补肾前须分清肾阴虚和肾阳虚
本文导读：　　中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
性功能障碍介绍
男子的性功能包括性欲勃起射精和性高潮等四个基本形式构成男性性功能障碍是指无力维持…
　　提示：肾阴虚的表现：
　　1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗。
由肾阴虚导致的，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。
肾阳虚首先会出现，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。
提示：肾阳虚的临床表现：
　　1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。
肾阳虚的人适合吃的有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
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（责任编辑：小编蒹葭）
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吉海旺教授学术经验总结及辨治糖尿病性骨质疏松症临床研究
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官方公共微信&肾阳虚和肾阴虚同时存在吃什么药好.忌讳吃什么食物
肾阳虚和肾阴虚同时存在吃什么药好.忌讳吃什么食物
发病时间：不清楚
我看了一下肾阴虚跟肾阳虚的区别 我发现我的症状是阴阳两虚都存在的 在这种情况下我需要吃些什么药？或者食疗.或者忌吃什么样的食物？ 曾经有几年过去手淫的历史. 还有就是我伴有湿疹的症状 ..求解..
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精选回答(2)
擅长：各种全科疾病（如：内科、外科、儿科、妇产科、皮肤性病科、不孕不育、药品、检查、营养科等)的诊断和治疗。
如果肾阴虚和肾阳虚都存在，一般可以采取补肾治疗。目前人们最常见的补肾方法有食补和药补两种。在一般情况下的强身健体，可以通过食补来进行补肾，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。但针对一些明确的病症，为了有更好的补肾治疗效果，可以口服古汉养生精片进行药补，其具有温肾助阳、益气健脾的作用，是补肾健脾的良方，在补肾精，益肾气的同时，兼有滋补养生的功效。
擅长：即日起因工作繁忙，不能更多的回复39咨询者，如果有需要可以在我个人网站提问，这样我来网站登录后可以第一时间看到，我也会每天尽量抽时间及时的回复你们，感谢你们的支持以及信任。
如果有阴阳两虚的话注意体育锻炼 可以服用桂附地黄丸调节
向医生提问
（疣状胃炎伴米烂）
&&& 所谓胃病，是与胃相关的许多疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹部不适、疼痛、暖气、返酸等。临床上常见的胃病有：急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、胃潴留、胃溃疡、急性胃扩张、胃息肉和胃癌等。
多发人群：40～50岁之间。没按时吃饭的男女性，一般男性多于女性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑冬季如何养肾补肾2、如何分辨肾阴虚和肾阳虚、 补肾食物与食疗、补肾误区、补肾穴位、儿童补脑菜
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冬季如何养肾补肾2、如何分辨肾阴虚和肾阳虚、 补肾食物与食疗、补肾误区、补肾穴位、儿童补脑菜
冬季如何养肾补肾2、如何分辨肾阴虚和肾阳虚、补肾食物与食疗、补肾误区、补肾穴位、儿童补脑菜
&&& 嘉宾：白鹏北京中医药大学博士，北京针炙学会理事。白鹏毕业于北京中医药大学针灸学专业，北京针灸学会理事，师从赵吉平、东贵荣、孙申田、高维滨等国内多位针灸名家，强调临床诊治疾病要中西并用，针药并用，师古而不泥古，临证重视辨证与辨病相结合，发表论文十余篇，参与国家级课题多项。
肾的第三个功能，是肾主骨，肾精不足会导致骨质疏松。骨质疏松要适当补钙。如果小孩子先天肾虚，会影响生长，不良饮食习惯，孩子挑食，会影响孩子的生长发育，缺钙会导致小孩发育不良，所以小孩子也要补肾。5、6岁以后就可以适当地补充肾精了。
&&&肾的第四个功能是通脑。六味地黄丸的，只适合肾阴虚严重的人。
&&&肾阴虚与肾阳虚的区别方法：
&&& 辨别主要就是一句话：肾阴虚生内热，肾阳虚生外寒。小便发黄，便秘的人属于肾阴虚。大便溏稀的人属于肾阳虚。没有单纯的肾阳虚和肾阴虚。男性一般属于肾阳虚，女性一般属于肾阴虚。年青人一般容易肾阴虚，中老年人一般容易肾阳虚。没有单独的肾阴虚或阳虚，一般都交替有，看以哪个为主。
&&&&肾阴虚的表现：口干，舌燥，脾气暴躁，情绪不好，五心烦热，脸部潮红，咽干，盗汗，妇女经少。
&&&&女性肾阴虚的症状
&&&&一、肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调，一些女性会出现月经过多或过少，性欲底下，阴道干涩，甚至提前闭经。　
&&&&二、中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，许多其他的器质病变，日积夜累就会影响到肾的正常工作，体虚则疲乏这也会慢慢形成黑眼圈，慢慢出现眼角鱼尾纹、眼袋。
&&&&三、冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾阴虚引起者常伴有月经色淡，头晕体虚，疲惫乏力，腰腿发软，劳累后腰部隐隐作痛，小腹胀痛等症状。
