晚上总为什么老是失眠睡不着怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-09 22:03 标签： 为什么老是失眠睡不着
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医晚上总失眠怎么办00:0001:12语音内容晚上总失眠是因为生活节奏紧张、生活压力大，包括年轻人都会出现失眠的情况。可以通过以下几个方法改善症状：1、保持良好心态、生活和工作压力大，要学会自我释放压力，比如睡前听轻缓的音乐、相声，以便放松心情。2、在生活中要注意保持规律作息，该工作时工作，该休息时休息。3、避免晚上睡前服用浓茶、咖啡等兴奋型饮料。4、如果严重失眠可以适量服用助眠药物，如阿普唑仑、佐匹克隆等，但不能长期应用以免形成依赖。
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医晚上老是失眠怎么办问题描述：不知道是不是我的更年期到了，最近一段时间老是谁不着觉。每天很晚很晚都还难以入睡，有时候睡一下下就醒了，还老爱做恶梦。白天没精神，记忆力也大不如从前了。...展开病情分析：晚上总是失眠，白天没有精神记忆力减退和生活压力大，或者更年期是有一定关系的，患有失眠可以在医生指导下用一些褪黑素或者安神补脑液之类的药物来缓解症状，用药期间也要养成良好的生活习惯，平时不要熬夜要作息规律。

如果患者同时出现心悸，胸闷，气短等不适，年轻人有可能是神经衰弱，中老年患者有可能是更年期，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒；也可以口服心神宁片、酸枣仁口服液进行调节植物神经治疗。更年期的患者也可以口服更年康。如果患者同时出现焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕、入睡困难、睡眠时做噩梦，有可能是焦虑症，焦虑症时可以口服坦度螺酮或者丁螺环酮进行抗焦虑治疗。如果患者同时出现对任何事物不感兴趣、情绪低落，对生活失去信心，甚至出现轻生的欲望，出现睡眠时容易早醒，有可能是一种抑郁症。抑郁症的患者主要是口服西酞普兰进行抗抑郁治疗。黛力新是一种双向调节的药物，既适用于焦虑症的患者，也适用于抑郁症的患者。
2019-05-16
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