100g鸡胸肉营养成分多少大卡 详解100g鸡胸肉营养成分的营养成分及热量？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-26 13:15 标签： 100g鸡胸肉营养成分

谢文婷
复旦大学附属华山医院
主任医师
回答时间：2022-11-21 12:15减肥期间午餐吃鸡胸肉尽量不要吃300克，一般100克到200克为宜。减肥期间患者应避免高热量高脂肪类食物的摄入，但是就可以吃一些鸡胸肉，因为鸡胸肉是属于高蛋白的食物，而且里面的热量比较低。吃鸡胸肉的时候一定要注意摄入量，因为每100克的鸡胸肉里面有100大卡的热量，所以吃吃鸡胸肉的时候可以吃100克到200克，尽量不要超过300克，以免热量摄入过多，不利于减肥。支原体肺炎和肺结核虽然都是属于呼吸系统的疾病，肺炎会出现咳嗽咳痰发烧等情况，但一般发烧会出现高热，通过抗生素治疗，一般7~10天就可以痊愈，肺结核是由肺结核杆菌引起的，具有传染性。您的问题首先应该考虑支原体感染引起的发热。建议查肺炎支原体抗体，使用阿奇霉素或左氧氟沙星治疗，复方甘草片止咳化痰。如果体温超过39度可以用消炎痛栓退热。如果左肺上叶肺大泡直径大于3cm，可能对肺功能有轻微的影响，通常是一些重体力劳动或运动量较大的活动，可能出现轻度胸闷、呼吸困难的情况，不要紧左肺上叶肺大泡，肺功能完全正常，大泡直径小于3厘米，完全无症状如果最近再次出现了疲劳或者感觉到全身不适等症状，理应引来高度的看重首先要理解自己如何再次出现了某方面的不是，如果症状比较明显，理应及时去医院做全面的仔细检查，并根据仔细检查结果做进一步的推测，在实施全面的确诊和救治目前救治疾病仍然是早发觉，早确诊，早救治肺结核属于传染性疾病，其可通过呼吸道传播，所以与肺结核患者一同进餐存在被传染的几率。若您不放心，可就诊正规医院进行结核菌素实验等，排查疾病因素。平时应适当进行体育锻炼，增强体质。肺结核疾病积极控制;当地疾控中心免费给药的，主要是化学药物治疗，常用的药物有异烟肼、利福平、链霉素、吡嗪酰晦、乙胺丁醇和氨硫脲。结合病情选择治疗方案，一定全程规律用药，如果症状不明显可自已吸收,不用担心.如果症状明显就抽气治疗,也很简单,几分种就解决问题.但是要查明气胸的原因.，自发性气胸患者在治疗期间，患者的饮食状况和护理也是很重要的，患者一定要注意休息，可以适当运动，以免造成不必要的伤害，希望上述的答案可以帮助到您，谢谢干性胸膜炎能自愈吗1个回答
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2023-10-19 09:13如果症状轻微，干胸膜炎可以自行痊愈如果出现胸闷、气短、胸痛等症状，建议您及时到医院胸外科医生那里做相关的具体检查，确认是什么病原菌引起胸膜炎，然后根据具体情况进行处理抗生素消炎疗法治疗期间应注意休息，以避免过度劳累，辛辣刺激的食物不应在饮食中食用干胸膜炎的自我愈合应该有点困难性胸膜炎简介结核性干胸膜炎通常是由肺结核扩散到胸膜引起的它主要发生在肺尖后部，其次是胸部下部的胸膜有时肺部结核病灶是由于进一步检查胸痛而发现的病理性胸膜充血、水肿、白细胞浸润和大部分内皮细胞丧失，胸膜表面失去原有光泽少量纤维蛋白从胸膜表面渗出，导致胸膜增厚和粗糙胸膜粘连是愈合后形成的频繁或者长期手淫会引起前列腺炎阳痿早泄甚至不育的，频繁手淫会损伤肾气，导致肾气不固出现早泄。应该戒了手淫，性生活也不能频繁，平时适当运动提高体能。药物可以选择中成药锁阳固精丸和知柏地黄丸五子衍宗丸。如果真的是胸腔积液，那么最好再次检查一下这部电影该检查比B模式更清晰它不是专业人士，看不到任何东西有必要学会理解这些测试结果的判断要描述是否存在异常，您必须先查看所有清单，然后才能得出结果您说胸腔积液b-报道的胶片结果也有纸质结果如果全身变化影响胸膜液的形成或吸收，例如低蛋白血症，则血浆胶体渗透压降低或充血性心力衰竭的静水压力增加渗出物：发生在胸膜表面或当淋巴管有病变时，由细菌性肺炎，肺结核或肿瘤引起的胸膜疾病可能由于毛细血管通透性增加而增加胸膜液体积继发于淋巴瘤或转移性肿瘤的淋巴阻塞也可引起渗透突出的积液
热量(大卡/100克)133营养素含量(每100克)脂肪(克)5.00碳水化合物(克)2.50蛋白质(克)19.40胆固醇(毫克)82.00纤维素(克)一维生素A(微克)16.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克)0.22胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.07核黄素(毫克)0.13烟酸(毫克)10.80镁(毫克)28.00钙(毫克)3.00铁(毫克)0.60锌(毫克)0.51铜(毫克)0.06锰(毫克)0.01钾(毫克)338.00磷(毫克)214.00钠(毫克)34.40硒(微克)10.50热量点评：每100克鸡胸肉所含热量约为133大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物9.29%，脂肪18.59%，蛋白质72.12%，对减肥人群而言推荐食用。

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