正常泡脚多少分钟最佳时间多长合适？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-10 13:00 标签： 正常泡脚多少分钟最佳
泡脚多长时间合适
2015-11-16 17:33
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疾病：
问题：
晚上用热水泡脚，一般多长时间比较合适？》
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html += '';
html += '' + message + '';
html += '我知道了';
html += '';
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李冬梅
副主任医师
牡丹江市中医医院
三级甲等
儿科
你好，根据你的询问，很高兴为你解答，每天晚上使用热水泡脚是一个对身体非常有益的良好习惯，属于科学养生方法，在脚部特别是脚心部位有很多人体重要穴位，常常按摩和使用热水泡脚可活血通络，刺激穴位，改善和提高睡眠质量，驱寒暖体，如果掌握好正确时间会更好，泡脚的水温需循序渐进，让脚部慢慢适应温度 ，以水漫过脚踝为好，大约泡半个小时后待浑身暖热，微微出汗最好
2018-11-29 13:43
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杨东银
医师
安都卫生院
一级
内科
你好。泡脚它可促进脚部血液循环，降低局部肌张力，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。泡脚的时间在半个小时为好。另外要注意水温不要太高。祝你健康！
2015-11-17 01:44
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肖起涛
主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
楼主你好！泡脚不要超过30分钟为佳，水温不超过40度，也可以放些活血的比如，当归菊花金银花都可以哟。
2015-11-17 03:23
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尹君
医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
一般泡脚的话半个小时就好了。时间太久了也不好，水温可以稍微高一些，有时泡到轻微出汗就好了，泡脚的水最好淹没踝关节效果会比较好。
2015-11-17 07:09
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刘浩庆
医师
肇庆市大旺开发区医院
其他
全科
你好，泡脚可以增加血液循环，缓解疲劳，对身体是有好处的。泡脚时水温在40度左右，泡15分钟左右就可以了。
2015-11-17 10:42

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