牙齿是不是应该每年洗一次为什么要天天洗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-18 11:30 标签： 牙齿是不是应该每年洗一次

产后恢复，10个贴心小提示，健健康康继续做辣妈

妈咪在分娩时消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充足地休息。除了白天要保证8-9个小时的睡眠，日间也应安排两个小时的午睡。这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进乳汁的分泌。

房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。

室温保持在20℃-25℃之间，湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时，为了避免妈咪中暑，可用电风扇或空调来降室温。但切不可把温度降得过低，以免妈咪和小宝宝受凉，患上伤风感冒。

产后身体大量出汗，内衣宜穿吸水性较强的棉制品，外衣要柔软透气。炎热季节不一定非得穿长衣、长裤，这样容易生热痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋为好，鞋底不要硬，跟鞋不要高，否则易引起妈咪的足底、足跟或下腹发生酸痛。

4、切忌让身体受风受凉

妈咪在产后分解代谢旺盛，出汗多，毛孔经常开着;加之气血两虚，如果身体受风寒侵袭，被电风扇、空调或穿堂风吹着，或是用较凉的水洗手、洗东西，就会使风寒滞留于肌肉和关节中，日后常引起酸痛或月经不调。天凉时不要光着脚或穿过薄的丝袜，着凉后也很容易感冒。

5、内衣内裤要天天换洗

产后的头些天，妈咪的汗液和乳汁常常沾湿衣服，血性恶露也较多，常把内裤弄脏。因此，在产后的10天内，内裤、内衣要天天换，天天洗，以防引起皮肤和生殖器官感染。

妈咪应该在产后6-8小时及时排尿，这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留，膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩，不利于产后恢复。如果不习惯卧床排尿，可坐起来或由丈夫扶到卫生间排尿。排不出尿时打开冲水器，以流水声刺激膀胱排尿。若是这样还不行，及早告之医生导尿。

妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。

这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中的碳水化合物得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。因此，妊娠期间比平时更要注意口腔卫生，至少早晚刷牙各1次，饭后漱口。晚上刷牙后不要再吃东西，特别是不要吃甜食。若有吃夜宵的习惯，睡前应再刷牙1次。

产妇在月子里不刷牙危害更大。产后的头几天，为了补充营养，促进体力恢复，常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食，每天多达6~7餐，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病等等。

8、产妇忌急于服用人参

有的产妇产后急于服用人参，想补一补身子。其实产妇急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。

而刚生完孩子的产妇，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。人参是补元气的药物，服用过多又促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的产妇十分不利。因为产妇生孩子的过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，产妇在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，产妇的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于产妇的体力恢复。但也不可服用过多。此药属热，会导致产妇上火或引起婴儿食热。产妇应食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。

医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家对孕、产妇营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3~4个就足够了。研究还表用，一个产妇或普通人，每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋，身体所吸收的营养是一样的，吃多了，并没有好处，而是带来坏处，增加肠胃负担，甚至容易引起胃病。同样道理，油炸食物也较难以消化，产妇也不应多吃。并且，油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多，比面食及其他食物营养成分要差，多吃并不能给产妇增加营养，倒是增加了肠胃负担。

红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。产妇分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖还含有"益母草"成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。产妇分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。但是，产妇切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，越多越好。因为过多饮用红糖水，会损坏牙齿。红糖性温，如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，很不卫生，会引发疾病。

红糖性温，如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，很不卫生，会引发疾病。 关于产后瘦身 为什么要穿收腹瘦身衣子宫呈三角形，宝宝生下之后 肚子腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是内脏下垂是所有妇科病和未老先衰的根源，因此 必须要穿收腹瘦身衣，穿收腹瘦身衣可以不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。有效修复被撑坏得软组织尽快让妈妈们恢复到产前状态，我经过闺蜜的推荐，找到了一款效果很赞的su缚套装，晚上可以直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很小可是穿上舒服极了啊，而且喂奶时可以保护腰胃部不受凉。重要的事情说三遍！！！我们朋友都说这个SU缚好。后面我又加了两套来回换洗。两个月左右腰。条就出来了，肚子也基本没了，我不是夸张，只是用了好东西想分享给大家

[视频]婚礼殿堂频现“坍台”司仪 


    十一结婚黄金周还未到，上海已经掀起了举办婚礼的小高峰。但同时，有关婚庆的投诉也随之增加，其中婚礼司仪位列投诉对象的前三位。

    首先来看“彪悍司仪”，这位司仪在婚礼的切蛋糕环节上说：为了切开那代表幸福的蛋糕，新郎、新娘拿起了代表幸福的刀！让我们挥起代表幸福的刀，切开代表幸福的蛋糕吧！”听着这样的话，新郎和新娘已经是面无表情了。

