想怀男 孩备 孕应该多吃啥，吃备孕男孩多吃什么碱性食物物还是碱性营养品？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-10 03:45 标签： 备孕男孩多吃什么碱性食物

很多家长想生男孩并不是重男轻女，而是说自己内心喜欢男孩。可大家都知道的现象，却不知道，其实有些食物是可以提高生男孩的概率的。一项研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。
这是因为，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这或许会更有益于携带Y染色体的精子存活。换种说法，食物中的能量含量使比例发生了变化。
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补充
碱性食物包括白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、豆腐,豌豆、马铃薯、香菇、蘑菇、牛奶、苹果、香蕉、樱桃等水果蔬菜，这样可以慢慢增加身体内的碱性成分。豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐）还有青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带水果（香蕉、西瓜、枇杷）麦粉制品、牛奶、茶等。
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减少酸性食物
男性女性在备孕期间饮食中需要减少酸性食物的摄取，平时尽量不要吃牛肉、、牡蛎、面包、糖、奶油、巧克力等，如果酸性食物摄取过多的话，还会引发身体虚弱等情况发生。少吃奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉）酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）
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多吃含锌的食物
精液中的锌含量，会影响到精子的密度，数量和活力。备孕期，男性若能常吃富含锌的食物，体内锌含量增加，精液的质量从而也能得到提升。如果，男性能够提供优质的精子，Y精子的生命周期短但活力强，再结合排卵期同房，怀上男宝宝的几率要高。
备孕期常吃含锌的食物，不但对生男孩有一定的好处，还有助增强食欲，增强免疫力，备孕期夫妻身体越健康，越容易孕育优质宝宝。
锌含量高的食物有：牡蛎，海产品，豆类，花生，白菜，牛肉，蛋类，瘦肉等。
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多吃含钙的食物
男性多吃钙含量高的食物，同样对提高精子质量有帮助，还有助于增强机体免疫力，保持身体更强壮。女性怀孕后，很容易缺钙，平时的饮食中，又不太注重钙元素的补充，备孕时若能常吃些钙含量多的食物，有助于体内钙元素的存储，有好的体质做备孕基底，对于怀孕生宝宝当然也能起到好的作用。
钙含量高的食物有：牛奶，鸡蛋，虾皮，海带，紫菜，奶酪，豆制品，黑芝麻，坚果等。
当然，也有很多妈妈想要女宝宝，觉得女宝宝比较可爱的话。他们吃以下食物可以增加生女宝宝的概率：
一、女性?多吃酸性食物，如：鱼、肉类、蛋白、内脏和酸味水果(番茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、凤梨等)，让体质偏酸性。
二、吃碱性食物，如：豆腐和豆类制品、牛奶、麦类制品、胡萝卜、南瓜、洋菇、淮山、马铃薯、黄瓜、白菜、甜食、莲耦、青瓜、海带、海苔、菠菜、以及不酸的果类，如：香蕉、核桃、橄榄、杏仁、西瓜、香瓜、枣子等。男性少吃酸性的食物：如?肉类、鱼类、较酸的水果和蔬菜。
怀孕前，保证充足优质蛋白质的供给，男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g，保证受精卵的正常发育。

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