长期的治偏头痛窍门如何治疗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-28 05:13 标签： 治偏头痛窍门

随着现代化生活节奏的加快，日益加重的精神压力增加人们患偏头痛的概率，偏头痛这一问题开始逐渐渗透到人们的工作、学习和生活中， 治疗偏头痛的方法主要分为西医治疗和中医治疗两种方法，让我们一起来看一下具体的方法吧。

偏头痛西医治疗：分为非药物治疗和药物治疗，非药物治疗即帮助患者了解发病机制和治疗措施，帮助患者树立科学、正确的心态和观念，尽量避开各种偏头痛诱因；药物治疗则需要根据偏头痛的头痛程度、病发症状、以往的用药情况来综合考虑治疗方案。

偏头痛中医治疗：可以通过使用具有活血化瘀、疏肝解郁、清化痰热等功能的中医药材来达到治疗偏头痛的目的。

无论哪种治疗方法，都需要结合具体的症状和发病程度来选择适合的治疗方法，以此达到最佳的治疗效果。

引发偏头痛的因素是多方面的，包括但不限于遗传、压力、气候、内分泌等因素。下面我们就来具体分析一下导致偏头痛的病因，以便让偏头痛患者及时了解偏头痛的病因。

1、遗传，偏头痛是带有遗传倾向的一种疾病，属于单基因遗传，必然会由父母遗传给孩子，直系亲属中患有偏头痛的比无患偏头痛的发病概率要高出2~3倍。

2、压力，情绪的改变会引发偏头痛。因此，长期处于工作压力大或者家庭矛盾激烈的状况下会增加患偏头痛的概率。

3、气候，季节的变化有时也会成为偏头痛的诱因，特别是容易发生在气温上升的2月到4月或者是气温下降的9月10月。

4、雌性激素，对于部分女性来说，经期来临时体内雌性激素水平的突然下降会引发偏头痛，因此，有一种偏头痛的类型就叫做月经相关性偏头痛。

5、另外，偏头痛的诱发因素还包括阳光刺激、饥饿、睡眠状况等。

在描述偏头痛发作时可以将其分为5个时期，但由于存在个体差异性，因此这5个时期并不是每个偏头痛患者都必备的，有的患者会具备2个或2个以上的时期，有的患者可能只具备一个时期的特征。

前驱时期，60%的患者出现发病前几个小时至数天发生的前驱症状。可以表现为精神、心理的改变，如郁郁寡欢、精神不振或是焦虑不安、心烦气躁等；也可表现为自主神经症状，如对气味极度敏感、饥饿或厌食、面色苍白、口渴、尿少等 。

先兆，大约有20%的偏头痛患者会在偏头痛发作前出现先兆症状。先兆至少符合以下特征中的3条特征，即：反复出现，逐渐发展、持续时间不多于l小时，并伴随头痛症状。同时先兆可分为感觉性的、视觉性的和运动性的或者表现为小脑和脑干性的功能障碍。

头痛期，疼痛围绕头部和颈部的任何部位出现，大部分为单侧头痛，也有部分是双侧头痛，有的甚至发展为全头痛，头痛的发作时间、持续时间以及疼痛程度都因人而异。头痛中末期，此阶段头痛开始逐渐减弱直至消失。

后续症状期，部分患者会在头痛消失后出现后续症状。有的表现出困倦、昏昏欲睡或精疲力尽、有饥饿感，有的表现为烦躁、易怒、情绪高涨或者情绪低落等。

由于不同的诱因引起的偏头痛会有不同的缓解方法，那么到底怎样才能迅速缓解偏头痛呢?让我们一起来看一下。

服用药物，对于轻、中度疼痛，可服用简单的镇痛药和非甾体类消炎药，在服用药物时需格外注意，一定要在药店药师或医院医生的指导下进行以免用药失误反而加重病情。

热水浸泡，当偏头痛发作时，可准备一盆热水，水温不致烫伤皮肤即可，将双手放入盆内并使热水没过手腕，浸泡过程中要不断往盆内加热水以保持水温，浸泡半小时即可。

也可采用按摩、针灸、拔罐等方式来缓解偏头痛。但导致偏头痛的原因多且复杂，因此我们在平时就应该多注意，早预防，保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，坚持锻炼身体以及保持良好的心态。

某些食物添加剂和饮料是导致偏头痛发生的原因，因此在生活中应该根据个体需要去避开这些诱因，让我们一起来看一下偏头痛应该避开哪些食物和吃什么食物吧。

酒精性饮料是最常见的诱因，如某些红葡萄酒，同时咖啡、某些奶制品、含亚硝酸亚的食物，如热狗等等都可能会是引发偏头痛的原因，因此在日常的饮食中要多加注意，尽量避开这些诱因。

偏头痛风患者饮食宜清淡，多吃水果青菜，多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，蛋类以及桂圆莲子汤等。同时忌公鸡、烟、酒、虾、螃蟹等。

由此看来，日常生活中的某些食物的确会成为偏头痛的诱因，我们应该尽量找到这些因素然后再平时的饮食中多加注意，避开这些食物，并配合规律的作息、坚持锻炼等，长期坚持下去可有效缓解偏头痛。

吃维生素B2预防偏头痛

比利时和卢森堡的研究人员发现，大剂量补充维生素B2(核黄素)，可减少偏头痛发生的频率和持续的时间。研究小组对98名轻度至重度偏头痛病人进行了研究，这些病人年龄为18岁-65岁，每个月偏头痛发作2-8次。研究人员将病人随机分配为安慰剂或投用核黄素每天400毫克治疗组，3个月后，发现维生素B2治疗的28名病人偏头痛发作率，比用安慰剂的那些病人减少37%，偏头痛发作程度也减轻。

研究显示，核黄素的效果，也优于其他偏头痛预防药物(如-阻滞ι为安、钙超载阻滞剂等)，而且副作用小，费用低廉。这可能是核黄素提高了细胞线粒体的能量潜能。有关研究也证明，偏头痛患者疾病发作，与间脑细胞能量的储备量减少有关。用维生素B2预防治疗偏头痛时，对1个月内只出现几次偏头痛发作的中度病人的效果最好，大多用药3个月后会收到最佳疗效。药量一般应掌握在每天400毫克左右或以上，最好在有经验的医师指导下服用。

现代人生活压力大、工作强度高，大脑神经处于紧张状态，极度疲乏又缺少运动，往往可能引发偏头痛。近年来偏头痛还有年轻化的趋势，越来越多的办公室一族深受偏头痛，头痛欲裂、宛如针刺的感觉，让人痛不欲生。

缓解偏头痛的办法有哪些？偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患。许多偏头痛的发生是颈椎退行性改变引起神经受压或受刺激所致。初期发病，疼痛症状较轻，忍忍就过去了，后期发展为顽固性偏头痛，定期剧烈发作，且频率越来越高，疼痛程度越来越重。

偏头痛发作时，患者一般都处于由于精神紧张的状态。可以按摩头部太阳穴、脖颈、后背、头部或肩膀，放松身体。舒展可以放松头部紧张的肌肉，让精神逐渐平复下来。避免食用豆类制品、红酒、巧克力、咖啡等让神经兴奋的食物。严重者可以在避光的室内休息，或使用药物干预。

大约有九成以上患者的颅内血管对神经造成了压迫，从而导致疼的让人满地打滚的偏头痛。因而在治疗上，应该优先考虑显微血管减压术。民航总医院专家黄勇开展的显微血管减压术，利用微创技术直达病灶，手术精准分离血管和神经，安全有效的解除偏头痛。该手术创口小、恢复快、无副作用，患者手术后观察两天即可出院。

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