小孩子最喜欢吃的食物爱吃吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-08-31 06:03 标签： 小孩子最喜欢吃的食物
2021年03月19日 18:49--浏览 ·
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--评论水果和蔬菜中含有人体必需的维生素、矿物质和纤维。富含水果和蔬菜的膳食，对孩子健康的生长发育至关重要。请每天给宝宝提供150克-200克的水果和蔬菜。但是孩子偏偏不爱吃蔬菜水果怎么办？对于这样的孩子妈妈的内心是崩溃的。那么，你知道孩子拒绝吃的原因吗？爱吃零食，不爱吃水果。并不是因为水果的味道不如零食，有可能是从一开始妈妈并没有注意给孩子培养一种饮食均衡的习惯，而是根据孩子的喜好，他喜欢吃什么就给他买什么，即使是毫无营养的零食。长久这样，很容易造成孩子偏食，不仅不爱吃饭，而且也不爱吃水果。不仅仅是水果和蔬菜，孩子有时会“任性”地不好好吃饭，比如不爱吃谷物和肉类。其实这不一定是他/她挑食了，妈妈可以采取以下策略：1、让孩子自己决定饭量孩子会有自己的胃口，所以请让他/她自己决定吃多少。如果饿了，孩子会尽情地吃。如果已吃饱，他/她自己就会停下来。孩子的饭量可能不太稳定，但都请让他/她自己决定。2、选择适宜的饮料饮料对水合作用非常重要，但饮用过多会使孩子觉得很饱而不愿吃饭。所以选择适宜的饮料很重要，除了白开水以外，最好每天牛奶控制为两杯、纯果汁控制为一杯（120ml）。3、选择低盐食物你会觉得孩子的食物味道平淡无味吗？没关系，她的口味不需要与你一致。因为一旦加入过多的盐，宝宝会偏爱这样的味道。4、父母做个好榜样儿童饮食行为的形成，另一个重要因素是观察他人的行为。孩子会把父母“吃什么，吃多少”看在眼里，并加以模仿，家长的一举一动都是孩子的楷模。如果家长或周围人爱吃零食就别怪孩子跟你抢着吃。5、有机会抢着吃“抢着吃才香”这个道理大伙儿都知道，小朋友之间又最爱互相模仿，巧妙运用这两点，让不爱吃水果的孩子抢着吃水果也不是什么难事哦！如果对你有帮助，请给个免费的赞吧！了解更多水果信息，请点关注。
疫情之下，儿童如何安全用药？
湖北日报
2022-12-21 08:37:10
湖北日报记者欧阳慧 通讯员臧玲冬季儿童呼吸道传染病高发，症状常表现为发热、咳嗽等。疫情防控新阶段，家长们不免担心孩子的病毒防护和备药、用药问题。孩子发热该吃什么药？家庭小药箱应该储备哪些类型的药品？什么情况下应该带孩子去医院？针对近期家长们关心的儿童用药问题，宜昌市妇幼保健院（儿童医院）儿科主任祁海滨给出用药指导和分享。孩子出现发热、咳嗽等症状怎么办？在当前疫情情况下，孩子反复发热、咳嗽首先除了要考虑新冠病毒感染，还要排除其他病原体如儿童常见的肺炎支原体、衣原体，或是其他病毒感染、过敏性咳嗽，要结合孩子的既往病史综合判断。如果孩子既往有鼻炎的症状，就要考虑是不是鼻炎导致的鼻后滴漏引起的，如果合并发热，就要考虑有没有病毒等病原体感染。祁海滨提醒广大家长朋友，即使感染了新冠病毒也不用太过焦虑，只要孩子精神状态等一般情况比较好，在家里就可以对症处理，比如吃点儿童感冒药、抗过敏的药、抗病毒的药。如果咳嗽严重，可以酌情使用止咳祛痰药，如果家庭具备条件，可同时辅以雾化吸入治疗。儿童退热药如何选？发热是人体内免疫系统正在积极跟疾病对抗的外在表现，感染后的发热是机体的正常反应，使用儿童解热药的最终目的，不是为了将体温完全降至正常，而是期望将体温降到安全范围让宝宝缓解头痛、关节及肌肉酸痛等不适。如果孩子体温低于38.5℃，且精神状态较好，可采用物理降温的方法，如给孩子洗个温水澡或用温水擦拭脖颈及腋下、腹股沟等处都是不错的选择。当孩子体温超过38.5℃，且出现头痛、无力等不适症状时，可酌情使用儿童专用、相对安全的布洛芬或对乙酰氨基酚，如美林、泰诺宁、迪尔诺等，以缓解孩子的不适感。