糖尿病人吃什么水果好_新浪新闻
糖尿病人吃什么水果好
　　糖尿病人吃什么说过好呢？最近想着去看一个朋友，想买点水果什么的带过去，但是我朋友好像有糖尿病，我不知道糖尿病人吃什么水果好？应该买点什么给他带过去呢？
　　你好！水果是维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。但是，有些水果中含有丰富的糖分，很多的糖尿病患者都不敢多吃，更有甚者就干脆不吃，这是很错误的做法，不但对身体没有好处，还会使身体失去一些必须的维生素和微量元素，使身体的健康状况下降。因此，广大的糖尿病患者要多吃一些水果，当然，这里指的水果就是那些适合糖尿病患者食用的水果了！
　　首先，糖尿病患者可以食用每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
　　其次，糖尿病患者还可以食用每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果等，但是这类的水果要食用恰当，谨慎食用，避免食用过多造成血糖升高。
　　最后，糖尿病患者应禁食含糖量过高的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯等。
　　以上就是糖尿病患者在食用水果时应该注意的事情，多吃一些含糖量比较低的水果，既能补充身体所必须的营养物质和维生素，有可以在一定的程度上控制血糖，对患者的身体有好处。
　　当然，糖尿病患者在食用水果的同时，还应该全面调理，坚持饮用汉方圣宝唐宁茶，彻底的摆脱糖尿病及其并发症。
　　汉方圣宝唐宁茶取药之性，饮茶之味，源于古代宫廷御方，是汉方养生专家专门为糖尿病患者研制的茶疗茶品，可以有效的防治糖尿病。
　　汉方圣宝唐宁茶由葛根、菊苣、覆盆子等纯天然的草本植物萃取而成，其含有的黄酮成分可以有效修护胰腺受损的B细胞，使其恢复正常的功能，分泌人体正常所需的胰岛素，增强胰岛素作用的靶器官，如：肝脏、肌肉和脂肪组织等对胰岛素作用的敏感性，促进身体中的各个器官能够有效吸收血液中的葡萄糖，平稳的控制血糖。此外，汉方圣宝唐宁茶还可以减少由于血糖过高而沉积在血管壁中所形成的血脂，疏通血管，促进血液循环，改善身体内部的微循环，全面调理，不仅可以远离糖尿病及其并发症，更加可以增强免疫力，维护身体健康。
　　你可以去汉方圣宝唐宁茶的官网/tnc.html 上了解详细的信息，你可以给你朋友买几盒汉方圣宝唐宁茶，既有面子，又对你朋友的身体有调理效果，不是一举多得吗，这可比买水果什么的靠谱多了。　　（原标题：糖尿病人吃什么水果好）
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>高血压糖尿病
高血压糖尿病
高血压糖尿病是高血压与伴随糖尿病，或者糖尿病合并高血压的统称。因为高血压和糖尿病属同源性疾病，二者的关系是相当紧密的。生活方式不正常、饮食不规律、高血脂都会导致这两种疾病的发生。那么一旦患上高血压糖尿病要怎么办呢？
高血压糖尿病在严格意义上来说并不是一个疾病，它是糖尿病合并高血压。因为临床上许多高血压病人，经常伴有糖尿病；而糖尿病也较多地伴有高血压；两者被称为同源性疾病。高血压和糖尿病无论是病因、互相影响还是危害上都存在共通性，因此常常合并发作，形成高血压糖尿病。高血压糖尿病都与高血脂有关，并且可能存在共同的遗传基因。糖尿病易引起肾损害，而糖尿病肾损害可致血压升高。另外，糖尿病人血糖高，血粘度高，血管壁受损、血管阻力变大都是易引起高血压的因素。高血压糖尿病都和血脂高、生活中的不良习惯、缺乏锻炼有很大的关系，因此无论是高血压糖尿病还是单纯的高血压、糖尿病，都需要注意养成良好的生活习惯，适当运动，可以从根本上改善和缓解病症。高血压糖尿病的人一定要控制血压，即使血压仅下降很少，都能有效预防更加严重的并发症的发生。
