饭后多长时间吃香蕉最好久吃香蕉好 科学的饮食搭配建议?

晚饭后适合吃香蕉吗-消化内科-博禾医生
提问时间:2023-01-10 10:09
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饭后问题描述:晚饭后适合吃香蕉吗全部回答共1条回答
张春香
海南三亚解放军425医院
副主任医师
回答时间:2023-01-10 10:24晚饭后通常是不适合吃香蕉,在吃完饭之后不要立即的吃香蕉,通常需要饭后半个小时左右的时间才可以吃,否则就有可能会造成腹胀加重胃肠道的负担,影响到消化。适当的吃香蕉对身体是有好处的,因为香蕉中含有丰富的纤维,能够有效的预防便秘,刺激胃肠道的蠕动,帮助排便。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯,注意做好腹部保暖工作,不要受凉。
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