窗帘不遮光睡觉对身体有害吗窗帘与睡眠有关系吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-07-04 20:17 标签： 窗帘不遮光睡觉对身体有害吗

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遮光窗帘可以有效地降低室内外的光线，对于灰常敏感的人或者白天需要休息的人非常有帮助。睡眠时如果室内光线过强，则容易影响到生物钟的调整，进而影响到睡眠质量，而使用遮光窗帘则能够有效的阻挡外界光线的干扰，营造一个更适宜的睡眠环境，提高睡眠质量。此外，遮光窗帘还能有效避免室外噪声、异味等其他因素的干扰，创造一个更加安静和舒适的睡眠环境。所以，遮光窗帘对睡眠的影响不可小视，具有较高的重要性，尤其是对于有睡眠问题，或容易受噪声和光线干扰的人来说，选择一款高品质的遮光窗帘可以帮助提高睡眠质量。
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展开全部影响还是挺大的吧。家用的话，对光敏感的人（比如我自己，光稍微明显一点我就睡不着了），遮光窗帘就很有必要了，可以保证充足的睡眠；宿舍之类的，就更有必要了，单床的窗帘可以保证自己的隐私，还可以让自己免于一些生活习惯不好的舍友的影响。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
收起展开全部对于起床晚
睡懒觉的人很舒服
毕竟人从原始社会进化而来 喜欢 天一亮就活动
光线弱肯定睡的好一点
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窗帘不遮光并不会晒黑，一般是有距离的，又不是对着窗户太阳晒脸，不会长斑也不会晒黑，但如果坐在窗前的话，还是涂防晒会更有安全感一些，具体可以看看趣丁网带来的介绍。窗帘不遮光会晒黑吗玻璃可以隔绝紫外线，普通窗帘也可以隔绝大部分,只要不是网格的或者那种半透明的薄纱窗帘就行。紫外线是一种穿透性非常弱的光波，只要布料遮光性能够，防住紫外线没问题的，跟布料的厚薄程度没关系。窗帘不遮光睡觉会长斑吗一般不会。窗帘遮不遮光主要影响是睡眠。有些人睡觉时对光线很敏感，如果卧室窗帘不遮光或者不完全遮光，导致睡眠障碍，特别是夏季的时候，凌晨四五点天微微亮的时候，都有可能让自己突然醒来，时间久了当然不利于健康。当然，也有人则不会受到任何影响。窗帘遮光不好的补救方法有哪些1、加砖一层厚的遮光布选择一块银灰色适合窗户大小的遮光布，在窗帘外层安装上去；重新在墙壁上开一条轨道，固定一个罗马杆。然后将罗马杆取下来，将遮光布穿进去。2、在窗帘内或者外加装卷帘。安装制头外装，将窗户与成品对比，找到合适点后，在窗框或墙壁上标注制头螺丝的位置，用螺丝拧紧左右制头到窗框或墙壁上，再将无拉珠的制头上的可转动模块掀开。内装，将成品卷帘放置在窗框内，找到合适点后，在窗框顶部标注制头螺丝的位置，用螺丝把左右制头分别锁紧在窗框内顶部，并将无拉珠的制头上的可转动模块掀开。安装窗帘轨道；先将上轨右端套入带拉珠的制头，将上轨左端套入无拉珠的制头。接下来将掀开的可转动模块扣上，确认卷帘不会轻易掉落，安装完成。

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