对乙酰氨基酚适用于月龄较小的小婴儿，布洛芬溶液适用于6月龄以上儿童，但二者尽量避免交替频繁使用，退热药也尽量不与含有退热成分的复方感冒药合用，否则会导致大量出汗引起脱水甚至虚脱。祁海滨提醒家长，口服退热药可能导致孩子大量出汗，更要注意补充水分，如温开水、常温的果汁、牛奶，1岁以内的宝宝可以多喂奶，必要时还可以补充能量（口服葡萄糖电解质泡腾片或口服补液盐）。发热时不要给孩子穿太多衣服，也不要捂着厚厚的被子，这样会影响孩子身体散热，加重发热症状。杜绝使用酒精浴，这不仅会增加孩子的不适，甚至还有酒精中毒的风险。发热会影响孩子食欲，并且让孩子消耗的能量增多，建议鼓励孩子进食，以碳水（粥、面条、新鲜水果）为基础，补充优质蛋白（蛋、奶）。孩子咳嗽怎么办？用什么药？咳嗽是一种人体保护性反射，它可以帮助把呼吸道中的病原体、痰液等咳出，有利于疾病恢复。对于儿童轻度咳嗽，以护理为主，比如给孩子多喝点温水、温汤，1岁以上儿童还可以喝点蜂蜜水来缓解咳嗽症状，同时可采用冰糖炖雪梨等食疗方。如果孩子咳嗽加重，影响到睡眠和饮食，这就要寻求医生的帮助，针对性用药。如果咳嗽的同时还流鼻涕，要在用止咳祛痰药的同时，加点抗过敏的药如盐酸西替利嗪、氯雷他定或孟鲁司特钠；如果痰多可以吃些中成药祛痰，如肺力咳、金振口服液；如果是喘息引起的咳嗽，可服用易坦静或丙卡特罗口服溶液；如果孩子是干咳，可适当选择一些带减充血剂的止咳药，如复方福尔可定糖浆。如果家里有雾化机，可以在医院开具雾化的药物，通过做雾化方式来缓解孩子咳嗽及痰多症状。祁海滨提醒，具有止咳作用的中成药很多，应在医生或药师指导下购买，同时根据说明书推荐剂量服用。宝宝腹泻怎么办？部分儿童在感染后可能会出现腹泻、呕吐，而腹泻又有导致脱水的可能，家长可准备一些口服补液盐。如果孩子出现腹泻，首先要给孩子清淡易消化的饮食，少吃多餐，尽量少吃油腻和不好消化的食物。同时要注意药物反应，有些解热镇痛的药物包括中成药，会影响孩子的胃肠道，导致腹泻及呕吐甚至腹痛。如果腹泻较重，可考虑调整药物，并进行药物治疗，如服用帮助消化的益生菌、健胃消食口服液、复合凝乳酶胶囊等。如果腹泻很严重，就需要服用肠黏膜保护剂如蒙脱石散，不论什么原因引起的腹泻都可以服用蒙脱石散，其对黏膜有保护作用，同时可以减少肠道水分分泌，也可以吸附肠道内的感染源，能明显减轻腹泻导致的各种不适和缩短腹泻时间。祁海滨提醒，若宝宝腹泻次数较多，并伴有高烧、脓血便、精神萎靡、尿少及无尿等情况时，需要及时前往医院儿科就诊。家里没有儿童剂型的药物，可以用成人药物替代吗？对于3岁以下的宝宝，用药要特别慎重。因为宝宝不完全是成人的缩小版，肝肾还没有发育成熟，一般尽量不宜使用成人的药物。如果有些药品使用说明书上写了儿童酌减，可以在医生的指导下服用。同时，成人药物很多是片剂或胶囊，不适合年龄小（尤其是6岁以下）的儿童吞服，可能会造成气道异物梗阻。对于年龄小的儿童，成人退热药每片剂量较大，如果掰开服用，很难准确掌握剂量。如果家长无法准确判断，建议带孩子前往医院儿科就诊，在医生指导下合理用药。连花清瘟胶囊适合给孩子吃吗？连花清瘟胶囊，儿童也可以使用，但它不是儿童专用剂型，尤其是现在连花清瘟颗粒不好购买。其实有很多同功效替代药品，如四季抗病毒合剂、蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等，抗病毒效果与连花清瘟类似，可根据家里的存货给孩子服用。祁海滨提醒，现在流行的奥密克戎就是一种病毒感染，经过几年发展，它的传播力虽强，但毒力已经相对变弱，孩子即使感染后绝大部分都是无症状或轻症，家长们不必过于担心。儿童家庭小药箱可以准备哪些药品？儿童以呼吸道和消化道疾病多见，常伴有发热症状，因此家中可备点儿童退热药，如对乙酰氨基酚、布洛芬或小儿退热栓剂，还可以备点儿童感冒药如氨酚甲麻口服溶液、小儿氨酚黄钠敏颗粒等。