肾结石听起来是一个挺常见的疾病，我们身边就有很多的肾结石患者。严重的肾结石是非常痛苦的，会给患者带来很大的困扰，但是轻度的肾结石一般不要紧，甚至还可以自愈。肾结石有什么表现?肾结石怎么办?肾结石的病因是什么?一起来看。

其实，很多的肾结石患者在早期是没有什么明显的症状的，身体没有疼痛感。除非肾结石掉到了输尿管里，就会引起腰部疼痛，有的患者还会出现恶心呕吐的现象，肾结石到了输尿管还是造成输尿管的堵塞，严重的时候还会引发一系列的疾病，身体还有可能会出现高烧不退的现象。

大部分的肾结石患者在生活中可能会出现烦躁不安的情绪，严重的患者还有可能会出现尿血的症状。不过肾结石不严重的患者还是没有什么感觉，也不会有任何的疼痛感，有可能会出现尿血，但是症状并不明显，所以有的人患了肾结石自己并不知道。

后，基本上每一位肾结石的患者都会出现尿频，尿急，尿痛的现象，这些尿路刺激的感染症状严重的伤害到患者的身体，让患者坐卧不宁，疼痛难忍。

对于结石比较少的患者来说，增加锻炼可以有效地帮助排出结石。比较推荐的运动方式就是跳跃，你可以去跳绳或者是打篮球，这样能够增加一些趣味性。建议每天都进行锻炼，这样的效果是明显的。

饮食上面记得不要吃草酸含量高的食物，否则结石是有可能会变大的。可以经常的吃一些木耳、胡萝卜、土豆之类的蔬菜，他们对于肾结石是没有影响的。如果能在饮食上控制得好，那么肾结石也能尽快的恢复。

肾结石患者在平时还应该增加饮水量，因为想要把肾结石排出体外的，就必须要通过尿液。假如摄入的水分不足，那么尿液的排出量也会比较小。患者应当保持每天至少喝八杯水，这是非常基本的，一定要做到。

人体内草酸过多是导致肾结石的主要原因。我们平时吃的很多食物都含有草酸，正是含草酸较高的食物，人体才会患有肾结石。如果吃了过多含有草酸的食物，那么患有肾结石的几率就会增加，所以在平时我们应该控制自己的饮食。

平时很多常见的食物都含有嘌呤成分，像是动物内脏，花生，菠菜等。嘌呤进入体内后，就会进行新陈代谢，并且它的终极产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果我们在平时一次吃了很多的嘌呤食物，那么就会容易导致结石的形成。

脂肪摄入过多是导致肾结石的主要原因。如果身体摄入了比较多的脂肪，脂肪会减少肠道中可结合的钙，这样我们身体对草酸盐的摄入就会比较多，这样就会导致排泄系统出现问题，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石这样就很容易形成了。

对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。

糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。北京军区总医院泌尿外科专家指出：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。

总结：关于肾结石的症状、病因、调理已经都给大家介绍了，看了这篇文章之后，你对肾结石是不是更了解一点了呢?如果得了肾结石一定要遵医嘱进行治疗，不要因为就是小问题，因为肾结石是可以进一步发展的，所以一定要重视。