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长春治疗强直性脊柱炎去哪家医院好
 治疗强直性脊柱炎?吉林安贞专家介绍: 避免久坐办公伤腰背 坐姿很重要.专家不提倡久坐,但很多时候,我们却只能坐着办公.移动基金会的调查显示,成年人每天平均会坐8个小时.尽量增加走动时间,端正坐姿减少腰背痛等身体损伤.  为减少不良坐姿对关节、肌肉、肌腱和骨骼的压力,应保持手、手腕、前臂呈一条直线,基本与地面平行;头与躯干平直呈一条线,肩膀、上臂放松;调整位置,让大腿与地面平行呈一条直线.选择舒适的椅子,让颈椎中部以及下部倚靠在椅背上,或者在椅背加一个,都可缓解颈椎的压力.  此外,要减少重复动作,因为相同的姿势(如接电话)一再重复会造成肌肉劳损,可以尝试变换行动的方式,如换手接电话;屏幕位置要得当,屏幕顶端最好与视线平齐或略向下,并放在与窗户垂直的位置,以减少对眼睛的刺激;经常打理,收走桌上垃圾,并擦拭键盘、鼠标、屏幕以及电脑周围的电话和桌面,否则它们就是最易滋生细菌的地方.
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提问者采纳
专家主治哦,很便捷的你还是有些见地的,治骨科疾病就还是要去专业点的湖南的机关骨科医院才行哦,老话不也说了,希望能帮助到你,,,但是身边几乎所有的亲戚朋友骨科严重的都去那里治,,
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每个人的情况都是不一样的,医生肯定要根据你的情况给你制定合适的方案了,并不一定说最好的就是适合你的,每个人对事情的看法都不一样,可以先在线咨询一下。
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