前言：你适合买筋膜枪吗？

说实话，筋膜枪的品牌太多了，知识体系庞杂，网上评测也很多，很多连类别都不分通测一遍就说哪个好……这样的测评，相信你我都看得不少。

上次给大家测了万字mini筋膜枪都说我太用心了，这次，又是万字~，是的我累摊了，你怕累可以直接看结论。此篇评测十款专业级筋膜枪，一如既往认真尽责，力求公众客观，评测细节也非常多，希望助你选到理想筋膜枪。

共十款筋膜枪，价位覆盖较为全面。

评测按零售价排序，成交价由优惠力度会有一定波动，望周知。

最贵的如海博艾斯达到了2399rmb，而最易的康佳仅288rmb，中间档和中低档价差较为接近。

个人觉得两类人可以值得筋膜枪：一种是上班族，一种是运动人群。

现代人的生活节奏快，工作压力大，久坐久站都常态了，平时太注意自己活动，年轻的时候还好，年龄一大，肩颈劳损、腰肌劳损等等毛病就找上门了，人到中年这种例子太多了。日常使用筋膜枪对一些僵硬肌群做按摩，可以针对性放松肌肉群，释放肌群活力，避免劳损，这部分用户其实买个入门的就可以了，便携性的，价位较低的即可。

而另一个就是健身爱好族，其实即便普通人，一周保持三天到五天每次半小时的运动量，都比任何医美防老抗衰。比如我，人到40，体重最重78kg的时候各种不适状况，时常腰疼，左腿轻微发麻疲劳等等，运动十个月后，体重直线下降到72kg，肌肉力量明显上升，之前的问题也有了很大改善。

坚持运动不难，只要选对了好的器材辅助。很多人最怕就是突然运动强刺激之后的肌肉酸痛，我也一样，做过KEEP强力臀腿后，之后三天连坐下都是个问题。而有了筋膜枪来辅助放松后，锻炼的幸福感大大飞跃，恢复时间也可以极快的速度缩短。而这部分用户，其实是最难抉择的，因为对于产品要求不低，预算也建议高一些，但是选择反而是最难的，最贵的，不一定最适合你。

如何选购筋膜枪，核心还是在于振动幅度（按摩深度）和电机（按摩动力），其次运行品质（包括使用寿命）及实际体验，以下抓核心不放细节，为大家一一开测。

为了文章的可读性将相关数据提前，比较优秀的项目做了标蓝，如超过10mm的振幅，50W以上的电机功率，推力本来可以很好的展现产品性能，但是标注统一性不高，且有些数据过于夸张，所以只能弃用，以实测抗扭能力展示。