一般而言，高血压糖尿病患者更要注意饮食，因为一不小心就会使病情更加严重。并且引发高血压糖尿病的原因大多都是饮食不健康，所以想要缓解病症，最好还是在日常饮食上改善。那么高血压糖尿病吃什么好呢？我们可以多吃一些黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、等低热量、高容积、含碳水化合物的蔬菜，既可以用来充饥，又可以改善病症。有些蔬菜、水果含果糖的可以食用，如南瓜。虽然这类食物不能直接降低血糖，但由于它含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合时，会使碳水化合物吸收减慢，并改变肠蠕动速度，同时果胶纤维素在肠道内形成一种凝胶状物质，使消化酶和碳水化合物能均匀混合，延缓肠道对单糖物质的消化吸收，使饭后血糖不致于升高过快，可以有效的缓解高血压糖尿病。不过南瓜含淀粉的东西较多，这些淀粉容易在体内转化为热量，因此需要适量。而且食用南瓜只是辅助治疗保健措施，不可代替药物。
高血压糖尿病的治疗方法主要有两种，非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要主要用于轻度糖尿病高血压的辅助治疗。药物治疗针对的是轻度高血压患者非药物治疗无效和中重度高血压患者。非药物治疗1、患者要注意养成良好的生活习惯。如合理饮食，控制总热量摄入、减少动物脂肪摄入量，限制食盐，每人每日不超过6克；少饮酒，戒烟戒酒、补钾，多吃蔬菜等。对改善糖代谢、降低高血压有辅助治疗作用。2、适量进行体育锻炼。适当的有氧运动如快步走、慢跑、骑自行车、健身操、游泳、太极拳、气功等既能降低血糖，也可以使血压下降。每周进行3-5次运动，每次20-60分钟。还可以减轻体重，增强体力，减轻胰岛素抵抗，改善糖代谢。　3、保持健康的心理状态，避免大悲大喜，控制情绪激动和精神紧张。药物治疗1、降糖、降压药物治疗。糖尿病高血压同时进行并不矛盾，患者应在医生指导下根据血压、自身特点、年龄、并发症及经济情况选择用药，药物选择强调个体化。2、无论是高血糖还是高血压都会导致肾脏损害，因此，糖尿病合并高血压的患者在选择治疗药物时，要注意保护肾功能。3、要坚持长期规律服药，不能随便自行停药或更换药物，可在医生指导下逐步减少药量或更换药物。
高血压糖尿病患者因病情比较特殊，因此服用降压药会有特殊要求。一般高血压病患者的血压需控制在140/90毫米汞柱以下，而糖尿病伴高血压患者的血压应控制在130/80毫米汞柱以下，控制血压主要依赖合理选择降压药。轻度糖尿病伴高血压患者可使用单种降压药。选择药物的时候不仅要考虑降压效果，还需要关注药物对血糖、血脂和糖尿病并发症的影响。在六类降压药物中，糖尿病患者降压应首选血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂。当服用单种降压药不能奏效或发生药物不良反应时，应及时联合一种或多种降压药小剂量配合使用。血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂类药物作为联合用药的基础，配合其他降压药物不仅能获得较好的疗效，而且还可减少药物的不良反应。如血管紧张素转换酶抑制剂和利尿剂小剂量联合用药时，前者轻度的保钾作用，降低了利尿剂引起低钾的不良反应。一些高血压糖尿病患者还可在医生的指导下选择一天服用一次的长效降压药，这对患者来说更容易接受，而且其降压作用也更持久、更平稳，还能保护心脑肾器官。有些降压药不适于高血压糖尿病患者。例如糖尿病患者服用β受体阻滞剂（如普奈洛尔）反而可诱发血压升高，长期大剂量服用可降低胰岛素的敏感性，增加肝糖输出，影响糖代谢。所以高血压糖尿病患者需根据自己的具体情况合理用药，最好是听从医生的嘱咐。 ...
