2022-12-24 11:40 来源： 彩牛养生当身体免疫力和抵抗力下降时，一般都会有一些症状和表现，比如免疫力低下常见的表现就是容易生病，让我们一起看看吧！抵抗力差的表现有哪些1、异常乏力抵抗力低下的人群，通常会感觉自身的体力下降，经常处于疲劳乏力感，经常感觉睡眠时间不够，对任何事务没有兴趣。2、容易患有呼吸道疾病由于抵抗力低下，导致免疫出现问题，就很容易遭受病毒细菌的感染，侵入呼吸道会导致呼吸道感染，引发多种疾病如支气管炎症、肺部感染等问题，出现咳嗽、咳痰等症状。3、容易出现伤口感染由于抵抗力低下，患者伤口不太容易自愈。反而容易受到细菌的侵袭，伤口处出现感染。可能在用药后，恢复效果也比较缓慢。抵抗力差可以吃什么1、可以吃蛋白质含量较高的海鲜，例如鱼虾或者牛羊肉，但是不要吃肥肉。主食上应该尽量减少精致的米面、糕点、饼干等，应该尽多摄入五谷杂粮，能够提高人体的抵抗力，还应该多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。2、可以服用一定的中药，如冬虫夏草、丹参、阿胶、红花、黄芩、黄芪、西洋参等，这些重要的食材也有增加人体抵抗力的作用。西药类也可以适当补充，如善存或者21金维他等富含多种微量元素和维生素的合剂，能够增加人体抵抗力。免疫力差的人建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果饮食要丰富一些，避免进食过于单一的食物，平时要适当的增加体育锻炼，来提高自身的免疫力，可以适当的喝一些牛奶牛奶营养比较丰富，对于免疫力差的人有着很好的提高免疫力的效果。

凤凰网财经讯 12月17-18日，由凤凰网主办、凤凰网财经承办的“2023凤凰网财经年会”召开，本届年会以“跨越周期 提振信心”为主题，盛邀政商学界顶级嘉宾，全面展望2024全球及中国经济热点话题，把脉投资趋势，提振发展信心。流感、支原体肺炎、手足口病、百日咳等交叉来袭，今年的呼吸科和儿科格外繁忙。上半年经历完持续性的发热高峰，半年后再度来袭。9月爆发的支原体肺炎，流感也随后不请自来，呼吸道感染规模不断扩大。国家流感中心数据显示，今年流感人数已超过了新冠疫情前，流感流行规律也被打破。在本届凤凰网财经年会期间，北京佑安医院感染综合科主任李侗曾接受凤凰网财经《凰家会客厅》专访时表示，呼吸道感染大流行的主要原因是人们对各类呼吸道病原体的抗体水平下降。其中儿童是今年大流行里的易感染人群。李侗曾解释，在疫情期间，学生停课，日常注意防护，较少机会接触到相关病原体，因此，孩子们缺乏对呼吸道病原体的抵抗力，从而易感，“并不是有些人说新冠导致了人群的免疫力下降。”随着流感高发，治疗药物也频频引发热议。和常见的感冒退烧药不同，流感的特效药可选择的空间并不多，最主流的治流感药物奥司他韦容易出现脱销或价格乱象，市场迫切需要新的解药。玛巴洛沙韦因此在社交平台上备受追捧，还被誉为新一代治流感神药。区别于奥司他韦需要吃5天才能完成的疗程，玛巴洛沙韦只需1到2天就能实现。不过李侗曾表示，从治疗流感，降低重症风险，或者缩短病程的时间来看，玛巴洛沙韦和奥司他韦没有太多区别，在治疗效果上也没有显著提高。此外，玛巴洛沙韦的单价较高，均价220元一盒，相当于一粒药就过百元，令不少人望而却步，也导致这个药没能像奥司他韦一样广为流传。