以下将针对上述核心为了测评严谨度，准备了如下专业测试工具：

由于产品较多，配件展示以价格为排序，从高到低，可以看看产品是否如价格一样，品质也由高到低

• 电机功率：60W（额定）
• 按摩头5（含两个硅胶按摩头）

作为价格最高的筋膜枪，做工用料上来看，却并不是非常够得着，毕竟是美国品牌，我倒释然了，除了本体外，配件有5个按摩头，电源部分组成。

体积对普通人是比较大了，不过不错的是握持部分有软质材料包裹防滑，质感不错，顶部和后部留有不少散热孔，电源开关在底部。

2个高频使用的按摩头为硅胶材质，另外3为纯塑料。关于硅胶头材质：硅胶头>泡沫>塑料。硅胶更亲肤，触感更好。

• 电机功率：56W（额定）
• 按摩头5（含3个硅胶按摩头）

GXA是中美合资的新品牌，但主要销售是国内，从外观的角度来说整体还是挺不错的。

表面的磨砂处理很好，握把软质材料包裹，控制区域在后面，通过滑动调整档位，顶部显示档位，而开关在底部，就是控制区域设计稍微糙了点。

按摩头的设计有些怪，蘑菇头偏圆，和U型头还有锥形头都有硅胶覆盖，触感良好，最常用的球形头却是泡沫材质，易脏，扁平头是塑料材质。

3.倍益康便携式肌肉深层按摩枪

• 电机功率：25W（额定）
• 按摩头5（含1个硅胶按摩头）

【上市品牌】倍益康，产品偏小巧，亮面处理的壳体手感为塑料材质，相较于海博艾斯稍好一些，握把有软质材质包裹。

握持感舒适，采用单开关设计，兼顾档位调节，同时采用Type-C快充接口。

共5个按摩头，仅扁平头为硅胶材质，圆头泡沫材质。

• 电机功率：60W（额定）
• 按摩头4（含2个硅胶按摩头）

之前mini枪云麦CC的优秀的做工让人记忆深刻，这次更高阶的Pro Basic也是同一特点，不愧是获得红点设计奖的产品，机身设计一体性极佳。

整体极简风，电源按钮及档位调节于一体。漆面处理优秀，手感极佳，充电接口位于底部。

4个按摩头，高频率使用的圆头和U型头是硅胶头，U型头附送了两对硅胶替换头，扁平头和锥形头都是塑料材质，做工较海博艾斯精致。

• 电机功率：最大功率60w

有品筋膜枪很多人以为是小米家的，其实两个品牌没有关系。今天测评这款热敷筋膜枪，是十款产品中，仅此一款带热敷功能，且功率不低，值得期待一下。

总体质感不错，按摩头数量略少不过也够用，开关和档位显示在后面，底部是充电口。

最特别的是小小的扁平头，金属材质，电热部分处于扁平头内，常用圆头是泡沫的，锥头是塑料材质。

6.麦瑞克NEX筋膜仪

• 电机功率：50W（额定）

最小巧的一款，同样得了红点设计奖，当然由于造型特别，也是十款中唯一一款无法直立的。

表面哑光漆面处理，尺寸较小，自然握持感不错，单按键设计五档变速调节，底部采用磁吸接口，比较特别，遗憾的是充电口是DC口里面最不标准，丢失后很难有可替代充电头。

共4个按摩头，常用球头是泡沫的，其他塑料。受限于体积，电池容量仅1000mAh但是功率倒也不低，达到了50W，续航相对会短一些。

7.每物 智能双模筋膜枪

• 电机功率：45W（额定）
• 官宣振幅：未标/实测11mm
• 按摩头4（均为硅胶按摩头）

年轻人的新晋品牌，2020年正式成立，这款智能双模筋膜枪也是它的首款产品，小米众筹表现亮眼，从设计感来说还不错，漆面处理漂亮。

开关和档位都在后面，除了三档调节之外，还增加了两个专业健身模式，调节范围更灵活，800~1500rpm，rpm。

又见4个硅胶头，这个非常友好，球头的柔软度仅次于云麦，好于海博艾斯。

• 电机功率：125W（最大）
• 按摩头6,（1个硅胶按摩头）

上一次测试mini给我的印象确实一般，噪音异常，作为一个专业做筋膜枪的品牌，确实是非常的不应该，那么这次LightSaber如何呢？初步体验来看，确实没有类似的问题了。

外观品质和做工都有了不错的提升，设计也漂亮不少，同样的软质握握把感不错，同样是后面单按键控制，除了短按控制档位，还添加了长按切换不同模式，渐弱，渐强，波动。

底部可以数显剩余电量，底部带开关和充电口。

提供了6个按摩头，唯一一个硅胶是平头，可压缩性不够，一大一小两个泡沫球头，其他的是塑料材质，质感较差。

9.施耐德 肌筋膜理疗仪

• 电机功率：30W（最大）
• 官宣振幅：未标/实测11mm

发过老牌电气公司，世界五百强企业，为什么和海博艾斯一样都是那味儿，漆面处理就差直接告诉我：我是塑料。不过就价位来说，比GXA确实要低不少。

偏实用的设计，触摸电源键和档位显示都在后侧，底部是充电口和开关。侧面黑色按键和海博艾斯一样，按下后可以拆卸电池，有点模仿海博艾斯那意思。

4个按摩头，圆头泡沫不耐脏，其他是塑料材质。交流输入暂时是唯一一个不是宽幅的。

• 电机功率：18W（最大）
• 官宣振幅：未标/实测6.5mm

康佳是国内的一线电子企业，2020年中国品牌五百强，对它做的筋膜枪，印象最深的大概就是便宜了吧，除了便宜还给了一堆按摩头，十款中最多的，达到了八个。

但是就做工用料来说，好吧，毕竟便宜对吧，两侧看上去像是显示档位的，其实就是为了好看。后侧调整档位，底部Type-C充电口，带开关，软质握把是这几款中做的最差的，有点毛糙，还有点黏糊。

