月子餐里一天吃几顿呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-30 18:15 标签： 月子餐一天六顿怎么吃

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月子餐一天吃三顿可以吗

问题描述：我是一名30岁产妇。现在正处于坐月子期间，饭量比较小，孩子吃完奶又有饥饿感。月子餐一天吃三顿可以吗？

广州市妇女儿童医疗中心

病情分析：月子餐是根据个人饮食情况做出合理安排的，一天吃三顿是可以，如果中途肚子饿了，要添加辅食比较好。另外月子期间需要的营养食谱比较多，每天分几次吃没固定说法，最好是噢少食多餐，做到易消化吸收为主，三次不够充分，可以适当增加到四五次，尤其是母乳喂养，夜间可以加餐，随身带点零食备用。如果产妇胃口好，奶水充足，多吃正餐和主食，零食不可过分添加，以防造成营养过剩。

在澳洲，疫情，封国，父母来不了，本来不想请觉得自己可以的，老公坚持请了，幸好请了～

孩子很多问题有月嫂在我们都不至于手忙脚乱，然后还有相对足够的休息时间，每顿饭也能按时吃到，我觉得这就很好了！

然后每天给父母公婆发孩子照片，我突然发现，就算他们能来，还是要请月嫂，因为，他们真的很难沟通，比如我妈和我婆婆要我给孩子喝水，我老公跟他们说不能喝，然后告诉他们为什么不能喝，我妈呢就在那说他们那时候都给喝，我婆婆就在说什么中西差异！这怎么能是中西差异呢？不能就是不能啊！反正我们发照片本来只是分享孩子日常让他们高兴，结果每次他们都会看些犄角旮旯的地方然后提出各种疑问和建议，就。。真的很暴躁！我们都说幸好疫情来不了，不然真的很糟心！

　　看到很多姐妹说“月子之仇，不共戴天”，回忆起了我的月子。想来晒晒月子餐。

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　　我的月子完全是由老公照顾的。婆婆远在千里之外，老公从一开始就没考虑过让她来。我想叫自己妈妈来一两个星期，老公说妈妈七十多了，背也驼了，算了。

　　于是，从我怀孕开始，到生娃，月子，带娃，都是老公和我两个人自己忙。
　　幸亏，老公自己做生意，主要接网上的合同，可以照顾我

　　我们这边坐月子都说要吃鸡酒，就是把鸡块炒一下，放红糖米酒一煮，据说很暖很补。
　　但是，老公强烈反对

　　他说，酒精是回奶的东西，而且会随着乳汁进入宝宝的身体，损害宝宝的大脑。他们那边从没听说过这种东西。
　　我觉得他说得对，反正是老公干活，只要我吃得好，我就不说什么

　　我老婆吃了30多只鸡。

  • 公鸡还是母鸡？生老大时都说吃老母鸡...到了老二才知道，母鸡不行的，要公鸡...
  • 评论 宠儿82 ：搞不清楚。

　　月子里，老公要求我每天吃5-6顿，早上7点，上午10点，中午1点，下午四点，晚上七点，晚上10点，中间还可能加餐。
　　早上第一顿基本是红枣鸡蛋红糖小米粥，月子标配吧，这个我一直吃到宝宝六个多月。
　　其余时间，鸡肉、鸡蛋、面条、猪脚、排骨、香菇、青菜搭配着来。

  • 评论 ：这么多鸡蛋，你的消化能力真强。我有个同事月子吃太多鸡蛋，导致孩子便秘拉不出，医生说很严重了。
  • 评论 假货si全家 ：我家宝宝还好吧

　　我月子里胃口好 奶水好 感觉没吃啥特别的 就是正常的一日三餐

　　早上一般小米稀饭 煮鸡蛋 煎火腿 小咸菜

　　中午晚上就是米饭、馒头加炒菜、炖菜

　　隔两三天喝点猪手汤下奶 别的汤我喝不惯

　　白天吃点水果 晚上喝杯补铁补钙的女士奶粉

　　只拍了这些，好多没拍。
　　为了吃什么，我们也有过争执。比如，他要求我一天吃十个或以上的鸡蛋，我觉得三四个就可以了；我不想一天吃那么多顿，老公说坐月子就得吃多点；我同事说香菇寒凉不能吃，老公说让她们翻翻本草纲目去，看看到底寒不寒……
　　出月子后，我胖了七八斤，宝宝重了四斤。满百天后，把宝宝抱出去，楼下小区的阿姨们狂羡慕：“宝宝，你爸爸给你吃什么了，长得这么胖？”我说纯母乳，她们有点不相信。
　　至于我胖的那七八斤，在经历了一年的母乳喂养后，又都消下去了，大腿、肚子上的脂肪回到了怀孕前的状态

　　我的月子期间，老公真可以说是累死累活，瘦得让人心疼。就这样儿，我还是很辛苦，严重缺觉，耳鸣非常严重。
　　我羡慕同事有老人帮忙，同事羡慕我没有婆媳矛盾，月子间没人给我气受

  • 都这样，所以要看开，婆婆是同一个婆婆，但来帮忙咧，就只看她帮忙的那个部分的好。不来帮忙咧，就看自己想怎么做就怎么做的那部分自在。

　　以后媳妇坐月子，只要我们之间能维持基本关系，我们就愿意侍候月子，至少宝宝醒来后换纸尿裤这一类，就不想让坐月子的人去弯腰劳累。

  • 以后儿媳妇坐月子，咱们给钱，让她去会所，听着体面，双方都舒服！

　　18年前的月子，反正我没有刻意讲究，不吃辛辣刺激生冷食物，一天4顿，少吃多餐，多喝汤（肉吃多了减肥难啊) ，生时126斤，出月子一百零几斤，亲妈照顾的，好像一周后开始刷牙，洗澡(这是趁老头老太太出门买菜偷干的）， 没出现天涯说的这毛病那毛病，没哪么娇气，生前住院还抱着肚子追公交