更重要的是，玛巴洛沙韦上市时间尚短，其安全性有待考察，因此它是否会取代奥司他韦的统治地位还有待观察。多数人遭受流感的同时，百日咳也悄悄回归。国家卫健委披露的数据显示，2022年全国百日咳的发病人数激增，同比上年增长298%，远超疫情前的报告人数，达到20年来的最高峰值。李侗曾预计今年的患病率可能会更高。不过，在他看来，百日咳再现主要与疫苗的防护作用下降有关。李侗曾介绍，百日咳疫苗上市后，全球发病率显著下降。世界卫生组织的数据显示，未接种或疫苗接种不全的婴幼儿因百日咳病死率一度高达3％。但由于婴幼儿是百日咳的高发群体，在疫苗的选择上需更加谨慎。他指出，当前预防百日咳的疫苗大都是无细胞疫苗，比旧的全细胞疫苗更安全，副作用更少，但是防护效果不如后者好。因此迫切需要新型疫苗面世。李侗曾还指出，百日咳主要在家庭内部传播，尤其对3个月以内的婴儿威胁极大，容易导致窒息，甚至有生命危险。而且年龄越小，婴儿患百日咳的风险越高。他提到，国外一些国家和地区会建议孕妇和月嫂等密切接触婴幼儿的家庭成员都补打百日咳疫苗，给孩子形成保护，这一做法值得借鉴。大流行下，关于原研药和仿制药的讨论也不断。社交平台上，不少人现身说法，指出同一款药物，原研药的效果更明显。尤其是麻醉药，医生使用同样的剂量，可能用原研药物很快就能达到想要的效果，国产药物可能无法实现同样的效果。对此，李侗曾认为，具体成因还有待进一步考究。“可能一些药物，从实验室的特性上，认为仿制药和原研药是相同的，但真正用在临床上是不是效果也一样？这是需要后续数据支撑的。”他进一步指出，慢性病的患者需要长期服药，医生对这些患者定期监测病毒载量，以检查药物的抗病毒效果时，也并未看到原研药与仿制药的明显区别。“有些人认为自己换了仿制药之后效果不好，到底其实是药物问题，还是其它因素影响？现在不好确定”他说，“我们希望有关部门来做这样的工作，要明确仿制药达到了同样的效果。”以下是对话精要：凤凰网财经《凰家会客厅》：今年的流感受到关注，先是三四月份的时候来过一波，现在又来了。这种大规模的感染属于正常的流行周期吗？李侗曾：流感本身每年都会有。过去在每年冬春季，就是从12月底到1月份是流行高峰，通常要到2月份才会降下来。过去3年因为新冠疫情防控，流感的流行率明显缓解。由于大家戴口罩，注意防护，也减少了各种聚会，还有学生们停课，这些都是降低流感感染的风险。今年我们看到流感的规律被打破。正好12月份和1月份在发生新冠疫情，3月份出现流感疫情，这和往年也是明显不一样。另外，今年11月份就开始了这一季的流感流行，也是提前了。一是它的规律和以往不同，另一方面确实感染人数明显超过了过去3年，甚至是超过了新冠疫情前的年份。国际上的一些学者也早就注意到。因为去年新冠疫情的防控措施解除之后，国外就出现了像呼吸道合胞病毒高发的情况，所以世界卫生组织的一些专家也在说，免疫落差或者是免疫欠债。也就是我们说的抵抗力—他自身的抗体水平下降了。人从出生以后，随着我们外出和接触的人数增加，我们可能会接触到各种病原体。人的免疫系统在和这些病原体斗争的过程中，产生一些抗体，提高了我们针对这些病原体的抵抗能力。过去3年，因为我们接触不到这些病原体，所以身体里原来的抗体水平下降了。像儿童、婴幼儿，比如说现在3-5岁的孩子，可能疫情前没有机会感染，因为他年龄太小。加上疫情3年，这个年龄段的孩子对这些呼吸道病原体，都是易感染的。所以从这个角度来说，他缺乏针对这些呼吸道病原体的抵抗力。