今天 07:24 · 风如生命，生命如风。
您好，如果只是保健，没有明显不舒服症状的话，一天喝一次即可，晚上睡前喝一瓶；如果有胃或者肝脏不舒服的问题，建议先喝两次，早晨空腹喝1瓶，保护胃黏膜，晚上睡前喝1瓶，保护和修复肝脏，肝胃同调，更有效果。
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