基本上都是塑料，球头是泡沫塑料，锥头和小圆头有点类似，八爪头还不错，扁平头和T型头看不出有啥区别，多少有些重复的感觉。

施耐德和菠萝君没有收纳盒，非常不方便。云麦、每物、有品收纳箱最小巧，康佳的收纳盒支撑不足，容易压变形。

云麦和每物的空间利用率高。有网袋可携带运动衣物。

综合以上，从外观，机身布局合理性，按摩头材质，充电方便程度等配置评分。如下：

一把筋膜枪好不好，除了看颜值看配置，核心性能能决定关键体验，本环节主要测试：振幅、推力/扭矩、稳定性及续航，本人也会详细解读测试方法和原理，给出客观测试结果。

深度按摩、能否放松深层筋膜，主要看振幅有多深。常规10mm以上能触达深层肌肉和筋膜。以下用标尺实测、精确到毫米为大家测真实的振幅。

综上：除了康佳F2（6.5mm）、倍益康（7mm）、菠萝君（9mm）的振幅未达到10mm，其余均在10-12mm区间，令人意外的是HYPERICE的振幅刚好及格、云麦做到了最强深度12mm。

按摩的力度够不够，主要看推力。推力大小很多也用“扭矩”体现，各家给的数据维度难以统一。

筋膜枪按在身体上，其推力是身体阻力互相作用，如果推力不够强，用力按在身体上就会停止工作，所以这里我给大家做「抗扭测试」。抗扭优秀，电机运转越流畅，受限于工具，决定人肉实测，考虑到人体感受不像量化测试，本人将其定位阻止运行难度，分为很难，较难，简单三档。

• 很难：施耐德，GXA，海博艾斯，云麦。
• 简单：倍益康，有品，菠萝君，康佳

测试中发现，可以自动实现长阻自停包括倍益康，有品，麦瑞克。

阻停后有异响的是海博艾斯，其他产品阻停即使无法停机，也不会有电流声出现。

第一梯队和第二梯队推力足，使用无影响，有一定影响的是第三梯度：如倍益康，菠萝君等，面板数据本就很一般的。

关于电机运转稳定性，我们做量化测试，主要是观察，受力后出力是否均匀，如果推力/扭矩不足就会对振频产生影响，导致运转不稳定，所以这项尝试需要大家配合听声音来观察。

【海博艾斯，GXA档，倍益康档：】

某些产品的低档位如痒痒挠，测试和使用意义都不大，故本次测试档位有选择性。

海博艾斯全3档，GXA测了2，4，6档，倍益康测试了2,4,5档。

• 海博艾斯高达60W的电机功率，也确实是势大力沉，整体表现冲击力很大但稳定性好，所以水花也很大。电机表现优异出力稳定。
• GXA达到了56W的电机功率，测试节奏和海博艾斯类似，一二档动力明显不足，存在的意义不大，四档以上冲击力很大，水花很大，六档表现最好，整体表现冲击力较大，电机表现优异但运行稳定性不是很好。
• 倍益康受限于25W的电机功率，水花要小不少，四档以内的表现都属一般，运行稳定性尚可，最高档表现相对较好。

【云麦，有品，麦瑞克：】

云麦三档，有品1,3,4档，麦瑞克2,3,5档。

• 云麦60W电机功率表现非常稳，同样冲击力很大，但因为硅胶缓冲水花相对小，三档的运转振频拉很开，电机表现优异出力稳定。
• 有品最大功率60w，电机功率较小，低档水花小但稳定性尚可，而高档水花也相对小很多，电机表现较弱但胜在运行稳定。
• 麦瑞克拥有50W电机功率，实测中发现个别档位有弹跳问题，受阻后表现一般，水花较小。

【每物，菠萝君，施耐德：】

每物测试了三档，菠萝君抽选了1,4,5档，施耐德则是5,15和20档。

• 每物为45W电机功率，底子不错，但一档适配不是很好水花波澜不惊，硅胶头较软基本上把冲击振动给吸收了，三档出力水花较大，电机表现良好出力良好。
• 菠萝君125W最大电机功率，有明显弹跳，似乎是扭力不足的原因，受压后运行就不稳定，最大档水花一般，电机表现一般稳定性较弱。
• 施耐德30W电机功率，些许弹跳问题，不过相较菠萝君要好不少，持续加力后有所改善，最大档位水花较小，电机表现良好稳定性一般。