　　糖水鸡蛋，猪蹄，鸡，鱼什么的，蔬菜是我强烈要求的，本来没生孩子以前我妈跟我婆婆还愁我不吃东西月子要怎么给我做饭，结果生完孩子胃口大开，吃的特别多，胖了七 八斤

　　月子里嘴好刁(捂脸)每天各种鸡鸭鱼肉炖的汤，为了吃一口青菜，我发火了。

　　我亲妈伺候的月子 ，我告诉我妈平时吃什么月子就吃什么，还是正常一日三餐，只是比日常淡一点，不吃辣椒， 一般也就两个菜一荤一素， 早上面食配粥 ，中午米饭 ，晚上面条。奶如泉涌 ，我儿子月子里体重倍增。

  • 楼上吃那些鸡蛋吓死人了 ，我一天也就一个鸡蛋 早上吃个水煮的 ，我儿子照样白白胖胖。另外我不喜欢吃夜宵，就是怀孕期间也一日三餐 ，上午下午晚饭后加点水果， 晚上早点睡觉不会饿。还有正常上班 ，生娃当天还在上班。

　　呵呵，月子里妈妈来照顾，婆婆只做饭，样样放辣椒，让她别放她不听，说不辣不好吃，老公说了她就到处哭诉说儿子不孝，帮媳妇欺负她。坐月子半个月就瘦到孕前，饿得回奶。婆子倒是吃胖了，回老家还说我们花了她的钱(没花她一分钱，伙食费没用完她都拿走了)

  • 你妈妈就看着你挨饿饿到回奶也不做饭？ 这叫伺候月子？
  • 评论 ：不能这么说，生产要流血的，你就是平常出血多，也是要饮食注意的，对吧。更何况你还要哺乳，不可能跟怀孕前一样的，食量都不一样。

　　方便面加外卖～加我妈带我出去吃，渡过的艰难的月子

　　生完孩子刚出院回家就堵奶，然后就吃了接近一个月的馒头青菜……

　　妊娠糖尿病生完了后血糖还是不行，还得少吃米和面，鸡蛋一天最多吃一个，吃多了会吐的，还不能吃油腻的东西，出院时做了血常规，血脂严重超标。然后就是各种汤，羊肉汤，鲫鱼汤，鸡汤，豆腐汤，小米粥，纯牛奶，各种蔬菜，和怀孕时差不多，只是分量大了点。奶水刚够娃娃吃。我以为生完做完月子我就能吃我最爱的杂酱面，米线，甜食，可惜啊，不行。

　　面条，还是自己煮的！老公出差了！父母早亡，公婆不远，但是怎么请，都不来。前十年恨他们，见都不愿意见，十年后，他们逢人就说我们坏话，看他们可怜了，他儿子虽然没脸提，但一直心情不好，我也看不过，就给他钱，拿回去了，但也只是给钱，其它免谈！

　　月子里喜欢喝粥，百吃不厌。
　　楼主的月子餐不错，挺对我胃口。

　　我产后是按百天来坐月子的。每天两种汤，一种粥，这是必备的，黑鱼配各种蔬菜蘑菇汤，鲫鱼木瓜汤，鲫鱼萝卜丝汤，椰子鸡汤，茶树菇鸡汤，松茸排骨汤，虫草花排骨汤，玉米排骨汤，鲜虾蔬菜汤等，基本不重样。杂粮粥，海鲜粥。有芝麻黑豆各种杂粮，大概十几种，薏仁必备，黑芝麻几乎天天吃，各种海鲜干章鱼墨鱼鱿鱼虾仁瑶柱等，据说章鱼干发奶。
　　主食就是各种炒菜，为了排恶露，吃了不少黑木耳之类的。水果，吃的最多的是樱桃，还有榴莲，牛油果，提子，蓝莓和香蕉。
　　除此之外，我晚上轮着吃鲍汁海参或花胶糖水，一个月后喝米酒蛋花，配点心，都是自家做的。

　　休产假那段时间没事，整天琢磨吃的，我负责网上买材料，她们负责做，产后第二个月还是第三个月，经常吃各种点心糖水，椰子芋头西米露，杨枝甘露，榴莲班戟，榴莲芒果糯米糍，葱油肉馅煎饼，杂酱面，蛋糕，蒜香面包，各种馅的披萨，自制各种水果酸奶。奶水多，还不胖。

　　我记得椰子发奶很好，椰子鸡汤吃烦了，就做椰子牛肉豌豆胡萝卜饭，煮饭用椰青水，很香。我吃过一两次猪蹄，受不了那个味道，直接卤着吃了。对了，还有猪肚鸡汤。我好像没吃什么面条，平时就不爱吃面。

　　月子里，老公要求我每天吃5-6顿，早上7点，上午10点，中午1点，下午四点，晚上七点，晚上10点，中间还可能加餐。
　　早上第一顿基本是红枣鸡蛋红糖小米粥，月子标配吧，这个我一直吃到宝宝六个多月。
　　其余时间，鸡肉、鸡蛋、面条、猪脚、排骨、香菇、青菜搭配着来。
　　我是一天三顿，跟大家一样的伙食。不然就让吃鸡蛋糕，其他没有。偶尔吧，就弄一点鱼汤。那时候不懂，也不懂反抗，也很不好意思说要吃什么什么，每天都是处于饿的状态，母乳。

　　目前孕5个月、老公提早给定的月子中心。看了周围太多宝妈因为坐月子期间没吃好 ，没照顾好发生的不愉快的事，所以老公怕我抑郁~哈哈

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