小孩子最喜欢吃的食物爱吃吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-08-31 07:29 标签： 小孩子最喜欢吃的食物
秋季是丰收的季节，很多水果也会陆续上市，同时秋季也是宝宝需要增加水果进食量的季节，秋季宝宝多吃水果有利于补充维生素，提升宝宝的免疫力。紫彤贝贝今天就来给大家分享一下宝宝各个年龄段应该怎样吃水果。一、0-6个月宝宝：第一次的水果该怎么吃？在宝宝出生后的头几个月，他们的饮食主要是母乳或配方奶。宝妈们都知道当宝宝长到6个月左右大时，可以开始添加辅食，其中就包括水果。不过，需要注意的是，水果应该选择易消化的种类，如香蕉、苹果、梨等。制作方法：将洗净的水果切成小块，用电动搅拌器搅拌成泥。也可以将水果块放入碗中，用小勺压成泥，或者给宝宝使用咬咬乐来帮助宝宝锻炼咀嚼能力。二、7-9个月宝宝：水果片该怎么吃？当宝宝长到7-9个月大时，他们的咀嚼能力进一步提高，可以尝试一些软硬适中的水果，如桃子、哈密瓜等。制作方法：将水果切成薄片，让宝宝自己拿着吃。这样可以锻炼宝宝的咀嚼和手眼协调能力。三、10-12个月宝宝：水果丁该怎么吃？10-12个月大的宝宝已经具备了一定的咀嚼能力，可以尝试一些稍硬的水果，如葡萄、樱桃等。制作方法：将水果切成小丁，用蒸锅蒸熟，晾至适宜温度后给宝宝食用。这样可以进一步锻炼宝宝的咀嚼能力。四、1岁以上的宝宝：水果随意吃！一旦宝宝满1岁，他们的消化系统和牙齿发育已经相对成熟，可以尝试各种不同的水果种类和食用方式，只要稍微注意控制水果的进食量。制作方法：根据宝宝的喜好，可以将水果切成不同的大小和形状，如三角形、正方形等。也可以将水果做成沙拉。总之，随着宝宝年龄的增长，他们的饮食需求和咀嚼能力也在不断变化。家长应该根据宝宝的实际情况，为他们选择适合的水果种类和食用方式。同时，也要注意控制水果的摄入量，避免过量导致腹泻或肥胖等问题。【紫彤贝贝提示】以上提到的年龄仅供参考，具体情况还需根据宝宝的个体差异和实际需求进行调整。在给宝宝添加辅食的过程中，应该遵循“由少到多、由稀到稠、由细到粗”的原则，逐步增加辅食的种类和数量。
　　2011年，似乎并不遥远。在那时候的重庆彭水苗族土家族自治县高谷镇庞溪村小学，学生们每天早上都还得带着饭菜来学校，中午在食堂加热食用。“有肉，那就算是吃得不错了，一般都只带白米饭和一点素菜。”庞溪村小学校长赵广成说，“那时候在农村，我们算有食堂的学校，不错了。好多学校连食堂都没有呢。”　　“不同年级饭菜量不同，保证吃饱吃好不浪费。”学校校长吕正泽说，“食堂只能坐下一个班的学生，其他的班级由各班老师领回教室。现在，高年级的值日生可以自己把饭菜领回教室，自己分餐。”　　走过几个教室，孩子们正在排队分菜。一些孩子的自带餐具太小，3份菜都装不下，而有些孩子吃完第一碗，又跑来添了半碗饭。1点左右，值日生把饭菜桶归还到食堂，大多数饭菜都有剩的，但不多，勉强够填满桶底。　　“山外的人很难想象，就在前几年，我们这里有的农村家庭每天只吃早晚两顿饭。家境好一点的，给孩子1块钱，中午能在校门口买点零食。家境差点的，就等着下午放学再回家吃。”吕正泽说，“现在有了食堂，搞起来营养午餐，家长和学生都反映吃得好多了。”　　在学校食堂进门右侧的墙上，可以看到一面公示栏。左边是本周的菜谱和推荐菜谱，右边是食材采购价和市场价的对比。学生每天的饭钱6元，4元是中央资金，2元由学生自费。一个孩子吃到多少钱明明白白。　　“我们的底线是，一份4元钱的荤菜，必须要吃到孩子肚子里去。”彭水县教委办公室副主任窦向军说，“根据情况不同，会收取1—2元，再加一个素菜和一个汤。在有条件的学校，已经开始推行两荤一素一汤。”　　食品安全是营养改善计划的前提和保障。2012年以前，彭水学校食堂由学校自己管，食品安全和资金管理都存在一些问题。2013年春季起，彭水成立了智彭阳乐餐饮管理有限公司，政府委托公司负责学生营养餐。教师、学生和家长选出代表，组成膳食管理委员会，进行管理和监督。　　“现在县里133所农村学校的营养餐都由我们负责，统一招标、统一采购，我们负责统一分配、统一运送，对食堂统一管理。”智彭阳乐餐饮管理有限公司副总经理罗仁义说，“这样做，一方面成本低了，一斤米比市场价低两毛钱。另一方面品质也好，上次一些乡政府干部来参观，都说吃的比乡政府食堂还好。”　　通过社会化服务，彭水县高谷镇庞溪村小学，这样一个只有45个学生的袖珍型小学，和有近500人的清平小学，享受了一样的食材配送和管理。食品验收、贮存、加工、售卖留样、配餐以及消毒保洁等各个环节，100多所农村学校也都是一样的操作规范。　　“大宗食材实行统一招标、采购、分配、运送的‘四统一’制度，明确责任人，规范自查制度，这是目前比较好的经验。”北京大学公共卫生学院教授马冠生认为，要避免各方对政策理解出现偏差，一些家长把营养改善计划认为是免费午餐，把原来应该给孩子吃饭用的钱减少了，误解了政策的本意。　　“必须建食堂，要让孩子们吃上热饭菜才行。”窦向军认为，“我们之前也搞过一段时间的‘蛋奶工程’，但是很多孩子喝不惯牛奶。天天吃鸡蛋，有的孩子吃腻了，领了鸡蛋就扔。”为此，几年前，彭水县专门筹措近4000万元，对县内学校食堂进行新建、升级改造，保障“校校有食堂，人人吃午餐”。　　各区县教委主任、学校校长是学校食品安全的第一责任人：要亲自组织召开会议研究食品安全工作、亲自部署食品安全工作、亲自参加食品安全检查、亲自研究重大隐患整改措施、亲自下达隐患整改任务并跟踪落实。　　重庆各学校食堂，要严格执行“六不准”：不准私人承包，不准无证经营，不准从业人员无证上岗，不准主要食品原料在非定点供货商中自行采购，不准从无资质的小摊贩或流动摊贩处购买任何食品原材料，不准采购、贮存、使用亚硝酸盐。　　调查显示，在重庆，农村学生饿着上课、饿着回家的情况基本消除，营养状况也得到改善。从2012年到2014年，男、女学生身高分别平均增长2.02厘米、2.21厘米，男、女学生体重分别平均增长0.5公斤、0.51公斤，男、女学生的生长迟滞率分别下降6.66%、6.92%。　　“营养改善计划进一步改进，需要全社会的共同努力。”马冠生认为，要落实地方政府的主体责任，将人员工资和运转经费纳入财政预算。建立有效的激励机制，中央政府给予适当补贴奖励，保障食堂运转。推进“食育”的发展，通过“小手拉大手，大手拉人群”的方式，提升学校、家庭乃至全社会的营养健康素养。

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