康佳电机功率18W，确实配置有限，妥妥的直接垫底，扭力不足，稳定性不佳，除了便宜真的找不到啥优点，99个档位有啥意义呢。

想要更直观建议直接看视频，表现最好的是海博艾斯Hyperice、云麦PB，有点一骑绝尘的意思，稳定性，转速，扭力，功率，振幅这些基础参数反馈到水壶测试表现都不错。

为了更加直观对比，又加入了更硬的陶瓷水杯测试，这个需要施加更大的力，我们来看下细节表现。

可以直接看视频选自己感兴趣的产品。

这里单拎上环节表现优异的云麦PB，从最高档慢慢加压，仅有云麦PB可以坚持到最后不弹跳，云麦溅水也并不严重，侧面说明了电机运行稳定性极佳。

为了验证硅胶头的优势，和机头本身的差别，本人还是做了一次云麦和菠萝君的球头互换测试。

左为云麦PB，右为替换硅胶头的菠萝君。

很直观，菠萝君使用硅球胶头比泡沫塑料球头要好一些，不过后面依然弹跳严重，无法加压，即使我再使劲抓紧杯子也无济于事，两者电机运转的表现又何止略逊一筹。

测试因中间差别不大，较难界定优劣，为了公平，所以这轮就只放前三和后二，分别是云麦PB＞海博瑞斯＞每物，最差为菠萝君和康佳F2。

本次测试主要观察40min耗电量，十分钟自动停转和发热量表现。

由于是空载运行，结果只供参考。

支持十分钟自动停机的6款筋膜枪：倍益康，云麦，麦瑞克，每物，菠萝君，施耐德。

发热有快有慢，区域略有不同，不过发热最快的是两款小型产品，倍益康和有品，在筋膜枪下巴的位置温度最先提高，其他产品温升情况都较为类似。

从红外测温仪所测得的温度有一定温差，大致相同，基本上在30℃以内，电池区域的温度都非常稳定，没有出现过热现象。

最后，续航都无压力，哪怕是电池最小的产品，在连续运行了约40min后电池依然是充沛的。

关于有品热敷筋膜枪的加热能力，个人感受弥补了一部分有品筋膜枪性能的不足，用热成像做了测试，视频经过加速，1:50看似时间很长，实际上是由于暴露在空气中，铝合金材质散热特别快的缘故，如果是使用中，加热时间会大幅缩短，峰值温度也会上升，50℃是可以达到的。

长期使用筋膜枪的铁汁就会知道，筋膜枪的重量、握持手感和噪音大小，将直接影响个人的放松体验，而优秀的品牌在做产品时，会把这些产品详情页不会重点呈现但影响体验的因素都考虑充分，以下展开实测。

大枪的重量都差不多，但握持舒适性相差较大，这个主要与握把尺寸有关，合适的握把尺寸才能抓得稳才能更省力。

数据尺寸做了四舍五入，仅保留整数。

小机型自然就不用说了，不过有品的机型尺寸不大握把倒是达到了48mm确实有些夸张，倍益康由于是扁握把所以这个数据并不准。实际手持展示如下，不过就握持来说都没啥太大问题。妹子就别考虑有品了，看看麦瑞克吧。

握持手感比较好的中大型筋膜枪如下。

每物44mm，云麦46mm，GXA48mm。其中云麦虽然整机体积不小，但是握持感受还真不错，虽然没有软质包裹，但是握把上下都是一致的，握持感受非常好；GXA情况类似，即使握持在非皮质包裹区域也符合手掌握持角度，虽然稍粗了一些，也感受良好。

握持感受最差的四款如下，都达到了50mm以上的握把直径。

海博艾斯51mm和菠萝君52mm是最离谱的，太粗了好么，而海博艾斯和施耐德如果你的握持习惯靠上，其直径则接近55mm，对于美国人来说大概是合适的，但是对于我们中国人来说，就一言难尽了。

