焦虑症抑郁症是不是经常会头晕？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-30 01:38 标签： 焦虑抑郁症头会总是晕吗

　　本文焦虑症和抑郁症有区别吗由苏州苏哈医院精神心理科整理提供，轻度抑郁症的症状和表现并不明显，对生活的影响也不会太大。有些人可以在没有治疗的情况下自行缓解，但他们不能低估。如果轻度抑郁症没有及时治疗，可能会变成重度抑郁症，更难再治疗。

       抑郁症的出现通常有表面诱因，如失恋、失婚、失业或小挫折，或多或少不满意他们的现状，所以很长一段时间，通常愿意做事情不想做，甚至正常睡眠、吃饭、洗脸、洗澡和社交网络已经成为一件烦人的事情，有些人也伴有头痛、头晕、呕吐、月经不规律、早晨勃起减少或消失、身体不适不能告诉人们，如果这种情况持续两周以上，你需要注意！

       (2)自我评价很消极，觉得没用，什么都做不了，所以经常感到内疚，痛苦到想自杀；

       (3)自杀心理严重的，甚至付诸实践，缓解自残，释放自残。对于这些严重的，需要咨询专业人士进行治疗；

       在正常情况下，每个人或多或少都有自己的兴趣，比如玩游戏、下棋、锻炼等等。但当一个人有抑郁症的症状时，他会对他以前喜欢或不喜欢的东西失去兴趣，或者不会引起他们的兴奋。沉浸在自己的世界里，不喜欢与外界交流。即使是他们的父母也不能正常地与他沟通，也许他们会发呆或自言自语。

       （1）有一件事可能会影响睡眠，晚上很难入睡。即使你睡着了，你也可能很容易醒来，醒来后也很难入睡。即使你睡着了，你也可能经常做很多梦。

       (4)一些生理疾病，如抵抗力下降、头痛欲裂、心悸、感冒发烧、四肢疼痛等。

       除了精神和身体上的折磨，抑郁症的出现伴随着记忆力的下降。

       危害一、持久情绪不好:抑郁症的常见危害是让患者感到痛苦和不良。

       危害二、剥夺人的睡眠:抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱、睡眠质量差等。

       危害三、把人逼到绝境：危害后果严重的是病人自残， ** 思想行为的出现。抑郁会导致抑郁症患者的消极和悲观，总是沉浸在自我谴责和自卑中，对未来感到悲观和绝望。

       危害4。持续的身体折磨：危害不仅在于精神健康的损害，而且还会带来许多身体症状。如食欲不振、疲劳等。这些身体不适可涉及各种器官，独立神经功能障碍的症状更为常见。

       危害5。破坏人们的精神：抑郁症危害的第二个重要体现是，它可以使一个充满活力的正常人整天无精打采，在严重的情况下，它会像鸡一样呆着。此外，抑郁症患者对周围的一切都不感兴趣，对工作和学习没有热情，思想反应缓慢，普通人变得不整洁。

       如果没有治疗，抑郁症是非常有害的，所以不要只等待这些麻烦的症状自动消失。如果您怀疑儿童患有抑郁症，您需要及时、正确地沟通，并采取专业的治疗方法。青少年抑郁症患者需要注意以下四个方面：

       一旦孩子开始表达自己的想法，抵制所有批评或判断的冲动，孩子与你沟通很重要。你能做的就是让你的孩子知道你在哪里，无条件地陪伴和支持她/她。

       如果孩子一开始拒绝交流，不要放弃。青少年可能很难谈论抑郁症。即使他们愿意，也可能很难表达自己的感受。尊重孩子的舒适，强调你的担心和倾听。

       不要试图让你的孩子通过言语摆脱抑郁症，即使他们的情绪和担忧在你看来是愚蠢和非理性的。不要太认真地对待他们的情绪，这样他们就会明白你善意地告诉他们没那么坏， 只有承认自己正在经历的痛苦和悲伤，才能在很大程度上让自己感到被理解和支持。

       如果你的孩子声称他没有问题，也没有解释抑郁症的原因，你应该相信你的直觉。如果你的孩子不想向你敞开心扉，考虑寻求可靠的第三方帮助：学校顾问、最喜欢的老师或精神健康专家。让孩子们与他人交流是很重要的。

