如何做到钙、钙锌同补的好处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-11 08:45 标签： 钙锌同补的好处
专栏/钙锌能否同补？葡萄糖酸钙锌口服溶液，科学补才心安2021年08月18日 05:48--浏览 ·
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--评论　　钙和锌都是人体必须的重要营养元素，对儿童的生长和智力发育至关重要。目前市场上有以999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液为代表的钙锌同补的口服液，也有很多朋友提倡钙和锌分开补。那么到底哪种方式好?钙锌能否同补?下面我们一起来了解。　　钙锌同补互不干扰　　事实上，人们一日三餐都在同时吸收各种营养物质，如：谷物、蔬菜、水果和肉类等，这些食物中包含了钙、锌、铁及其他营养素。在进食过程中，我们不可能把食物中所含的钙、锌、铁等提取出来，分而食之，也不存在仅在早晨补锌、只在晚上补钙这种可能，如何选择营养的吸收是由人体控制和调节的。　　实验证明：钙不会影响锌的吸收　　曾有国际专家实验证明：钙锌同补互不影响。专家们分别把1300mg钙加入500ml的牛奶和豆浆中，使其中钙的含量提高，观察服用含高钙的牛奶和豆浆后，对其中锌的吸收有无影响。结果发现：高钙牛奶中的钙没有影响锌的吸收，而高钙豆浆中锌的吸收比对照组有了明显升高。因此，对于“钙锌能否同补”的问题，答案已经很清晰了，钙不但不会影响锌的吸收，在某些情况下还会促进锌的吸收。　　研究表明，锌钙各自有着独立的转运分子载体，在一定比例范围内，吸收互不影响。在人体进行的研究观察显示，摄入钙1000mg也不影响同时摄入14.5mg的锌(钙锌比例69:1)，这说明钙锌同服在一般药理剂量比例的情况下是不会相互干扰的。　　999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液，科学配比钙锌同补好吸收　　市场上畅销的999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液，其钙锌比例在安全范围内，经过科研人员反复实验，采用钙锌科学配比，安全可靠，已被国家药品食品监督管理局列为乙类OTC药品。有保健和治疗两种服用量，能满足儿童成长身体所需的钙、锌元素，也适用于所有年龄段人群的钙锌补充需求。其中的赖氨酸能够促进营养吸收，可最大限度地利用钙和锌，锌元素促进促进骨碱性磷酸酶的活性，使钙盐沉积在骨骼，提高了钙在骨内的沉积率，达到高效补钙、补锌。　　至此，“钙锌能否同补”的问题已经显而易见了。通过999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液这类科学配比的钙锌同补方法，是补充钙锌营养元素的最佳选择。另外，也需要合理营养饮食，增加含钙、锌、维生素A等膳食，如：鱼虾、海鲜、黄绿菜水果等。同时保证每天充足的睡眠时间，保持精神愉快开朗、乐观。本文禁止转载或摘编------0
钙和锌能同时补吗-有来医生
钙和锌能同时补吗
2018-06-11 17:11
一般来讲钙和锌是不能够同时补充的。因为钙的吸收还有锌的吸收，它是与蛋白相互结合的。这种情况下如同时补充的话，就会抑制钙的吸收，影响钙的吸收。但是有一些比如葡萄糖酸钙锌口服溶液是可以进行一些补充的。另外在补钙的时候，一般尽量晚上补钙比较好一点。因为晚上的钙容易吸收并且血钙也比较低。在补钙的同时。需要补充一些维生素d。因为钙的吸收及钙的代谢都需要维生素d。

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