&&&&四、中医认为肾为水之本，肾虚会导致体内水份分布不平衡，因此肾虚会出现口干唇燥。同时常伴有血糖升高等症状。肾阴虚更易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。
&&&&五、祖国医学认为肾虚多为肝肾失养所致，表现为失眠健忘，脾气急躁，皮肤松驰，面部过早出现皱纹，同时有头发早白，脱发等症状。
&&&&六、肾阴虚可导致内分泌失调，当雌激素分泌减弱时女性不仅会过早出现皮肤松驰而衰老、而且身材曲线美消失，还会因为乳腺过早萎缩而出现乳房下垂。说话声音变粗而使腔调险得苍老。
&&&&男性肾阴虚的症状
&&&&一、腰痛腰酸肾阴虚会出现腰膝酸软的情况，中医认为肾主骨生髓，腰为肾之府，肾虚则腰酸、腰痛、腿软、浑身无力、不耐疲劳，而脑为髓之海，肾阴虚的男性会出现记忆力下降，反应迟钝。
&&&&二、盗汗肾阴虚的男性会因阴虚生内热而出现盗汗，容易出虚汗的情况，一般晚上睡觉时汗出最多，眼醒汗即停止，多在头部、大腿跟部、腰部、前胸后背等部位出虚汗。
&&&&三、还会伴随有头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，过早衰老，性欲减退等
&&&&男性肾阴虚的症状最明显就是表现在容易出现虚热，中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，就是睡着了，一醒身体有汗。而且小便黄，有些还会有便秘的情况。
&&&&补肾阴虚的食物有黑芝麻、百合、熟地、桑葚。
&&&&肾阴虚应少吃热性的。如辣椒、羊肉。
&&&&肾阴虚食疗方法：
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。
&&&&山药:性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
&&&&干贝:又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
&&&&鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
&&&&栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
&&&&枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
&&&&何首乌:有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
& &&肾阳虚的表现：面色白或黝黑，精神不振，手足冰冷，身体浮肿，五更泄（老年人经常五更（3至5点拉肚子）。
&&&&肾阳虚的症状
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；功能减退、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
&&&&补肾阳虚的食物有虫草，板栗，杜仲，何首乌。
&&&&肾阳虚应少吃凉性的。如西瓜、苦瓜、冬瓜、芦荟。
&&&&肾阳虚食疗方法
&&&&1、红炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火炆熟，弃药渣吃肉。
&&&&2、狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。
&&&&3、羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。
& &&4、羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。
&&&&5、羊肉汤：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用。
& &&6、炸麻雀：麻雀3只去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐食用，每日1次。
&&&&7、麻雀汤：麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。
&&&&8、虾仁汤：虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。
&&&&9、炖乌鸡：乌骨鸡（竹丝鸡）1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。
&&&&10、炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。
&&&&如果因为肾阳不足导致夜间多尿，余沥不尽可以采用中医温肾的方法，多吃益智仁，山药和芡实，其中山药对于肾阳虚和肾阴虚都是最平和的补肾食物。
& &&提升肾功能穴位
&&& 除了食疗，白老师还向观众介绍了按摩的方法提升肾功能
，可以经常按摩脚踝的太溪穴和腰部的肾腧穴，每天上班中间休息的时候可以有意识地区按摩，做到精心养肾。
&&&&补肾误区
& &&补肾误区之一是滥用六味地黄丸，此药是补肾阴不补肾阳；杞菊地黄丸是适合肝肾阴虚的人服用的；知柏地黄丸是适合阴虚有热的人服用的；金贵肾气丸是温补肾阳的。
&&&&补肾误区之二是滥用鹿茸泡酒，此举补肾阳不补肾阴。
&&&&补肾误区之三是只单纯补肾阴或肾阴，应该阴阳并补。
&&&&泡澡只能微微出汗，大汗淋漓会伤肾精。
女性生理期疼痛应辨证施治。
& &&儿童补脑菜
需要准备的食材和用量：
&&& 1.十个鸡蛋的蛋黄
蛋黄富含卵磷脂，含有乙酰胆碱补脑，能增强记忆力&&&
2.猪油：补脑，润肺润燥。&&&
3.白糖：解肺热，生津止渴。
&&&&使用猪油的好处：1.排出小孩体内热毒。2.溶解毒素。
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