现在的人生活压力比较以前可大多了，以前只想着怎样能够填饱肚子，怎样可以发加致富，可是现在，消费水平越来越高，房贷车贷，自己工作的压力，都压的人喘不过气来，这时候，身体就会出现一些不舒服的信号了，通常有些人都不会去在意身体发生的红灯信号，觉得自己还能再撑一撑，这些都是小事，无非就是休息的不好，吃的不行，忍忍就过去了，可这个八个信号出现时就要注意了。下面和喜匠网一起来了解一下。

_{总感觉身体不舒服8个信号要注意}

_{道医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，可能是消化吸收功能不好、身体营养不够，有此现象的人群要注意膳食平衡。}

_{指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。}

_{脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大、精神紧张以及月经失调的人群很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。}

_{如果不是刻意减肥，半年内体重下降超过20斤的人，一定要到医院检查是否身体患有某些疾病。如果是与疾病因素无关，则可能跟压力或情绪有关。}

_{人在紧张疲劳时，口味往往会变重，想吃些辣的食物。过多食用重口味食物不仅对脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感觉更多疲倦，会降低人体免疫力。}

_{总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现。阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。}

_{疲劳是亚健康最典型的表现之一，很多疾病都是以莫名疲倦为主要症状。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。}

_{经常手脚冰冷的人群说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤的不适症状。平时要注意保暖，多搓手、跺跺脚，晚上用温热水泡脚。用心倾听你的身体说话，它可能在告诉你很多没有察觉的病兆。}

_{身体乏力无精神怎么调理}

_{对于进入更年期的女性来说，新鲜的蔬菜水果是非常有必要的，特别是蔬果中所含有的维生素C，它能够有效的遏止自由基的猖獗活动。体内的自由基少了，女性的更年期自然就延缓到来了，就算是已经进入更年期的女性，在平时多吃含有维生素c的食物，同样能够很好的缓解各种不适。}

_{众所周知，在大豆类食品中含有丰富的植物雌激素，这种激素与女性的雌激素非常的类似，因此尽量多吃豆类食物可以有效的延缓更年期。而对于进入更年期的女性来说，在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃豆类制品是非常有必要的，它可以有效的减轻更年期症状。}

_{小米绝对是滋养的首选佳品，小米性微寒，有、和胃、安眠的功效，可有效减轻更年期中的症状。同时在小米中还含有色氨酸，它可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。}

_{由于女性年龄的增长体内雌激素的分泌减少所导致，因此在平时生活中女性一定要特别注意雌激素的补充。只要经常补充一定的雌激素，就可以有效的达到延缓更年期的目的，同时对各种不适症状也具有很好的缓解以及改善作用。蜂王浆就是不错的选择女性在平时生活中就应该养成服用蜂王浆的习惯。因为在蜂王浆中含有大量的雌激素，以此来有效的延缓更年期时间。}

_{可以说更年期中最为常见对于的一种症状便是失眠，它困扰了大部分的女性，并且给女性的生活以及工作带来了很大的困扰。这个时候专家指出，更年期女人不妨多吃些大枣类食物，它具有很好的补脾作用，晚饭后用大枣加水汁服用或与百合食用能加快入睡时间。}

_{总结：以上总结出来的这八个点，相信很多朋友多多少少都会在自己身上出现过，只是当它们来临的时候自己都不把它当回事，因为有些时候没有什么明显的不舒服的感觉，就像指甲怎么突然发现有白点了，或者是出现了竖纹，只是会一时好奇为什么会出现这样的情况，但是不会细细去深究它的出现，其实有些时候我们身体亮出的异常情况，大家都要放在心上，就怕它稍不注意就会引发大的疾病。}

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小愈机器人脊柱专家功效功能及作用原理 

2 .促进新陈代谢和血液循环。

3. 激发细胞活力改善微循环。

4.骨质疏松，骨关节炎等改善调节。

5.肌肉僵硬，肌紧张，软组织粘连等改善调理。

6.改善睡眠/缓解焦虑和抑郁。

 五行音乐：（权威中医药大学专利） 

●  通过中医五行音乐（金、木、水、火、土）刺激，实现人体阴阳平衡调理，达到从精神层面到身体层面的由内而外的身心放松、同时具有非常好的助眠效果。类似德国的音乐疗法。