糖尿病患者应当经常进行血压监测，当血压≥130/80mmHg时就要注意。对于血压在130-139/80-90mmHg的糖尿病患者，可进行非药物治疗。如果非药物治疗3个月后血压仍处于≥130/80mmHg，则必须进行药物治疗。另外，糖尿病患者如果要预防高血压，就要做到以下几点：1、患者要学会自我调节情绪，保持良好的心态。因为精神刺激等不良情绪会造成血压的升高，使病情反复，不易控制。2、糖尿病患者在日常生活中要进行饮食控制，当合并有高血压时要限制盐的摄入量，每日小于6克，肥胖及超重的患者要限制热量的摄入和戒烟戒酒。3、保持经常性的适量的体育活动，保持理想体重及合理的生活起居习惯。
客户端下载　　糖尿病人应该如何吃水果?　　首先，水果的主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等，也有一些种类还含有少量的淀粉，如苹果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不当，血糖会升高，导致病情反复。所以，长期以来水果被排除在糖尿病饮食之外。但很多糖尿病人又渴望能吃点水果，而且水果富含丰富的营养成分。　　1.血糖控制理想可适量吃　　当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。　　2.糖友吃水果要讲究时间　　水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。　　3.糖量较低水果适合糖友　　各种水果碳水化合物的含量约为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。　　4.吃水果数量不影响热量　　根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量)，同时应减少半两(25克)的主食，这就是食物等值交换的办法，以使每日摄入的总热量保持不变。　　此外，在遵循上述四个要素去做的同时，糖尿病人还要自己摸索规律，如果能在吃水果前后2小时测一下血糖及尿糖，对了解自己能不能吃这种水果，吃得是否过量会很有帮助。　　糖尿病人可以吃什么水果?八大水果可以控制吃　　1.苹果　　苹果味道比较甜，有的略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的。　　2.梨　　梨味道微甜，有的也会有点酸味，具有具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一点梨，不会引起血糖的升高。　　3.桃　　桃子含有丰富的葡萄糖和果糖，能够治疗肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。另外据说桃子还具有驻颜的效果所以老年人可以多吃一些，糖尿病患者少吃一些桃子对身体也是比较有好处的。　　4.橙子　　橙子具有治疗热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症的作用，糖尿病患者可以食用一些，不会造成血糖的升高对身体也比较好。　　5.柚子　　有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。　　6.荔枝　　荔枝具有治疗脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、痘疹等症的功效，糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝对身体非常有好处。　　7.樱桃　　樱桃中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。　　8.杨梅　　杨梅能够祛痰、止呕，能够治疗消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。↓↓↓ 点击“阅读原文”查看更多　
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步骤/方法：
1苹果数据果胶纤维的水果，这对于降低血糖和软化血管有着非常中药的作用，其中，苹果中还含有独特的钾，这种营养成分对于减少冠心病的发生极为重要，平时经常食用苹果还可以预防肥胖。
2而木瓜中含有蛋白分，这种营养成分可以帮助糖尿病的患者提高身体的免疫力系统，除此之外，患者还可以将木瓜结合山楂大米一起煮食，这样不仅具有消食的作用，同时还可以起到降血糖的作用。
3石榴中主要的营养成分是铬元素，该中成分对于因为糖尿病而引发的高血管病症能有很好的控制作用，石榴不仅可以直接食用外，还可以将石榴皮晒干后泡茶饮用，也是糖尿病患者非常好的饮品。
注意事项：
糖尿病人在日常生活中的饮食应当要合理的根据患者病情的严重，血糖的高低而定。避免暴饮暴和摄入热量过高的食物，以免加重了病情，引起了病症的发生。
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