得了产后抑郁症会怎样怎么调理?


林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院精神科
2022-04-11519次
产后抑郁症时应通过行为调整、自我鼓励、听音乐等方法积极进行调节。1、行为调整:产妇产后虽然不能做剧烈的运动,但还是可以做一些轻缓、舒适的活动进行放松的,如深呼吸、散步、打坐、冥想等对于产妇调节情绪,稳定心态有一定的帮助。2、自我鼓励:产妇产后可能会有一些自罪自责、对生活失去信心等心态,此时产妇可以多想想自己的优点,多看看美好的事物,可以在一定程度上改善症状。3、听音乐:产妇产后可能会出现一些焦虑、紧张等情绪,此时可以适当听一些音乐让心情平缓下来。这是因为大脑边缘系统和脑子开网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐能够对这些神经结构产生直接或间接的影响,所以建议产妇可以在空闲的时候听听音乐,缓解一下心情。建议患有产后抑郁症的患者在日常生活中应注重心理护理,保持良好的心态,积极配合治疗,还要规律饮食,加强营养,以增强体质。以上内容仅供参考
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药品产后抑郁症怎么治疗 产后抑郁症怎么办更新时间:2017-02-02刚刚生产会感觉身边的一些事情发生的变化是很大的,特别是每天照顾孩子,晚上不能睡觉,就会让产妇非常的苦恼,一般在生完孩子的一个月内,是非常容易出现产后抑郁症的,这种情况如果不能及时的发现,很容易出现母子的危险,那么产后抑郁症怎么进行治疗,出现产后抑郁症以后应该怎么办?产后得抑郁症,要分清楚病情的严重程度,如果病情正处于轻微的状态,家人们和患者多进行沟通,患者就可以得到相应的解决,不需要去经过太麻烦的治疗,如果是病情比较严重的,可以选择服用中成药的方式来调理,再加上多陪着患者去散步活动,也是能够缓解抑郁症的。另外在平时还需要注意,不要让烦恼包裹抑郁症,平时应该要及时的看心理医生,有的抑郁症患者不想和家人去沟通,对家人也是产生抵触感的,这个时候要及时的和抑郁症的患者交流谈心,在平时的时候让抑郁症的患者可以去咨询专业的心理医生,这要经过几个疗程,患者的病情有康复。因为患者正处于哺乳期,所以不要去给患者吃一些用药,或者是一些促进睡眠的用药,再加上因为患者经常会出现失眠的问题,虽然不能够用药,但是可以选择一些食疗的方法,可以用食疗的方式来改善促进睡眠,另外在睡前喝一杯热牛奶,睡前看书,尽量的把孩子给别人带一段时间,让患者去慢慢的接受。产后抑郁症恢复起来是比较好的,只要患者的身体恢复,以后出门去工作上班,让自己的生活充实起来,患者抑郁症是可以得到解决的,也不用担心会留下什么不好的问题,尽量的不要给自己太大的压力,家人们也要适当的帮着患者去照料一下孩子,尽量的给患者腾出一些自我的空间。
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这种情况可能是产后抑郁症,产后抑郁症的女性在产后会表现为跟平时完全不一样的性格,不爱讲话甚至不爱跟自己的丈夫讲话,另外,对自己的孩子也不关心,产后忧郁症的发生,有很多种因素影响,跟家里人关系不好或者孩子生出来以后没有达到...不知道是不是有产后抑郁症,情绪控制不住,
像你所说的这种情况的话,应该是出现产后抑郁症的一些不良表现最好的方式,还是要加强补充蛋白质和微量元素的吸收的同时,通过心理性沟通,比如说找心理医生或者是跟自己的丈夫沟通交流,缓解这种情绪的爆发。怎么确诊是得了产后抑郁症
病情分析:你好,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状指导意见:引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为有关,要注意保持良...

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