打完屁股后怎么样缓解疼痛？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-16 19:07 标签： 打完肌肉针屁股疼怎么办

每天都要在屁股上肌肉注射打针，如何保养呢...

每天都要在屁股上肌肉注射打针，如何保养呢，如何缓解针眼的疼痛。

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自： 聊城市第二人民医院 外科

专长：男性性功能障碍、阳痿、早泄、生殖器感染、梅毒、淋病...

问题分析：肌肉注射引发局部疼痛，考虑肌肉注射这创伤诱发。
意见建议：当然如果是肌肉注射后疼痛，后期可以适当热敷，都可以缓解疼痛，这疼痛也可以是药物浓度刺激诱发疼痛，可以适当热敷。

-来自： 河北省邢台市界屯村卫生所 内科

指导意见：你的情况这一般考虑是需要注意复查的， 建议服用消炎药预防感染的，这是要看下临床医生来确定原因治疗，没有不适的情况可以注意观察身体的症状为好的。定期复查。

指导意见：你好，扁平疣和寻常疣一样是人类乳头瘤病毒引起的皮肤上突出的病变。表面多扁平光滑，无明显不适，好发于青少年面部、手背等处，聚肌胞是一种干扰素诱导剂，有抗病毒和免疫调节功能，建议可不要同一部位多次注射，应换部位注射，

专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿病并发症、血管炎、淋巴管炎等周围血管病

病情分析： 你好，扁平疣是HPV病毒感染引起的，这个病毒使用伐昔洛韦片是没有什么意义的。维生素B12，聚肌胞虽然是有些抗病毒的药物，但是效果也不是很好，需要打很久，效果常常也不明显。
意见建议：你的情况不是遗传的，扁平疣是病毒感染引起，不会遗传。身体的免疫低就容易感染病毒。
建议你到大医院皮肤科就诊吧，直接给予局部激光治疗去除疣体，激光后可以打点提高免疫力的针药预防复发，如乌体林斯。或者是先打干扰素，等小的消退一些后再给予激光治疗。你目前的治疗那个伐昔洛韦还是比较贵的，关键是它对于扁平疣基本上没有什么作用，抗不了这个病毒。

病情分析： 您好，多次同部位注射，是会出现比较疼痛的感觉的
意见建议：如果继续注射的话，更换注射的部位，疼痛的部位可以使用热毛巾敷一下缓解

指导意见：您好，一般情况比较粘稠的药物肌肉注射的时候会疼痛一些，像黄体酮，这是因为推药的时候受阻力大导致的

病情分析： 这与局部没能及时吸收有关，特别与药物是否容易吸收有关。
意见建议：可以热敷促进药液的吸收，希望能帮助您

指导意见：肌肉注射肯定会有多少疼，这跟注射的药还有护士的手法也有一定关系。

越往后练，越发能体会到两个环节的重要，一个牵拉激活；一个练后恢复。

非要比的话，后者更复杂，讲究的地方也更多。前面聊过队里整的一些黑科技，比如高压氧舱啊，漂浮舱之类的，都是起个快速恢复的作用。用咱科医李清正的话来讲，即便说我的补给、监控都跟不上，也得让运动员去优先恢复。因为他们每天都在破坏。

但实际上，这些仪器我们不会每天用（太过豪横了），平时练后对付肌肉酸痛，还得靠各位队医们出手“修理”。不过，针对不同部位方法不一样，画风差别也挺大。

首先，自重拉伸和按摩是必备的，但跟大家想象的可能有点出入。有初级款

再来，针对特定肌群像大腿前侧啊这些地方，就必须得上咱老祖宗的三件套了。升级版针灸推拿拔火罐。

每次比赛结束后，队里就能放假了，等下一个周期新的国家入选名单下来再看能不能回队。疫情之前，除了陪老婆和小孩，也会回湖北潜江看父母和亲戚，喝点小酒，挺舒服的。不过这两年就都待天津家里了。

虽说放假，但还得保持规律的运动，竞技状态长时间不抓容易散，不能丢。家里哑铃杆、杠片都有，辟出一小块地就能开搞。前边我大闺女在家，拉拔我非得教教她抓举，给我整紧张得不行。

自己练的话，大重量来不了，主要是抓空杆保动作的流畅度和节奏感。前面有朋友问想学举重该怎么开始，其实不用想着先上力量啥的，就抓空杆练动作。很多队员都是起步半年只抓空杆的，现在训练前也会拿它做热身开场。

在家训练最麻烦的，是没有队医。自己拉伸很受限，很多地方顾不上，也找不精准，加上常年大负重刺激，肌肉募集感太强，普通缓解力道总是不得劲儿，每次都把我家领导艳子同志累得不行。完后来她就默默捣鼓想找个给力的好帮手，最后看上了海尔大白鲸按摩椅。

开始看到这个大物件我也懵，试了个模拟太空舱的零重力漂浮功能，人往里一躺感觉跟队里的漂浮舱挺像，就有点心动了。

说实话太复杂的东西我不太会使，大白鲸的操作很简单，基本做到了一键启动，开机后会自动检测体型数据，自动调整按摩位置，按摩的很到位。还有一个健康检测功能，可以检测到血氧、心率、疲劳度等身体数据，同时会根据当前身体状态自动生成一套程序还可以选择。

感觉吧，就跟每回队医也是依据当天训练内容和队员身体状态来做松解安排挺像。我的话用最多的是运动恢复程序，加上对自己身体比较熟悉，会把力度加到第4档~6档，选平时队里常用的揉捏、指压、拍颤手法。有时会切换到肩颈释压模式，更多地去缓解肩部和上背，避免僵掉。

另外大伙都知道我腰有旧伤，冬天受凉骨子里难受，会在按摩时再开个腰背温感热敷去舒缓侧后腰的深层肌肉。实际艳子说按摩椅还有很多其它功能，但我自己这几个已经很够用了。

其实不管用什么方式，但凡运动都是一种身体消耗，练完必须得挪出足够时间让肌肉缓解到位了才能长久地保证运动表现与效率，同时最大限度防止受伤。

我是吕小军，一个热爱举重的中国人。

坐骨神经屁股疼是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合症。坐骨神经痛的大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛。

坐骨神经是*最粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。管理下肢的感觉和运动，由腰神经和骶神经组成。是所有神经中最粗者。坐骨神经经梨状肌下孔出骨盆到臀部，在臀大肌深面向下行，依次横过闭孔内肌，上下孖（音同“子”，双、对的意思）肌及股方肌的后方，支配这些肌肉，并沿大收肌后面，半腱肌、半膜肌、股二头肌之间下降，途中发出肌支至大腿的屈肌，坐骨神经在到腘窝以前，分为胫神经和腓总神经，支配小腿及足的全部肌肉以及除隐神经支配区以外的小腿与足的皮肤感觉。

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。1.一般（1）疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加（、用力）时疼痛加重。（2）肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大，可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。（3）可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。（4）有坐骨神经牵拉征，Lasegue征及其等位征阳性，此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。局麻坐骨神经根或神经干此征可消失。（5）跟腱反射减退或消失，膝反射可因刺激而增高。（6）可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。2.坐骨神经炎

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