上了年纪经常失眠健忘是怎么回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-27 14:19 标签： 年轻人为什么经常健忘

女人一上了年纪就总是睡不好，一有点动静就容易被惊醒然后失眠整夜，除了容易失眠以外，记忆力也开始逐渐减退。虽然说这些症状都是这一阶段的正常现象，但是对生活的影响太大了，因此建议大家积极调理。那么，女人失眠多梦健忘吃什么药好?下面一起通过文章内容看看吧。

女人失眠多梦健忘可能是更年期到了

女性更年期大多指的是50周岁左右的女性在生理上及心理上的一些变化，它也是女性生命当中一个非常重要的时期，在这个时期，很多的女性都会表现出一些不适的症状，而失眠多梦健忘就比较常见。

《黄帝内经》云：“女子四十九岁(虚岁)，任脉虚，太冲脉衰微，天癸枯竭，停止生育。”天癸枯竭是指肾气虚弱导致体内雌性激素分泌迅速减少。肾为五脏之本，肾气化生天癸，天癸激发冲任。天癸枯竭，必然导致年老体衰和肾气虚弱。但善于保养者，高寿仍可生育;不善于保养者，40岁后会出现燥热不安，彻夜难眠，甚至狂躁、闭经。这是女性更年期综合征的表现。

那么，女人失眠多梦健忘吃什么药好?

从中医的角度讲，更年期的类型中，肝肾阴虚者最多，占70%~75%，肝肾阴虚，肝络失滋，肝经经气不利，则胁部隐痛;肝肾阴亏，水不涵木，肝阳上扰，则头晕目眩;肝肾阴亏，不能上养清窍，濡养腰膝，则耳鸣，健忘，腰膝酸软;虚火上扰，心神不宁，故失眠多梦;肝肾阴亏，冲任失充，则女子月经量少;阴虚失润，虚热内炽，则口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红;舌红少苔，脉细数，为阴虚内热之征。

因此针对女人失眠多梦健忘治疗往往以滋补肝肾、镇静安神为主。同仁堂坤宝丸就不错，坤宝丸是由女贞子、覆盆子、何首乌、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、石斛、墨旱莲、黄芩等23味中药组方的丸剂，围绕肝肾阴虚、阴虚火旺的病机本质，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络等功效，适用妇女绝经前后肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干易渴、四肢酸楚、关节疼痛等症。

不少患者服用坤宝丸四周后发现所出现的失眠多梦、健忘等症状得到了明显改善，因此备受更年期女性青睐。

通过文章内容对女人失眠多梦健忘吃什么药好这一问题的介绍，相信大家也都了解了。女性上了年纪都要经历更年期这一阶段，出现的症状可能有所不同，但是如果不及时调理就会跟随女性多年，所以在这里提醒大家一定要对更年期所出现的症状引起重视哦。

 精 失眠呈年轻化趋势 这几招提高睡眠质量

你的睡眠充足吗？据了解随着各种电子产品的普及以及生活习惯的改变，失眠的人群在不断的增加。失眠是一件极为痛苦的事情，不但影响精神状态而且还会影响一整天的工作。我们都知道每天都有三分之一的睡眠时间，因此睡眠质量很重要。那么你知道失眠的人群应该怎么做才能提高睡眠质量呢？

据媒体报道，今天北京朝阳医院举办睡眠义诊活动，这是为了迎接世界睡眠日而举办的活动。在活动上有专家表示，失眠患者越来越多，而且年轻化的趋势非常的严重。据悉作息不规律是年轻人导致失眠的主要因素。

从地域方面来看，大城市失眠的人群比较多；从职业上面来看，记者还有医生跟IT人群失眠的比例比较高；从工作的性质上面来看，脑力劳动的人比体力劳动的人更容易容易失眠；从两性来看女性失眠的人群比较多。失眠已经严重影响到了我们的生活，那么你知道失眠具体会带来哪些危害吗？

经常失眠的人会导致内分泌出现失调，时间一长你会发现自己衰老的程度十分的吓人。

很多人都想不到失眠会导致肥胖，其实道理很简单，失眠会导致葡萄糖的代谢出现问题，这才诱发了肥胖。

失眠还会导致健忘症找上门，据了解经常失眠的人做事情都会丢三落四，经常说完一句话就忘记了刚才说了什么。

失眠还会导致中风心脏病等各种心脑血管疾病找上门。据悉失眠的人会导致血管口径变窄。那么血管的口径一旦变窄势必会影响到血液的流畅，出现供血不足而诱发各种器官的障碍。

通过上面的内容我们都知道作息不规律是导致年轻人失眠的主要原因，因此调整作息很重要。失眠患者应该定时的睡觉，尤其是周末没有上班的日子也要严重准守作息。

其实房间内的环境也是会影响到水面，因为想要提高睡眠质量应该做到保持卧室的安静，还有黑暗。

失眠的人往往都是因为压力大或者是过于疲劳所致，因此下班之后多运动，跑跑步、做做瑜伽等等都是可以让你神经气爽。

其实失眠并不可怕，只要我们及时的调整过来，那么失眠就像烟花一样过眼云烟，一散而空。（图文转自99健康网

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