舒伯特养胃粉吃什么对胃好 养胃反酸有效果吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-31 04:08 标签： 吃什么对胃好 养胃

一直以来我的胃都很娇气，长久以来都受到胀气困扰。最近yq在家办公，早上中午的饭就随便凑合凑合吃吃，这两天胃又开始闹腾，胃胀的不行，我的症状是喉咙堵，总感觉一口气上不来～胸部闷。肚子咕噜咕噜叫胀气，但是吧，屁又放不出来，真的难受。

肚子鼓的硬硬的还大，不知道的还以为我怀孕3个月了，哭。每天中午不敢吃太多，吃就胃胀堵得慌完，这两天晚上我都不吃了，睡觉前还觉得撑的慌。

跟着热心网友学习了一招排气大法，献丑放两张图。

胃胀气之光！！开肩之光！三分钟尽享噗噗自由。

咱就是说这两个动作一天不做就浑身不舒坦。

但是吧，这个动作有个局限，只能自己在家里做，开始办公室办公之后没办法做了，我就开始研究消除胀气的方法，主要是饮食这块。

不管哪种类型的胃炎，饮食都有两个基本原则：

1、降低消化负担，不会刺激胃

2、营养均衡足量，足以修复胃

在两个大原则下，有6类饮食基本可以放心吃：

可以吃一些好消化的面食，比如：松软的馒头、低脂低糖的面包、软烂的米饭等

鸡胸肉、猪瘦肉、羊肉、牛肉、鱼肉、蛋清

肉类要以新鲜的瘦肉为主，烹饪方式要简单，不要加辛辣刺激的调料，也不要太咸。

新鲜的叶菜，特别是深颜色的蔬菜，可以放心吃。

竹笋等根茎类的蔬菜，由于含有较多的粗纤维，需要慎重。

白菜、菠菜、鸡毛菜、卷心菜、山药、胡萝卜、冬瓜

尤其讲一下山药，山药养脾胃。分享书中的山药制作方法给大家。

除此之外，书中还提到了益生菌的概念

在我之前的观念里一直认为益生菌这是赤裸裸的“智商税”，多喝点酸奶不香吗？

直到我大姨给我寄了一箱舒伯特养胃粉，一大箱子足足12盒。

有的已经被我喝完了，拍照的时候还剩7盒了

让我喝喝试试，她说他就是一直喝这个把胃喝好的，（就是下面这个）

我还是先去网上做了下功课，它的原理是益生菌中和过多的胃酸，不让胃酸持续损伤胃粘膜，再修复胃粘膜，原理实验还是挺让我信服的，本着不浪费钱的原则开始喝了。

拆开是这样的，条状的适合上班族携带，很方便。

差不多一个星期，我的吃完饭胃胀的感觉就缓解了一些，至少肚子胀的没那么大了，真的！真香了！打脸了！

我现在直接带去公司6盒，每天4条的量在吃，期待更大的效果~

胀气胀的胃难受的朋友可以试试看。

最后的最后，再嘱咐一下大家，有胃不舒服的友友们千万不能焦虑，忧思过虑只会更加加重胃的负担！

――白居易《忆江南之二》

舒伯特 | 即兴曲之三

满城尽染桂花香，金秋的桂花，大约是四季中最令人无法忽略的花儿。即使你从来不关心身边的花草，它也会时不时地奇香袭来，给你留下秋天最浓郁的一缕幽香。叶密千层绿，花开万点黄，在桂花盛开的季节，其实你完全没必要跟着白居易，跑到杭州满觉陇去赏满陇桂雨，上海的小区、公园里，大片的桂花随处可见。

　　然而，每到这个季节，最令人扫兴的是，总有很多婆婆阿姨们，时不时地来到桂花树下，把桂花拆的一地残花败叶。看到几天前家门口还盛开的桂花树，今天已经伤痕累累，心里很不是滋味。

从桂花开放的那一天起，攀折桂花的阿姨们来了一拨又一拨，连枝带叶地折花，低处摘完，甚至爬上树摘。然而这些阿姨中，其实99%的人，都不会处理她们摘去的花儿。最后，还是把这人间胜景晒成了没有香气的花渣。

　　新鲜采摘的桂花，无论晒干还是风干之后，都会失去全部的金黄色泽与迷人香气，俗称花渣。这种无香之花，完全无法和店里20多元一两买的桂花干相提并论。

古法的桂花干，都是用生石灰干燥法得到的。在一干净容器底部放上足量的生石灰，上面覆盖几层纸，完全盖住石灰，最后将未经清洗的鲜桂花撒在纸上，密封容器。3天后，鲜桂花就已经变成干酥的上等桂花干了，不失香味也不会变色。

如今店里的桂花干，大都是桂花采摘后，用专业的烘干机，快速烘干制成的。快速烘干把桂花的香与色全都保留了下来。普通人家，哪有烘干机。既然使用干炒、电吹风的烘干档，或者微波炉烘，也很难控制火候温度。效率不高，结果往往还是浪费花儿。

在上海，桂花不稀奇，但好的桂花干却永远不便宜。真要人人折来就能处理，桂花干哪里能如此值钱？

新鲜的桂花中含有大量水份和苦涩的单宁，不要说很难贮存，味道还很难吃。

各种美食视频都在教大家做――桂花蜜、糖桂花。一般的建议，都是让你把新鲜桂花用盐腌15分钟左右，纱布包裹，挤掉桂花中的苦水，然后一层桂花一层糖，或者一层桂花一层蜜地腌制，很简单。这方法其实我小时候就试过，不过，这样做出的桂花蜜，很容易坏。而且不香，新鲜的桂花里含水量太高，最后，才吃了几天，花和蜜全浪费了。

　　那种可以卖钱的桂花蜜，其实就是把上面教程中的新鲜桂花，换成已经烘制干燥好的现成桂花干。同样方法做出的糖桂花、桂花蜜要香上至少一倍。且久放不坏。

其实，你没什么立得住脚的理由，去公共场合当采花大盗。花香似海，在秋天的尾巴上，当枝头点点桂花，次第飘落时，正好可以去店里采购一些今年刚刚烘制好的桂花干了。

桂花干，是一件很神奇的香物，可以做很多点心的点缀。就象化龙点睛一般，它独特的香气，让平常的食物，瞬间变得不平常。比如，今天我们要做的――椰汁桂花糕。没有桂花的点缀，不过是一款平淡的果冻。桂花让这款美妙的点心，在色香味上，都有了独特的风味。

这倒糅合了西点果冻与中式桂花的点心，做法特别简单，就算你没有高明的厨艺，只要有一点小小的耐心，就能让你端出一盘超有成就感的美味。微凉、清甜，动感喜人！

特色：香软滑嫩，营养丰富

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