    再看一位逃跑司仪。在举办婚礼的前一天，一位“金牌司仪”突然失踪了，在手机始终无法接通的情况下，新娘子只得再次向婚庆公司求助，婚庆公司临时派了另一位司仪来救场才算勉强过关。事后新娘才知道，所谓的“金牌司仪”原来是自封的，其实不久前才拿到婚礼司仪培训证书。就在婚礼前一天，这位司仪一想到将站在台上主持婚礼就两脚发抖，于是玩起了失踪。

    在晨报记者调查时发现，如今婚庆司仪缺口很大，一到结婚高峰，司仪更是供不应求，于是很多东郭先生滥竽充数。因此，婚礼专家提醒：婚庆主持人不仅要帮助新人完成整个仪式，还要会变“花样”，起到推动婚礼的作用，表达新人所希望表达的意思。因此在请司仪时，最好先和司仪见个面，进行充分的了解和沟通。

    管得好企业，为何管不好家庭？赢得了世界为何赢不到她的心呢？为了解决这些问题，一项在上海出现的“家庭管理硕士课程”受到了很多成功人士的追捧。

    职场专家分析认为，事业如火如荼的时候，特别容易出现家庭和事业两难的矛盾。比如：做销售的人员经常出门在外，很容易忽略对家庭和爱人的照顾，如果没有良好的家庭管理技巧，家庭的稳定就很难保证。而对于从事制造业的人而言，工作强度大会造成不小的压力，如果压力在家庭中得不到及时良好的排解，将成为危险的信号。

    《新闻晚报》的记者，最近对上海部分公交线路进行走访后，发现夜行公交车车厢内的灯“忽明忽暗”。很多乘客认为，希望所有的夜行公交车都能有灯光照明，因为这样不容易发生盗窃案以及乘客之间的碰撞。

    运输管理人员的理由是，不开灯，是从行车安全的角度考虑。因为车内如果有了灯光，里面亮而外面黑，车的前挡风玻璃就发生反射，以至于使司机看不清前方的道路，影响运行。

    而记者从公交司机那里了解到，车队对司机在夜间是否开车内灯并没有明文规定，这由驾驶员视具体情况而定。目前道路路灯照明比较好，车内开灯对司机影响并不大。而且，在北京、广州一些城市，已经实行了公交夜间行车一路开灯。

    很多市民建议在挡风玻璃上张贴反光过滤膜，或安装具有防止反光功能的车内灯，或安装一些功率较低、灯光柔和的灯，这样不仅能照亮车厢，方便乘客，对司机驾驶也不会有影响。

    刚刚毕业的代先生，毕业才三个月，先后在广告公司，网站，房地产等单位上过班，平均每个工作不超过一个月。自认有着丰富工作经验的代先生，至今还属于“飘一族”。其实像代先生这样的例子还很多，今天的《重庆青年报》提示说：其实很多用人单位对于刚毕业的大学生，并不看重工作经验，而是看重是否有团队合作精神，工作是否敬业，是否有良好的人格魅力。年轻，有激情，渴望成功，本身就是刚毕业大学生的优势，用不着非要有工作经验。

    小赵委托朋友帮他卖一台旧手机，没想到没过两天，他的一帮亲朋好友都陆续前来探望他。还不约而同问起了他的“病情”，嘱咐他照顾身体，配合医生治疗。

    小赵身体好好的，这么一大推亲友怎么会无缘无故登门呢？原来，帮他卖手机的朋友偷偷花钱恢复了手机的信息。并来了个恶作剧，并把一条“病危短信”群发给小赵的亲友。小赵的亲友是来临终关怀的。

    虽然，朋友最后道了歉，可透露的实情却让人心惊，原来手机原先存储的电话薄，图像，视频等资料，虽然删掉了，还是可以用一种特殊的软件重新恢复的。

    那如何保证手机信息不被窃取呢？专家建议：在删除手机中存储的资料后，可以再存储一些无用的资料，这样，以前的有效信息就很难再恢复。另外，在出售手机前，也可以找专业通讯店重新刷新手机软件，清除手机原先存储的资料。