2、噪音和运行体验感实测：

接下来的测试全部都是现场实测，会将官宣噪音放一起对比。

以下噪音值仅展示，因为测试距离较近，所以实测噪音值相对而言会高一些。

以下说下具体感受，仅做参考：

• 海博艾斯：动力足震动较大无杂音，声音偏中高频，最高档偏高频，无不适感。
• GXA：操作来说不是非常便利，滑动变档并不灵敏，运转杂音较大。
• 倍益康：最高档稍显尖锐，振动较小，考虑是因为25W电机的功率较小。
• 云麦：运行声音偏低沉，品质不错，动力十足，相比下震动也明显些但无不适感。
• 有品：不管是噪音数值，还是实际体感，噪音都是十款中最小的，相应的动力也小，不过有品带一个热敷功能，也算是很好的弥补了。
• 麦瑞克：尺寸虽小但动力有超出预期，声音偏低频，无杂音，运转顺畅，考虑到尺寸，确实相当不错，唯一担心的就是续航了。
• 每物：声音偏尖锐，噪音相对较大，有些不应该，动力表现还是很OK。
• 菠萝君：同样的，声音偏尖锐，最高档有轻微的共振现象。
• 施耐德：声音偏尖锐，也许是塑料材质的缘故，品质感不强，和同门海博艾斯差距较大。
• 康佳：作为实测振幅最小的产品，电机功耗18W同样是最小的产品，震动如预期一样不大，虽然有99个档位，实际上感受来说没啥差别，多档位的意义也许就是让你多按那么几下档位吧。

其中表现最佳的是云麦PB，麦瑞克NEX。

感受，也是可以量化的。筋膜枪除了放松肌肉，还能做热身辅助，本次体验都在红外成像下，筋膜枪的放松效果还是很明显的

红外成像展示如下，可以看到手臂的温度随着筋膜枪的连续使用有明显上升，确实可以促进血液循环，加快肌肉运动后的恢复。

以下为测评结论，最后成绩参考得分。

总体来说，上身的体验舒适感程度，与筋膜枪的核心性能、按摩头舒适度呈正向相关。很多时候，实打实的配置用料是最不会骗人的。

最贵的，不一定是最好的，但是太便宜的，也总有各种遗憾。不要为宣传买单，也不要被起哄给唬住，好产品经得起对比经得起测评，以下给出本测试的总结论。

为了合理打分，前后做了很多次的调整，以下给出打分标准，标蓝为重要项目，分数加成较多。

数据太多，特提取前三数据：

当做完评测和表格的时候，我基本上已经累趴下了，你要问我，各款产品表现如何？我们做个总结和产品推荐。

越级表现亮眼：云麦Pro Basic筋膜枪

最强性价比，相对价格和多方面测试的结果，我给云麦PB的关键词是，越级，从体验来说，云麦PB从面板数据到核心测试，实际感受都是是越级的存在，各方面均不输高端产品海博艾斯，考虑到两者价差，我只能说，国产起来了！

推荐用户：全用户群，非常推荐有运动习惯的普遍人士和专业人士，这是一款不会让你失望的产品。

中低价位入门优选：每物智能双模筋膜枪

相较于云麦PB，每物是有一定差距的，关键词“中庸”，所有项目均在平均值之上，价格也相对较低，对预算不足的消费者也相对友好，即使是较低的价格也可以获得不错的使用体验。

推荐用户：运动入门，且预算较低的用户可选，例如本人，这个周期坚持了约一年，力量和有氧训练均有，从够用的角度来说，足矣。

便携利器：麦瑞克NEX筋膜枪

小尺寸一定会失去一些性能，不过就性能来说，麦瑞克NEX还是相当强了，关键词“小钢炮”，唯二款外观我给满分的产品，另一款云麦PB，都是红点设计大奖，唯一的问题就是既然主打便携，为什么不做Type-C接口。

推荐用户：经常出没于健身房的用户，体积小一点，包中占的少一点，可以多带一瓶水哦！

最强，最有性价比，和最便携，其实十款产品中，除了上面三款，也有一些不错的选择，例如GXA N11，总分达到了第三，有点不错，缺点也很明确，触控感受较差，档位调节不便。施耐德K002性价比也不错，除了质感稍廉价之外，作为入门也是可以的。而有品热敷筋膜枪的热敷功能对于岁数较大的人则更为友好，推荐购买给长辈使用。

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