       以上是焦虑症和抑郁症之间的区别。我希望通过以上相关解释，你能大致了解抑郁症的精神和心理疾病。如果你或你周围的人被诊断出患有抑郁症，你不必太慌乱。关键是及时查明病因，尽快治疗。

点进来的你，是否正处在焦虑状态？先做一个深呼吸，我们一起来了解和消灭焦虑。

自救指南1：加强认识——分清焦虑情绪、焦虑症、抑郁症
解决一个问题的前提是要了解它。
需要注意的是，焦虑情绪和焦虑症是两个不同的概念，有焦虑情绪不代表就是焦虑症。
焦虑情绪往往表现为紧张、痛苦、恐惧、坐立不安，同时伴有一些植物神经功能的紊乱，如呼吸加快、心跳加快、出汗、失眠、头晕、注意力不集中等。
焦虑症状如果持续了一段时间，影响到了正常的生活，比如学生不能正常学习，成年人工作时的效率大大降低，不能进行正常的社会活动，我们才会定义它为焦虑障碍，即焦虑症。
所以，一旦发现有焦虑的症状表现，不要一下子就紧张地怀疑自己得了焦虑症，如果没有严重影响工作和生活，你可能只是有焦虑情绪，而这，人人都可能会发生。
焦虑症和抑郁症，大家经常会分不清楚。这是因为焦虑症和抑郁症经常会共病，也就是说抑郁症的患者也会有焦虑症的表现，焦虑症的患者有时候也会有抑郁症的表现，这两者可以相互影响，共同存在。
但总的来说，焦虑症往往是表现为心慌、出汗、坐立不安等，而抑郁症则是表现为情绪低落、疲乏无力、注意力不集中等。
而且有些情况下，焦虑症对个体的影响比抑郁症轻，有很多焦虑症的患者，通过自身的调整，也能很好地去应付一般性的日常工作。

自救指南2：克服恐惧——关于焦虑症的治愈、复发与遗传

当被问到焦虑症是否能治愈时，北京回龙观医院精神科陈大春主任这样回答：90%以上的患者，只要看医生、遵医嘱，家人和社会多一些合理的支持，都能获得很好的治疗效果。
所谓的治愈，主要看患者自身的感受。如果通过治疗，患者的症状消失了， 不再感到痛苦，可以轻松交谈，正常地 学习、工作，能够回归到正常的生活轨道上来，也就证明是治愈了。 所以，对于治疗的效果， 大家应该要有信心。

二、焦虑症有可能复发  
精神障碍最大的问题就是复发率比较高，包括精神分裂症、抑郁症等等，都有复发的可能性，当然焦虑症也可能会复发。所以焦虑症需要较长时间的治疗，降低复发的可能性。
如果复发，又出现以前的症状了，就要继续看医生，继续治疗。

三、焦虑症不是遗传病  
焦虑症不是遗传病，却又确实跟遗传因素有关系。
研究发现焦虑症具有一定的家族聚集性，有时候往往发现一个家庭里出现好几个焦虑症患者，所以遗传基因确实起了一定的作用。
但是，拥有这种遗传基因的人是否会发病，还是取决于一些后天因素，比如从事一些急救、创伤的职业；受到地震、洪水、灾难等环境因素的影响；离异等家庭因素影响等等。
总的来说，一个人受到心理创伤或应激的压力越大，焦虑症的发病率就越高。

自救指南3：积极治疗——坚持治疗、自我调整

焦虑症主要有两大治疗方法，即药物治疗和非药物治疗。
药物治疗大概分为两类药物，其一是苯二氮卓类，就是常说的安定，这类药物长期使用可能会使部分患者产生药物依赖。
所以，现在大多使用的是第二类，也就是抗抑郁药， 主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，它也可以治疗焦虑症，而且没有成瘾性，在国内外，都被推荐作为一线药物治疗焦虑症。

非药物治疗 ，包括心理干预、物理治疗。物理治疗可以采取生物反馈，比如电刺激治疗等。
在焦虑整的治疗 中一定要坚持治疗，如果随意停药的话，治疗效果会大打折扣。
运动可以使人放松， 不管是跑步、打球还是游泳、爬山都可以，尽管选择自己喜欢的，从小量开始，循序渐进 。只是 每次持续的时间必须保证，不能三五分钟就放弃。一般要达到身上出汗的状态，心率超过140次/分，也就是至少半小时的中等强度运动。
如果你是轻度的焦虑患者，还可以通过听音乐、和朋友聚会聊天、度假旅游来进行调整，把眼前让你焦虑的事情梳理一下，或者干脆暂时放下。
多些积极的心理暗示，事情来了，顺其自然，承认它、接受它。困难来了，不消极被动，积极的面对，尽力而为，其他的便让它随风去。