可以准备一些比较温和的止咳药如易坦静、肺力咳、金振口服液等。还可以备点腹泻治疗药物，包括葡萄糖电解质泡腾片、口服补液盐III（补充水分和电解质，预防和纠正轻度脱水）、益生菌、蒙脱石散等。对于有便秘的宝宝，可以备点乳果糖和开塞露（仅临时应急用）。对于有过敏性鼻炎的孩子，可以备一点抗过敏药，如盐酸西替利嗪或氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠。皮肤容易过敏的宝宝可以备点外用软膏如曲咪新乳膏、尿素软膏、川柏止痒洗剂等。孩子出现哪些症状需要到医院就诊？提倡大家理性就医。病毒感染通常5-7天左右可自行恢复，如果孩子症状较轻，精神饮食还不错，可以选择居家对症护理及健康监测（体温、精神状态、病情变化等）。但居家监测期间如果出现以下情况，则建议及时就医评估：一是半岁以内的小婴儿，如果出现发烧或咳嗽、精神不振等症状；二是持续发烧超过3天且没有任何改善趋势，或伴随严重咳嗽或持续呕吐、严重腹泻、精神萎靡、饮食差或一直哭闹的；三是孩子既往有特殊疾病、基础病的；四是孩子出现呼吸急促或呼吸困难表现的。出现以上几种情况，请及时到医院儿科或儿童发热门诊就医。祁海滨提醒各位家长，目前宜昌市妇幼保健院（儿童医院）儿童常备药物基本能满足就诊儿童需要，但孩子如果没有出现发热等症状，家长请不要到医院开药、囤药，应该把宝贵的儿童药物留给最需要的宝宝。
责任编辑：冯干
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2021-08-09 23:26 来源： 小光教你做美食小孩可以吃蕨菜吗？可以吃蕨菜，但不宜多吃蕨菜作为野菜，有其独特的功效作用，蕨菜对孩子是非常有好处的。它可以用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒和杀菌清炎的作用。注意：蕨菜对孩子身体大有益处，但是小孩吃蕨菜要控制食用量，如果是脾胃衰弱和消化不良的孩子就不适合吃蕨菜。小孩吃蕨菜的好处1、蕨菜富含纤维和钙，有止咳的效果，有利于缓解小儿哮喘症状。2、中医认为，蕨菜拥有清热化痰、降气滑肠、健胃的效用，对小儿健康很有利。3、蕨菜的粗纤维能增进胃肠蠕动，民间经常使用蕨菜医治小儿泄泻、痢疾及小便淋漓。4、蕨菜粉，能起到补脾益气的作用，加强小儿抗病本领。小孩吃蕨菜注意事项1、新鲜的蕨菜在食用前也应先在沸水中浸烫一下后过凉，以清除其表面的黏质和土腥味2、蕨菜性寒，脾胃虚寒者要少吃或者不吃为宜。3、蕨菜中含有原蕨苷，而对于原蕨苷的毒性和限制剂量，国际上目前尚无明确标准，所以食用时要注意。小孩吃蕨菜怎么选挑选蕨菜时，可以看叶子，蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。选择茎肥色紫的蕨菜最嫩，茎干细绿色的就有些老，不好摘。小孩吃蕨菜食谱推荐蕨菜肉丝1、食材：蕨菜、里脊肉、芡粉、料酒、生抽、姜、蒜。2、做法：（1）将蕨菜洗干净，放入开水锅中煮2分钟，然后捞出放入冷水中浸泡2小时左右，切段备用；（2）把里脊肉切丝放碗中，加少许盐、姜丝、料酒、生抽腌制10分钟左右；（3）在锅中放油，油到6成热倒入腌制好的肉丝，炒到肉色变白捞出放一边待用；（4）在锅中留油，放姜蒜炒香，倒入蕨菜段翻炒，放入适量的盐，再倒入炒好的肉丝，加点味精即可。凉拌蕨菜1、食材：蕨菜、紫天椒、蒜、生抽、糖、陈醋、盐、鸡精、麻油、香油。2、做法：（1）蕨菜洗净切断备用，紫天椒切碎粒，蒜压成泥备用；（2）把蕨菜放开水中煮大约一分钟左右，捞出后过冷开水，沥干水份备用；（3）把蕨菜段放入碟中，均匀淋上生抽、糖、陈醋、盐、鸡精、麻油调成的汁；（4）将蒜泥放在蕨菜的上面，另锅烧油淋在蕨菜上，凉拌蕨菜即成。：

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