大学生提问：带耳塞有助睡眠耳塞哪里有卖吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-11-14 17:00 标签： 睡眠耳塞哪里有卖
2017-03-06 14:49
来源:
美伦医药
大学生小李最近老是感觉耳内嗡嗡作响，并感觉耳内发闷，特别是夜深人静的时候响声更大，像有只虫子在叫。他自认为可能是累了，注意休息就会慢慢好的，可是过了半个月，不但没减轻，反倒越来越重。
趁周六休息，他来国境耳鼻喉医院就诊，经检查，他的外耳道鼓膜都没发现异常，做了电测听检查后发现小李得的是双耳高频感音神经性耳聋。
经询问得知，小李因为怕影响宿舍其他同学休息，每天晚上睡前都带着耳机听音乐，有时听着听着就睡着了。专家推测小李的耳鸣耳聋和他平时经常用耳机听音乐有很大关系，建议他以后尽量不用耳机听音乐，注意休息，并采用七联复聪疗法为其治疗，听力显著提高。
专家说，现在的年轻人大都喜欢用耳机听音乐，以前用的是MP3，现在大多是用手机，而经常用耳机听音乐容易给年轻人的听力造成永久性伤害，早期多数人对这种危险都毫无察觉。
塞着耳机听音乐，声音没有经过空气缓冲，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。一般环境下，如果背景噪音越大，人们就习惯将耳机的音量调得越大，这样高强度的声音进入耳膜，也容易造成听力的损伤。美国早在1998年就进行过一项面对6-19岁年龄段的调查，其中15%有听力受损症状，这跟他们长期使用耳机有很大关系。
任何超过105分贝的声音都会对听力造成永久性伤害，许多MP3播放器的最大音量可以达到120分贝，像急救车警报器那么响。高分贝的声音会破坏感知并协助处理声音的内耳毛细胞。随着年龄的增长，这些毛细胞无论如何都会慢慢死亡，巨大的噪音会加速毛细胞的死亡，最终导致听力下降或丧失。
人们需要意识到，音量越大，听的时间越长，受损的毛细胞就越多。
建议用MP3或手机听音乐时，音量要控制在最大音量的60%以内，音量尽可能小些，每天时间不要超过60分钟。如果周围的人也能听到你耳机里的音乐，那就说明音量太大了。专家说，如果出现有不适感，包括耳朵痛、头晕、恶心的现象时，要及时摘下耳机。因为长期使用耳机会使听力进行性下降，早期可能察觉不出来，但这些症状表明听力已经在受损了。
在手机耳机的选择上，专家也建议少用手机原配的耳塞式耳机，改用耳罩式耳机，因为前者对于听力的损伤大于后者。
我院成立国际听力会诊中心
1998年3月，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。今年是第18个全国爱耳日。中国残疾人联合会、国家卫生计生委、国家食品药品监督管理总局等15个部门联合发出通知，确定此次全国爱耳日活动主题为“防聋治聋，精准服务”。东莞国境耳鼻喉医院联合北京466医院成立国际听力会诊中心，北京耳科专家为市民进行听力筛查，同时享受治疗优惠减免，用实际行动支持防聋治聋工作。
专业听力筛查40元
手术最高减免1000元
东莞国境耳鼻喉医院在治疗耳聋、耳鸣上有国际先进的“七联复聪疗法”，同时引进了国家专利技术“中药熏蒸”技术，取得了显著效果;东莞国境耳鼻喉医院所有耳部手术均在德国STORZ耳内窥镜下进行，直接窥视到耳腔、鼻窦腔和咽喉部的各个细节部位，清晰地观察到周围的病变。
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　　本报武汉1月11日电　记者从武汉大学公共卫生学院谭晓东教授的一项研究调查了解到:11.4%的大学生睡眠质量(睡眠质量和时间等)较差,有睡眠问题的学生无一人就医,学习压力大、居住环境、心理及健康状况是大学生睡眠质量的主要影响因素。　　此次调查随机抽取了湖北省某大学各专业学生共264人,用国际上通用的匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)、爱泼沃斯思睡量表(ESS)以及自制的睡眠质量影响因素调查表评定大学生的睡眠情况及其影响因素。　　结果表明,大学生存在睡眠质量问题的有11.4%,而高达55.7%的大学生在日间活动中存在着瞌睡(睡在床上不想起来)现象,而白天思睡(总想睡觉)的发生率为21.6%,这将会影响学生的学业、日间功能和生活质量。　　究其原因,学业繁重带来的学习压力在相当大的程度上影响着学生的睡眠。居住环境也是一个不容忽视的因素,47%的学生抱怨宿舍环境嘈杂,影响休息。另外,吸烟、自觉有睡眠问题、自评健康状况差及情绪不佳者,其睡眠明显比其他学生差。而研究也认为,睡眠质量与性别、专业、经济状况、体育锻炼等没有关系。　　此次调查还发现,存在睡眠问题的学生就医意识淡漠,尽管意识到睡眠问题已影响到体力、生活满意度、人际关系等,但没有人通过医疗手段来解决,所采取的措施是减少饮茶,但效果甚微。　　谭晓东认为,睡眠问题是一个长期没有得到充分重视和良好解决的公共卫生和公众健康问题,曾有调查表明:43%的中国人存在不同程度的睡眠问题。长期睡眠不足会影响生物节律,造成内分泌紊乱,最后有可能导致失眠、机体代谢不正常,还容易引发心脑血管疾病。　　谭晓东建议,大学生应养成良好的作息习惯,提高自身心理素质以及对周围环境的适应能力,努力营造一个舒适安静的宿舍环境,养成健康的生活方式,减少亚健康状态。在病情比较严重的情况下,应在医生指导下进行治疗。广大医务工作者和教育工作者应该重视大学生的睡眠问题,在学生中开展关于睡眠的健康教育。

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