 T度压力：（中医原理，用气囊针对颈背小腿足底模拟中医理疗）

●  从颈部到足底的梯度气压理疗，放松表层肌肉群和软组织群，尤其脊柱两侧肌肉群，类似中医推拿。

a.促进血液和淋巴的流动，改善微循环；

b.加速肢体组织液回流，有助于预防血栓形成

d.缓解肢体麻木、疼痛；

e.防止肌肉萎缩，加强肢体的含氧量。

● 激发机体细胞柔性和张力激发细胞活力，恢复维系脊柱结构平衡的核心肌肉群的活力与韧性，保持脊柱的平衡状态。

● 刺激骨骼系统：改善骨密度，防止骨盐流失，预防和改善骨质疏松。

● 刺激神经系统：促进脊椎，运动神经元等的活性化，恢复神经的正常传到功能，有利于脑卒中所致的四肢功能性障碍的缓解。

●  刺激血液系统和淋巴系统：增加血流量，减少血流抵抗指数，改善血液循环，加速新陈代谢，有效缓解肌肉酸痛，僵硬，痉挛。

a.纵向脊柱调节，脊柱减压；

b.使脊柱错位的小关节复位，；

c.增加血液循环，加快新陈代谢；

d.肌肉放松，缓解肌肉痉挛；

e.刺激骨的生成和重建，骨密度增加

f.增加本体感觉刺激。

 自重牵引：（倒垂与地面呈10-15度角）

●   脊柱两侧肌肉深度放松后，人体动态自重力可以有效的作用于脊柱，拉开椎间隙，形成椎间负压，突出的髓核回缩，起到脊柱减压、缓解颈腰椎疼痛、恢复脊柱结构性健康平衡态的作用。

a.放松肌肉，缓解肌肉痉挛；

b.改善局部血液循环，促进水肿的吸收和炎症的消退；

c.松懈软组织粘连，牵伸挛缩的关节囊和韧带；

d.调整脊柱后关节的微细异常改变，使脊柱后关节嵌顿的滑膜或关节突关节的错位得到复位；

e.增大椎间隙、椎间孔和增加椎管容积，减轻椎间盘内压力，解除神经根的刺激和压迫；

f.延长椎管纵径，缓解脊髓扭曲。

● 刺激臀部及周围肌群和脏腑系统，促进脏腑运动和消化蠕动加快臀部，背部，大腿小腿部血液循环，增强血饱和度，改善人体微循环，可有效改善体质，疏通软组织结节，增强人体免疫力等，同时可实现脏腑调理，有利于宿便的排泄和脂肪燃烧。

a.脊柱调理（腰椎、骶髂关节、下胸椎）；

d.加速盆腔血液循环。

●   扩张毛细血管、加快血流，促进血液循环，起到舒经活络、缓解痛疼的辅助调理作用。

小愈机器人脊柱调理改善人体亚健康问题

如今许多人戴着“亚健康”这顶现代魔帽，遭受着身心折磨，却查不出病来。

据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。

亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，应用现代医手段检查不出疾病指标的明显变化，但机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，而当事人却诉说有一些不适的生理状态。

中医早在几千年前的《黄帝内经》中就已提出“不治已病治未病”，这个“未病”就是机体已具备一定程度上的阴阳失衡、气血失常、脏腑功能失调等问题，但又没有进入真正的疾病病理状态，正属于病与非病之间的亚健康。

中医专家认为，气血是正气之本，气血亏虚是亚健康的发生基本病机，更与亚健康症状表现密切相关。

1. 心病不安，惊悸少眠

主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

2. 汗出津津，经常感冒

经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

3. 舌赤苔垢，口苦便燥

舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

4. 面色有滞，目围灰暗

面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。

5. 四肢发胀，目下卧蚕

有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

6. 指甲成象，变化异常

中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

7. 潮前胸胀，乳生结节

妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。

8. 口吐粘物，呃逆胀满

常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。

9. 体温异常，倦怠无力

下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

10. 视力模糊，头胀头疼

平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

1、是否经常吃油炸食品、高热量食物、腌制食品？

2、是否经常抽烟、喝酒、熬夜、作息时间不规律？

3、是否经常便秘，大便臭味、冲不净，脸上长斑、长痘、皮肤灰暗？

4、是否有脑供血不足，表现为头痛、头晕、失眠多梦、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中，肢体麻、胀、痛，步态不稳等？

5、是否有心慌、胸闷、胸口痛，有时是左上肢及背部痛，进一步会出现上楼或劳动出气困难，严重时可能会有绞痛感等。

6、精神压力大、烦躁、焦虑易激怒、情绪低落、悲观、厌世，不愿与外界接触。

7、免疫力差，浑身乏力、易疲倦，经常性感冒、口腔溃疡等。

8、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

9、 “将军肚”早现。25～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

10、脱发、斑秃、早秃，每次洗发都有一大堆头发脱落。

我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。

另有三种人易“过劳死”：

一是有钱(有势)的人，特别是只知道消费不知道保养的人；

二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；

三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

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