并不是有些人说可能新冠导致了人群的免疫力下降。从3月份到现在，患者都是以年轻人、儿童为主，老年人很少感染。在医院里，因为流感或者其他呼吸道病原体就诊的老年人并不多，而我们知道新冠对老年人的打击更大。但是恰恰在今年，除新冠以外的呼吸道病原体，没有发现太多的老年人感染。所以这点来看，并不是说新冠病毒对大家免疫力的打击，可能还是既往缺乏对其它呼吸道病原体的免疫力。凤凰网财经《凰家会客厅》：除了让他们接种疫苗以外，还有什么能保护他们的措施吗？李侗曾：除了接种疫苗以外，像新冠期间，我们常说的非药物干预措施，那就指戴口罩、勤洗手、多开窗通风，减少一些不必要的聚会，或者在一些人多、空气不好的地方戴口罩，通过这些措施来保护。我们知道了所谓的免疫落差、免疫欠债之后，大家对这件事情也没有必要太恐慌。一是我们目前没有新的病原体，都是一些原有的、已知的病原体，而且它们的致病力并没有发生变化，其实都是我们的一些老对手。那我们没有必要太担心这件事情。像儿童感染了，那他就会建立起针对这些病原体的免疫防御能力，今后可能再感染的风险就小了。我们说所谓的免疫欠债，就是你欠的债还上了，以后就不欠它了，可能以后的风险就小多了。凤凰网财经《凰家会客厅》：今年还有一个“神药”玛巴洛沙韦，那它的效果是不是真的那么好？李侗曾：玛巴洛沙韦，如果从治疗流感，降低重症风险，或者从它缩短病程的时间来说，其实和以前的奥司他韦没有太多的区别，它并没有说在治疗效果上提高多少。但是从另一个角度来说，因为它的特点是只需要服用一次，那么就大大地增加了大家的依从性，尤其是儿童，5岁到12岁的这个年龄段。玛巴洛沙韦是今年3月份国家新批准的，以前的可服用人群是12岁以上，今年把这个年龄下限，降到了5岁，恰好这个年龄段的儿童，家长很难保证他的依从性。可能他稍微好一点，你就看不住他，他是不是能够保证按时服药？我们都很难保证。对于年轻人、上班族来说也是这样。你只需要服用一次，增加了他的依从性，不容易去漏服，也容易完成这个疗程。以前可能有的人吃了两天药好了，他就停药了，没有完成这个5天的疗程，它导致症状又反复了。从这个角度来说，它肯定是更方便了。我们看到很多慢性病的治疗药物，都有这样的规律，就是你服用越方便，次数越少，他的依从性能够保证完成治疗的效果就会更好一些，所以它可能主要是增加了便捷性。凤凰网财经《凰家会客厅》：您觉得它有望取代奥司他韦在治疗流感上的统治地位吗？但它的单价会比较高，应该是不是会比较难？李侗曾：对，首先是它目前的价格还比较高，在某些层面上限制了它的使用。另外一个,因为它使用的时间还比较短，大家对它的安全性还需要持续的观察。比如说目前奥司他韦可以上至老人，下至就是1岁以内的孩子，甚至孕妇的、备孕的都可以用。但是玛巴洛沙韦目前在国内是批准了5岁以上，5岁以下还是不适用的。在其它个别国家是批准1岁以上就可以用，但是像孕妇目前还是不可以用，所以它在某些方面还需要继续观察它的安全性。我们之所以批准像奥司他韦可以用于暴露后预防，那我的周围有流感的，我可以提前就吃奥司他韦来预防，而玛巴洛沙韦虽然在一些研究当中证明它也有暴露后预防的作用，但是考虑到它的价格和安全性，目前国内也没有批准它用于暴露后预防。当然这些可能随着我们以后数据的积累，会在治疗和预防的建议上也许会有所调整。凤凰网财经《凰家会客厅》：今年除了流感以外，还有百日咳，好像也是卷土重来了。