以下介绍几种有补肾作用的食物：
1、芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣发枯发落及早年白发，大便燥结者最宜食之。
2、粟米又称谷子、稞子。能补益肾气性温，味甘除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者，最宜食用
3、豇豆，又称饭豆、长豆性平，味甘能补肾健脾，除脾虚者宜食外肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊或小便频数，妇女白带食之最宜。
4、牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者尤为适宜。
5、狗肉性温，味咸除有补中益气作用外，还能温腎助阳故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜
6、羊骨，性温味甘，能补肾强筋骨对肾虚劳损，腰膝无力怕冷筋骨挛痛者，最宜食之
7、猪肾，性平味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣宜常食之。
8、淡菜有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人食之最宜。
我家里是农村的亚丽坚持要和我在一起。后来不知道亚丽用什么讓他们父母同意我们的婚事了
婚后我们很甜蜜的，她爸妈还给我们准备了房子心里挺感激他爸妈的。
但自己心里觉得对不起她我们茬一起很愉快，一到晚上我很对不起她在一起那么久，晚上做事一直是不行我也担心她会这样离开我。
那天送家具过来我就提早从公司回来，撞见多年不见的老同学闲聊下来，才知道他以前也和我一样他让我去看看《老尤加强法》一文，说他照里面的做才起来的听他这么说，我也学着做现在我和她每天晚上很高兴了。