医学微视官网-陈大春《焦虑症》

医学微视官网-牛雅娟《抑郁症》

焦虑症患者总是感到焦虑，不安，对于严重的患者还会引发失眠等问题，影响患者的生活，抑郁症患者自杀几率很高，抑郁症患者的年龄比较广泛，而焦虑症患者老年居多，有很多人这两种病是并存的，有人会认为焦虑症和抑郁症是一样的，因为他们引发的症状很相似，但是二者还是有区别的，下面就介绍焦虑症和抑郁症两者的区别。

焦虑症患者总是感到焦虑，不安，对于严重的患者还会引发失眠等问题，影响患者的生活，抑郁症患者自杀几率很高，抑郁症患者的年龄比较广泛，而焦虑症患者老年居多，有很多人这两种病是并存的，有人会认为焦虑症和抑郁症是一样的，因为他们引发的症状很相似，但是二者还是有区别的，下面就介绍焦虑症和抑郁症两者的区别。

焦虑症可与抑郁症合并存在，经调查显示，约有33%-95%的抑郁症患者同时合并焦虑症状。而且二者症状有重叠，如食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等。二者在发病机理、病状表现等方面确实具有很多相同之处。

但是二者又必须进行鉴别、不能混淆。因为抑郁症的自杀率高，危害性较大，患者既有抑郁症状、又有焦虑症状时，优先诊断为抑郁症。这项原则是众多精神科医生和专家总结多年经验的结果。遵循这项原则可以避免抑郁症的漏诊，及早对抑郁症进行治疗，防止自杀自伤等后果发生。

焦虑症和抑郁症的鉴别可从以下几个方面入手

焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。焦虑和恐惧不同，焦虑所感到的威胁和危险都是不现实或不十分明确的。

焦虑症经常与抑郁症合并存在，临床统计，80%以上抑郁症患者有焦虑症状。在临床诊断中，有一个“抑郁症优先诊断”的原则，即既有抑郁症症状又有焦虑症状时，不论其焦虑症状多重，都应当诊断为抑郁症。这项原则是众多精神科专家多年经验的总结，已经成为国际标准。

从发病年龄上看，焦虑的首发一般在35岁以上，多发生于老年人；而抑郁症在所有年龄群都有发生；抑郁症患者对家属、朋友表现冷淡，对以往爱好兴趣丧失，而焦虑者保持正常；抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征，而焦虑者的特点是入睡困难；抑郁症患者心情低落，不愿意与人接触，但不害怕突然发生的人际接触；而焦虑者害怕突然发生的社交接触等，害怕去公共场合；大体来讲，抑郁症是抑制向下的；而焦虑者是惊恐向上的；抑郁情绪是一种很常见的情感成分，人人均可出现，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生忧郁情绪。

焦虑症和抑郁症间的密切关系焦虑症和抑郁症尽管症状、表现、病程有很多不同，但具体到某人，症状常交错出现。

1、病因相近，均与社会心理因素有关：症状表现有区别，但都属于神经官能症。

2、发病基础相似。具有相同人格特征，都没有躯体器质性病变。及早发现、积极治疗，效果一般较好。

3、抑郁症者常伴焦虑表现，反过来焦虑症者大多数内心有明显抑郁。因此，针对青少年可将两者合并，通称“焦虑一抑郁综合征”。治疗抑郁症的药物对焦虑症也有效，反之亦然。只有两者症状都有明显改善，治愈才有希望。不过，如要着手防治，尽可能分清什么是原发的，什么是继发的很重要。焦虑症以治疗焦虑表现为主，抑郁症应围绕抑郁症状治疗。

虽然焦虑症哈抑郁症都会容易引起失眠，焦虑不安等问题，但是通过上面的介绍可以看出二者的区别，焦虑症换证经常会因为不现实的事情而紧张不安，抑郁症患者会比较容易出现轻生的想法，上面统计的焦虑症和抑郁症同时发作的几率很高，但是只能说两者容易互相影响，有些临床表现还是不一样的。

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