甚至有数据显示，患者比新冠前就还要多，就感染百日咳的情况还要多。在你看来这是为什么？还是因为抵抗力、以前没有接触过的原因吗？李侗曾：其实百日咳我们也关注到，在2022年就已经超过了2019年的发病人数，有可能今年会更高。在疫情前，2020年以前，百日咳的年发病人数也是在迅速地增加。当然这种现象并不是咱们国内特有的，它是在全球的主要国家都有这个问题，在美国、欧洲、日本都有类似的现象，包括今年一些媒体报的，韩国也有这种情况。主要的原因是，大部分学者认为和疫苗的防护作用下降有关系。有了百日咳疫苗之后，其实全球的百日咳发病率明显下降，以前发病率会更高。过去百日咳的疫苗叫全细胞疫苗，是一个完整的细胞，所以副作用会更大一些，比如说引起癫痫。因为都是婴幼儿在接种，它引起了这样严重的副作用，会极大地影响家长带孩子接种疫苗的意愿。所以后来全世界的主要国家都换成了无细胞疫苗。安全性更高了，副作用很少，但是保护作用是下降了。这一点是导致全球的百日咳发病率都在升高。最近10年比较明显，全世界的都有这么一个问题。今后可能需要我们相关企业去研发，既要副作用低，又要保护效果好的百日咳疫苗。目前在其它国家也做了一些政策上的针对性修改。比如说建议青壮年、孕妇都去补打一个疫苗，去加强（效果），国内可能还没有做这方面的修订，可能我们也会去做调整。已经有很多学者在呼吁了，比如孕妇接种这个疫苗，她产生抗体，自己感染风险低了，她可以把一部分抗体通过胎盘传递给肚子里的宝宝，那么宝宝出生以后有一定的抗体，感染风险会低。因为百日咳它主要对3个月以内的婴儿威胁非常大，容易出现百日咳的导致的窒息，就是有生命危险的。年龄越小，患百日咳风险越高。如果孕妇能接种，那么就减少了婴儿感染的风险。另外有很多组织建议，家里有小宝宝的家人都去接种疫苗，包括姥姥、姥爷、爷爷、奶奶，可能会接触到3个月以内的宝宝（的家人）。因为3个月以内孩子一般出门也少，当然包括像月嫂、他的保姆这些人群—所有可能会接触到婴儿的人都去接种疫苗。接种疫苗以后给孩子形成一个保护。凤凰网财经《凰家会客厅》：百日咳会像流感那样就在固定的周期出现吗？李侗曾：百日咳是一个呼吸道传染病，相对来说冬春季的传播风险会更高一些，但是主要还是家庭内的传播，可能受季节的影响很小，实际上是可以全年都流行。凤凰网财经《凰家会客厅》：网上大家在讨论，关于国产仿制药跟原研药的区别，在您看来，两者的区别会真的很大吗？李侗曾：从我们国家来看，像一些慢性病的仿制药，和原研药物区别并不是很大。但是我们也注意到媒体上，比如说麻醉科医生发布贴文，因为他会立刻看到效果：病人用同样的剂量，可能用原研的药物很快就达到他要的效果，用国产的可能就没有达到效果，那么他会感受比较深。像我们治疗慢性病，比如说艾滋病或者是乙肝，因为他需要长期用药，我们也是定期给他们监测病毒载量，来看抗病毒效果，倒没有看到明显区别。凤凰网财经《凰家会客厅》：目前可能除了麻醉科那边以外，其它的区别都还不是特别的大。李侗曾：对，因为它是一个需要长期用药的疾病，所以你可能很难在短时间内看到区别。有一些人认为自己换了仿制药之后效果不好，到底是药物问题，还是其它因素影响？现在不好确定。我们确实希望有关部门来做这样的工作，要明确仿制药达到了同样的效果。可能一些药物，只是从实验室的特性上，认为仿制药和原研药是相同的，但真正用在临床上是不是效果也一样？这是需要后续数据支撑的。