很想了解，便秘应该怎么提高代谢解决便秘办？自然阳光代谢产 品中有没有可以改善便秘的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-10 19:45 标签： 怎么提高代谢解决便秘
吃自然阳光营养品之前，要先对不同的产品类型做一个大致的了解，然后根据自己的营养需求来吃就可以了。蛋白粉：蛋白质是人体七大营养素之一，蛋白粉主要补充的就是蛋白质。人感到乏力、四肢浮肿、抵抗力下降等情况，很可能就是缺乏蛋白质了。需要注意的是，蛋白质并不是多多益善，适当补充就可以了，千万不要过量。另外，健身人群也可以适当吃一些蛋白粉。自然阳光补充蛋白的产品：净源蛋白营养粉、赋力蛋白营养粉。膳食纤维：同为人体七大营养素之一，能够促进人体的消化功能，提高免疫力，缺乏膳食纤维最常见的症状就是便秘。水果蔬菜富含很多膳食纤维，平时可以多吃一些。自然阳光补充膳食纤维的产品：净萃复合植物粉、赋力果蔬植物粉。鱼油：鱼油的营养成分很高，对中老年群体有着很好的保健作用，可以防止血液凝固、营养大脑和维护视网膜等，是一种很好的膳食补充剂。自然阳光的鱼油产品：鱼油凝胶糖果。暂时说这么多，自然阳光还有很多产品，每个人对营养的需求也不一样，如果有需求，大家可以再多去了解了解。

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