    另外，对于恢复他人手机信息的行为，律师提示：窥探他人隐私的用户，以及提供恢复软件的单位和个人，都负有一定的法律责任。

    看两张图片，这是一位带小孩游西湖的老外，他像袋鼠一样把宝宝带在前面，大家都知道，在一些欧美国家，很多家长都采用这种“袋鼠式育儿”的方法。再看下面这张，这位老爷爷正按中国的传统方法，把小孩背在后面。那么一前一后，两种截然相反的方法哪种更好呢？

    一位育婴专家说：这两种方式各有各的道理，老外的这种“袋鼠式”方法，除了可以保证家长和宝宝之间保持经常性的身体刺激，帮助宝宝吸收更多有益信息外，还可以增进彼此间的交流。而中国家长的这种方式，大人可以随时挡住各种危险，恰恰也是为了给宝宝足够的安全。

    今天是爱牙日，《新华每日电讯》给我们纠正了一个概念。许多保健品和牙膏产品在宣传时都声称添加了钙质可以强健牙齿，但《新华每日电讯》提示大家，这其实是一种误导。因为牙齿发育几乎都是在骨头里完成的，已经在口腔内看见的牙齿几乎不会再发育了，而且钙并不能在局部被牙齿吸收，所以通过补钙来强健牙齿几乎不可能。

    另外，牙齿是一种原始组织，如果不是极端营养不良，一般缺钙不会反映在牙齿上。一些家长希望通过牛奶给孩子补钙，事实上，牛奶不仅不能给牙齿补钙，反而易残留在口腔中变成酸破坏牙齿，因此要特别注意。

    家住西安东郊的一些居民，最近天天到一家名为“北张温泉淋浴场”的地方去洗澡，怎么回事呢？

    今年3月份，几位“北张温泉淋浴”的工作人员到附近的一个单位家属院内推销，声称在他们那里洗浴可以优惠，普通浴票一张4元，团体票一张2元，如果买票的人多购买团体票非常实惠。因为距离近，价钱又比较划算，很多居民便合起来购买了团体票。虽然，当时浴票上写明有效期2006年9月30日的字样，但工作人员表示团体票不受时间限制，用完为止。

    可就在最近，居民们突然发现浴场门口贴出了一张告示，声称居民手中的洗浴票本月底全部作废，浴池要更换新票，如果要洗浴必须重新购买新的洗浴票。眼看作废日期就要到了，可手里还有厚厚一沓澡票，无奈之下，一些居民只能天天去洗澡。

    这说的其实是一个诚信问题，如此没有信用的商家，如何在家属区内把浴场继续办下去呢？

    可能每个人都有被垃圾短信，推销电话骚扰过的经历，这些人不仅知道我们的私人电话，工作单位，家庭住址，甚至还知道身份证号码?那究竟是谁泄漏了我们的隐私呢？《每日新报》提示说，其实，我们平时在办银行卡，装电话，网上购物等等行为中，就已经不知不觉把自己的个人资料毫无保护地泄漏了出去。而这些资料对于某些行业来说，是非常有用的信息资料。如中介公司，装修公司，保健品公司等等。这些公司为了获得个人信息，宁愿花钱去买或者交换客户信息。这样一来，我们的资料就成了很多商家竟相追逐的“公共资源”。

    那如何保护我们的信息呢？专家建议：若非必要，千万不要泄漏自己家的电话，住址，身份证号码。特别是对待一些商场抽奖，街头调查活动更应该慎重，宁愿不参加，也不要轻易公开自己和家庭的个人资料。在呼吁他人讲究公德意识的同时，也要自己防患于未然。

    最近两个月来，每天凌晨3点，天色未亮，就有一千多名白发苍苍的老人聚集在江苏宜兴的一座广场上，很多人不禁好奇，这些老人究竟在干什么呢？《现代快报》解释说：原来这些老人在排队领保健品，这是一家公司的促销活动。

    是什么保健品让老人趋之若骛呢？原来是成都一家公司生产的洋参片，不少老人对它深信不疑，纷纷表示，吃了以后，比以前容易入睡，头疼、腿疼的毛病也好了许多。随后就花费上千元开始长期购买。具有这等神奇功效的保健品为什么要在凌晨三点来促销呢？

    一位了解内情的专家介绍：在凌晨搞保健品促销，主要是利用老年人希望健康长寿的心理，再加上管理部门此时尚未上班，方便公司行事。而保健品神奇的功效，其实是不存在的，根据国家规定，保健品绝对不能替代药品，许多保健品更是只有调节免疫力的效果。至于老年人反映的效果好，要可能就是保健品公司违规在保健品内加入了安定、镇痛类西药，因此短期内效果确实不错，但这却是国家明令禁止的。

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