且蔬菜中有很多蔬菜对降压有很好的作用。例如苦瓜，苦瓜中维生素C的含量在瓜类中是首屈一指的，这对保持血管弹性、维持正常生理功能以及防治高血压、脑血管意外、冠心病等具有重要意义。芹菜、冬瓜等等蔬菜，对于降低血压有很好的功效。
大家都知道，喝茶有很多好处。首先饮茶能使人精神百倍，增强人们的思维和记忆力。经常饮茶有预防龋齿的作用，这是因为茶叶中含有氟元素，而氟元素则有预防龋齿的作用。茶叶中含有茶多酚，茶多酚具有很强的清除自由基的作用，能够预防自由基对身体器官的氧化破坏。并且喝茶能减缓人的衰老，使人延年益寿。那么，高血压患者能喝茶吗？回答是肯定的，喝茶对于高血压患者来说是可以控制血压的，因为茶中含有丰富的茶多酚，具有极强的氧化作用，可以延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。因此，高血压患者可以饮茶，下面，给高血压患者推荐几款适合他们的茶饮品。1、菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。2、龙茶散：绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。3、福迈康茶：里面含有决明子、葛根、黑芝麻。每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止。4、菊槐茶：菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。 ...
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饮食禁忌 高血压患者不能吃的三类食物
　　随着生活压力的增大，各种疾病的患病率也越来越高。高血压也逐渐低龄化。那么你知道高血压不能吃什么吗？你知道高血压吃什么好吗？今天小编帮大家总结了高血压患者不能吃的三类食物，一起来了解一下吧！　　动物蛋白质　　根据一些实验室研究发现，动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。　　高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。　　平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、等，某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。　　高热能食物　　高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要把体重控制在正常范围之内，所以高血压患者要严格限制高热能食物的食用。　　因为高热能食物(糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。　　浓茶　　一些利于降压的药茶是高血压患者日常护理的有效方法，高血压患者要积极利用药茶的降压功效。　　但是需要注意的是高血压病患者要忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。　　因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，而饮清淡则有利于高血压病的治疗。　　中医治疗高血压的方法　　1.吴茱萸30克，刺蒺藜30克，、茺蔚子各15克。上药水煎后去渣取汁200毫升，以1:10比例对入温水中，每日早晚2次，每次30分钟，连续1~2周。可滋阴柔肝，平肝降逆。　　2.夏枯草30克，钩藤、各20克，桑叶15克。将上药水煎取汁足浴，每日1~2次，每次10~15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热安神。　　3.罗布麻叶、牡蛎各15克，议莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。
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我们用这样的方法吃薏米，既享受美味又可以瘦身哦！
女孩半年经常头痛，医生开颅发现一条30厘米活虫。

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